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老园丁3年前
上班带饭，隔夜菜怎么吃更健康？#生活常识 @抖音小助手
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健康吗HealthCode1年前
自带隔夜午餐饭盒，怎样保存才是健康安全的？ 想省钱又健康，很多上班族都喜欢在前一天晚上准备好第二天午餐的饭菜，带到公司加热吃。但是网上有很多的流传，说带饭有很多的禁忌，比如绿色蔬菜翻煮会有致癌物—亚硝酸盐，海鲜鸡蛋容易滋生细菌千万不要带，这些传言都是真的吗？今天营养师给各位讲解下，隔夜饭盒应该怎样保存才更健康！打工人要好好爱惜自己啊！不要忽略！在家做饭的家庭也是要留意哦！#健康饮食 #午餐便当 #午餐吃什么 #打工人吃啥 #知识科普
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鄂食安4年前
#食品安全 上班前一晚做的饭菜第二天可以带去公司加热后食用吗？#羊气满满夺蓝罐 #健康
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食料云（食研君）4年前
自己带的便当真的更健康吗？#食品健康 #知识创作人 #轻漫计划 #dou出新知 #科普 #充能计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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护胃先锋黄华教授3年前
上班带饭，饭菜是煮好了直接放冰箱好，还是凉一下放冰箱好？转给你的职场小伙伴。#健康科普 #健康 #医学科普 #健康养生 #肠道健康 #养生
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花花就是小王10月前
26岁在上海带饭上班的一天 隔夜菜到底能不能吃呀？我平常带饭都是前一天晚上做好放冰箱，第二天中午和晚上用微波炉加热吃，有姐妹说这样不健康，尤其是蔬菜和鸡蛋什么的，到底能不能吃，不会比外卖健康点吗？ #记录真实生活 #生活vlog #沪漂 #带饭上班 #上热门
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胖鱼🦈3年前
晚上回家花半个小时做饭，第二天带到公司吃，每一个细节都是努力生活的表现，加油，未来可期 #日常vlog
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小小的带饭日记10月前
很叛逆，带饭只带隔夜菜 #带饭上班 #上班带饭100天不重样 #打工人都吃啥 #带饭一族 #午餐便当
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复星联合健康保险5年前
最近#上班族带饭 很多，隔夜饭怎么吃才健康？
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廖生堂6年前
上班族带隔夜饭，如何避免亚硝酸盐的产生呢？
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北漂的胖胖9月前
我是95后，和我对象在北京打拼，俩人加起来月薪3万，但一个月的生活费控制在3000以内。#日常vlog #日常做饭 #记录真实生活 #北漂 #上热门
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神经内科马晓伟医生1年前
#剩菜剩饭 #健康 #营养 #开工健康手册
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杭漂的阿涛1月前
现在外卖很多都是预制菜，不但贵还很不健康！省钱的第一步就是丢掉外卖，走向菜市场！#vlog日常 #记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #省钱 #外卖
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永安制药5年前
#营养 #科普 #隔夜菜 #上班带饭
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彩票中了568万3年前
吃剩饭不健康，头天晚上做好的饭第二天拿到公司热一下当午饭，就营养又健康了，啥原理呢？#内容过于真实
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何小含减肥日志7年前
#减肥餐 #减肥 29天午餐分享，我的午餐都是前一天晚上做好放冰箱冷藏，第二天带到公司。上班族只能这样子啦！
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杭漂点点6月前
#vlog十亿流量扶持计划 #出租房 很多人觉得自己做饭会很累 其实当你坚持一段时间后 就会成为你的一个习惯#独居 #vlog日常
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健康吗HealthCode1年前
