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骞之讲焦虑2月前
应对抑郁情绪6步法 #抑郁 #情绪
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无敌小西5月前
一招教你快速摆脱情绪低落的状态 #健康 #个人成长 #爱自己 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法
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大垚不太爱说话1月前
怎么缓解情绪？怎么与自己和解？ #个人成长 #情绪管理 #心理健康 #邪修 #芒果造星心法
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养生摆烂人大腰子同学4天前
你们情绪低落时都用什么方法自救呢#抑郁 #抑郁症患者 #自救#唱歌给你听
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扬扬读3周前
在情绪最低落的时候，你们的解压方式是什么？说实话，不许说谎。#情感 #情感共鸣
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心理急救站5天前
长期情绪低落怎么办？#心理 #心理学 #心理健康 #情绪 #情绪低落
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阅读精选1周前
心理抑郁低谷期如何调节@龙飞姐#龙飞姐#人生智慧#个人成长 #情绪
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百变婧宝4天前
#情感共鸣 #个人成长#告别情绪低落 #正能量
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慢慢|女性觉醒2月前
快速处理负面情绪六步法，掌握这个方法 能轻松的管理情绪~ #焦虑抑郁#情绪管理 #内在觉醒 #摆脱焦虑 #内在成长
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小燕|成长陪跑教练3天前
情绪内耗的解法，其实就两步： 1️⃣ 倒数5个数，把自己从胡思乱想中“拔”出来。 2️⃣ 带着情绪直接行动——跑起来，风会帮你整理思绪。 想，都是问题；做，才是答案。 穿上鞋，出发。 #成长 #每日分享#情绪
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心理老张5月前
如何面对情绪的低迷 #情绪疗愈 #低迷 #如何面对
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Chill鹿鹿1月前
突发情绪崩溃，4个应对小技巧，帮你跳出情绪漩涡 #女性成长 #养生 #安疗 #安疗饮食 #西芹汁
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学习社论3周前
应对突如其来的情绪低落#情绪共鸣 #认知 #疗愈 #创作者中心 #创作灵感
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情绪镜子3周前
情绪低落，有不舒服的感觉，我们要l立刻去调整和改变呢？谁说的必须要一直处于好的状态 敢于允许自己处在不好的状态，允许自己感受和体验负面情绪，这些不舒服和情绪就会慢慢离开。#经验分享 #说真话 #个人成长 #心理咨询 #情绪低落
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黄启团心理5天前
20分钟带你读懂“情绪心理学” 成为情绪的主人，轻松应对你的情绪。#心理学 #情绪 #情绪管理
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晓玥4周前
突然情绪崩溃了，应该怎么办？#情绪 #正念#认知 #觉察
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闰大圣3月前
秋天来了，抑郁也来了！该怎么应对抑郁情绪呢，给你6条实战经验！#经验分享 #双相情感障碍 #双相情感障碍抑郁 #抑郁 #情绪管理
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Amand互粉关必回🙋‍♀️2周前
#情绪低落时怎么缓解 #如何解决内心的焦虑 #与焦虑症和解 #旅行 #你们失眠的时候都会想什么
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唐唐读懂生活2月前
情绪低落时你会选择做什么？ 选择正确的方法，能释缓你的情绪低落压力！#人性思维 #情绪管理 #共鸣话题#口播 #自媒体干货
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家有元旦5天前
如何应对萎靡的负面情绪1 不要陷入到萎靡消极的状态#人生感悟 #个人成长 #萎靡 #消极 #生活百态
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欢喜·幸运7月前
情绪低落，四招教你好起来#情绪 #抑郁 #低落 #爱自己
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爱思考的T先生2周前
想办法制造快乐，是处理情绪的最佳方式 #情绪低落 #无缘无故的情绪低落 #制造快乐 #积极又向上 #人性认知
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贾纪云医生5天前
更年期情绪失控，轻松应对不焦虑 #更年期 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #情绪
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邓紫君唠嗑日常3周前
有负面情绪很正常，关键是看你怎么应对它！！ #负面情绪 #情绪管理
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遇见心理3天前
焦虑和抑郁该怎么办？#原生家庭 #心理成长
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进击的冉哥6月前
如何跳出不好的情绪 #抑郁 #情绪 #情绪管理 #心情低落 #心态
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羽白4天前
如何度过低谷期#低谷期 #情绪 #个人成长 #情绪低落 #心理学
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吃肉肉的小妮菇5天前
突如其来的情绪低落，如何自我消化？#情感心理 #治愈系
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慧兰解析身体与情绪2周前
愤怒、情绪低落时，这样呼吸能让你快速冷静下来 #腹式呼吸法 #负面情绪 #情绪管理 #身体与情绪 #身心疗愈
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解救不开心1周前
觉察情绪，而不是去压抑它，是一种很好的处理坏情绪的方法 #用抖音记录人生
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解救不开心5天前
抑郁的时候，我们会采取一些非建设性的应对方式，比如抽烟喝酒暴饮暴食，这些这些策略，从短期来看可能有点效果，但长期来看都是弊大于利。 #分享生活小技巧
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晨晨加油ing5天前
我们情绪低落最严重的时候妈妈的三句话帮了我们
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精神心理科郑英君主任3天前
焦虑抑郁自救指南 #医生科普 #精神科郑英君 #焦虑 #抑郁
