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小郑营养厨房7月前
最近刷到很多年轻人甚至是小孩子，因为长期喝外面买的奶茶出了很多不可挽回的问题，揪心的同时把自制无添加奶茶的方法分享给大家，很简单，成本也真的很低，快快动手试试吧，具体食材配比我放在评论区了～#自制饮品 #奶茶 #低卡#夫妻日常#美食
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玲儿💕8月前
#无糖奶茶get!
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胡一只的百宝箱2月前
自制低卡奶茶 适合管理期 #自制奶茶 #低卡奶茶 #饮料 #奶茶 #减肥
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一马归一码1月前
自制低卡奶茶 控制体重期间想解解馋，自己做一杯低卡奶茶。#爱乐甜 #爱乐甜阿洛酮糖 #美拉德反应 #奶茶 #微波炉美食
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燕子早起不吃虫8月前
自制无糖无添加奶茶 减肥不可以喝奶茶？不不不，可以自制无糖无添加奶茶来解解馋哦#美食 #我的厨房日记 #低卡低脂 #多彩生活记录者 ##在家做美食
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很会省钱的六六8月前
10r搞定便利店自制普洱奶茶！真的巨好喝 #自制饮品 #便利店自制饮料 #自制奶茶
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沐鑫（复胖减脂中）5月前
减肥也可以放心喝的#低卡奶茶 多放牛奶就好喝了#自制饮品 #立秋的第一杯奶茶 @抖音创作灵感
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郑在吃吃吃7月前
#拼多多 #奶茶
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张飞爱厨说3月前
安全简单自制珍珠奶茶，无糖精奶精反式脂肪酸，小朋友和没长大的女朋友放心喝！！！#自制珍珠奶茶 #蜜雪冰城 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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33在画画呀3月前
挑战！用插画教你做奶茶🧋 ✨虽然夏天过去了但是减肥永不停止！当然为了嘴馋的我也是要好好研究一下了～ 🧋这个无糖版奶茶超简单，只需要准备三样就可以完成啦 1.祁门红茶 2.牛奶 3.西米 💛自己做就是适量适量，茶叶越多越浓最后做出来的味道就会比较重，我们根据自己的口味选择吧～ 🩷这个无糖版味道只适合嘴馋克制期，想要放纵一下的话可以再炒一些白糖加入茶水中，炒一下也是为了颜色更好看，当然直接放也是可以的～ #美食插画 #手绘 #饮品 #diy #奶茶
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小麦🌾3月前
冰箱里的牛奶快过期了？别慌！自制奶茶拯救它！简单又好喝～🥛✨ #日常分享 #自制奶茶
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丁瓜瓜日常碎片3年前
东方树叶+牛奶=拉💩自由，自制无糖奶茶#自制饮品 #减脂期 #低卡
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繁繁日食记5月前
谁能拒绝秋天的红豆珍珠奶茶！减脂期也能随便喝，低脂低卡，只需要茶叶牛奶，在家用微波炉就能做出奶茶店同款味道！#食材基础做法就不基础 #你的秋日美食正在派送中 #仙女喝什么 #珍珠奶茶 #青年创作者成长计划
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阿肥很瘦5月前
奶茶特调整活大赛，今天用茉莉花茶加旺仔牛奶，做一大杯简易版的不齁甜伯牙绝弦，谁能拒绝呢，两种材料轻松搞定#奶茶特调整活大赛 #伯牙绝弦 #一杯饮料的快乐 #仙女都在什么
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菲儿莓烦恼2月前
牛奶➕茶＝奶茶🧋，娃要喝必须安排，一般买的奶茶他们都不怎么爱喝，但是我自己做了几次这个奶茶他们还喜欢喝，也挺好，自己做的没有其他添加剂，做起来也比较简单#记录真实生活 #自制奶茶 #微波炉美食 #微波炉奶茶
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叶子YEZI1月前
四款低卡烤奶🧋秋冬必备热饮 低糖低卡❗️ #奶茶一杯快乐加倍 #低卡饮品 #抖音美食创作者 #空气炸锅美食 #秋冬热饮
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醺喜悦（已瘦25斤）4月前