打工人自带午餐盒饭，真的有危害吗？ 想省钱又健康，很多上班族都喜欢在前一天晚上准备好第二天午餐的饭菜，带到公司加热吃。但是网上有很多的流传，说带饭有很多的禁忌，比如绿色蔬菜翻煮会有致癌物—亚硝酸盐，海鲜鸡蛋容易滋生细菌千万不要带，这些传言都是真的吗？今天营养师给各位科普一下！#健康饮食 #午餐便当 #午餐吃什么 #亚硝酸盐 #打工人吃啥
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李开心10月前
上班带饭吃什么？ 上班这么辛苦，当然要每天换着花样吃好吃的吖#打工人的晚餐 #上班族带饭
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健康吗HealthCode1年前
自带隔夜午餐饭盒，带什么，怎样搭配，才是又健康又好吃呢？ 想省钱又健康，很多上班族都喜欢在前一天晚上准备好第二天午餐的饭菜，带到公司加热吃。但是网上有很多的流传，说带饭有很多的禁忌，比如绿色蔬菜翻煮会有致癌物—亚硝酸盐，海鲜鸡蛋容易滋生细菌千万不要带，这些传言都是真的吗？今天营养师给各位推荐，带什么，怎样搭配食物，才是又健康又好吃的！ 打工人要好好爱惜自己啊！不要忽略！在家做饭的家庭也是要留意哦！#健康饮食 #午餐便当 #午餐吃什么 #亚硝酸盐 #打工人吃啥
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咖啡要加冰🧊10月前
26岁深漂打工人｜坚持带饭上班 做饭好麻烦 但比外卖健康#懒人美食 #创作者中心 #创作灵感 #一人食记 #上班带饭打卡 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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小游要哇塞呀1月前
欢迎收看已婚已育互联网女外包IT的Vlog～ 转正后我坚持每天自己做饭带公司，健康又省钱！今天做了土豆片炒肉+青菜，还分享了我的白菜吃法小习惯～ 早起赶时间的早餐、午餐时刻的满足、下班的轻松，全都在这里啦～ #带饭日常 #上班族 #土豆片炒肉
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欢快的向日葵🌻2月前
昨晚跟朋友打电话聊天，说我要早上起来做饭，她震惊，事实是我真的起来了😎 我这段时间都带饭上班，一般是晚上做了吃一顿第二天带一顿午餐到行里吃，但是存在两个问题，一是长期是隔夜饭对身体不好，二是我最早也要18.左右才下班，再坐一小时地铁到家已经饿扁了，等做好饭估计要八点半左右，这时候都快饿过了，而且太晚吃饭不太好。 综上我想出了晚上备菜早上做菜的策略，下班在地铁上点菜，到家洗菜备菜，然后洗漱就可以上床躺了，累了一天可以早点睡。早上六点半左右起床，电饭煲煮上饭同时两个燃气灶解决两菜一汤，做完再刷牙洗脸抹粉底出门，理论上这个作息和安排是最科学健康的。 缺点就是每天做完饭头发会有油烟气，我决定明天做饭的时候裹个一次性浴帽，还有就是带两份饭四个玻璃盒好重，于是迅速下单一个便当袋，一手提一个应该好很多。 有这种早起做饭的毅力我做什么都会成功的！#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #打工人的便当 #一人食记 #家常菜
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葡萄冰3天前
第8篇｜新工作太闲，我有时间做饭带饭上班啦，这款意面直接解决我所有烦恼，分量够吃还不油，比外卖干净还省钱#打工人带饭 #带饭上班 #日常vlog #种草 #空刻意面
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敲勇敢的小面包！2周前
今天吃的少晚上超级饿，差点没忍住点外卖，还好最后守住了#减脂期吃什么 #减脂期饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #放纵餐第二天怎么吃 #女大学生减肥日常
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GANGQIAO刚巧深圳市宏昊联包装礼品有限公司家居日用专卖店4年前
隔夜菜真的不要吃哦#隔夜菜危害 #保温袋 #带饭上班
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我是草莓味（孕晚期）6月前
拒绝外卖刺客，自晚午餐才是打工人的隐藏福利呀！#在家做美食 #带饭上班 #十亿流量扶持计划 #自己做饭记录生活点点滴滴 #流量扶持
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王安琦Yeap！6月前
02年独居女生在南京攒钱，两顿饭只花了3元#美食 #攒钱 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #牛马
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阿垚的小厨房2月前
今天是快手打工人带饭上班的一天，晚上提前做好准备，第二天实现10分钟出餐，而且还是三人分量。最近同事看到我肉眼瘦了，都说想跟着我一起用餐，最后答应了给她们也一起做饭带饭。有饭有汤，有滋有味。 早餐：鸡蛋麦片 午餐：鸡蛋香肠菜心炒饭+虫草花瘦肉炖汤 晚餐：水煮青菜 #美食 #家常菜 #vlog日常 #日常分享 #带饭上班
