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胡说橙子🍊4天前
一直在进步，越来越熟练了，解决焦虑，帮助别人，每次发的都好晚#这是个真实的事情 #大学生 #焦虑抑郁 #认知觉醒
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我可要目目啦3天前
关于越努力越焦虑！ 你要记住一个重要原则 你明白一个深刻道理 你要知道另一种认知#努力 #成长 #情绪 #觉醒
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一定可以4天前
停止焦虑最快的方法就是马上开干！ #自律 #焦虑 #学习 #成长 #人生领悟道理
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大李爱钓鱼3天前
成长者内耗焦虑？3步心法转化加速进步！ 成长者内耗焦虑？3步心法转化加速进步！#情绪管理 #自我提升 #内耗缓解 #心理疗愈 #个人成长
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彭凯平PKP4天前
保持适度焦虑，不用解决焦虑，这是人类大脑正常的反应！ #积极心理学 #心理学 #情绪 #焦虑
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金铃铛🔔4天前
培养微习惯的第3天，放下手机，用几秒钟或一分钟做出生活点中的一点改变。慢慢的给自己一点点进步，给自己一点点信心，找到迷茫内心的一点点微光#抑郁 #焦虑 #压力
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惠安县格风服装店3天前
进步是解决焦虑最快的方法
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家卫老师群主～离离原上草3天前
找准孩子当下“人生课题” 允许他按自己的节奏进步 ——成绩波动≠成长停滞 ✨ 放下焦虑，孩子往往跑得更快。#家庭教育 #学习成绩 #育儿焦虑 #辅导学习 #家卫老师
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老胡模型数学3天前
学习中总是太在意别人？3个方法摆脱攀比焦虑，找回学习节奏!#数学 #高中数学 #提分秘籍 #家长必读
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老周不说的3天前
越进步，越焦虑？恭喜你，这是成长的信号
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乐一精读1月前
《认知觉醒》，送给迷茫焦虑的你 如果你对现状不满，又不知道从哪里改变，这本书可能是一个极佳的起点。《认知觉醒》不谈空泛的道理，只给可实操的方法，从内而外地重塑自己。#认知觉醒 #蓝宝宝 #个人成长 #自我提升 #读书成长
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mona想暴富6天前
焦虑期是逆风翻盘最好的时候#服装人 #女装 #实体店老板娘
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社恐不怕黄大大（破点训练营27期1v1）8月前
焦虑，抑郁，绝望，这33分钟“点醒你” 这份通透，你值得一生拥有#焦虑症 #强迫症 #抑郁症 #疑病症 #青少年心理
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顾知行3天前
接纳是缓解焦虑的前提 接纳自己的感受、想法是缓解、治疗焦虑的前提，压抑反而会加重焦虑的情绪和症状。#焦虑 #接纳 #心理学
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七七3天前
痛苦是源于你对现状的不满，焦虑是你嫌自己进步的速度太慢，问题没有办法被彻底解决。矛盾推动了事情的发展。那怎么样在又纠结又痛苦的过程当中找到中和呢？适当的放松，不去想，不纠结，通过运动，通过与朋友交谈，让自己紧绷的神经稍微舒缓一下。❤ #抖音直播 #直播创业#女性成长 #助手抖音 #上热搜 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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甜媛心理4天前
在不确定的世界里，做确定的自己！ 你的节奏就是最快的捷径❤未来可期！ #个人成长 #拒绝焦虑 #人生感悟 #心态好一切都好 #自我提升 注:文字与声音真人原创，图片由ai生成。
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蘭庭叙中餐厅3天前
学习使人进步，最佳缓解焦虑的方式就是学习、阅读！😂😂 摄影：@三木ˢ #餐饮搞笑 #谁能看出这有什么门道 #内容太过真实 #人民币呀人民币 #同城好店推荐
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小愿师兄（黑色生命力）3天前
永远不要失去你对“当下”的控制权 #知识分享 #知识科普 #内耗 #焦虑 #个人成长
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郑在觉醒6月前
焦虑时代，如何更好的活出自己？#认知觉醒 #强者思维 #个人成长 #知行合一 #知识分享
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天哥灭焦虑6月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
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开心市民小莉4天前
真的很焦虑就看纳瓦尔的财富篇 我被无数次治愈 也让我更加坚定的拍视频#每天学习一点点 #每天进步一点点
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徐曼玉7月前
