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奇妙小百科3月前
幼儿健康成长指南《吃太多零食的后果》 今天给大家分享一个超实用的幼儿健康成长指南——《吃太多零食的后果》，这个习惯必须从小改掉哦！👶 🔍【问题痛点】 很多孩子特别爱吃零食，觉得零食比正餐还好吃。但其实，吃太多零食对孩子的健康有很多不良影响。宝爸宝妈们，一定要重视这个问题哦！ 🌟【吃太多零食的后果】 1️⃣ 影响正餐 吃太多零食会让孩子没有胃口吃正餐，导致营养不均衡。 2️⃣ 容易蛀牙 零食大多含有糖分，容易让孩子长蛀牙，影响口腔健康。 3️⃣ 肥胖风险 零食大多高热量、低营养，吃太多容易导致肥胖，影响孩子的身体健康。 🔍【实用建议】 1️⃣ 解释危害 用简单易懂的话告诉孩子，吃太多零食会影响健康，比如：“宝宝，吃太多零食会没胃口吃饭哦。” 2️⃣ 制定规则 和孩子一起制定规则，比如“每天只能吃一小包零食”，每次孩子遵守规则时，给予表扬和奖励。 3️⃣ 提供健康零食 尽量给孩子准备健康的零食，比如水果、坚果，减少糖果、薯片等高热量零食的摄入。 4️⃣ 多提醒 平时多提醒孩子，比如在饭前说：“宝宝，我们等会再吃零食哦。”让孩子时刻记住这个规则。 #随时随地标记一下 #科普 #启蒙早教 #健康成长 #儿童睡前故事 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小伟哥6月前
薯片好吃多了#沙雕动画 #搞笑动画 #小伟哥无敌战神
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国际广场吃3天前
天素罗长期爽食，垃圾食品的后果#天素罗
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大智说营养1周前
奶茶、薯片、白面包…体重管理最该避开的6类食物，你可能天天吃 明明吃得很“健康”，体重却蹭蹭涨？别再冤枉大鱼大肉了！揭秘6大“隐形热量炸弹”，奶茶、薯片、白面包…可能每天都在吃！教你怎么吃才能稳住体重，告别“假满足”！#减肥党必看 #上班族减肥 #减脂 #体重管理干货 #减肥
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四月3天前
天天外卖重口味？3招科学控盐轻松瘦 天天炸鸡薯片续命却越吃越肿？高盐饮食让你每天多吞300大卡。重盐刺激饥饿素分泌，让我们不停渴望高油高糖食物。三个立竿见影的控盐秘诀：第一招用香醋配柠檬汁做万能蘸料，既提鲜又能替代酱油。第二招买个2克定量盐勺，每道菜只能放半勺。第三招超市购物看营养成分表，钠含量超30%直接放回货架。实验数据显示坚持一周，腰围平均缩小3厘米。科学控盐不仅能消除水肿，更能从根源掐断暴食欲望，这三个具体可操作的方法正在改变上万人的减脂轨迹。#顽固水肿克星 #健康饮食 #外卖党必备 #科学控盐技巧 #减脂干货
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熊熊的零食口袋1年前
#薯条派 #挑战一天只吃一种食物 #薯片 感觉把这一年的薯片都吃了🤣
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樱桃手势舞1周前
#幼儿手指游戏 #儿童动画 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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爱健身的浩天1周前
不小心吃多了怎么办#健康减肥健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #生活小常识
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月小词🍰6月前
注意！蛋仔吃完薯片后不能吃这些，建议艾特朋友过来提高警惕#蛋仔派对三周年
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宁宁好物分享2周前
平常挺喜欢吃薯片，但是吃多了就有点不舒服，后来就开始寻找有没有用料比较单一但是味道好的薯片，就发现了这个山药薯片，吃起来香香脆脆的，多吃几包身体也没压力。心动的零食#好吃的零食 #零食推荐 #好吃零食 #小零食
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Miss吴6月前
吃货放纵不怕胖？这几招轻松调理肠胃～#吃多了怎么#办
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lu1u2天前
我靠，这两天天天熬夜做方案真把我自己熬丑了，我要早睡早起+运动了！我还要戒薯片，最近真的薯片吃多了，长痘还容易胀气，太坏了，薯片十恶不赦 #男女关系 #男女情感 #女性成长 #认知思维
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再见220斤的小磊5月前
吃这么多还能瘦？ #减肥 #减脂 #大基数 #薯片的新吃法
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健康说小王3周前
高血压饮食指南#高血压 #健康
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随风搞笑视频5月前
薯片盒里面藏的秘密，小怪物最后把主人耍了！
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陆拥军[美食]7月前
