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省流熊猫人10月前
九漏营销号 #辟谣 #内容启发搜索
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熊大说睡眠3年前
#睡眠 #健康科普 #分段式睡眠
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吃瓜小熊10月前
怪不得怀民亦未寝#万万没想到 #科普 #大学生 #娱乐评论大赏 #情感共鸣
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顶尖商业思维10月前
张朝阳对话俞敏洪，分享“两段式”睡眠秘诀，每天只睡4小时，坚持7年，精力保持的非常好！#张朝阳 #商业思维 #张朝阳一天只睡4小时 #创业 #企业家
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《电商》杂志社10月前
搜狐CEO张朝阳分享自己“一天只睡4小时”的睡眠秘籍！分两段睡：睡3小时起来，再睡1小时
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瘦龙谈健康1年前
什么是最完美的睡眠方式？什么是分段睡眠？ #睡眠 #睡眠质量 #分段睡眠 #科普 #干货分享
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娱姐花木兰10月前
求恢复两段式睡眠！ #万万没想到 #熬夜 #科普 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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会火梦想家2天前
原来每天必须睡满八个小时是错误的 L #睡觉 #两段式睡眠 #万万没想到 #古代
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毒舌妈妈9月前
还我两段式睡眠啊 #万万没想到 #熬夜 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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子慕娱乐有意思10月前
错怪苏轼了 原来怀民是真的未寝 #万万没想到
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慬安^4天前
来了来了 #国际局势 #军事科技 #军事科普 #科普 #休息
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健康总裁Open哥8月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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越雷霆3月前
在古代，人的睡眠分两段 #越雷霆 #认知
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潮娱前线4天前
古人居然是两段式睡眠#睡眠#古人
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瘦龙营养1年前
你睡得怎么样？一天应该睡几个小时？分段睡眠，最完美的睡眠方式 #睡眠 #分段睡眠 #睡觉 #健康乘风计划 #硬核健康科普行动
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热芒大明星3天前
原来“怀民亦未寝”是这么个“未寝”法#冷知识#失眠#万万没想到#科普
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知识军3周前
原来古人晚上睡两觉，难怪古人没有失眠困扰，我们睡足8小时错了？#内容启发搜索#涨知识#冷知识#科普#历史
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何姐聊收藏（周三，周五，周日晚六点直播）9月前
睡不醒的真相，可能您的作息还停留在古代。#睡觉 #古人 #作息时间
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娱乐有饭4天前
原来古人睡眠是分两段的 #凌晨 #熬夜 #万万没想到 #失眠
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快乐摸娱办5天前
原来怀民亦未寝是睡醒了 #万万没想到 #冷知识 #失眠 #熬夜
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知识军3周前
原来古人晚上睡两觉，难怪古人没有失眠困扰，我们睡足8小时错了？#内容启发搜索#涨知识#冷知识#科普#历史
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卦天下之事3周前
#上热门 古人一般都睡两觉，如果你半夜醒来辗转反侧，切勿焦躁，可能是你返璞归真了！#原创作品 #知识科普 #内容过于真实 #历史故事
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吃瓜姐妹社4天前
还我两段式睡眠！！#古人#睡觉#万万没想到#冷知识#古代
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娱乐万花筒3天前
苏轼：我说了没睡没睡偏不信 #万万没想到 #冷知识 #历史 #科普
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有睡好物10月前
张朝阳的分段睡眠法，对你来说是好方法吗？#有睡 #让大脑休息的有效方法 #有睡好物 #张朝阳
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吃瓜不能停10月前
怪不得我一到晚上就精神，早上一醒就犯困#搞笑 #万万没想到 #娱乐评论大赏
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娱乐刘翠娥4天前
张怀民：我不是没睡，是睡醒一觉了 #睡觉 #冷知识 #万万没想到 #震惊
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Shay9月前
凡事不要执着于活得有多“符合标准” #分段式睡眠 #认知 #失眠 #亚朵星球夏季深睡被Pro2 #亚朵星球
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MR.三先生2周前
原来古人晚上睡两觉，难怪古人没有失眠困扰，我们睡足8小时错了 #热点 #科普 #涨知识
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医语成谶5天前
为什么晚睡早起会更累？ 睡足六时仍倦怠？晚睡早起的隐秘陷阱，藏于两段睡眠周期！#抖出健康知识宝藏 #青年创作者成长计划 #健康乘风计划 #熬夜 #晚睡早起
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赖小牙（公益助农）3天前
怪不得我喜欢熬夜呢，原来是“古人基因”觉醒了。 #睡眠 #冷知识 #熬夜 #健康科普 #真实生活分享官
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国学传承1周前
从今天起，接纳你的“分段式睡眠”。 屏幕前的你，平时是习惯“一觉到底”，还是也有“半夜醒来”的习惯？在醒来的那段时间，你通常会做些什么呢？ 欢迎在评论区分享你的深夜故事，让我们看到彼此，温暖彼此。 #分段式睡眠 #8小时睡眠神话 #银发族自然作息 #半夜醒来应对