减肥想喝奶茶怎么办？亲测好喝，我觉得减肥快一个月很有成就感的事并不是瘦了多少斤，而是喜欢淡淡的口味了，自制的这个无糖奶茶不甜，很浓的牛奶味和淡淡的抹茶味，还不错，而且噗噗了三次不知道是不是抹茶的原因，之前没试过。感谢大家这段时间的支持，加油！#vlog日常 #奶茶 #减肥 #减肥vlog #食欲
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林哆啦～2月前
传下去！奶茶店爆🔥火的低卡奶茶它来了～ #自制饮品 #自制神仙饮品#燕塘牛奶
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是耿耿呀6月前
邪修修炼就是快，一台微波炉，原料只需要红茶，糖，牛奶，在家5分钟就能喝上一杯零添加奶茶🥤#微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #自制奶茶##夏日桃桃仙女的必备饮品#家里的味道总能让你慢慢品尝 @DOU+小助手 @抖音小助手
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️30斤）3月前
控馋瘦子水——焙茶拿铁 椰子水+牛奶（1:1）+焙茶粉，馋了饿了就喝它#减肥 #焙茶拿铁 #焙茶 #吃瘦不饿瘦 #自制饮品
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小赵不讲李5月前
#奶茶特调整活大赛 减脂期也能喝的奶茶，在家自己坐只需要三分钟#自制饮品 #减脂期 #夏日特饮 #奶茶
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月下.听花6月前
邪修效率就是快，只需要你有一台微波炉，红茶，糖，牛奶，5分钟就可以喝上奶茶#邪修做饭有多简单 #自制饮品 #健康好喝还省钱 #夏日桃桃仙女必备饮品 #微波炉美食
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可乐轻食3月前
生活化减脂餐第115集：自制无糖奶茶，好喝又解馋，评论区交换你们的减脂午餐🥣#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦#减脂餐#美食制作分享
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禾禾茶吧1周前
牛奶的神奇喝法！自制咸奶茶🧋超好喝 #牛奶#邪修美食 #牛奶的神仙吃法 #咸奶茶 #好喝
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一佳教美食2周前
健康好喝零添加的珍珠奶茶，原来自己也能轻松做出来，快点赞收藏起来吧！#自己做奶茶 #珍珠奶茶做法 #奶茶自由
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为爱沉1年前
一点点牛乳系列，完全是由A2鲜牛奶加茶再加糖制作而成，也可以选择无糖的，不会再添加其他东西哦 提醒一下小伙伴：点单的时候一定要选择牛奶的饮品哦，选择了奶茶类也有改牛乳的选项哦，记得选择❤️ #1点点 #1点点好喝好喝1点点 #真茶真牛乳 #0基底乳 #点门人集合
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乐清传媒4月前
戒糖也能放心喝，主播手把手教你复刻奶茶店爆款 #奶茶 #健康生活 #无糖饮品
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大洁要自律1周前
一杯等于四杯好喝还管用 #奶茶 #一点点 #减肥 #低卡 #饮品
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椰布丁6月前
如果你有一个微波炉，只需要茶叶牛奶和糖，在家5分钟轻松做出一杯奶茶#健康好喝还省钱#微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #夏日桃桃仙女的必备饮品 #自制饮品
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派大吐沫星子1月前
无糖自制饮品配方 #AI抖音app #美食
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大橘子🍊～6月前
走过路过不要错过，微波炉五分钟奶茶了解一下，原料只需要茶叶牛奶糖#邪修做饭有多简单 #自制饮品 #仙女都在喝什么 #微波炉美食 #邪修 @DOU+小助手
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蓝莓酱6月前
5分钟微波炉奶茶，只要有牛奶，茶叶和糖，不用开火，不用点外卖，只要有微波炉5分钟搞定一杯香浓奶茶，健康无添加省钱又方便#微波炉美食 #健康好喝还省钱 #邪修做饭有多简单 #夏日桃桃仙女的必备饮品 #自制饮品
