您是不是在找：

浪里肥勺5月前
《防溺水必备技能：抬头蛙🐸》 今天只需3个步骤帮你搞定优雅安逸的抬头，记得点赞收藏！ 1️⃣夹着浮板只做蛙泳划手，慢划1次手，然后马上做3次快速划水，让头部始终在水平面上 2️⃣配合蛙泳腿开始进行1次蹬腿配上3次划手，眼睛目视前方 3️⃣当前面的动作熟练以后，我们开始进行完整配合，蹬一次腿配合1次蛙泳手，双手内划同时收腿，双手前伸同时蹬夹 ‼️划重点：学习抬头蛙之前一定要先学会平蛙哦！ 评论区告诉肥勺，这3招儿好使不！ #游泳 #防溺水 #浪里肥勺 #夏天就要明目张胆的玩水呀 #蛙泳
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞656
王教游泳小课堂8月前
只需要这一个练习就能轻松学会抬头蛙#游泳 #内容启发搜索 #蛙泳 #抬头蛙 #防溺水 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小杨哥说游泳2月前
保命抬头蛙。#抬头蛙 #抬头蛙泳教学 #内容启发搜索 #抖音精选 #青年创作者计划
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
小覃教游泳10月前
最详细，最简单抬头蛙泳教学，防溺水必须学的永姿，浑浊的水域，你根本埋不了头！ 看完跟着学，你就会觉得非常简单！#游泳#抬头蛙 #游泳教练#游泳培训#广州
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2730
世界冠军杨丽娜7月前
新手学抬头蛙总是下沉，必犯的一个错误，看完这条视频教会你们正确的抬头蛙技巧，让你们游得舒服又轻松#抬头蛙 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #游泳技巧
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小杨哥说游泳1年前
人人都想学的抬头蛙！#蛙泳 #抬头蛙 #抬头蛙泳教学 #推荐泳姿
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
漫游的大鱼swim6月前
自救技能抬头蛙泳详细教学，三步让你轻松掌握抬头蛙泳。#游泳#学游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳教学 #游泳自救技能
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1526
正经的陈教练1年前
抬头蛙想要轻松优雅不下沉！这些重点要记住！ #正经的陈教练 #蛙泳 #抬头蛙 #蛙泳教学 #蛙泳技巧
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1760
小蕾教游泳4月前
抬头蛙教学#抬头蛙#学游泳 #游泳 #实用泳姿抬头蛙#蛙泳 #游泳健身 #get新技能
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1191
babe gaga快游鸭亲子游泳2月前
抬头蛙初级练习#游泳教学 #babegaga快游鸭 #亲子游泳 #儿童游泳教学
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
吴准笑教游泳6月前
抬头蛙手忙脚乱还下沉，一个视频帮你轻松解决#抬头蛙 #蛙泳 #学游泳 #吴准笑教游泳
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄岩游泳王教练5月前
1步搞定抬头蛙！最简化入门技巧，小白也能秒会 #蛙泳 #抬头蛙 #0基础学游泳 #新手游泳教学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2143
瑞力健身泳教1月前
抬头蛙教学 记得多加练习 #瑞力健身 #游泳健身 #西安健身房 #减脂塑形 #游泳教学
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
龙口游泳教练小丹5月前
新手学抬头蛙必看！3个动作告别沉得快、总呛水 #抬头蛙 #游泳技巧 #游泳
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3220
谷哥游泳3年前
#抬头蛙#普及游泳 野游救生必会
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄岩游泳王教练6月前
抬头蛙不费力的秘密！掌握这招，轻松游出高效泳姿 #抬头蛙泳教学 #游泳教学 #游泳入门 #抬头蛙
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞970
蘑菇有毒2月前
还学不会抬头蛙？来一起邪修吧！ #游泳技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #学游泳 #游泳
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
Jypeng🏊4月前
只要掌握好配合，你的抬头蛙轻松学会！ #创作者扶持计划 #游泳技巧 #强烈推荐 #创作人计划 #学游泳
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1655
小丰教练（成都游泳教练）8月前
练习抬头蛙泳一个最笨但最实用的方法 #抬头蛙泳 #成都游泳教练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
六六游泳教练(上海版)5月前
学会这个动作 轻松学会抬头蛙！#游泳 #抬头蛙 #抬头蛙泳教学 #游泳技巧
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1032
babe gaga快游鸭亲子游泳3月前
新人就得这么学抬头蛙#亲子游泳#babegaga快游鸭 #儿童游泳 #抬头蛙
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
