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母女大小王1周前
昨天孩子放学回来和我说这几天在学校很不开心，因为班上有几个女同学这几天不知道什么原因不肯和她玩，她尝试了各种方法想和她们一起玩游戏，都被拒绝了，她怀疑自己被孤立了，心情很糟糕，导致午休的时候都睡不着，一直在心里各种内耗反省，猜想是不是自己哪里做得不好，直到下午上课了，内心也无法平静，满脑子都是她们玩的开心的画面，我感受到了她的难过，所以告诉她，尝试把注意力转移到自己身上，去做一些能让自己开心的事，没必要刻意讨好别人！人的一生中会有许多过客，真正的友情不需要刻意讨好，如果别人不和你玩，你便有了更多的时间可以独处思考，独处学习，我们的身边其实处处都有美好，只要你静下心来你就会发现，你真正的快乐来源，来自于你的内心❤️#记录女儿的点点滴滴 #小学生#校园 #亲子教育 #教育
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泮竹（原名：感恩说🙏）11月前
如果你总觉得最近心情不好，脆弱、委屈、敏感，那就试着让自己忙起来，你会发现，身边的一切原来并没有那么糟糕#生活感悟
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红妹妹1周前
一直以来贬低我，打压我，让我一度怀疑自己是个很糟糕的人，好像在你眼里我从来都是最差的。在你眼里任何人都比我好。或许我真的很差劲。才会让你一次次如此不认可，做什么都觉得我不够好，做什么都觉得我做得不对！#分享家乡美食 #美食
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浆果1周前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受别人 我欠我自己好多 因为你我产生了好多情绪 和你一起我很幸福 幸福的同时都是痛苦 欠我好好的作息 忘了告诉你 上次找你是我最后的勇气 但是真的很遗憾我 们就这样隔着屏幕结束了 一直期待你会联系我 最后我还 是输了 凌晨我盯着天花板发呆 思绪又把我拉回我们刚认 识的时候 我开始感慨有你陪伴的日子 甚至是怀念发不完 的信息聊不完的话题 凌晨也不觉得困 我是一个狠不下心 的人 我觉得一段关系你在对不起我 我还是想想以前开心 的时候 我总以为所有的事情都有转机 有回旋的余地 可 是我忘了 并不是每个人都像我这样心软我舍不得割舍以 前 我确实是一个很难抛下过去的人也不是那种拿得起放 得下的人#情绪#文案#曼波配音
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🌈.......😄2周前
我瞒着所有人，每天都假装很开心，其实只有我自己知道，有些坎我根本就迈不过去，太多心事压在心里，真的太无奈，独自一个人的时候，真的撑不住，突如其来的心酸和难过，才发现原来自己真的很糟糕。
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关欣心理1月前
反复琢磨过去的事，总想不开心的事！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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不长腿毛儿8月前
很久之前剪的视频了，一直不好意思发。原本觉得之前的生活很糟糕，后来发现是忙于工作，根本忘记了生活。#黄金女孩硬要发光 #请你忘掉我的模样 #请你忘掉
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狼牙土豆4天前
其实我一直是个很糟糕的人。 今天我大哭一场，才发现自己的哭声原来那么难听。 我不知道怎么才能变好，我只知道在很多时候别人问我问题时，我总是不知道，只知道有搞笑的模样去逗别人笑，我只知道在别人伤心的时候我很着急，只会给别人塞纸说：别哭了别哭了。可是每次我自己难过就像风一样，眼泪都没下来，就不难过了。但是每次想起来都会心酸，说不上来的滋味，像一颗没熟的葡萄被喂进嘴里。我很羡慕那些成绩好的，可以被家里喜欢，被同学喜欢，好像不用很努力，就有人会喜欢他们，但是我很笨，很蠢，我讨厌我自己的无知。我也羡慕那些会说话的，不用很卖力就可以把别人的心窝话给掏出来，我学着让自己也会说话，可是真正遇到问题，还是什么都不知道。我不喜欢和别人说我的难过，我怕我输出我的负面情绪会让别人嫌烦，有可能不开心讨厌我。我时常恨自己是个蠢蛋，为什么不能动动脑子，让自己聪明点，我没有什么很依赖的人，我的深交社交圈太小了，小到我失去一个朋友，就足以让我深深自责，自卑，然后跟讨厌自己。我很敏感，太多虑了，但是我控制不住，别人一说，你怎么这么烦，你太吵了，滚，我就会很难过，好像又搞砸了什么事，又让别人讨厌了。我很多朋友说，你交那么多朋友，有什么用。其实我是自卑的，恐惧的，我初中的时候因为被造谣然后孤立过，那可以说是我17年来最难熬的两年。我走在路上都有人骂我贱，婊子。但是我没有反驳，只要我回应了，得到的只是更恶毒的话，我几乎想不明白，我活着的意义是什么，为什么我这么倒霉，这么笨，这么不讨人喜。我的敏感让很多我难以理解，我看见路过的流浪狗，感觉它可怜，看见没人买老爷爷老奶奶的菜时，会为他们难过，看见没人光顾的饭馆也会难过，我还会想像自己变成富人求帮助他们，但我自己没有那个能力，心绪也会跟着复杂起来。有时候我有感觉我想一块将要拼完一张拼图时，最后一块拼图，结果却卡不上去，最后被丢掉。我讨厌我自己，没有美丽的皮囊，没有钱，不聪明也不会说话，一个天生的不合群者。偏偏要交那么多朋友。我是爱哭的，什么时事都哭，但是平时都是掉两滴眼泪，这次却意外的嚎啕大哭，眼泪像没扯断的线一样，一滴接一滴，狠狠砸在我的身上，像是在提示我，你又哭了。总是哭，这样不开心那样不开心，我也搞不清我到底要干嘛，我好像也老是让身边的人讨厌，厌烦。我最近很焦虑，从心底涌上来的焦虑，好像老是控制不住自己会烦，着急，我要怎么样才能原谅这样糟糕的我。#手写信
