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藤子茄熊11月前
情侣睡觉的三种姿势 干货教学来啦！🥳 #情侣日常 #睡觉姿势 #情侣升温小游戏
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麦小娜9月前
中式养生正确睡姿，学唐僧正确入睡，快速入眠。#养生 #睡眠
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夏至运动康复9月前
都这样了，你怎么睡的着！ #睡姿 #睡觉 #肩胛提肌 #肩颈不适 #投降式睡姿
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明颜11月前
投降式睡姿的不良影响 投降式睡姿可能缓解肩颈压力，但长期保持或致手臂麻木，影响血液循环。#失眠 #小动作大作用 #改善睡眠 #睡眠不好的看看吧 #睡觉姿势
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胡旭民医生那儿8月前
如果你也喜欢在梦里“投降”，那可要注意胸廓呼吸的问题了哦 #腹式呼吸 #睡姿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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孟老师讲养生4月前
最差的睡姿 你中了几个快来对号入座#睡姿 #睡眠 #脊柱侧弯 #腰椎间盘突出 #腰痛
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粤西酸黄瓜2年前
六种情侣睡姿示范
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骨筋中外孙医生7月前
#肩背疼痛 #反复 #侧卧睡姿
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动起来的言斤8月前
舒适又不毁体态的睡姿，只需要两个关键点！ 除了举手睡以外还有什么跷二郎腿睡啦、登山睡姿啦、蜷缩睡姿啦，都非常毁体态。 网上正确睡姿的教学呢我也都试了，睡一宿真的非常累，而且入睡更难了，果断放弃了。 但是找到视频里说的两个关键点之后，睡眠质量嘎嘎提升。 不过第一点说的枕头，大家要多买几个去试试，我一开始买的就都不是很舒服，现在用的这个其实侧面来说也有点矮了，但是还算是舒服的。 所以枕头啊床垫这种东西，一定要试睡才行。#举手睡觉 #言斤的体态逆袭计划 #体态改善 #登山式睡姿 #脊柱侧弯
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4周前
这2个睡觉姿势在我们骨科医生眼里非常不好，大家要慢慢改正哦#徐文斌医生#睡觉姿势#腰椎#颈椎#全民健康素养提升
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全家荞麦颈椎枕5月前
抬着手睡，为什么？好不好？#颈椎#肩颈#颈椎枕#中式
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懂姐白千禾1周前
一个有用又科学的情侣抱睡小知识
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刷到的知识2年前
情侣睡觉，什么样的抱姿又舒服又科学 #涨知识 #科普 #情侣 #dou是知识点 #艾特你想艾特的人
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刘瑞平教授7月前
你是不是也喜欢这样睡觉？ #医学科普 #睡觉姿势 #抖出健康宝藏知识 #骨科 #体态纠正
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塑形老黄的体态美学6月前
这种睡姿是因为体态和呼吸引起的，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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朝戈体态解构2周前
不举手睡不着，这是呼吸功能出问题了！！ 睡觉总喜欢举手的投降式睡姿，平时经常感觉气短、头晕、而且肩膀斜方肌也容易酸胀，这些问题的根源就是胸廓僵硬和压缩。长期的胸廓压缩会导致我们的呼吸模式紊乱、体态变差，直接影响睡眠质量。#举手睡觉 #投降式睡姿 #我的电子健身教练
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斯林百兰Slumberland官方旗舰店4月前
告别腰酸背痛，从换个睡姿开始 #睡姿 #健康冷知识 #腰酸背痛 #错误睡姿 #斯林百兰
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骨科张东升医生5月前
长期保持登山式睡姿，不利于脊柱健康，总感觉腰痛！教你如何正确休息姿势，以得到更好的睡眠质量！#抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光 #睡姿 #睡觉
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杨老师居家运动康复1周前
纠正错误睡姿跟着杨老师一起来学习正确睡觉姿势#居家锻炼#健身 #睡觉
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楚然瑜伽屋 🧚🏻‍♀️2月前
睡前深度放松，缓解肩背酸痛，有助于更好的睡眠💤 #瑜伽 #居家锻炼 #睡前瑜伽 #放松解压 #睡眠