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晴天燃燃4天前
饥饿感真的消失了⚡ 不用微波炉一勺热水就搞定 如果你是为了好喝， 那你一定一定要试试加一丢丢海盐和牛奶， 加了奶真的就是一杯榛果香味的无糖海盐拿铁 但是星巴克的榛果拿铁没办法做无糖 因为她的榛果风味是用的榛果糖浆 但是我这个配方 加了海盐加了奶 做出来就有那个味 喝奶爆痘也可以加豆浆 但一定少放少放少放海盐 一丁丁丁点就行了 这就是我最近每天都在喝的食欲稳定杯 喝完这一杯一直到晚上都不饿。#每日分享 #美食 #减脂#鲨鱼菲特冻干咖啡#液断
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糖糖的宝藏妈妈4周前
0️⃣失败㊙️十秒教会你自制QQ糖撞奶‼️ #diy #qq糖撞奶 #饮料的不同打开方式 #亲子互动 #自制饮品
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粥粥yeah7月前
怒省三个亿！在便利店就能自制网红奶茶，实现奶茶自由！#便利店美食 #奶茶 #自制奶茶 #星巴克 #便利店自制奶茶
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超级大芒果3周前
🍌✨ 这杯「香蕉可可奶」我连喝7天！香浓丝滑到离谱！ 姐妹们！发现一个好喝到跺脚的神仙搭配！ 熟透香蕉+无糖可可+冰牛奶 三样东西搅一搅 直接复刻30元奶茶店同款！ #早餐神器 #香蕉可可奶 #懒人饮品 #自制饮品 #可可粉 🔥冷知识：斑点香蕉含果糖更高更香甜！ 🔥@早起困难的闺蜜 明早试试这个！
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果果手作6天前
#上热门 答应大家的姜撞奶无糖版家庭版来啦！零失败，小白也可以轻松拿捏。#姜撞奶 #女生必备 #秋冬甜品 #暖身
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蒜香丸子6月前
如果你有一个微波炉，在家5分钟就能做出一杯好喝的奶茶，材料只要红茶，牛奶和糖，不用等外卖，好喝还省钱。#微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #夏日桃桃仙女的必备饮品 #自制奶茶 #夏日饮品
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孟孟啊~6月前
邪修效率就是快，做微波炉奶茶太方便了，只需要一个微波炉、红茶、牛奶、糖，5分钟就能喝上奶茶店同款焦糖奶茶，我可太爱邪修了!#微波炉美食 #自制奶茶#懒人美食 #邪修做饭有多简单 #健康好喝还省钱
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是柚子七吖6月前
邪修这效率没谁了！微波炉配红茶、牛奶、糖，5分钟在家就能喝上奶茶，快得让人惊喜～#微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #微波炉奶茶 #零卡糖
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林小火5月前
微波炉奶茶，制作超级简单，奶味浓郁，超级好喝，一定要试试！#秋天的第一杯奶茶你喝了吗 #夏日饮品 #种草#你秋天的奶茶我承包了 #邪修
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沈哈哈在厨房3天前
自己在家做杯健康奶茶 #亲手制作美食 #跟着抖音做美食 #动手自己做美食 #做饭小技巧 #在家做奶茶
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聚聚橙6月前
只要一台微波炉，在家就能轻松做出健康奶茶，材料只用到红茶，白砂糖，一盒牛奶！真的不用再去奶茶店了，那到底是谁在讨厌邪修呢#邪修做饭有多简单 #自制饮品 #创作者扶持计划 #微波炉美食#仙女都在喝什么
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莉燕美食屋3月前
排队才能吃到的汕头芝麻糊炖奶，我做了无糖版！入口绵密超满足～#黑芝麻炖奶 #黑芝麻糊 #在家轻松复刻黑芝麻炖奶#甜品
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饭饱饱4天前
邪修6分钟快手微波炉橙香咸口奶茶#自制奶茶 #秋冬热饮 #香橙奶茶 #饮品
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发财了吃好的6天前
零糖榛果拿铁，星爸爸的热榛果拿铁在家自制，好幸福#家庭自制奶茶 #榛果拿铁 #自制饮品 #自制奶茶
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若与3周前
#美食 给我女儿熬一杯无糖奶茶，红枣，茉莉，绿茶，纯牛奶。营养美味，满足她的嘴