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以爱叙写祈愿3天前
我很糟糕 糟糕到我自己都接受不了自己都敏感 有时候我也不知道自己在闹什么 我知道这样子会把你越推越远 可我的本意只是想告诉你 我需要你 我一直提醒我自己 不要说反话 要好好说话 要好好表达自己 但我没有做到 我不想吵架 我想见你 想告诉你我好想你 因为隔着屏幕说的话都是冰冷的 看上去我说的话很过分 但是我心里是真的很难受 本来我的爱就是自相矛盾 说多了怕你会觉得我烦 说少了怕你看不穿我的委屈和伤心 跟我相处肯定会很累吧 我很容易乱想 没有安全感 老是质疑这个 质疑那个 不开心说话就很冲 我只希望你能来哄哄我 安慰我 我是一个极度缺乏安全感的人 容易患得患失 特别在意细节 需要事事有回应件件有着落 我只要感觉有一点冷漠 我就怕你是不是不爱我了 我很容易因为你的一句话一个小举动而不开心觉得自己不够好
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智慧能量3天前
都說煩惱即菩提，但為何只見過煩惱帶來的糟糕情緒，卻從未見過菩提的蹤影？#烦恼 #修行 #认知觉醒 #悟人生之道 #智慧人生
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安安的小屋3月前
自我成长系列第九集：如果一直反复过得很糟糕，是深层次的疼痛没有被看到。 #每日分享 #杨以安 #情感疗愈 #我要上热们 #情感共鸣
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星辰寻光记3周前
从第一天非常糟糕的体验，到第五天非常舒适，我花了很多心思和小姐姐沟通，发现和我前半生的经历一样，虽然生在底层，但却一直没有放弃一点点让自己的生活好起来#女性力量 #自我成长 #生命成长 #自我疗愈和自我成长#真实生活分享计划 @豆荚小助手 @抖音创作小助手 老公快看@恩平守城记
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不忘来处，才知归途2周前
“我感觉我的精神好像出现了问题。我好想发脾气，可是我在克制我在内耗自己，我感觉好累，我没办法调整我的负面情绪，我也在努力劝自己想开点，可是那种感觉一直卡在那里不上不下，太压抑了，这种糟糕的情绪我真的控制不了了。我不知道到底是什么导致了现在的我。那些鸡毛蒜皮的事堆在一起，压得我很难受，很无力…” 曾以为执着能打动人心，却在你习以为常的冷漠里明白，有些真心永远焐不热冰冷的灵魂。
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向内生长1月前
长期混得很糟糕的人会有什么样的表现？会带给身边人什么样的影响？#情感 #心理 #认知觉醒 #自我提升 #心灵疗愈
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小李文案1周前
我感觉我的精神好像出现了问题。我好想发脾气，好想摔东西，好想破罐子破摔，什么都不想管了。可是我在克制我在内耗自己，我感觉好累，我没办法调整我的负面情绪。我也在努力劝自己想开点。可是那种感觉一直卡在那里不上不下。太压抑了，这种糟糕的情绪我真的控制不了了。明明很想温柔的对待任何事情，但是我做不到。我不知道到底是什么导致了现在的我。那些鸡毛蒜皮的事堆在一起，压得我很难受，很无力……
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五晰心理官方2周前
决定你情绪的，从来不是发生了什么事 一件事本身没有任何情绪色彩，是我们的想法赋予了它意义。 #情绪 #焦虑怎么办 #情绪abc理论 #情绪影响 #心理学
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我的磁场乱掉了6天前
迄今为止 最糟糕的时候都是我独自一人度过的 #抑郁 #感悟 #人生 #姚辰熙 #我的磁场乱掉了
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汀田kx🌾1周前
今天真的很糟糕，希望明天比今天好一点 #分享 #心都野了 #inmyfeeling #治愈 #vlog十亿流量扶持计划
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凯紫4年前
状态很不好，无法快乐，你渴望爱，而又不敢爱，你知道是哪里出了问题吗？#情感
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՞˶˃ ᵕ ˂˶՞3周前
为什么我的感情一直在被糟蹋#情感共鸣
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一牧心理咨询李昊泽1周前
