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竹子的竹2月前
剖腹产3个月后恢复的比孕前还好耶#产后恢复身材 #产后恢复 #产后妈妈 #欣欣籽孕期运动 #掉秤
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杉崽麻麻5月前
奔四的年龄，剖腹产后三个多月身材已经恢复到孕前，带娃的日子不要放弃自己，趁着空闲时间看书运动#产后恢复身材 #居家锻炼 #变瘦
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小柠檬呀(产后恢复)7月前
只要坚持，生娃是可以恢复到孕前状态的，姐妹们，加油哦#产后恢复身材 #剖腹产#剖腹产伤口护理#产后宝妈
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阿糊不糊涂6月前
剖腹产第十天，恢复孕前体重，我做了什么？（不是母乳瘦）#孕期知识 #女性智慧 #产后恢复 #减肥 #产后瘦身
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悦悦不吃香菜（当妈版）1年前
剖腹产后三个多月，恢复到孕前体重，一边上班一边自律，看看我都做了什么吧#产后恢复身材 #产后宝妈 #哺乳期 #宝妈健身
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吴大胆8月前
产后6个月啦～虽然体重没恢复到孕前但肚子恢复的还不错！#产后恢复身材#产后宝妈#生完孩子后#身材管理#剖腹产
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郭交交耶1月前
二剖产后十天已经恢复到孕前了！接下来就是保持吧、姐妹们生产没那么可怕，重要的是月子一定要休息好啊！#生完体重#二剖妈妈 #宝妈#日常聊天
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平平（安安成长日记）7月前
剖腹产后20天，伤口不疼了，可以适当做一些凯格尔修复操，帮助尽快恢复产前身材#凯格尔运动 #产后恢复 #月子记录 #产后妈妈 #剖腹产
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孕产教练轲轲1年前
剖腹产的宝妈看过来，轲轲带你改善产伤，回到孕前好身材#产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子 #产后宝妈
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赵优秀3月前
简单的产后恢复锻炼，让我出月子恢复到孕前，现在肚皮还是有一点松#剖腹产#百亿流量扶持 #产后恢复 #新手妈妈
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想想要吃鱼🐟（产后恢复中）3月前
产后2个月，已经恢复到孕前的状态#产后恢复身材 #产后妈妈 #生产日记 #百亿流量扶持 #剖腹产
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萍时很自律（产后恢复带娃）3周前
40岁二胎妈妈产后5个月⬇️30斤 为了早点恢复孕前身材都做了哪些#产后恢复运动 #产后妈妈 #40岁宝妈 #vlog十亿流量扶持计划 #瘦下来做最美的自己
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竹子的竹2月前
剖腹产后恢复的孕前还好 #产后恢复身材 #产后恢复 #创作者扶持计划 #居家锻炼 #欣欣籽孕期运动
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阿婕婕3月前
剖腹产第42天，每天都在努力恢复孕前体重 #产后恢复 #产后运动恢复 #新手妈妈的日常
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梁静雯baby8月前
剖腹产100天了，体重下降了23斤，依旧没恢复到孕前，肚子分层已经缓解，腹直肌也快闭合啦，夏天来了，要努力瘦身啦#产后恢复 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #腹直肌修复 #爬坡减脂 #居家锻炼
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梁静雯baby5月前
120-93｜剖腹产7个月为了缓解肚子分层，恢复到孕前我都做了什么#居家锻炼#产后恢复身材#产后宝妈#小蛮腰马甲线 #变瘦变美变好看
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WEI12月前
剖腹产四个半月，来分享一下产后运动和疤痕护理自用好物，做好这些快速恢复产前状态 ！准备剖或者正在恢复的妈妈码住 #产后恢复#剖腹产疤痕#剖腹产估计#新手妈妈必看 #疤痕恢复
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小十一（产后恢复中）4月前
剖腹产后为了恢复孕前都做了什么吗？#产后恢复 #产后宝妈 #产后妈妈 #剖腹产疤痕护理
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是小陆呀（哺乳期）1月前
剖腹产第54天，还差6斤恢复到孕前状态，孕前的裤子是一个都穿不上😂#产后恢复 #剖腹产
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果粒陈女士（产后变美版）1月前
剖腹产第30天！我慢慢找回孕前的高能量状态 #分享你的高能量一天 #创作者中心 #创作灵感 #坐月子注意事项 #剖腹产
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腻腻8月前
希望姐妹们都不要产后焦虑，点赞收藏坚持打卡，一定会恢复到产前状态的！#剖腹产 #产后 #产后恢复 #坐月子 #产后妈妈
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朵朵带娃记（产后恢复版）8月前
3年抱俩，产后3个月恢复孕前状态！躺着就能练！每天15分钟！建议逐帧学习#二胎#剖腹产#产后恢复