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吧啦阿拉莹4年前
因为工作性质的改变，每天中午都要在单位点外卖了，有点不习惯，也不爱吃。金小昱决定每天晚上提前把爱吃的饭菜做好第二天带到公司加热吃！虽不是趁热吃，至少干净卫生！爱你的人真的一直都在做爱你的事！不想以后，只想记录当下！！！#一日三餐人间烟火 #平平淡淡小日子
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花花就是小王9月前
研究生毕业在上海上班带饭的一天 我到现在上班也快一年了，大部分时间都是自己带饭去公司吃，以前住的离公司远都是晚上下班回来做饭，现在住的近了早上来得及就早起来一会做饭，吃的健康又省钱 今天做了红烧鸡翅根和甜甜萝卜丝，荤素搭配的一顿#记录真实生活 #带饭上班 #沪漂 #大学生
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张湾区瑞鑫家政3周前
在十堰请个烧饭阿姨每月最低1800 超值 .大家工作都忙，很少有时间自己做饭 点外卖费钱不说，经常吃对身体也不好 所以请个钟点工烧饭阿姨是最佳解决方案 可以做午饭或晚饭 也可以一次做两顿，第二天带到公司去吃 这样也是最划算的，因为阿姨只要来一次就好了，用时短，费用就低点[捂脸] 烧饭阿姨可以按每小时收费的 是50/小时。 周休1天，每天3小时一个月可以1800 ，4小时一个月就是2000 可以根据实际需求选择使用时长，阿姨做完饭还可以打扫卫生，如果家庭面积比较大，建议用3-4小时 钟点工阿姨对于普通家庭来说是很实用 #十堰钟点工阿姨 #十堰烧饭阿姨 #十堰月嫂 #十堰育婴师 #再忙也要好好
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小徐一家1月前
终于迎来了打地圈梁的一天头天切半只火腿煮，第二天请人帮忙做饭，三顿做六桌辛苦他们了加班到大晚上 #大家辛苦了 #打地圈梁 #记录我的农村生活 #记录我的真实生活#做饭的一天
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富荣1周前
#养生 #隔夜菜 #养生日常 #健康养生  隔夜菜到底能不能吃？是不是一隔夜就致癌？今天这条视频把真相说透！再也不用纠结倒还是吃了，快戳开看👇
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小周的麻瓜生活🍃6月前
今晚就我自己一个人吃饭 简单炒两个菜明天带去公司 经常做饭不好的点就是每天下班前都要想晚上吃啥，要不咱们下期来个粉丝点菜，我做我会做的#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #家常菜 #情侣
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小奶兔3年前
今天加班到了晚上8点半，因为不带爱吃外卖，回家之后还是简单炒个菜第二天带到单位去吃，既健康又省钱！😁#北漂 #出租屋
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潇潇6月前
今日菜系：酸辣荷包蛋和爆炒冬瓜#美食 #vlog日常 #日常做饭 #晚饭吃什么 #健康餐
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大美减小美8月前
晚餐搭配｜这是我140～120的坠佳拍档 #生活化减脂 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #晚餐吃什么
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一博7月前
25岁杭漂男生下班后自己做饭第二天带回公司吃，今天晚上做毛豆烧鸡，水煮玉米。朋友们有没有想来家里吃饭的，你负责洗碗就好！ #认真做饭好好吃饭 #杭漂生活 #下班后的日常 #晚饭吃什么
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鸿运当头5天前
有空的话，还是自己做饭吃 带到公司微波一下 早上没空就先一天晚上做 我们都是在这个城市打拼的年轻人 有一个好的身体才能打拼 #用抖音记录人生 #身体是革命的本钱 #吐真言
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脸蛋子4年前
晚餐🥣，每天多炒一些菜，这样顺丰小哥第二天中午的午餐就有了，放冰第二天热一下，又可以省2️⃣0️⃣💰
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人间情事簿6月前
奇葩公婆骂儿媳不停嘴，儿子默不作声，调解员都看不下去了 #情感 #调解 #家庭
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大大梅子 (宝妈带娃日常)6天前
#工作日常分享 晚上和了面，第二天带去厂里，说说笑笑一天过去了#早餐吃什么 #原创视频 #vlog日常 #内容太过真实
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旭旭日记6月前
