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竹胖胖美食日记7月前
香菇炒土豆片，菌香浓郁，土豆粉糯，这道菜一口沦陷#分享美食分享快乐 #家常菜 #下饭菜 #美食制作分享 #爱生活爱美食 一起学做家常美食
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丽小厨爱美食3年前
五花肉炒香菇土豆片学会这一步炒出来的土豆口感清脆丝滑又入味 #在家做美食 #家常菜 #美食教程 #土豆 #家庭小炒 #爱生活爱美食
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陈墩墩4月前
做饭vlog｜今日份菜系：干锅土豆片和香菇炒肉，现在可以直接带饭去公司咯#情侣vlog #做饭 #干锅土豆片 #随拍记录生活 #香菇炒肉
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JIAYOU虎厨/互7月前
香菇土豆片 #在家做美食 #我的厨房日记 #美食 #美食vlog #家常菜
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池爸小灶11月前
就这个土豆片炒肉，我家孩子一口气能吃两碗米饭，做法简单家常，好吃又下饭#我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #土豆片炒肉
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老包爱做饭1月前
开饭啦！ #在家做美食 下班回家给媳妇做饭的，第19天！#今日晚餐
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🍚贺贺の吃不饱🍜1周前
#真实生活分享计划 #做饭 #家常菜 #做饭糊弄学 #流量扶持
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老王家常菜1月前
今儿想好吃啥没，没想好来试试这个菜，超级下饭又好吃#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 蘑菇土豆片#美食 #上热搜
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食鼎记1月前
土豆和香菇这样炒，做法简单，好吃又下饭 #土豆炒香菇 #家常菜 #美食教程 #美食
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夏叔厨房11月前
土豆片炒肉太下饭了！ 只要40s，会切土豆就会做！在家轻松解锁土豆的神仙吃法，狂下3碗米饭！#土豆片炒肉 #妈呀太香了 #土豆的神仙吃法 #下饭神菜 #抖音美食推荐官
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小朱吃点啥5月前
土豆片炒肉！土豆软软糯糯，肉片焦香，做法简单巨好吃#在家做美食 #土豆片炒肉 #土豆的神仙做法 #家常菜 #这个真的太好吃了
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饭除除1月前
香菇油菜，辣椒炒肉，大辣椒土豆片 半小时搞定三道菜，简单营养，快速美味。#好好吃饭 #日常做饭 #不是厨子的厨子 #晚饭时间
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钧然7月前
香菇土豆片，简单又好吃#上热门#好吃不贵经济实惠 #美食#美味下饭菜#做饭我是认真的好吃是必须的
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咪咪图爱做饭4月前
拒绝外卖，在家做饭🍳 今日菜单🍱 土豆片炒肉 香菇蛋#家常菜 #美食 #vlog日常 #在家做美食 #拒绝外卖
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山西小邓教做菜6月前
山西传统老菜，土豆片过油肉，肉片滑嫩，醋香咸香，嘎嘎香#家常菜 #地方特色美食 #每日美食分享 #民以食为天 #下饭菜
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酱丝特福德（硬装中）2周前
周末做俩菜，青椒土豆丝➕香菇炒五花#下饭菜 #美味又下饭 #下饭日常 #自己下厨丰衣足食
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牛正煵8月前
今天简单做一道家常菜#开启你的五一美食主线任务 #美食 #创意美食 #土豆片炒肉 #吃出仪式感
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一日三餐🥢7月前
土豆片炒肉也太好吃了#家常菜 #土豆片 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #美食
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荷包蛋3月前