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崔继昆-运动康复教练1周前
睡姿不正确，起来后浑身不得劲，不是这里酸就是哪里酸！ #腰酸 #背疼 #睡姿不对 #错误睡姿 #正确睡姿
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橘子不酸优选好物3周前
长条夹腿抱枕睡觉专用女生四季棉侧睡枕靠枕男士睡觉抱枕孕妇枕 #长条抱枕 #夹腿防腰酸 #睡觉专用枕 #侧睡支撑神器 #孕妇睡眠好物
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康复师的狗不允许髌骨脱位4月前
Get正确睡姿，轻松睡出好体态 #睡姿 #不良体态 #睡觉 #运动康复 #腰疼
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张子桃2周前
我的妈呀它真的太好用了吧，睡一觉醒来真的没有腰酸背痛的感觉了！#杜卡卡 #护腰枕 #腰枕睡觉专用 #杜卡卡护腰带
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莫谋斌面部矫正3月前
习惯把手举过头顶才能睡着，就是你胸廓给你警告！！ #睡觉姿势 #投降式睡姿 #胸廓压缩 #垮脸 #睡姿
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圆脸灵儿7月前
失眠党必看哦 #宝藏健康知识分享 #睡姿百态 #睡姿 #秒睡 #睡觉姿势 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音知识
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养生健身小司姐1周前
每天睡前四个动作缓解身体疲劳酸痛，练出好体态#运动无处不在 #居家锻炼 #好身材练出来 #纠正体态
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哈弗优选8月前
环抱午睡枕儿童午睡还是办公室小憩舒适透气不闷嘴不压胳膊不压眼睛#午睡枕#午休枕#趴睡枕#环抱午睡枕#腰靠枕
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红惟缘家居旗舰店5月前
看看这个加热护腕，套指缠绕式的设计，能紧紧得裹住我们的手腕持续性得加热。长时间鼠标键盘不离手，做家务带小孩的，赶紧试试吧！#加热护腕 #我的换季养生好物 #妈妈手 #腕部
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运动医学冯仕明6天前
这两种睡姿，在骨科医生眼里，对你的脊椎非常不好#登山式睡姿 #趴着睡 #举手睡觉 #脊柱侧弯 #骨科科普
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吴老师运动康复2周前
应广大粉丝的要求，带你认识错误和正确的睡姿，下次知道该怎么睡了吧 #居家锻炼 #体态纠正 #睡姿
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龙脊康脊柱健康3月前
改掉错误的睡觉姿势，今晚一起试试正确的睡姿 #睡姿 #错误睡姿 #睡觉姿势 #睡姿百态 #龙脊康凯婷
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倩冰优选🎤【不定时开播】11月前
小学生教师趴趴枕，环抱式午睡枕，不压手臂，轻松的入睡。宝宝在睡觉的时候脸贴在上面，趴着睡的时候，我们下巴能撑起来，中部是呼吸还透视，环臂是趴着睡，久睡呀，都不会闷的。面料是冰凉亲肤的面料，呼吸还透气，告别闷热，防滑耐用。 虾底是做了一个封闭的拉锁，#做工走线是特别好的，#脏了的话我们拿下来洗一洗，#我们家孙子也在用啊，#如果你家没有的话，#都安排上一个。
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慕思家居日用旗舰店总部直播间6天前
慕思又一伟大发明，软硬兼施，左柔软右支撑，自由选睡
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脊柱健康郑新印2月前
这种睡姿是不正确的，这两种才正确！ #睡姿 #医学科普 #腰椎间盘突出 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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今日视线2周前
“投降式”睡姿很“伤身” 医生提醒睡姿需科学 #睡姿 #投降式 #科学睡眠 #睡眠
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大笨熊养生课堂3月前
#睡姿 #居家健身有新招 #居家锻炼 #分享生活小技巧 #居家健身
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慕思家居日用旗舰店总部直播间6天前
颈椎不舒服？换这枕头，无缝紧贴肩颈，不悬空，快速释放肩颈疲劳
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中医赵书营医生2月前
#姿势不良#健康科普
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慕思家居日用旗舰店总部直播间6天前
颈椎不舒服？换这枕头，无缝紧贴肩颈，不悬空，快速释放肩颈疲劳
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慕思家居日用旗舰店总部直播间6天前