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云云在长沙6天前
建议喜欢喝奶茶的姐妹们都去试试这个红枣玫瑰烤奶，奶香浓郁，天气冷了喝一杯暖呼呼的，真的好喝#玫瑰红枣烤奶 #自制奶茶 #做法简单又营养 #秋冬热饮 #天冷了吃点啥
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云云在长沙4天前
天气冷了，手脚冰冷的姐妹们都可以去试试做这个红糖姜枣茶，做法简单又好喝，关键是低糖低卡。#红糖姜枣奶茶 #喝出好气色 #抖音美食创作者 #自制奶茶 #秋冬热饮
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佑佑的辅食日记3天前
马上就要放假了！在家就能给小朋友实现奶茶自由，自己做真材实料又好喝#珍珠奶茶 #自制饮品 #大人小孩都爱喝 #奶茶
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小熊的洋桔梗3天前
喝不喜欢抹茶的，可以试试牛乳抹茶哦#1点点好喝好喝1点点 #一点点 #牛乳抹茶 #低卡奶茶 #奶茶推荐
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静静爱做菜4天前
天冷孩子想喝奶茶了！自己在家做，干净卫生又简单！小朋友说比外面的还要好喝～#珍珠奶茶 #自制奶茶 #大人孩子都爱喝
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惜臻生活食记4天前
一杯香橙奶茶满足你挑剔的味蕾！想喝奶茶家里做吧，热量低又香甜还美味#香橙热红茶#奶茶#健康饮品#减脂期#好喝的奶茶
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知知吃吃喝喝啦3天前
【打工人减脂喝水指南｜一天都喝了什么🍵】 奶茶+橙C美式+羽衣甘蓝燕麦牛奶#爱上喝水 #自制饮品#减脂日记 #打工人的养生日常 #自制低卡饮品
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彤＆晨俩宝今天吃点啥 突破2000粉1月前
#唯有美食可以治愈一切 #美食 #焦糖奶茶 #自制饮品 #原创视频 姐妹们冲啊！5分钟复刻零添加焦糖奶茶，孩子喝着超放心～ 奶香茶香超浓郁，微甜不苦，我家娃直接喝到光盘，冬天第一杯自制奶茶赶紧安排！@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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澄子麻麻爱美食3天前
女儿说比店里的好喝！自己做零失败，我家再也没点过奶茶🧋外卖#珍珠奶茶 #自制奶茶 #自制珍珠奶茶 #妈呀太好喝了
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胖小牛牛奶云仓4天前
香蕉牛乳饮 不爱喝牛奶，不爱吃香蕉的，都得抢着喝一杯，爱喝甜的，可以加入糖哦！#自制饮品 #自制奶茶 #蒙牛纯牛奶 #蒙牛
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合晖生活说5天前
大寒中式食养奶茶，低卡又好喝，丝滑香甜超暖胃 #食养 #中式奶茶 #自制饮品 #冬季热饮 #女性健康
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小吴同学3天前
家里只需要这几样就能做出跟外面一样的奶茶 #家庭版奶茶#奶茶制作教程
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星星3月前
红糖姜枣奶茶～秋冬热饮喝起来。材料全部放一起煮开，后放一瓶牛奶煮。减脂和控糖的友女可以无糖（不加糖），适用经期前一周喝、手脚冰凉的可以喝#日常分享#创作者中心 #创作灵感
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龙豆TV3天前
在家学会做奶茶，想喝随时做，几分钟搞定简单又好喝#在家做奶茶 #珍珠奶茶 #奶茶 #奶茶自由 #自制奶茶
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岚妈厨房3天前
来了来了，自制珍珠奶茶教程来喽#自制珍珠奶茶 #自己做
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无糖养乐多3天前
#1点点新品 #1点点好喝好喝1点点 #1点点奶茶
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胖小牛牛奶云仓3天前
在家就能实现奶茶自由！ 红糖西米露，简单易做！ 奶香浓郁，Q弹软糯！ #奶茶一杯快乐加倍 #奶茶 #蒙牛梦幻盖 #在家就能实现奶茶自由 #特仑苏
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