外行人吃鲍鱼 内行人吃香菇……土豆炒香菇，这样做！一天吃两顿都不够，非常好吃又下饭～#家常菜 #美食 #美食制作分享 #抖音美食教程 #抖音美食创作者
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爱你多一点点2月前
下班不知道做啥的 试试这个香菇土豆片 简单家常又好吃
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兰兰美食2月前
怎么都炒都好吃的土豆片，再配上五花肉，真的是超级下饭#美食 #家常菜
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爱做饭的诗诗妈7月前
香香的土豆片炒五花肉，简单又好吃！ 有没有每天不知道吃啥的姐妹们，做饭没灵感来看看我的主页有什么想吃的🥘🍝🍲🍛🍜🫕🥗🍳🥩🍚#晚餐不重样 #家常菜 #拒绝外卖 #美食趣胃计划 #菜谱
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60后的媛媛4月前
低脂高蛋白的芹菜香菇炒肉，好吃不胖高纤维，适合忙碌工作快手菜。 素炒土豆片芹菜叶，简单翻炒淡淡清香，好吃又美味。#芹菜香菇炒肉低脂高蛋白#素炒土豆片芹菜叶#人生感悟#老两口的早饭#理发师的日常
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风味家常菜8月前
蘑菇炒土豆片，美食分享#家常菜#下饭菜
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燕儿（71年小猪）拒私聊2周前
上班族带饭家庭做法的｛红蘑土豆片｝～红蘑（鲜的冷冻保存的），清洗干净焯水水开大约三分钟，过凉控干水分备用。梅花肉清洗干净切片，腌制：花雕酒、蛋清、白胡椒粉、淀粉抓匀，最后封油防止水分流失和粘连。土豆去皮清洗干净切片，用水浸泡防止氧化。葱花蒜片备用。锅里放入猪油化开，放入肉片滑炒，肉片变色后放入葱花蒜片煸炒出香味，烹饪花雕酒和酱油翻炒均匀，放入红蘑炒匀，放入土豆片翻炒均匀，来点热水盖盖炖二分钟让其充分入味，打开锅盖加盐炒匀，在焖二分钟，翻炒均匀，关火来点味精提鲜炒匀出锅。一道家庭做法的｛红蘑土豆片｝就好啦。肉片嫩滑，红蘑肉肉头头的，土豆软糯入味，营养丰富，味道鲜美。记录真实生活。#我的厨房日记 #家常菜 #家的味道#红蘑土豆片 #70后
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飞哥教做家常菜9月前
#香菇肉片 #家常美食 #鲜香味美好吃又下饭 #抖音美食创作人
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小胡的食光知味10月前
超级简单下饭的土豆片炒肉，快艾特你的男朋友给你做#爱生活爱美食 #抖音美食 #抖音美食创作者
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@木子哥2周前
家庭版炒菜简单易学#跟着抖音学做菜 #抖音美食 #日常vlog 生活
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太谷妮子4周前
在家吃饭主打舒服干净。 #真实生活分享官 #五花肉炒土豆#西葫芦炒花菇#我的厨房日记#深夜美食 #在家做美食
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涵妹不怕胖2月前
宝！今天咱们吃土豆片片炒肉！馋不馋😋😋#抖音生活观察计划 #生活的烟火气息 #好好吃饭就是好好生活 #家常菜 #美食
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一只小番茄6月前
今天做个土豆片炒肉配大米饭吃 #土豆片炒肉 #土豆炒肉 #家常菜 #美食教程 #下饭菜
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今日美食1周前
#上热门 #土豆炒肉片 #家常美食 #美食教程 人间烟火韵尤长，荤素琳琅碟满香。 一著尝尽江湖味，舌尖沉醉好时光！
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娇子在做饭5月前
吃饭啦～安徽合肥一家三口的午餐，暑假已经过半，没有诗和远方，只有雷打不动的一日三餐#家常菜 #我的厨房日记 #荤素搭配
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王小厨教美食4周前
#教你做美食 #在家做美食 #做饭美食教程 #抖音二创激励计划 #教做菜
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清晨☘️家味8月前
#家常小炒☘️米饭的最佳搭配＜香菇小炒肉>鲜香四溢，营养好吃又下饭☘️#香菇
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朱迪兔朱迪1月前
土豆片炒肉~#真实生活分享计划 #家常菜 #美食 #记录真实生活 #吃饭
