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戒烟魏校长3年前
抽了几十年不可能马上忘记，想抽怎么办？#魏校长 #戒烟 #攻心戒烟课 #健康科普 #干货
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心学戒烟萧剑9月前
你一定没有搞清楚吸烟能缓解压力的真实原理，看完这个视频，你将体验即能解压，又不被烟草控制。#戒烟 #解压 #全心全意 #正念 #修心修行
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浙大邵逸夫心内孙雅逊6月前
七秒戒烟法，有胆你就来#医学科普 #科普健康知识 #戒烟
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路可先生7月前
到了一定年纪，戒掉那些让你“上瘾”的行为！ #戒烟#吸烟有害健康#帕瑞可
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洋洋（戒色正念）7月前
戒S不是苦行，4招教你科学戒S #戒色 #戒欲保身 #精气神十足 #戒掉不良习惯的方法
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磊哥说食安9月前
《2025年懒人戒烟法》6个技巧逃离尼古丁72小时. #戒烟 #说真话 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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超哥带你戒香烟6月前
#戒烟 戒烟没有捷径，硬扛是勇气，毅力是底气。熬过烟熏火燎的日子，才能拥抱焕然一新的自己！#原创视频 #戒烟吧 #内容过于真实
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小戒勇敢牛牛不怕困难6天前
#戒为良药 我来告诉你们我这一天戒烟的感受感觉浑身难受，就像是很多蚂蚁爬在上面的那种感觉，看着别人抽自己就非常非常的想抽控制不住这个时候弄点口香糖，分散抽烟的注意力隔一会儿就不会太想抽了，特别是别人抽烟不要靠近，不要看想其他事情听听小说也行 一天就这样过去了，明天继续加油，你们是最棒的加油
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戒烟领路人(萧泽)4月前
以动制瘾，戒烟先动起来：用汗水赶跑烟瘾，把健康抢回来， #戒烟#健康#戒烟领路人
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赵德柱🔥🔥2月前
#真实生活分享计划 戒烟方法，欲望转移法#戒烟
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养老院（戒🚬版）1周前
挑战三十天不抽烟 | 第十一天！情绪奔溃的时候真的很难熬，你们怎么分散注意力！
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徐威(戒烟，戒色）2周前
想抽烟怎么办，站桩，转移注意力#古法锻炼#站桩#戒烟#烟民#吸烟有害健康传播正能量
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正经有话说7月前
#养生#戒色#中医养生 戒掉内耗，从你做起
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种点善意1周前
#真实生活分享计划 #戒烟打卡 #递减戒烟法 #阅读 #精神财富对抗心瘾
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好运大何2月前
如何戒掉成瘾习惯 #人精训练 #自我成长 #社会化#戒烟#威立戒
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戒烟换奔驰5天前
戒烟的第21天｜分三阶段：前7天扛生理瘾，中7天避诱因，后7天防心理瘾！靠转移注意力、奖励自己、抱团坚持，熬过去就是赢#戒烟打卡 #无烟生活#健康生活#告别坏习惯#戒烟经验
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小雪1月前
现在想的少了，想抽的时候去做点别的事情转移注意力也能不抽了#越来越好的路上 #威立戒#烟民
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浙江名医馆4天前
工作烦心想抽烟怎么办，可以试试转笔 喝水转移注意力，烟瘾只持续短时间 扛过去就赢#健康 #抽烟 #戒烟 #科普
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沪上杰哥1周前
手闲？嘴慌？我用一颗“会润喉的糖”，骗过了15年的烟瘾。#戒烟 #戒烟体会 #戒烟方法
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不冒烟的打工人5天前
别再让烟控制你！学会这招，一次性戒烟找回生活主动权#戒烟#戒烟经验分享#健康生活 #拒绝废话#不冒烟的打工人
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戒哥本戒10月前
分享三个戒掉#邪淫 的方法，尤其最后一点，看到最后#戒为良药
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徐威(戒烟，戒色）2周前
想抽烟怎么办，转移注意力，练#丹田呼吸#戒烟#吸烟有害健康传播正能量 #尼古丁
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农村打工哥的碎碎念1周前
#真实生活分享计划 #戒烟干货 #打工族戒烟攻略 #抗心瘾小技巧 #经验分享
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士口加（攒钱副业版1月前
放弃200%的专注，能戒掉所有坏习惯#日常唠嗑 #自律 #坏习惯 #专注力 #戒烟
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心有所向4天前
《麻辣螃蟹》戒烟神器好玩有趣#抽烟模拟器 #赛博吸烟 #戒烟方法
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白羊座6天前
戒烟就是需要足够的毅力和转移注意力的方式，最近烟瘾变小了，很有成就感，哈哈，加油#就想说点大实话 #戒烟感受 #吸烟有害健康 #威立戒
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）5天前