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安仔妈咪呀✨️（产后恢复中）1月前
剖腹产4个月肚子回孕前#产后 #产后恢复 #居家锻炼 #剖腹产
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小丸子🍡2周前
产后 91天，姐的小蛮腰快回来了!孕前体重104/产前体重146/目前体重114，产后4个月左右体重就恢复到孕前了，肚子快平了。老己等你瘦下来，你过年就不用穿宽松衣服了 #剖腹产 #帕米修凝胶
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妇产科高羽医生8月前
剖腹产要多久才能恢复身体？这几个月需休息 #剖腹产 #产后 #妊娠 #医学科普
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满满麻麻双胎1周前
#双胞胎 剖腹产2个月，马上恢复到孕前状态，复查都被夸恢复的好！#产后恢复 #产后 #坐月子 #腹式呼吸瘦肚子
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是潼潼吖～哺乳期1月前
拒绝产后蕉绿，为了早点恢复孕前身材，姐妹们加油吖#刨腹产#产后恢复 #产后运动#瘦下来做最美的自己 #产后妈妈
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小糯米成长记（哺乳期）5月前
产后三个半月恢复到产前身材的一天都干点啥#产后恢复 #剖腹产 #居家锻炼 #母乳喂养 #家庭日常
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野生猪🐽1年前
已生实话！剖腹产术后恢复流程详细分享～ #剖腹产 #生娃 #怀孕那些事 #剖腹产关已过 #产后恢复 @DOU+上热门
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陶陶要变瘦（哺乳期）7月前
剖腹产后7个多月，断断续续坚持纯手法➕揉腹到现在，目前感觉恢复的也还不错，现在已经恢复到孕前体重了，比我一胎恢复的快多了。全职带两娃，时间有限，虽然比别人慢一些，但是在慢慢变好就可以。#剖腹产 #产后恢复 #产后恢复运动#变美 #全职妈妈
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小甜·5月前
剖腹产后81天，为了变美我是这样做的，姐妹们一定要坚持，身材好恢复快不增生不留疤的优秀体质真的不是人人都有了，既然不是天选人，那就后期多努力#产后恢复 #剖腹产 #剖腹产疤痕 #疤痕护理 #产后逆袭
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Babycare的翠西6月前
太争气了！剖腹产3个月我居然比孕前还瘦！ 最近收到好些姐妹提问：剖腹产到底什么时候能运动？能做哪些运动？ 翻了翻自己的产后运动记录，今天就来给同款妈妈们复盘下我的运动实操干货！ ⭕️想看： ✅剖腹产后运动时间＋运动类型（腹式呼吸&凯格尔运动等） ✅半年内不能碰的运动＋避坑事项 ✅3个月掉20斤的个人运动节奏（附饮食小技巧） 以上是我从月子期到产后3个月的恢复细节＋个人运动方法，给各位剖腹产妈妈们参考参考~ 想了解剖腹产流程以及孕期运动、饮食和心态调节的姐妹，也可以回看之前的分享哦！#产后恢复 #产后修复 #产后减肥 #产后妈妈 #孕妇操
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阿啾的一天1年前
产后恢复干货｜剖腹产后可以做什么运动？多久开始？整理了一些我自己的经验，姐妹们要根据大白建议，谨慎参考哦～#产后恢复 #剖腹产#产后减肥
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睿睿妈妈（带娃减肥）1月前
剖腹产后20天，伤口恢复还不错，第一次做凯格尔修复操，早点恢复到孕前状态#产后恢复身材 #产后妈妈 #凯格尔运动
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红豆花生妈6月前
催生孩子但没人告诉的生育损伤❗️哪些能恢恢复，哪些不能恢复⁉️#怀孕 #生育损伤 #生产后 #孕妇 #怀孕前后
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雨晴在发光6月前
产后6个月已减30斤！剖腹产后6个月高能量自律的一天我都做了什么#产后恢复身材 #产后宝妈 #逆袭 #好身材练起来 #产后恢复
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小范在努力8月前
不要再说带娃没时间了、只要你想恢复、碎片时间就能利用起来、我产后锻炼33天、之前的裤子可以穿了、体重也恢复到孕前了 我的亲身经历告诉你 坚持自己在家做修复真的有用#产后 #产后妈妈 #居家锻炼
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小胡冲冲冲3月前
#音乐灵感推荐 #产后恢复 打卡剖腹产后身材恢复训练，今日体重49kg，离恢复到孕前体重还有2kg。#创作者扶持计划 #新手宝妈 #产后训练
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七七成长日记2月前
剖腹产术后第四个月了，好的状态才敢分享经验#产后恢复 #剖腹产 #剖腹产伤口护理 #产后运动 #剖腹产经验分享
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金牛座的佑佑（产后恢复中）1月前
产后恢复打卡打卡了，剖腹产的姐妹都恢复的怎么样了，我已经恢复的孕前了，看我都在做什么，身边人都夸我恢复的好#产后恢复 #产后 #产后宝妈 #剖腹产 #居家锻炼
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肥瘦小任6月前
禁止产后焦虑！慢慢坚持才会恢复到孕前哒#坐月子 #产后恢复身材 #剖腹产妈妈 #剖腹产疤痕 #产后护理
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是潼潼吖～哺乳期2周前
产后2个多月，姐的小蛮腰又回来了！孕前体重108斤产前体重140斤，目前体重106斤，产后70天左右体重就恢复到孕前了，现在肚子已经完全平了，老己等你瘦下来，你过年就不用穿宽松衣服了#剖腹产