心里像是被两块石头压着，抑郁+焦虑的叠加状态疏导 📞 咨询联系我：186-2426-6780 有人需要心理疏导吗？Hello大家好，我是李昊泽，一位心理咨询师，如果你最近有因为工作、婚姻、家庭或者情感导致自己内耗、不开心、心情低落，无法释放出来的，不要憋着，可以找我帮你疏导，我会做你的树洞，帮你分析、给你建议，走出人生低谷；不要害怕打扰我，看到消息我会回复，谢谢大家（咨询内容会绝对保密，不会泄露个人隐私）！！ 薇❤️：mengqi5678#心理疏导 #焦虑人生意义 #职场焦虑 #婚姻 #抑郁 【心理问题】焦虑、恐惧、强迫、躯体化、失眠等相关问题的心理疏导、心理支持 【儿童青少年】多动、拖延、逆反、青春期叛逆、厌学逃学、学习困难、考试焦虑、特殊孩子成长心理辅导、社会适应、行为纠正、成瘾处理等 【婚姻情感问题】离婚、产后Y郁、流产创伤、出轨、丧偶、亲情淡漠、婚外关系、单亲家庭互动经营、失独家庭、再婚家庭、婆媳关系、无X婚姻 【情绪压力】压力应激、情感脆弱、自我探索、恐惧、愤怒、厌恶、内疚等 【人际社交】社交障碍、人际焦虑、不善交际、沟通能力提升、朋友关系矛盾等 【亲子关系】亲子关系改善、啃老、代沟、亲子沟通障碍等 1对1婚姻情感心理疏导咨询 √心理援助 一直在进行 🌈 🌻都是1对1进行的，线上的，视频、语音自 选 👉🏻个人情绪、婚姻情感、家庭教育、青少年厌学、情绪压力、内耗纠结、人际关系、职业发展，都可以 ❤️❤️❤️不要着急，看到就回复了 一对一疏导 焦虑 现实压力 情绪压力#一对一疏导#焦虑症#社恐#心理学#人际关系#现实压力#情绪管理#亲子关系#情感婚恋家庭#原生家庭#青春期#个人成长 #广泛性焦虑#广泛性焦虑#广场恐惧#强迫#婚姻情感#情感咨询#情感挽回#情感修复#恋爱#分手#情感疏导#心理咨询 #心理疏导与压力缓解 #线上
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桃子学姐（进主叶群岭）3周前
距离高考158天你是不是总觉得自己很糟糕整天浑浑噩噩可以参考下去年的我（ps：高考629分）#学霸逆袭 #提分方法 #提分 #学霸秘籍 #高考冲刺
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刘佳导师解焦虑4天前
身体的很多不舒服，都是因为紧张害怕引起的。 #紧张害怕 #焦虑 #害怕 #情绪认知
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药师泉峰3天前
那些你以为正常，其实是过度焦虑的表现 #改善焦虑科普 #焦虑 #焦虑表现 #健康科普 #我的年度健康盘点
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落.1周前
我本就是很糟糕的人 #第五人格#文案
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泡菜女王4月前
「自我否定」 “总是不喜欢自己，我好像总搞砸一切” “人是不被定义的，人是进行时的艺术品” #情感 #自我否定 #内耗 #心理学 #情感共鸣
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天赋应用指导师5天前
#内耗 #情绪 #自我调整 #心理学 #天赋解读
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心心翔心理咨询官方号2周前
为什么我的原生家庭那么糟糕 #原生家庭 #认知 #亲子关系 #心理咨询 #南宁心翔心理
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戴漂亮姐姐1月前
每次快撑不下去的时候，听一会儿，就感觉“我还能活”的那种～#治愈歌单 #抑郁症自救 #焦虑情绪 #心理学 #低谷期
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血管外科刘灏主任3天前
心烦、浑身不得劲，还可能会伤血管！教大家2个实用的调节方法 #更年期 #女性健康 #情绪管理 #血管健康 #抖出健康知识宝藏
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海缔聊AI1周前
#人间特派员 #焦虑 #不开心 #观察者
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臭脸星✨8月前
怎么走出情绪漩涡 #臭脸星 #焦虑抑郁 #情绪 #焦虑症 #抑郁症自救 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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哲华说孩子1周前
为什么Y郁的孩子越治L越糟糕 #孩子抑郁 #家长必读 #家庭教育 #心理问题
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侠夫人的欢喜江湖4周前
《女性的答案之书》之如何摆脱糟糕的人生 #女性智慧 #女性成长 #女性安全
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.☘︎ ݁˖3天前
我真的要疯掉了我最近一直在哭为什么我是一个这样的人为什么要有这么多的情绪为什么我会这么痛苦为什么我性格会是这样为什么我要经常靠睡觉去躲避这一切可是我连觉都睡不好我真的好烦好累
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懒人剪剧4周前
35-4#靳东#马伊琍
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赵越人生智慧3周前
西方心理学的大家为什么自己日子过不好？ #修心修行 #觉醒 #智慧 #了凡四训
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