炸薯片你只要按我这样做，想失败都难，可比外面买的好吃多了，学会了就可实现薯片自由#自制薯片 #炸薯片 #土豆的神仙吃法
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小小虎1月前
今天就吃一片薯片#薯片#抖音美食创作者 #土豆#干饭人#我是吃货
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姚少1周前
每次都吃特别多，控制不住怎么办？ 姐妹们，先别急着滑走！这条我录了5遍，就怕你们听不清我有多真心。👇 “凌晨1点，我蹲在冰箱门口，把一整盒八喜+半袋吐司+老干妈一起往嘴里塞……边吃边哭，边哭边嚼，那一刻我真觉得自己像个垃圾站。” 如果你也： ✅ 明明不饿，却机械性塞东西 ✅ 吃到胃胀痛，还要拆下一包薯片 ✅ 第二天称体重，直接崩溃，然后继续吃 👀 把这条收藏！我亲测有效的“暴食急停3件套”，今天全部掏心窝子给你。 🍽️ 亲测有效的3个戒暴方法 ①饮食黄金公式：优质蛋白（牛肉/鸡胸肉/鱼/虾）+ 复合碳水（糙米/玉米）+ 蔬菜（两拳头） ②晨起一杯300ml温水，让肠胃舒服了，能抑制60%的食欲，亲测有效！ ③睡眠管理（比运动还重要！）⏰ 23点前必须睡觉！💤 睡前半小时远离手机，瘦素才能正常分泌✨ 我现在11点睡，早上7点自然醒，起床后完全不想吃零食！ 💣 我的3个血泪坑，你们直接跳过！ ❌ 坑1：两天只吃苹果→第三天怒吃一顿火锅＋一顿烤肉，胃差点炸 ❌ 坑2：买“低脂零食”囤一箱→结果一晚全空袋 ❌ 坑3：暴食后称体重→直接崩溃，又点两份炸鸡 📝 暴食不是你的错，是身体在求救！从128斤到95斤，我用了半年，没有节食没有催吐现在想吃火锅就吃，想吃蛋糕就吃1小块，体重稳如老狗~ 我能行，你们也可以！听懂点赞关注我！陪你一起变成更好的自己！#减肥 #减重 #减脂
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李云笈7月前
垃圾食品吃多了怎么办 #中医养生 #道家养生 #云笈书院
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张大口轻食好物优选2天前
薯条薯片🍟吃多了腻歪人，这回这个香香的，脆脆的，外酥里嫩的香辣鳕鱼皮就真的太合适了#谁懂这一口的好吃程度 #鳕鱼皮#零食推荐 #味道好极了你们想吃吗 #一般人不告诉他
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大彭干啥呢（减脂版）1周前
希望大家都能减脂成功
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生活小白观察记1周前
#减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石
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乳腺余医生4周前
减肥一定要控制饮食#减肥#健康#运动
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演员张彤💖8月前
减肥好焦虑！减脂期吃多了怎么办？ #减肥日记 #减脂饮食 #减肥怎么吃
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皮肤科查旭山医生1月前
咋回事？#涨知识 #关注我每天分享更多知识
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童话绘梦屋4月前
⚠️家长速看！孩子吃了过期零食进医院？食品保质期千万别忽视！#儿童视频 #儿童动画 #儿童启蒙早教益智动画片 #儿童故事 #儿童教育
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吃甜不吃苦2天前
#每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #你不知道的美食冷知识
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航航1年前
姐姐的薯片 航航都把姐姐的薯片吃完了，还说姐姐小气，真是太气人了，我们要不要学航航呢#弟弟的迷惑行为 #弟弟的日常 #弟弟
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@洋小姐（元宝）2天前
【开炫吧】薯片➕三文鱼沙拉 新吃法新口感#美食天天有想吃跟我走 #味道好极了你们想吃吗😋 #我是吃货记录生活的点滴
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嘴馋又要减肥（彬彬有氧跟练中）2天前
昨天吃了零食可能就涨了😭但是也没吃多呀，一包小包的非油炸薯片，2根小节的火腿肠😂，这个嘴呀#窦月减肥法 #减脂餐 #减肥怎么吃 #减脂餐食谱
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湫小冰2天前
暴食了怎么办，如何稳定自己的食欲。#健身 #减肥 #减脂
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肥胖与代谢丁伟医生5天前
#肥胖 #中医减重 #美国膳食指南 #硬核健康科普行动
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微光使者2月前
谁的薯片吃的多？#亲子互动 #儿童动画 #小孩爱看的视频
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宁夏茂途商贸有限公司1周前