吴准笑教游泳8月前
只要掌握节奏，就能掌握抬头蛙#抬头蛙 #蛙泳 #游泳教学 #防溺水 #吴准笑教游泳
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艾琳教游泳5月前
跟我学抬头蛙，掌握核心要领#抬头蛙 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #游泳健身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2318
双旭游泳8月前
轻松学会抬头蛙 #热点 #蛙泳教学 #抬头蛙 #游泳教学 #游泳技巧
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨丽娜世界冠军1年前
一招教你抬头蛙 #游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #抬头蛙 #蛙泳教学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
游泳培训师朱老师7月前
抬头蛙练习技巧 #学游泳 #朱老师线上游泳课程
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1778
老许爱运动4月前
抬头蛙教学 #抬头蛙游泳技巧分享 要轻松学会抬头蛙首先带辅助工具把动作和节奏掌握好，动作和节奏掌握好了再慢慢去掉辅助工具，这样就简单轻松学会抬头蛙啦！#游泳 #学游泳 #抬头蛙 #抬头蛙教学
00:00 / 08:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1080
屈教练3月前
一分钟轻松教会你抬头蛙！#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳教练 #抬头蛙
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
教自由泳的淞校长1月前
抬头娃该怎么游一条视频教会你#蛙泳教学 #抬头蛙 #抬头蛙泳
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
世界冠军杨丽娜7月前
新手学抬头蛙总是下沉，必犯的一个错误，看完这条视频教会你们正确的抬头蛙技巧，让你们游得舒服又轻松，新手刚开始要在有人监管的浅水区多加练习#抬头蛙#游泳#游泳技巧#蛙泳 #新手游泳教学
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8637
啊源教游泳6月前
户外水域保命绝技：抬头蛙泳。只要掌握节奏，就能掌握抬头蛙#抬头蛙泳#游泳#蛙泳#游泳教学 #防溺水
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1680
朱教练教游泳1年前
如果你跟着我这样做 那你将很快的学会抬头蛙泳 按照这个视频，先这样做，再这样做，再这样做，你的抬头蛙就会了#抬头蛙#蛙泳#朱教练教游泳#抖加小助手 @DOU+小助手 @抖加上热门
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2992
小蕾教游泳1年前
游好抬头蛙的秘诀，浮心和重心的关系#蛙泳 #抬头蛙 #游泳 #抬头蛙泳教学 #抬头蛙 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
成都大鹏教游泳6月前
只需一块浮板，就能轻松学会抬头蛙泳，从此多掌握一项自救的技能，让你在水里能够更加安全畅游#蛙泳 #抬头蛙 #抬头蛙泳 #自救小技巧 #防溺水 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1448
babe gaga快游鸭亲子游泳6月前
抬头蛙像我这样练 轻轻松松学会抬头蛙#游泳#游泳教练#亲子游泳#babegaga快游鸭 #游泳技巧
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8164
杭州游泳王教练2年前
抬头蛙不仅轻松还不打湿头发#儿童游泳 #杭州游泳 #游泳培训 #游泳技巧 #抬头蛙 #0基础游泳教学
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
游泳老默1年前
抬头蛙泳 如何简单一分钟学会抬头蛙！简单实用的技巧！#蛙泳 #抬头蛙 #游泳必学的技能
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4639
双旭游泳3月前
三步搞定抬头蛙，收藏起来学 #游泳培训 #游泳🏊 #抬头蛙 #双旭游泳
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6431
游泳老默5月前
两分钟学会抬头蛙 不会游泳也要学会的泳姿。抬头蛙如何轻松学会，只需要掌握以下几个技巧。#蛙泳 #抬头蛙 #踩水 #自救小技巧 #内容启发搜索
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1527
吴准笑教游泳5月前
初学抬头蛙泳常见的三大错误问题，一个视频帮你轻松解决#抬头蛙 #蛙泳 #游泳 #教学 #吴准笑教游泳
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王教游泳小课堂6月前
防溺水自救技能抬头蛙详细教程，只需要一个浮板、三步就能学会#游泳 #蛙泳 #防溺水 #抬头蛙 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小蕾教游泳5月前
抬头蛙是实用泳姿#抬头蛙教学#抬头蛙 #抬头蛙泳 #蛙泳 #学游泳
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2040
小路教游泳1月前
学会了蛙泳一定要学会抬头蛙，意外落水没有泳镜就靠它#游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳健身 #户外游泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