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小映饿了会哼哼5月前
土豆片炒肉##vlog日常 #美食#土豆片炒肉#自己做饭
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家常便饭【家常菜分享】8月前
今天做的过油肉土豆片特别好吃#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #家常菜
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我是小孟厨6月前
特别适合家庭制作的美食 午餐肉炒土豆片#强烈推荐美食 #家常菜 #美食制作过程 #下饭菜
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热爱生活的美美1月前
#家常美食 #家常饭菜 #
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QR嘛嘛3月前
普通家庭晚餐，土豆片炒牛肉~ 包菜炒鸡蛋~香菇瘦肉鸡蛋。土豆片炒牛肉的家常做法，味美鲜香，营养又丰富，真是太下饭了！#抖音美食教程 #家常小炒 #土豆片炒牛肉家常做法 #晚饭吃什么 #美味推荐
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小橄妈妈的餐桌6月前
宝妈妈出院第四天晚餐晚加餐指南来啦！👶💕📝 香菇炒肉片 🍄🥩 食材： 精瘦肉、香菇、青红椒 做法： 香菇和猪肉洗净后切薄片，青红椒切小块； 热油滑炒肉片至变色；加入切好的香菇、青红椒、 加入蒜片，盐，鸡粉调味增香，翻炒至所有食材熟透即可。✅ 营养小贴士：💡 香菇含香菇多糖，能增强免疫力💪； 猪肉补充蛋白质、铁等营养，助力体力恢复和预防贫血🩸； 青红椒提供维生素 C，促进铁吸收 🔄。 整道菜荤素搭配，可补充能量、提升抵抗力，适合日常滋补。✨ 芦笋炒胡萝卜 🥬🥕 需要食材： 芦笋，胡萝卜 做法： 芦笋去老根、洗净切段，胡萝卜去皮切条； 锅中烧水，水沸后放少许盐，倒入芦笋、胡萝卜焯水 1 - 2 分钟⏱️； 锅中倒油热油，油热下入焯好水芦笋、胡萝卜加盐、鸡粉调味，快速翻炒，翻炒至食材入味即可。 营养小贴士：💡 芦笋富含膳食纤维、维生素 C 及叶酸，能促进肠道蠕动、抗氧化🍃； 胡萝卜含 β - 胡萝卜素，可转化为维生素 A，护眼明目👀；二者搭配清爽低脂，助力均衡营养。⚖️ 莴笋小米粥 🥣🥬 需要食材： 小米、莴笋 做法： 小米淘洗干净，提前用清水浸泡 30 分钟（这样煮出来更软糯，节省时间）⏳； 莴笋去皮，切成细丁备用； 锅中加入适量清水，大火烧开后放入泡好的小米，转小火慢煮，期间不时搅拌防止粘锅； 煮至小米粥浓稠时，放入莴笋丁，继续煮 5-8 分钟，至莴笋丁熟透； 可根据口味适量加入少许盐调味，搅拌均匀后即可关火盛出。😋 营养小贴士：💡 莴笋粥润肠通便利尿消水肿💧； 小米富含B族维生素、铁、磷，帮助恢复气血，改善产后疲劳和贫血🩸； 莴笋含钾、维生素C、叶酸，有助于伤口愈合和预防贫血🩹； 温和易消化，是产后恢复的好选择。💖 晚加餐 🍵 银耳羹 营养小贴士：💡 泡发银耳用温水能节省时间，但不能用开水哦！⚠️ 银耳入口滑嫩如凝脂，味道香甜，营养丰富，很适合产妇在晚上作为加餐食用，滋补养颜又能补充能量。 #营养搭配 #月子餐 #月子餐30天食谱 #坐月子怎么吃 #营养搭配
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兜妈1周前
每次做这个干锅土豆片，孩子都得多吃两碗米饭～#美食教程 #干锅土豆片
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佩子又饿了1周前
山西过油肉土豆片｜油润香糯，好吃到舔盘 油油润润的酱汁裹满每一块食材，土豆片软软糯糯，肉片嫩嫩滑滑，一口下去超满足，快来试试吧！#过油肉土豆片 #山西美食挑战赛 #山西美食 #美食趣胃计划 #美食教程
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一筐菜1周前
比肉还好吃！来吃鲜香滑嫩的香菇肉片 #香菇炒肉 #美食 #家常菜 #下饭菜 #分享美食分享快乐😋😋
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美食小玩家1周前
下班不知道做啥的 试试这个香菇土豆片 简单家常又好吃
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🌈☀般的温暖665天前
五花肉与土豆片的邂逅，是味蕾的浪漫旅行。这样好吃又下饭的家常菜快收藏做起来吧！保证上桌秒空盘🍽️ #创作者中心 #创作灵感 #美食制作过程
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王小厨教美食2周前
#美食 #家常菜教程 #家常小菜下饭 #抖音二创激励计划 #抖音美食创作者
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小橄妈妈的餐桌6月前
