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书间漫行1周前
财商季 | 第22级 | 精读《如何度过每天24小时》 每天 24 小时不够用？读完这本书，我终于告别了 “忙到崩溃” 的日子 #自我提升 #职场 #学习时间规划 #拒绝瞎忙 #碎片化时间
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杨小柳1周前
《如何度过每天的24小时》 同样是24小时，为什么有的人一天能完成很多事情，活的充实有意义，而有的人却什么都没干，躺在床上只剩下疲惫和懊悔？《如何度过每天的24小时》，它不是教你挤压时间，而是帮你重新审视与时间的关系，找到那些被悄悄偷走的碎片，把它们变成你的能量和底气。#如何度过每天的24小时 #认知提升 #读书 #时间 #我要上热门 @DOU+小助手
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大富2周前
如果搞砸一切 就坐在美丽的废墟休息一整天 #vlog日常 #独处 #一个人出门
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小熊长不大🎃2月前
#vlog日常 自己在家如何快乐的度过一整天*͈ᴗ͈ˬᴗ͈ෆ
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壹心理鲸鱼倾诉1周前
身体很困却睡不着，很多人都在经历“假性疲劳” 为什么身体明明特别困，躺在床上却怎么也睡不着？ 越强迫自己睡，反而越清醒，最后还会因为睡不着而焦虑，翻来覆去直到天亮。 #心理学 #失眠 #焦虑 #情绪管理 #假性疲劳
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热点的知识9月前
如果流浪大街学会这几招，舒舒服服度过一整天#冷知识 #科普 #dou是知识点
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三三得九2月前
每天躲在自己阴暗的房间里 睡一整天 晚上睡醒了就是打游戏刷视频看动漫 然后和为数不多的网友发消息太好了 这种生活我要过一辈子 #忧郁 #loren #ootd #inmyfeelings #肥宅 原创@SKYE魏
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你好阿福1周前
😴救命！睡够8小时还是困成狗？💤原来不是睡不够，是睡错了！✨解锁3个入眠小技巧，告别昏沉一整天！👇#睡眠质量 #告别春困 #作息调整
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雪饼脆脆4周前
最近真的很累，超级累，好想好想一觉睡一整天🥹#dou+上热门 #日常vlog #女大学生 #大学生精神状态belike #元旦 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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Simon10月前
又浑浑噩噩的的度过一天#日常vlog #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划 #研究生日常
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教拳的施老师3月前
每天很困，注意力不集中，三个动作精神舒服一整天！ #武术#自然门#八段锦#教拳的施老师#干货分享
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小潘红(养成系～)1周前
女大学生 期末考试在即!!!却寝室摆烂的一天是怎么度过的呢#女大学生日常生活 #过
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三岁为食猫🐱3月前
入睡困难户别再数羊了！调整睡眠的经验分享来噜~ #睡眠 #舒心睡 #种草
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杜可爱2周前
有些困倦的周一，一整天都很困，而且很疲倦，中午趴了一会感觉睡着了#日常vlog #记录真实生活 #带饭上班 #火锅 #美食
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大乐乐的能量场6天前
身体累瘫了，脑子还在蹦迪？🧠 明明很困，眼皮打架，可脑子像开了倍速一样停不下来？ 翻来覆去睡不着？ 姐妹们，这是你的“发动机”过热了！🔥 虚火把思绪顶在半空，当然睡不着！ 👇教你一杯“晚安报恩水”，给大脑降降温！ ✨【晚安三宝茶：酸枣仁+莲子+百合】 ✅ 酸枣仁：让人踏实（🔥重点：一定要买炒熟的！生吃是醒脑的！） ✅ 莲子：清火克星（要带心的） ✅ 百合：滋润身体 🔥 视频里有超解压的ASMR煮茶教程，建议先收藏，今晚就安排上！ 每天一杯，内调外养。 把心门关上，睡个好觉！ 我是大乐乐，记住我，带你清醒变美。❤️ #内调 #睡不着 #有助睡眠 #养生茶 #酸枣仁
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世说新知4天前
为什么你明明睡够8小时，但还是很困？ #青年创作者成长计划#睡觉 #睡眠 #失眠 #高效休息
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胖弟（要减100斤）1周前
减肥期间你们会不会觉得很困整天睡不够呢#减肥#真实生活分享计划
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终南小丰（长寿班）1月前
白天老是很困，很累，怎么歇都缓不过劲，吃完饭没多久就又饿了，这些呢，可能你的身体给你再发信号哦。调整一下你的饮食结构，可能会有改变。#养生 #食疗 #健康 #血糖高 #血糖波动大
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广漂的阿丽1月前
00后打工人休息一天是怎么度过的#潮汕女生#打工人 #日常vlog#每日分享
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一点一2月前
Vlog｜在校满课的一天怎么度过呢（有没有发现是库存😈）#日常vlog #vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生
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辣椒公主2周前
今天一整天都很困😪#低成本吃饭 #0元购 #一般人不告诉他
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家园安康4天前
#明明很困就是睡不着#这一天天的熬吧#又一个失眠的夜晚到天亮吧#
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爱米姐说养生1月前
#真实生活分享计划 揭秘你为什么总是感觉很困！#养生 #健康 #睡眠 #热门
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养正国医保健会馆5天前
"白天靠咖啡续命，晚上靠手机熬夜？ 不是不想睡，是身体累到极致，大脑却停不下来。 那种明明很困，但一躺下就思绪万千的感觉，只有失眠的人才懂。 来，试试让身体和大脑一起"关机"的深度放松术。 #古法芳香头疗 #深度睡眠
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小芝今天吃饱了没11月前
女大学生周末一个人如何度过一天呢？#女大学生 #日常vlog #记录真实生活 #大学生 #vlog