烟的作用只有一个，那就是解决烟瘾，剩下的所有作用，什么解压，提神醒脑，享受等等都是你自己赋予给他的功能，不知道你认不认可？#戒烟
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龙岩-龙冠牙事馆｜邓主任6月前
抽烟缓解压力是真的还是假的？ #烟民 #戒烟 #香烟 #科普健康知识
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大象新闻3月前
河南38岁男子确诊肺癌转移脑部，治疗一个月后肿瘤竟基本消失，10月23日医生告诉记者：未必所有人都能这样，放疗科50个医护人员，知道吸烟的危害，无一人吸烟#大象主播说 #河南dou知道 @盛梦珂 Kerr
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天下无烟｜戒烟心路6天前
战胜戒断反应1 #戒烟 #戒烟方法 #断崖式戒烟 #吸烟29年戒烟10000次 #戒断反应
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一直进步的桔桔1周前
第63集｜转移焦虑的办法是转移注意力#小宇宙#播客#钱婧老师的会客厅
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金天大叔2周前
解决上厕所想抽烟的小玩意 #戒烟 #戒烟打卡 #习惯
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江.（提升版）8月前
还有很多东西要学#戒色#戒为良药 #自律#自律遇见更好的自己
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杨叔看世界3周前
第三天戒烟！ 抓耳挠腮的，想抽的时候就吃点东西转移注意力，原来戒烟的都是这么胖的。#戒烟 #中年男人 #觉醒开悟
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老八的焦虑1周前
焦虑症之转移注意力与过度觉察 #励志 #焦虑症 #原创 #正能量
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小流浪🌊5天前
把注意力从人转移到事上，动起来，手勤脚勤，在热火朝天的人世间长出智慧。#敏感内耗 #播客推荐 #钱婧老师的会客厅 #小宇宙
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Rain ~2月前
戒烟第31天，芳香精油戒戒烟，好使#戒烟#内容太过真实 #每日分享
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科技1月前
戒烟跟喝水一样简单。 #健康 #戒烟 #戒烟很简单 #戒烟方法 #戒烟吧
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Jungle King（已戒烟）2月前
可能跑步这个方式对我的效果较差，完之后更想抽烟了#挑战戒烟100天 #戒烟 #一千粉丝上热门
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艺凡姐姐戒烟记（不卖任何戒烟产品！）3周前
#断崖式戒烟 第2天 克服#戒断反应，不再吃零食，而是用运动和大量饮水加薄荷糖转移。#中年觉醒 #女性成长 越来越好🫰
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超人艾斯1月前
#戒烟 #戒烟方法
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励建安4天前
肿瘤防复发、防转移有新招？运动才是 “天然疗法”！戒烟酒、规律作息，每天坚持运动，有效增加 NK 细胞活性，降低患癌风险#励建安 #励建安主动健康 #赣北医院 #癌症 #肿瘤
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陈较瘦（减肥100斤）1周前
减肥嘴馋时尽可能做一些手脑并用的事情来分散注意力#减肥方法 #嘴馋怎么办 #转移注意力
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吴律来敲门6天前
负面情绪怎么办？释放法入门 #心理学 #自我成长 #自我提升 #情绪 #知识分享 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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Sponge：6天前
可以一起打卡戒烟啊哈哈哈哈，戒烟心得可以互相分享啦，我肯定会坚持的，陆续更新我的状态，监督我铁铁们，明天就去约酒，我倒要看看喝完酒怎么个事，挑战自我#戒烟
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三 合5天前
情绪低落有时像漩涡，越想越往下沉。 分享一个简单原理：用一个具体的身体动作，强行转移注意力。 握紧→深呼吸→贴住心口→默念“停”。 通过行为，反向调节心理，亲测有效。 你的“紧急暂停键”是什么？💬 #情绪管理 #能量提升 #女性成长 #自我照顾 #水晶手链
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哈密市伊州区融媒体中心4年前
#戒烟#烟瘾犯了，六招转移注意力
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青年钢炮7月前
吸烟毒可以提高注意力吗？不能
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赵盛夏1周前
我悟到的一个顶级心法：转移欲望 #赵盛夏 #转移欲望 #人生领悟道理 #顶级心法
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》未来可期》4月前
戒烟最大的坎在于，难受起来不猛烈，但似乎没有尽头。#戒烟 #经验分享 #个人成长
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不冒烟的打工人2月前
问问自己，放下那支烟，到底是身体需要，还是心里想要？#内容太过真实 #戒烟 #不冒烟打工人
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小贝戒烟1月前
戒除烟瘾最难的就是心瘾！#抽烟#戒烟#戒烟吧 #戒烟方法
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泌尿外科小韩医生2月前
知道该怎么做了吧？ #科普一下
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