一个进步小妙招！ #进步 #成长 #女性智慧 #励志 #正能量
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郜总监讲教培4天前
焦虑是好事？是我们前进的动力！#教培#焦虑#教培人一直在路上
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人大小卓妈1周前
985学长给正处于迷茫和焦虑的家长和学弟学妹们几点建议：找对学习方法 拒绝假努力 禁止熬夜学习 提高学习效率 不要短时间看不到成绩进步 而轻易放弃 要持续努力，加油！#学习经验分享 #给学弟学妹的建议
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静和说焦虑1年前
10年焦虑经验分享，提升焦虑认知从根源上解决问题#改变认知#情绪管理#训练大脑#重塑大脑#走出焦虑
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羊三读书A3天前
女生进步最快的时候就是在无依无靠的时候#内耗#心理学#自卑#智慧人生#好书推荐
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda3天前
家长是孩子学习的辅助者，核心是让孩子学得更轻松，踩准其当下人生课题，解决孩子的真实困难，而非消除家长的焦虑。 #亲子教育#学习焦虑#家长必读#教育理念 #家庭教育
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胡说老王不姓胡3天前
🔥普通人想翻身？学会这3个“专注”，狠狠搞钱！ 你是不是还在为收入焦虑？还在纠结要不要改行？别慌！分享三个能解决你一切问题的专注法则👇#认知觉醒 #商业思维 #搞钱 #胡说老王 #干货分享
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润风心理成长8月前
越努力越焦虑？获得进步了，获得结果了，还是很焦虑，或许曾经，你被爱的条件太多了太高了#如何走出情感内耗 #内耗 #焦虑 #焦虑抑郁 #接纳自己
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田一可导师4月前
有焦虑是好事情，这是强者的必经之路 #认知 #国学智慧 #传统文化 #焦虑 #人生感悟
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悟先生说焦虑5月前
用天命思想 解决心态 应对躯体化 #焦虑 #抑郁 #认知#心理学 #情绪
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强迫实操带练-栗子10月前
十年强迫焦虑，用最笨的方法，快速痊愈。 1.大道至简，放下理论和方法，放下强目的心，简单的去行动 2.单纯的相信自己能痊愈。因为信是未见之事的确据。 我能好，你也一定可以！ #心理学 #强迫思维 #强迫症 #焦虑症 #日常唠嗑 @芭蕉不蕉绿
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大维说心理7月前
强迫焦虑有救了 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑强迫思维
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扑通同学5月前
培养孩子拥有解决问题的能力是有含金量的。 #亲子 #家庭教育 #暑假 #90后带娃 #培养孩子好习惯
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悟先生说焦虑9月前
解决焦虑的最好方法就是 不解决 #心理学 #认知 #焦虑 #焦虑症
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八分哥和娜姐7月前
八分哥考八分，是真的。 焦虑的根源在于家长本身，不在于孩子。解决焦虑问题，实际是让自己变强大 #孩子教育 #焦虑 #进步一点点 #钓鱼佬
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北大糖的魔法数学6月前
初高中生，求求你们别再因为这两个问题而焦虑了 #高中 #初中 #焦虑
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心理科郑医生7月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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阿涅丝网球笔记5月前
提升最快的不是挥拍！而是这个「被忽视」的动作 #运动心理学#拒绝焦虑#自我成长#网瘾是网球的网#网球培训
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彩虹🌈3天前
当我们没有动力，焦虑迷茫的时候就看看满妹的视频，满满的正能量，是我们学习的榜样，加油！#满妹 #正能量 #成长 #励志 #上热门🔥
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阿澈(二旦心学)3天前
二旦心学 焦抑强康复秘籍 你通过强迫因为去缓解焦虑 本质上还是在解决#创作者中心 #创作灵感 #焦虑自救#强迫思维怎么治愈 #强迫思维的症状和表现
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西子说🎤1月前
防止焦虑，稳住定力 #演讲口才 #提升表达力#每天进步一点 #每日文摘#美文跟读
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晴儿的碎碎念4天前
解决焦虑的唯一方式就是做事，做具体的事情。#解决焦虑最好的办法就是出去玩 #解决焦虑的方法 #解决焦虑 #行动决定一切 #女性成长
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君子说青春期教育2周前