#日常生活vlog记录 #创作者中心 #创作灵感 兔妹儿去趟超市给小挂件儿都会买点儿零食，我觉得零食给孩子吃多了不好，也浪费钱，买薯片的钱都够买一顿饭的菜钱了，你们说说关于孩子该怎么相处呢？#亲手制作美食 #一般人不知道是什么
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多米妈妈1周前
这几个小妙招真是太实用了#生活小妙招 #小妙招大作用
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南极熊3天前
#食疗小妙招 #分享生活小技巧 #小妙招大作用 #知识科普
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儿童康复张老师1周前
周末小游戏#儿童康复#发育迟缓 #聊城同城
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团团今天吃什么4周前
薯片脑袋真的可以冲了，这个价超大一包吃不完还有密封条太爽了 #强烈推荐 #薯片袋子拍大片
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潘阳1月前
不得不说，还是你有节目啊@潘长江 #父女日常 #挑战 #万万没想到 #潘阳 #潘长江
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永恩讲健身4天前
学生党在校减脂!看完这条视频就会了。#减脂#在校减脂#居家健身#健身#健身干货
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小小周爱吃蒜10月前
家里有吃不完的薯片，就爆改成土豆泥芝士热狗棒吧 #芝士热狗棒 #路边摊美味 #自制美食 #夜宵吃什么 #土豆泥
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康子今天吃了吗1周前
勇闯自媒体之万粉挑战｜一个人在家爽吃超多薯片面包曲奇饼干真的好满足！！#深夜放毒 #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #吃货日常 #零食推荐
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恩恩天天向上3月前
不要给孩子吃薯片了，可以给他换成这个铁棍山药薄片，又香又脆比薯片好吃多了，大人小孩都爱吃#山药薄片 #山药脆片 #好吃到停不下来
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汾阳阿伟发型娜娜2天前
欢乐一天中午回来就是训练多多😄我多为了吃人家的薯片也是拼了哈哈#双胞胎 #三孩家庭
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小姐姐影视5天前
#视频剪辑#恐怖小短片@抖音小助手 @DOU+小助手
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茜茜1月前
177/100 请赐予我磨不破的上颌 #vlog #一日饮食 #一天吃什么 #零食 #吃多了
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柒一琪3周前
薯片隐藏吃法⁉️你敢信！居然吃出炸鸡 #薯片 #薯片新吃法 #隐藏吃法 #薯片隐藏吃法 #花样吃法
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套路我3周前
小朋友宝宝都爱看#手工diy#学生党#兴趣实验#测试#解压玩具
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是甜甜椰🍧6天前
薯片的隐藏吃法‼️你敢相信吗⁉️ #薯片 #神奇的食物搭配 #隐藏吃法
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怎么肥四都想要2天前
我最喜欢牛排味的，比什么薯片好吃多了！#一般人不告诉他 #猫耳朵零食#追剧小零食 #童年回忆小零食 #解馋
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刺影师1月前
许昕：不准多吃零食小妙招，轻松让佳佳放弃吃糖！#我们的爸爸 #佳佳 #许昕 #灵魂画手
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@沈家家2天前
日增一元挑战 | Day 56自制网红牛肉干薯片省了不少了 第五十六天挑战五十六元钱一顿饭之自制的牛肉干薯片～开心农场麻辣牛肉干➕泡菜薯片（解锁了一个新口味～一般好吃的小零食）牛肉干一定要切成小块哦多加点薯片可以滴～ 东北话小教学：  1. 抠门：形容人小气、吝啬 - 他这人太抠门了，从来不舍得请客。 - 别那么抠门，大方一点。 2. 兴许：也许、可能 - 兴许他明天就来了，再等等吧。 - 这东西兴许能用上，别扔了。 3. 约莫：估计、大概 - 我约莫着他快到了。 - 这东西约莫有十斤重。 感谢大家关注❤️ #每日➕一元挑战 #青年创作者成长计划 #东北话教学 #牛肉干薯片 #在拍一种很新的vlog @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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老馋鱼3周前
#薯片 #薯片怎么做 #土豆的神仙吃法 #土豆片 #薯片教程
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