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橙橙妈妈10月前
二月龄小宝宝和妈妈的一整天是怎么度过的#人类幼崽 #二胎生活 #难熬的日子终会过去
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万万啊万1周前
充实得度过一整天#vlog #vlog千亿流量扶持计划 #vlog日常 #马上出发玩尽兴 #你有多自律就有多美
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南昌大学第二附属医院5年前
为什么睡了很久还是很困？1 #一起涨知识 #健康江西科普先行
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Kiki、2月前
看看在校学生如何度过一整天的vlog#vlog日常
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Mint薄荷6天前
某懒惰大学生的一天——期末月vlog #iQOOWATCHGT2 #iQOOTWS5 #iQOOPad5e
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王灿兮1月前
六分钟记录一下我的一天是如何度过的｜没有滤镜全是烟火气✌️ #抖音星打卡 #遇见城市 #心动打卡指南 #灿享生活 #vlog日常
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关欣心理8月前
睡前三句话，闭眼就犯困！ #焦虑 #失眠 #心理学 #好好休息 #睡个好觉
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Kiki、1月前
在校女大学生高效的一天是如何度过的呢#vlog日常 #快乐日常生活
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林鱼夏🐟6月前
挑战跟着全球公认健康作息表过一天 #健康作息 #早睡早起 #失业 #不上班的日子 #杭漂
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薯条是只猫4天前
vlog-逻辑猫如何度过一整天#小猫vlog #创作者中心 #创作灵感 #抖一只小萌宠 #暹罗猫的日常
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大医S思邈1周前
为什么明明很困却睡不着呢#健康 #养生 #中醫 #睡眠
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小雅医生3周前
明明都很困了但是为什么还是睡不着 #失眠 #中医 #养生 #补肾健脾 #抖出健康知识宝藏
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阿远要乐观5月前
在富士康正式上一天的班，普通人是如何度过的 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #电子厂 #富士康 #打工人
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罗洛的正念空间10月前
明明很困，却无论如何都睡不着的根本原因是什么 #睡眠不好 #改善睡眠 #失眠 #睡眠质量 #入睡困难
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老蟹说睡眠3周前
睡前三个动作，很快就入睡 #睡眠#失眠#焦虑#睡不着#正能量
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河南都市频道1年前
困得不行，躺在床上却怎么也睡不着？原因竟是没有和床建立良好关系#熬夜 #玩手机 #年轻人
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杏林刘拾珍1周前
为什么明明很困却睡不着呢#健康#养生 #睡眠 #科普
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刘佳导师解焦虑7月前
睡前说这三句话，闭眼就犯困。 #失眠 #情绪管理 #认知提升 #干货分享
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辰姐轻食养1月前
很累却睡不着 #很累却睡不着 #很累很困却睡不着怎么办 #难入睡 #睡不着 #很累睡不着觉是什么原因
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月烨烨子7月前
女大学生如何独享周末一整天～#日常vlog #女大学生 #独处是一个人最好的修行 #磁吸音箱 #摩米士户外磁吸音箱
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海绵饱饱￥1周前
00后月薪7K+，爱上班的一整天#00后上班vlog #创作者中心 #创作灵感 #努力 #爱上班的我
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扬寿健康大咖5天前
#很困入睡困难怎么回事 #创作者中心 #创作灵感
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美神大胃王1周前
vlog🐰女大在寒假如何度过充实的一天#美食家 #一日饮食 #vlog日常
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茜茜不是西西呀～8月前
高效休息｜高效学习｜高精力人群的秘诀#高效学习 #有效休息 #高效 #高精力 #精力充沛的秘密
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中医秦子舒3月前
好离谱但超好用的睡觉方法#离谱 #睡眠 #失眠 #秦子舒 #科普
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董同学3周前
00后日常的一天#我的日常生活 ###今日精彩继续 #搞笑 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
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游民李某5月前
41度高温，户外流浪汉如何度过一天？ #流浪长江 #日常vlog #享受当下 #合江美食
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芷欣1月前
带你真实体验韩国高中生独居上学的一天#韩国留学生#08年#日常vlog#经济独立
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姜姜更好2周前
#失眠的夜 #失眠 #更年期失眠 #失眠的夜晚 #失眠的痛苦只有睡不着的人知道
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迪拜圆周旅行✈️1月前
迪拜转机的空闲时间怎么度过❓不如来一场一日游之旅❗️领略迪拜现代都市的魅力#迪拜转机 #迪拜转机一日游 #迪拜旅行攻略 #旅行推荐官
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发财宅女8月前
无事发生，我又更新了哈哈哈哈
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困困.4月前
第3集｜04女大学生高能量充实的一天vlog. #女大学生 #vlog日常 #今天吃啥
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