一个超绝的不花钱的改善孩子焦虑YY的方法#青春期教育#抑郁#焦虑#家庭疗愈#亲子教育
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大王的育儿兵法3天前
成长没有不犯错的孩子，就像人生没有永远的晴天。 我常跟孩子说：做对了，我们庆祝；做错了，就是进步的机会。别为没发生的事焦虑，生活就像闯关——遇到什么，解决什么。 世界上没有永远快乐的人，只有想得开的人。人生不是追求“绝对正确”，而是学会把每个选择用心走好。不必后悔“如果当初”，重新来一次也未必更好。 把时间用在行动上，而不是内耗上。这条路走踏实了，就是最对的路。# 53911 #成长思维 #犯错误的小孩 #正能量教育 #育儿理念 #家庭教育
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暮赫向上走3天前
#一键变身高甜卡通脸 你遇到的大多数问题其实根本不用解决，你只需要一个动作，持续向前，你的进步会带着你直接跨越问题！#女性成长 #正能量 #认知
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学渣守护者1月前
学习中总是太在意别人？三个方法摆脱攀比焦虑，找回学习节奏！ 我们在学习过程中存在一种通病 总是在心里与别人对比 特别是“作业”“备考”“考试”“休息”阶段 每当看到别人的学习进度超过自己 内心就充满了焦虑与不安 那么这种恶性对比的根本原因是什么？ 那句轻飘飘的——“不用管别人” 究竟如何才能做到？ 周六重头戏 带你分析“对比”的两大核心原因 教你三个技术 摆脱痛苦之源 重新做回自己！ #高考#中考#学习方法 #攀比 #学习
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见行知识阅读4天前
不焦虑的孩子，学习才会越来越好。 #育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #孩子教育 #家庭教育
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懂伱呀4天前
第24集 || 董宇辉语录之中和焦虑，放松自己。焦虑是对自己进步太慢的不满，通过阅读，运动，和朋友谈心来缓解焦虑。 #董宇辉语录 #焦虑 #阅读运动 #热点 #人生感悟
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宋娇3周前
成长就是克服天性的过程 解决焦虑的方法就是反着来#焦虑 #认知觉醒 #天性 #成长 #突破自我
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@秀秀爱分享3天前
中年人必读：只有通过觉醒，才能成长才能进步才能离目标越来越近 #人生感悟#年底焦虑综合症#情感共鸣#女性成长#自媒体创业
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熊哥AI学习分享🤖5天前
《原子习惯》作者詹姆斯·克利尔经典演讲：每天进步1% 你是否觉得每天都很忙，却一事无成？是不是每年年初立下宏大 flag，不到三月就彻底放弃？James Clear 告诉你：你不是懒，你是系统的受害者。 🛑【本视频核心干货】 这是一场价值千万的认知升级课，本期视频为你拆解《原子习惯》作者 James Clear 的核心方法论： 📍 “英国自行车队”的逆袭： 为什么 1% 的微小改进能带来 37 倍的惊人复利？ 📍 环境 > 意志力： 如何通过“环境设计”，让自己不得不自律？ 📍 两分钟法则： 为什么养成健身习惯的第一步，只是“穿上跑鞋”？ 📍 身份认同的秘密： 改变的终局，不是“得到结果”，而是“成为那个人”。 【关于讲者】 James Clear，全球顶级习惯养成专家，他的著作《原子习惯》被翻译成 50 多种语言，帮助数千万人夺回了生活的掌控权。在 AI 让一切加速的时代，他的“慢变量”思维是普通人最稀缺的生存智慧。 【👇行动呼吁】 💡 视频干货密度极大，建议先收藏，防止划走找不到！ 每天睡前听一遍，重塑你的潜意识。 💬 问大家一个问题： 你曾经立过最快倒下的 Flag 是什么？评论区告诉我，看看有多少“病友”！ #原子习惯 #JamesClear #认知觉醒 #深度思考 #自我提升 #AI时代生存指南
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鸿仔（大湾区焦点解决第一人（自封的）4天前
只求一个完播率。一个完播率就跑1km。#完播率 #焦点解决 #转移注意力的方法 #转移注意力是解决焦虑最佳方式
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美辰说5天前
专注自己是一种情绪的免疫力#焦虑#焦虑症患者 #情绪管理 #活在当下做好自己 #美辰说
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解忧倾听🌳阿多3天前
停止精神内耗，治愈必看，3个简单到离谱的方法，不用鸡汤不用忍，每天花几分钟就能摆脱内耗，建议反复观看！#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #内耗 #焦虑 #情绪
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雨声晚安馆4天前
为什么越来越多的人都来练习冥想 #Now冥想#冥想 #焦虑内耗
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小树在努力3天前
这段话治愈了我： 人生的成长始于自我觉醒，人生的进步始于自我改变。与其抱怨事情事与愿违，不如试着改变自己，做自己的引路人！ #正能量 #每日练嘴 #个人成长 #每日进步一点点 #抖音小助手dou上热门
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送外卖的阿福3天前
每天进步一点点，时间长了量变产生质变！#个人成长 #记录真实生活 #外卖小哥闯自媒体
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