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娱乐圈扒婆10月前
原来以前是两段式睡眠#娱乐评论大赏
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灵有瓜嚯嚯8月前
怪不得我困呢，以前睡眠分两段的！#冷知识#犯困#纯困#好困#古代
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旺仔互娱8月前
原来古人睡眠是分两次睡眠的#科普 #情感共鸣
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科学探密者9月前
为啥越到晚上越精神？到底是谁在约束我们的睡眠时间？ #两段式睡眠 #8小时睡眠 #科普 #冷知识
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透近医学7月前
别让睡眠误区影响健康！你被这些谣言骗过吗？ #告别呼噜守护好眠 #健康乘风计划 #睡不好觉 #睡眠 #误区科普
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瓜田学姐10月前
原来古人睡觉是分两段式的#长知识了 #失眠 #万万没想到
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余闲~去生活11月前
20分钟版【非深度睡眠休息法】 #NSDR #引导式冥想 #办公室午睡
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星闻研究社3天前
我每天都很困的原因终于找到了 #冷知识 #科普 #睡眠 #古人睡觉
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历史的鸿雁3天前
古人睡“两觉”由来。
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床垫大王默翰2年前
你见过凌晨12点的猪肉批发市场吗？一天睡八小时，但需要分成两段睡，这样的生活你能接受吗？#创业 #睡眠 #和100个不同职业的人睡觉 #睡觉 #半日闲床垫
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圈姐娱乐10月前
#古人的睡眠是分两段式的 #睡觉 #科普 怪不得我一到黄昏就困得要死，一不小心就会睡过去！合着是遵循的古人作息啊！
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小桑9月前
当家里突然来了位机器人…！ #智能家居#智能管家#家居#机器人#哈尔滨
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六六小顺🐷猪小满3天前
这一天天把我高级的，来不来的，用上了分段式睡眠~2，3个小时一醒，短暂做个总结，继续睡~到底有没有一键关机8小时的药~
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CC户外旗舰店2年前
给你舒服，让你记住-CC“小奶酪”两段式床垫！ 精心研发！原创两段式结构，已获专利， 在解决收纳大、重量重等问题的基础上 还能保证良好睡眠体验~💤 上半部海绵结构保障臀部以上舒适度和高保暖性， 下半部充气部分也能给腿脚提供良好支撑。 R值（热阻保暖性能）5.1👍 真正的做到给搬家露营减减负！ 可以搬，但搬轻点， 咱精致露营人，舒服不能少！ 一起看看吧~ #一起露营吧 #户外露营 #睡垫 #充气睡垫
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谈谈娱乐10月前
古人的睡眠是分成两段的
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雯雯医生5月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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追风少女薇薇安5月前
原来这是老祖宗留下来的习惯！我就说不能是因为我懒的嘛～ #古人两段式睡眠 #万万没想到 #熬夜 #失眠 #科普
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席瑞就是花花3周前
失眠背后，是一场大型的社会规训。 今天的我们，正在被一场失眠症传染和侵袭。 失眠，在很多时候被理解成一个健康问题 但其实，失眠更像是一个社会学问题。 比如，谁在定义失眠呢？ 很长一段时间，分段式睡眠才是主流。 17世纪以前，很多人凌晨两三点睡醒了，接下来的一两个小时，就看看书，做做祷告，然后再睡一段。 再比如，为什么我们对晚上睡不着如此在意？ 现代医学早就指出，有些人百灵鸟作息——早睡早起，有些人是猫头鹰作息——晚睡晚起。 早睡早起作为社会标准，是因为自工业革命以来，社会需要把人规模化地绑在一条生产线上，朝九晚五。 失眠背后，是一场大型的社会规训。 睡眠，变成了需要被管理的资源。 所以，失眠成了无奈的年轻人， 对社会规训反抗的最小实践。 面对失眠， 我觉得更好的方式，不是对抗，而是接受。 #失眠 #睡眠焦虑 #睡眠质量差 #规训 #主体性
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娱乐课代表孙小寒10月前
原来古人一天睡两觉啊#万万没想到 #科普 #熬夜
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糖星人3月前
控糖睡眠别焦虑，古人两段式睡眠，被遗忘的夜晚故事！ 半夜又醒了？先别急着焦虑。糖友睡不好，除了生理因素，对睡眠的过度担忧本身，就形成了一个恶性循环。但今天，我想提供一个全新的视角，这种半夜醒来的模式，可能是一种深植于我们基因中的古老睡眠节律呢？#控糖 #糖友 #糖尿病 #失眠 #睡眠
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布布一二小豆豆🫧4天前
为什么小猪猪很难被叫醒呀，小布布什么也不知道！ #什么次元都逃不过甜妹 #一二布布 #情侣 #艾特你想艾特的人
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糖矛克克5月前
能不能恢复两段式睡眠
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栀子花9月前
@格力明珠精选 #解码董明珠健康家
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华夏奇异志6月前
古人的睡眠习惯#每日分享 #穿越 #睡眠
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泌尿外科程博士4月前
怎样才算熬夜，一个视频告诉你！ #医学科普#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#熬夜 #知识科普
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整形外科医生党禄4月前
其实这才叫熬夜！！！ #医学科普 #整形外科党禄 #西安交大二附院
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阿水说娱乐10月前
到底是谁抢走了我的两段式睡眠（仅供娱乐哦）#万万没想到 #冷知识 #睡眠 #科普
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