海体大游泳馆1年前
抬头蛙细节教学。#抬头蛙 #游泳 #游泳救生技能
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
小路教游泳2月前
简单实用的抬头蛙泳，意外落水必备的技能，一个视频讲明白#蛙泳 #游泳 #抬头蛙 #游泳健身 #户外游泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1331
180泳教芳姐10月前
抬头蛙游不好，试试这两个小技巧#180泳教芳姐 #0基础学游泳 #0基础游泳教学 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
seven杨教练（游泳、青训）2周前
学游泳都应该学会的自救技能 #抬头蛙 #自救 #防溺水 #游泳 #游泳健身
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
游泳教练肖鹏5月前
抬头蛙教学#游泳#蛙泳#游泳技巧#学游泳#游泳教练肖鹏
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4073
阿熙🏊‍♀️温州女泳教5月前
#抬头蛙 #踩水教程 #游泳教练 #创作者扶持计划 #游泳技巧
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
每天游一点。8月前
只要你会蛙泳你也可以轻松学会抬头蛙和踩水#游泳技巧 #抬头蛙 #踩水
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学3周前
怎样自学抬头蛙？ #游泳 #学游泳 #爱游泳 #抬头蛙 #初学游泳
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
正经的陈教练8月前
想学会抬头蛙，一定要知道这三点！ 想学会抬头蛙，一定要知道这三点！ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #游泳教学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
西安游泳先生1年前
抬头蛙泳很实用的一种泳姿 相信有很多人都会 会有的举手我看看#成人游泳培训 #儿童游泳 #学游泳 #抬头蛙泳 #西安游泳先生
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1893
游泳教练肖鹏7月前
抬头蛙教学#游泳#蛙泳#0基础游泳教学 #抬头蛙#游泳教练肖鹏
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1545
青岛奉天惠游泳馆4月前
三步学会抬头蛙#学游泳 #游泳教学 #室内恒温游泳池 #同城优先推荐 #游泳馆
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
帆酱酱2年前
抬头蛙快快学起来！#0基础游泳教学 #蛙泳 #游泳 #抬头蛙
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1684
小路教游泳1月前
抬头蛙是最实用的泳姿，头可以一直在水面上游进，便于观察简单易学#蛙泳 #游泳 #抬头蛙 #户外游泳 #公开水域游泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1478
世界游泳冠军杨丽娜1年前
30秒！让你学会自救抬头蛙，教程清晰详细！#防溺水 #游泳 #安全教育 #学习 #体育
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郑州哈珀游泳-赛文老师🏊5月前
想要学会抬头蛙，这三点你记好！ 动作不标准游得累，头向后太多会往下沉，手高于水面会下沉，赛文老师教会你如何游一个标准的抬头蛙！#儿童游泳 #游泳教学 #郑州儿童游泳 #育儿 #哈珀游泳俱乐部
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
世界冠军杨丽娜1周前
新手只需10秒，轻松学会抬头蛙#运动 #游泳 #抬头蛙 #游泳技巧 #游泳健身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1794
babe gaga快游鸭亲子游泳2天前
抬头蛙动作教程，实用的自救技能#快游鸭亲子游泳#babegaga快游鸭#快游鸭水育早教#学游泳就来快游鸭#快游鸭亲子游泳华贸店
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
精灵鱼母婴生活体验馆6月前
新手抬头蛙下沉，必犯的一个错误！#学游泳 #游泳 #游泳学习 #防溺水 #儿童游泳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
杨丽娜世界冠军3月前
不会游泳，也能三步学会抬头蛙#抬头蛙 #游泳 #游泳健身 #学游泳 #游泳技巧
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
成都大鹏教游泳6月前
抬头蛙泳并不难，准备一根浮力棒，三步轻松教你学会#蛙泳 #平蛙 #抬头蛙 #抬头蛙泳 #0基础学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4428
划水温小胖5月前
听说很多朋友喜欢抬头蛙？ #抬头蛙 #游泳技巧 #划水温小胖
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞999

简介:

您在查找“抬头蛙第一步怎么浮起来”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-23 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: