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健康养生文化4周前
真正的大补之王-“红薯”胜过补药和人参，倪师讲解它的真正有用之处#中医养生文化#倪海厦
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中医周达岸1年前
红薯、南瓜老人要慎重对待？怎么吃更科学？
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阿云厨房3年前
103岁的太奶奶经常这样吃红薯，营养好消化，一口气爬8楼不喘气
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开运堂5天前
三大长寿食物，红薯排第三 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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中医内科安云3月前
经常吃红薯有什么好处？哪些人不建议吃？ #红薯 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刘圆印道家养生2月前
『 红薯虽好 千万适量 』 吃多了会害了你#道家智慧 #国学智慧 #饮食 #红薯
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太行山下2年前
#红薯的营养价值和功效 #老人小孩都爱吃 #纯天然绿色食品
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和光@同尘1年前
农村老人讲：红薯面，红薯馍，离了红薯不能活。 倪海厦：最好的早餐多吃红薯！#饮食养生 #食疗养生 #红薯 #粗粮 #中医养生
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妙手李时多4年前
红薯天天当早餐吃，竟然对胃不好？#早餐 #中老年养生 #抖音剧场 @抖音小助手
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赖家乡1月前
常吃红薯，健康长寿#合理饮食 #健康食材材#红薯
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XYZK20252周前
中老年人吃红薯怕胀气？这样做促消化、稳血糖，蒸着吃最香甜 #中老年吃红薯 #红薯养生 #促消化 #稳血糖 #养生
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倪海夏传承者3周前
倪海霞：60歲後常吃地瓜，這樣用不了半年，腸胃迎來4個好處，谁吃谁知道！#倪海厦 #健康#养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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勇哥健康课堂6月前
从“土里宝”到“健康担当”：最新研究揭秘番薯的N种益处 老食材新秘密：番薯营养超乎想象，但这几个食用误区一定要避开#健康乘风计划#抖出健康知识宝藏
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曹雁4年前
分享养老这些事：老人吃红薯对身体有什么好处？
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蓓蓓说养身健康1年前
红薯不要天天吃，危害很大#吃红薯的注意事项 #营养均衡 #对身体好的食物要多吃 #中老年饮食
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黎伟养生日记3月前
高血压饮食，个人经历分享#高血压#高血压饮食#红薯 #红薯好处
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广西卫视百寿探秘3年前
春季多吃红薯叶，对肠胃好！百岁奶奶每天都从自家菜园摘来吃！#菜园 #长命百岁 #春季养生
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肖梅医师(做自己的医生)9月前
红薯的好处，很多人都不知道 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #红薯的作用
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肾内科任文英教授1周前
红薯是养肾之王，能治好肾病吗？医生告诉你真相#肾病 #健康
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婷姐TB2学习4天前
为什么吃红薯的、吃奶酪的、吃素的都能活到百岁？控糖的真相 你是不是也听过这些说法？ ❌ “控糖会掉头发！” ❌ “不吃主食会没力气！” ❌ “吃肉会让身体负担加重！” 我曾经也这么慌——直到戴上动态血糖仪，才发现： 问题不在“吃不吃”，而在“怎么吃”。 在这期视频里，我分享自己控糖一年的真实探索： ✅ 为什么蓝色地带的人吃法完全不同，却都健康长寿？ ✅ 吃肉真的会“伤身体”吗？鸡蛋能多吃吗？ ✅ 不吃精制碳水，怎么保证营养和肠道舒服？ ✅ 为什么我改成中午吃第一顿，反而精力更稳？ ✅ 每天2分钟动一动，脑子真的会变灵光？ 没有极端饮食，不搞玄学理论， 只有可操作、可持续、不焦虑的生活方式调整。 如果你也在寻找一种不挨饿、不痛苦、还能吃得香的控糖方式， 欢迎点赞、收藏、转发给那个总在纠结“到底该吃什么”的朋友！ 📌 温馨提醒：本视频仅为个人经验与公开研究分享，不构成医疗或营养建议。 如有特殊健康需求，请咨询专业医生或注册营养师。 #控糖 #血糖 #减肚子 #减脂 #碳水
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中医徐洪涛说血糖2周前
血糖高的人能吃红薯吗？#血糖高的危害及合并症 #吃红薯的注意事项 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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磊叔说食材1月前
红薯 虽然好处有很多但是消化不好的人要少吃#红薯 #知识分享 #健康科普 #便秘 #地瓜
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倪师说中医1周前
#红薯 倪师说中医，别把红薯当宝害全家，这样吃是喂毒，换个时间吃变补药！ #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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丽姐（中12-20）3天前
三高糖友帕金森老人早餐食辅，不知道怎么吃的可以点个关注十收藏，一碗红薯小米粥，软糯香甜好消化！低油低盐无负担，升糖慢、热量稳，暖胃又安心
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肿瘤科芦殿荣教授1周前
红薯是“抗癌之王”能杀死98%的癌细胞这是真的吗？北京医生说出真相#科普一下
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胸外科李小强主任10月前
爱吃红薯的人更长寿？红薯的四个好处和两个不吃 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #科普 #医疗健康创作训练营
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健康科普刘医生1月前
红薯是肝病的催化剂？肝不好的朋友，真正要忌口的是这三样 #中老年 #肝病 #红薯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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经络养生小百科3周前