今天最高能量的事情就是飞了大早班 #日常vlog #独居男生的生活vlog #高能量的一天
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深漂的柠檬8月前
29岁未婚独居男生，深圳大厂工作，忙忙碌碌的一天结束了，下班回家自己做饭，都吃了些啥呢？#种菜 #生活vlog #记录真实生活 #下班后的日常 #生活不会辜负每一个努力的人
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小熊南漂打工记🐻3月前
开始带午饭去上班了，天天想方设法哄自己上班~#vlog日常 #记录真实生活 #平凡的日子里热爱生活 #哄自己上班 #日常vlog
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祎炜4年前
每天晚上做好第二天上班的便当🍱，暖暖的营养爱自己#在家做美食 #厨房里的欢乐时光 #好好吃饭好好生活 #午餐便当 #日常做饭
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低卡蛋黄酱5月前
上班族五分钟超快手减脂餐 这个夏天你包瘦的 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥vlog #减脂餐 #小基数减脂 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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巴浩爱吃布丁4天前
这期好多可笑的点哈哈哈哈哈 #那拉提索道#那拉提金陵山庄 #昭苏#昭苏湿地公园
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爱吃舒芙蕾5天前
准备收拾收拾以后带饭去公司了#谁懂这一口的好吃程度 #减脂餐 #低卡低脂 #减肥 #美食
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dǐ邸小妮3年前
北漂小夫妻的低消费日常，下班后回家做了三个菜，第二天还可以带到公司吃#北漂 #北漂夫妻日常 #记录真实生活 #vlog日常
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毒妇4天前
又又找到工作之双雕女备餐带饭上班#真实生活分享计划#抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #下饭菜 #我的厨房日记 #家常菜
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冒个泡泡🫧（孕晚期）1月前
浙江28周孕妇上班带饭的一天，孕期带饭幸福感爆棚！感谢老公默默的付出，每天5点半起床给我做饭带到公司去吃，带着这份专属温暖，上班也充满了底气，今天老公给我做了，香菜牛肉 满满优质蛋白和嘴馋就想吃的干锅花菜。#抖音美食创作者 #孕期 #上班带饭 #孕妇 #老公做饭
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杨明精神1年前
从子女带饭上班，看社会朝理性发展。 #价值观 #说真话 #认知 #记录真实生活 #小故事大道理
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红果果9月前
晚八点做第二天午饭，安静、专注、放松 #隔夜饭菜 #带饭上班 #凉拌鸡块
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串串一夫3周前
一日三餐坚持自己做！！你们的好工作到底是怎么找到的 哈哈哈有姐妹说我是很真实的主包 ～ 必须真实！！！晚上的菜是买得切好的 做起来就比较快还健康一些～#vlog十亿流量扶持计划 #工作#应届生求职 #00后#分享
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是柠檬呀9月前
好好吃饭，认真生活，加油哟#好好吃饭 #记录生活 #胃炎 #养胃吃什么 #上班族带饭
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进康雪梅谈减重4月前
控制≠节食，健康饮食才是关键#体重管理 #饮食 #自律
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小猪熊的夏天4天前
今天也是元气满满的一天呐……#日常vlog #记录真实生活 #工作日常
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老婆爱吃巧克力🍫（孕🀄️期）1月前
孕14周上班带饭的一天 都吃了啥 #孕期记录 #孕期饮食 #孕早期 #打工人 #记录真实生活
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蘑小马･ө･5年前
第一次头天晚上给他做第二天带的饭 感觉异常轻松(因为不用早起哈哈哈)#vlog美食记 #带饭 #美食趣胃计划
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