颈椎不舒服？换这枕头，无缝紧贴肩颈，不悬空，快速释放肩颈疲劳
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养生运动大李子3月前
4000w人看过的睡觉姿势特辑详细版来啦！超舒服正确睡觉姿势，你今晚赶紧试试！#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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慕思家居日用旗舰店总部直播间6天前
颈椎不舒服？换这枕头，无缝紧贴肩颈，不悬空，快速释放肩颈疲劳
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运动养生程教练4周前
你睡觉睡对了吗？#太真实了 #睡姿 #健康生活
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王悦-佳康运康3月前
睡姿影响体态？两个动作日常居家怎么改善#投降式睡姿 #体态矫正 #松原 #松原佳康 #胸廓压缩
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高哥好物2周前
家人们！练卧推、硬拉总手腕疼的看过来！这款XUEYING缠绕式护腕支撑力拉满，牢牢锁住手腕，告别借力和受伤！今天下单还送收纳袋，撸铁党直接冲就完事儿💪#健身护腕yyds #卧推必备神器 #手腕保护指南 #撸铁装备分享
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心血管内科梁医生8月前
为什么睡醒后腰酸背痈？睡姿不对惹的祸#抖出健康知识宝藏#睡姿 #睡姿百态 #健康科普 #医学科普
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张老师运动康复3月前
4000万人看过的睡觉姿势，特级详细后续版来了，睡觉舒坦了脊柱遭罪，正确睡姿睡不着，你今晚赶紧试试#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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羊小柒4月前
睡觉姿势舒服，却糟蹋了脊柱！！试试正确的睡觉姿势，让体态越睡越好看#睡姿#体态纠正 #圆肩驼背 #翼状肩胛 #脊柱侧弯
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🌟Becy运动康复8月前
腰不好？因为你总用这个睡姿 附原因+解决方案 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰疼 #睡姿 #睡姿百态 @Becy 运动康复
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子需养生成长3月前
被100多万人看过的睡觉姿势，详细后续版来啦，很多姐妹说睡舒服了脊柱遭罪，正确✅的姿势又睡不着，你今晚干紧试试#涨知识 #养生 #睡觉 #睡觉姿势 #抖音热门
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零点记忆官方旗舰店1月前
我就枕了7天，朋友看见都羡慕坏了！#释压枕 #侧睡零压枕 #零点记忆 #秋冬焕新季W2
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叫我田田（瑜伽版）1月前
睡姿不对，疲劳加倍⚠️6个动作改变投降式睡姿#睡前瑜伽 #健康 #居家锻炼 #床上瑜伽
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龙脊康脊柱健康3月前
最常见的睡姿竟是颜值杀手，你中招了吗？#睡姿 #脖子前倾 #错误睡姿 #睡觉姿势 #龙脊康
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骨伤科张建新主任4月前
家长们今天晚上都去观察一下孩子的睡觉姿势，如果有这几种情况，赶紧纠正 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #睡姿 #骨伤科张建新
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珠海.爱邦.2月前
这3种睡姿要注意了，舒服了身体，但可能会委屈了脊柱#错误睡姿 #正确睡姿 #睡觉姿势 #体态纠正 #珠海爱邦
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兰小欢-养生搭子1周前
拯救你的睡眠！两种毁身材的睡姿，快看你中招没？#睡眠
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骨科医生 夏辉2月前
咱们一起学学正确的睡姿吧，预防常见的脊柱侧弯。#脊柱侧弯 #正确睡姿 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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脊然有序江老师3周前
你都睡对了没#睡觉需要仪式感 #睡姿百态 #睡姿 #生活常识
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运动养生魏老师4月前
姐妹你是哪种睡姿，评论区展示#居家锻炼 #健康 #拉伸 #体态纠正 #开肩美背
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