倪海霞：60歲後常吃地瓜，這樣用不了半年，腸胃迎來4個好處，谁吃谁知道！ #倪海厦#中医#养生#健康##涨知识
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央央好物健康馆1周前
老人常说：多喝小米粥养胃，这对吗？
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养身小知识1周前
吃红薯的好处和坏处 #红薯 #健康科普 #营养搭配 #红薯的作用和功效 #萤火夜话
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知足常乐3天前
我婆婆现在老了老了爱上了吃红薯，有得两天不买她都想得慌
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第一帮帮团2周前
不吃一颗药，没有“三高”，莆田这位102岁老人吃地瓜粥长大，胃口真好“吃饭吃得很大碗”#媒体精选计划
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健康管理景汇泉教授1年前
冬天吃红薯虽然有营养，但可不能天天吃哦 #营养 #健康管理 #中老年养生 #中医 #硬核健康科普行动
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素问聊生活5月前
多吃这四种食物
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中医周博士1月前
红薯#抗癌#健康
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秋瑞9月前
原来吃红薯🍠有这麽多好处，明天就安排 以上内容仅供参考，如有不适请线下就医！
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杨小军3周前
红薯是肝病的催化剂？医生说出真相。 #肝癌 #肝腹水 #肝硬化 #中医 #科普
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杨老师营养说3月前
想要今后的日子长长久久，一定要记得多吃这几种食物！#养生 #健康 #长寿 #科普
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诚明健康3周前
主食与血糖的关系:老人越爱吃这3种主食或越健康!
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省肿瘤宁静医生1月前
红薯真能消灭98%的癌细胞？医生不会说谎话#癌症 #肿瘤 #医学科普 ##医疗创作者培优计划
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得趣5天前
93岁奶奶的长寿秘诀：红薯南瓜不离口，睡眠充足乐悠悠。 #得趣 #长寿 #饮食
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尚先生9月前
煮红薯给妈妈吃，红薯营养丰富，老人多吃一点比较好，但也要适量。#阿尔兹海默症 #记录老人晚年生活 #孝顺父母
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中医内科安云6月前
经常吃红薯有什么好处？哪些人不适合多吃？ #红薯 #便秘 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人活动 #医疗健康创作训练营
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南通大宝1周前
爱吃烤红薯？ 这三类人 最好不要吃#健康 #养生 #涨知识 #烤红薯 #中老年
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大脑喜欢深度阅读10月前
身体和心情都很重要 早上起来，胃气最旺，来一碗红薯稀饭，配点肉松小菜，健康又养胃，很多长寿老人都有这个习惯。#国学智慧#三农产品#生活小技巧#营养早餐
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和络安癥・储老师3天前
#健康 #肿瘤 #中医
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拨浪鼓爷爷5天前
红薯顶饱#美食 #农村生活 #爷爷
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肿瘤科芦殿荣教授1周前
红薯是“抗癌之王”能杀死98%的癌细胞,这是真的吗？医生告诉#科普一下
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张肖医生10月前
高血糖高血脂，可以吃红薯吗？ #张肖医生 #抖出健康知识宝藏 #中年夫妻 #高血糖高血脂 #红薯
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忠林孝道9月前
#老年人#养生#健康 #健康#营养搭配
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翟璭兓佒3年前
为什么经常和红薯粥的老人长寿？这里告诉你。#健康养生 #知识分享 #每天跟我涨知识
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肿瘤科芦殿荣教授1周前
红薯是“抗癌之王”能杀死98%的癌细胞这是真的吗？医生告诉你真相#科普一下
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翳路欧哥（消化内镜）1月前
吃红薯养胃？真相可能不是你想的那样 #养胃 #养胃护胃 #养胃知识分享 #养胃吃什么
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肿瘤科谷宁3天前
红薯能抗癌，可杀死百分之九十的癌细胞？ #美食 #涨知识 #科普 #中医
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🍒楠楠好物分享3天前
这个天目山小香薯它皮薄如纸，无筋无丝吃起来软糯香甜，老人小孩都可以吃#天目山小香薯#小香薯#美食#软糯香甜
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羊弟梦心4天前
有没有给俺妈一样的，到了冬天顿顿吃饭有红薯。#真实生活分享计划 #逗比家庭搞笑原创作品 #快乐就这么简单
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显微镜微观小鱼4年前
家人们爱吃红薯吗？你知道红薯吃多了对身体好吗？ #显微镜 #显微镜下的世界 #实验 #微观世界
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中医范铁兵1月前
吃红薯不养胃还伤胃 这是真的吗？北京专家告诉您真相 #红薯 #养胃 #肠胃不舒服
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肿瘤科芦殿荣教授5天前
红薯是抗癌之王能杀死98%的癌细胞这是真的吗？肿瘤医生告诉你真相#科普一下
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养·心悠然2年前
老年人养胃粥，红薯小米粥，易消化，还能补充能量，家里老人自己都能做起来#老年人饮食 #中老年人 #营养
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简介:

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