宝妈出院第二天午餐&午加餐指南，请收好~ 🤱💖 🍽 午餐推荐：营养均衡，助力恢复 双椒香菇肉片 🥩🍄🫑 食材： 精瘦肉、香菇、青红椒 做法： 精瘦肉、香菇切片。锅中热油，下肉片炒至变色。加入焯过水的香菇片和青红椒块，放入少许蒜片增香。用盐、鸡粉调味，翻炒至所有食材熟透即可出锅。 功效： 💪 精瘦肉提供优质蛋白质和必需铁质，助力体力恢复和预防贫血。香菇富含膳食纤维和多种矿物质，增强免疫力。青红椒维生素C含量丰富，促进铁吸收，开胃助食！ 麻油豇豆 🌿 食材： 豇豆、花椒油（麻油）、蒜片 做法： 豇豆务必焯水至完全熟透（⚠️不熟可能引起中毒！）。热锅热油，倒入焯熟的豇豆和蒜片，鸡粉调味，加入适量花椒油（麻油），翻炒均匀即可出锅。 功效： 🌱 豇豆是优质的植物蛋白和膳食纤维来源，有助于肠道蠕动，预防产后便秘。麻油（花椒油）温润提香，少量使用能促进食欲。 田园鲜蔬素汤 🥣🌽 食材： 玉米、冬瓜、胡萝卜、香菇 做法： 锅中加入适量饮用水，先将玉米煮至约8分熟。随后加入冬瓜块、香菇片、胡萝卜块。盖盖焖煮约10分钟，盛出加入少许食盐调味即可。 功效： 💧 提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充水分、促进新陈代谢和肠道健康。汤色清亮不油腻，非常适合产后调理。 主食：暖心小米饭 🍚 做法： 取适量小米（可搭配少量大米增加口感），淘洗干净。加入约1.2-1.5倍清水（喜欢软烂可稍多加水）。可滴入几滴食用油防止溢锅。用电饭煲或小火焖煮至熟透、软糯即可。 功效： 🔋 小米富含B族维生素（尤其是B1）、铁、膳食纤维等，易于消化吸收。提供稳定的碳水化合物能量，补益脾胃，帮助恢复体力，是产后非常理想的主食选择。温润养胃，助力宝妈元气满满！ 🍎 午加餐推荐：清爽解腻，补充维C 苹果杨梅果盘 🍎💕 做法： 将苹果洗净，去皮去核，切成适口小块或薄片。新鲜杨梅用淡盐水浸泡10分钟后冲洗干净，沥干水分（如用冷冻杨梅需解冻）。将苹果和杨梅混合装盘即可。可根据喜好淋上少许蜂蜜或酸奶（若宝妈肠胃适应）。 功效： 🍃 苹果富含果胶和多种维生素，有助于润肠通便、稳定血糖。杨梅酸甜可口，富含有机酸、维生素C和花青素，能生津止渴，促进食欲、抗氧化、清爽解腻！为下午补充活力。 #月子餐 #月子餐怎么吃 #30天月子餐食谱 #营养月子餐
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林林与鑫鑫6月前
暑假拒绝外卖，五花肉炒土豆片#家常菜 #美食 #下饭菜 #五花肉炒土豆片 #干锅土豆片
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卢三姐7月前
每次做这个干锅土豆，米饭都要多炫两碗，真的太好吃了😋#家常美食#干锅土豆片 #我的厨房日记
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王小厨教美食5天前
#家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者 #抖音二创激励计划 #美食
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山西三黑子5天前
#家常美食 #抖音美食创作人 #抖音美食 过油肉土豆片
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冉冉美食5天前
土豆炒肉片详细做法步骤#家常菜
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王哥爱餐饮5天前
#美食技巧 #美食科普
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暖洋洋～山山妈1周前
想吃干锅菜在家做吧，简单好吃还实惠 #美食 #干锅土豆片
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cc1周前
土豆片炒肉记录 yes，感觉还挺好吃
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阿宸教做菜4周前
#家常菜 #美食 #每周 #美食教程 #自己做饭
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航航妈咪5天前
干锅土豆片推荐大家去试试，全家都爱吃，干香干香的，特别好吃！ #干锅 #干锅土豆片 #家常便饭最养人 #唯美食不能辜负对生活多一份热爱 #我的厨房日记
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厨娘好饿1周前
干锅土豆片，在家也能做出饭店的味道，最适合新手宝宝了，一次成功不翻车。 #美食#家常菜#干锅土豆片#青年创作者成长计划
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皮 弄 弄 家常菜1周前
本人，不是专业厨师 拍视屏只为记录一下 互相学习一下 我都是瞎吊炒的
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