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小范在努力7月前
32岁高龄一胎宝妈剖腹产后四个月，仅锻炼不到2个月体重已恢复到孕前，肚子也平坦了 ，腹直肌3指半➡️1指，教科书级别的产后恢复跟练，没有一个动作是多余，姐妹们，行动起来#产后 #产后恢复 #居家锻炼 #告别大肚腩
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王美馨（产后恢复中）2月前
坚持打卡。剖腹产后锻炼恢复95天的肚子，产后宝妈自律的一天只为穿上孕前衣服#居家锻炼 #产后恢复 #产后 #产后宝妈 #剖腹产
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莎莉的生活7月前
到底要多久才能恢复到怀孕前的状态#坐月子 #产后恢复 #怀孕
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金牛座的佑佑（产后恢复中）2月前
这是我剖腹产产后恢复的肚子，分层不见了，看我为了变美做了什么，不是产康去不起而是在家锻炼更有性价比#居家锻炼 #产后恢复 #产后 #产后宝妈 #剖腹产
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金牛座的佑佑（产后恢复中）2月前
这是我剖腹产产后恢复的肚子，分层不见了，看我为了变美做了什么，不是产康去不起而是在家锻炼更有性价比#居家锻炼 #产后恢复 #剖腹产 #产后 #产后宝妈
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一只蕊5月前
产后六个月，回到孕前身材并不难！仅供姐妹们参考哦！#产后恢复 #生孩子前后 #宝妈分享 #内容太过真实 #产后妈妈
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佳佳产后瑜伽1年前
#顺产 和#剖腹产 都可以做，在家躺着重回孕前身材#产后恢复 #居家锻炼 #产后妈妈
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徐申东1年前
30+女演员 剖宫产后 为了恢复到孕前 这两个月做了哪些努力#产后日记 #剖腹产
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中医娄海波医生8月前
产后多久回到孕前？#产后妈妈健康知识分享 #创作者中心 #创作灵感@
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产后辣妈美少女1年前
#顺产 和#剖腹产 都要做，在家躺着重回孕前好身材#居家锻炼 #瘦全身 #产后恢复
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梁静雯baby5月前
剖腹产肚子分层怎么办？#产后恢复身材 #产后宝妈 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #逆袭 #居家运动
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温柔的雨5月前
剖腹产每天坚持这7⃣️步，你也可以恢复好！#剖腹产 #产后恢复身材 #产后修复 #产后宝妈 #产后修复分享
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金金吖📮1月前
剖腹产产后3个月今天164.5斤❗️孕前170斤生产190.7斤出月子160斤，争取年前下150 #产后恢复 #居家健身有新招 #凯格尔运动 #产后运动 #古法健身
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妍妍.5月前
剖腹产后为了恢复身材 我从月子里到现在都做了些什么 整理了一下 供姐妹们参考 #剖腹产#产后恢复#伤口护理#剖腹产经验分享#辣妈
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小范在努力7月前
32岁高龄一胎宝妈，剖腹产后打卡锻炼2个月,腹直肌分离3指半到1指，体重已恢复到孕前，0成本在家做产后恢复，教科书级别的产后恢复小方法，不跑不跳不节食，抓住产后恢复的黄金期。#产后 #产后恢复 #居家健身
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Rambyyy7月前
剖腹产也能恢复孕前身材，前提是你要做好这些事情#剖腹产#产后恢复#伤口护理#产后运动#剖腹产经验分享
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秋子带你产后恢复(二胎宝妈)1年前
#顺产 #剖腹产 在家就能做的月子操，出月子让你恢复孕前身材！ #产后恢复 #居家锻炼 #变瘦变美变辣妈
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曹静香7月前
多久才能瘦回孕前啊啊啊#vlog #坐月子吃什么 #日常 #减肥 #剖腹产伤口护理
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莹子谈康养5天前
产后快速恢复到孕前~动作简单好坚持，一面墙就能练！#产后 #产后恢复 #产后减肥 #产后妈妈
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32岁高龄一胎宝妈，剖腹产后打卡锻炼2个月，体重已恢复到孕前，0成本在家做产后恢复，教科书级别的产后恢复小方法，抓住产后恢复的黄金期，快来和我一起做辣妈 #产后 #产后恢复 #居家健身
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赵老师的顺时生活4月前
生完娃，直接恢复孕前体重，我是怎么做到的？ #怀孕 #备孕 #生娃前与生娃后 #日常分享
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雨墨产后瑜伽塑形🧘‍♀️7月前
四个动作躺着让你重回孕前好身材，动起来吧🔥🔥 #产后恢复 #居家锻炼#剖腹产#顺产
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