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吕子桥3天前
当伴侣情绪低落时，另一半要怎么做？#情绪低落#爱人的陪伴#情感共鸣#恋爱心理学
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豆包读书5天前
读懂自己与家人情绪的两极。精读权威指南《双相情感障碍：你和你家人需要知道的》，理解何为躁郁，找到专业应对方法与家庭支持方案。#双相情感障碍 #躁郁症 #情绪管理 #心理疗愈 #我要上热门 @DOU+小助手
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解救不开心5天前
当我们抑郁的时候，借助酒精，让自己暂时的思维麻痹，这是一种短期有效，但长期来看弊大于低的一种应对方式 #用抖音记录人生
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励思谈教育3天前
妈妈情绪不好，做这几件事调节 #家庭教育 #育儿 #心理 #父母课堂 #中小学
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子默3天前
#热门 #转换 #处理情绪 #情感 突然不开心你会怎么办？
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禾乃木木心理4天前
告别情绪失控：3招养出稳定内核 情绪总被外界牵动，一点小事就崩溃？教你 3 个心理学方法养出稳定内核：用 478 呼吸法按下情绪暂停键，给情绪命名降低强度，构建自我支持系统积累底气。情绪稳定不是没情绪，而是不被情绪控制。 关注木木，一起练出从容强大的内心。 #禾乃木木心理 #惠州心理咨询 #心理咨询 #焦虑 #情绪
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鱼因院-六觉冥想1月前
情绪低落怎么办 快来看看谢老师怎么说！#冥想 #鱼因六觉冥想 #鱼因院 #情绪管理 #自我提升
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张丽娜1周前
问你们个事，当你们情绪低落的时候，你们都是怎么解压的。
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阿饼📖5月前
情绪低落应对｜6个方法，摆脱不开心～ #情绪低落应对
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马方启蒙书屋1周前
偶尔心情低落怎么办？看完这个，你就释怀了 #成长#抑郁#情绪低落
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心理师|小雨4天前
如何快速恢复状态科学理解埋藏在心里的痛苦情绪自我修复自我撩愈#情绪管理 #创伤性记忆 #永康心理咨询 #女性成长
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林汐心理1周前
心情不好，怎么应对#大自然疗愈力#觉知力#正念当下#修心修行#心情不好
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林哈夫青少年心理5天前
（青少年心理）孩子情绪失控时，你的第一反应对吗？ 先安抚情绪，再谈对错，原则要在爱里稳稳守住#青少年心理 #初中生家长 #高中生家长 #脾气暴躁 #情绪失控
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社恐年上勾引隔壁性感母蟑螂被请到局子喝茶5天前
所以，你们的解压方式是什么？#别内耗 #沟通 #检讨自己
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每天都很哇塞呀1月前
除了天选精英，大部分人都是在不断地与自我的局限对抗中妥协或者成长，偶尔的失控是常态，说明不了什么，我们要关注的，就是此刻，当下，如何应对，如何成长。#学习打卡 #思考 #成长 #失控 #生活
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赵阳阳nice6月前
前任情绪低落，释放负能量的时候，你该怎么去应对？ #干货分享 #失恋 #情感共鸣
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筝小钱·读书成长3天前
发现自己不对劲的时候 一定要学会自救 #治愈 #情绪 #好书分享 #接纳
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米乐自我成长1周前
#真实生活分享计划 问你们个事，在情绪最低落的时候，你们的解压方式是什么？不许说谎#内容过于真实 #情感共鸣#自我提升#女性智慧
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彭凯平-智慧心理5天前
心理专家如何调节自己的负面情绪#情绪调节 #压力
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晨晨加油ing1周前
情绪低落的孩子父母做好这四件事就够了 #抑郁#孩子抑郁#孩子心理问题#青少年抑郁#青少年心理问题
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赵阳阳ok6月前
前任情绪低落，释放负能量的时候，你该怎么去应对？ #情感共鸣 #失恋 #干货分享
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想吃椰子鸡3周前
感觉成年的第一个任务就是要学会如何处置自己深夜的情绪….不知道大家会不会有上完班情绪很低落的时候 躺在床上玩手机越玩越烦 这个时候！就让我们行动起来吧！#低落期 #夜晚崩溃白天自愈 #治愈
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高敏感养育指南2周前
家长如何应对高敏感孩子情绪崩溃的时候 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理健康教育
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静芬聊书5天前
从焦虑到豁然，分享我应对孩子情绪低谷的真实经验。从无效说教到有效陪伴，这五个具体方法，或许也能给你一些启发。#家庭教育#亲子教育 #情绪管理 #亲子沟通#育儿
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小哥杨海鑫『广东心理师』2月前
情绪快炸，30 秒拉回，管用！ 当情绪失控时，#54321 .......请立即照做 #情绪管理 #情绪失控 #崩溃 #正念
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瑞敏品读3天前
情绪最低落的时候，你的解压方式是什么？#情感共鸣 #情感 #情感生活
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颖语心 心理咨询3周前
如何应对双相情感障碍的情绪 愤怒 #双向情感障碍患者 #抑郁 #焦虑 #家庭教育 #双相情感障碍 @心理老师俊之（心理咨询）
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袁希1周前
你们在情绪最低落的时候，都是用什么方法来解压的？#情感感悟 #人生成长感悟 #原创视频 #解压方式
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萍人说事（职场情绪与睡眠管理）5天前
情绪急救箱之二：危机谈判专家应对突发愤怒的三招“战术性冷静”法 #职场情绪管理 #情商 #压力应对 #心理急救#萍人说事
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解救不开心1周前
我们不太容易受情绪的影响，而是选择怎样去应对情绪对我们非常重要。 #个人成长
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