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营养师李俊峰2月前
如何正确饿瘦，不伤代谢还能高效燃脂？ 如何正确饿瘦，不伤代谢还能高效燃脂？#减脂小白必看经验 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #科学减肥
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罗思文医生8月前
不用说话，我一看就知道你代谢差 #做自己体重的主理人 #医学科普 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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蚌埠万鸿智能锁2月前
这事让很多人说减肥就是要往4饿，但是饿瘦的一定会反弹，慎用#减肥#荒野求生 #张家界七星山
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小李不吃🐷4月前
小基数女性就不该用低碳减肥这就是代谢越来越差的一条路！死循环 #健康 #減肥 #健身 #内容过于真实 #运动
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江西减重外科_陈晓亮主任1周前
#抖出健康知识宝藏#减重手术#减重外科陈晓亮主任#医疗健康创作训练营#减肥
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胃肠及减重外科朱医生9月前
想瘦下来，就必须得挨饿？这是真的吗？ #减肥 #减脂 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医王婷婷主任3天前
脂肪肝想消脂，饿肚子真的管用吗？ #科普一下 #减肥 #脂肪肝
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新西兰Summer8月前
一饿就虚？原来你的脂肪一直没被激活！3级能量代谢大揭秘！ #减脂#健康科普#代谢#轻断食#喝水都胖
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鸿公子doris6月前
饿真的等于瘦么？真相是... 第642天#科学减肥#吃瘦不饿瘦#饥饿实验#明尼苏达#断食
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中医袁清文（减重逆糖）2天前
减肥最快的方法一点就是挨饿，但是90%的人都搞错了#青林中医 #青林休粮 #中医休粮 #中医减肥 #逆袭
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小李不吃🐷6月前
减脂期扛住饿不难，扛住嘴馋太难了，搞懂嘴馋的核心原因 #减肥知识 #瘦身 #减肥方法 #科学减肥 #益生菌
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湘雅医院健康管理王保祥3天前
最新研究发现：饿一饿能抗衰老！ #健康科普 #我的年度健康盘点 #长寿 #养生 #抖出健康知识宝藏
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营养师柯南2月前
挨饿真的能瘦！饿到什么程度，脂肪开始燃烧？如何饿瘦不伤身体？ 分清什么是真饿什么是假饿很重要#怎么减肥 #饥饿感 #馋 #饿瘦 #燃烧脂肪
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月岐呀3天前
热量的摄入和消耗，身体会自我调节！所以减脂真别瞎饿！#减肥 #抖音生活观察计划 #健身大神支个招 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭
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邦古黄1月前
#减肥饮食 #减肥
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普通人减肥 俯齐3月前
饿瘦还是吃够基础代谢？这种非黑即白狗咬狗的问题，以后别问我！ #减肥#减脂#俯齐减肥#非黑即白#饿瘦
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天天冷知识1周前
代谢差的人#
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啵啵奶茶🥤1周前
靠“蠢饿”真的能瘦吗？ #瘦下来遇见更好的自己 #逆袭 #减肥逆袭 #减脂
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上海六院普外科韩医生2月前
为什么靠饿减肥很难真正成功？ #减肥 #生活化减肥倡导者韩晓东 #袖状胃 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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减重外科医生姚立彬1周前
为什么挨饿就能瘦 #减肥逆袭 #少吃 #热量指南 #脂肪 #卡路里
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胃肠减重外科孙威医生4天前
挨饿还有这些好处，您知道吗？ #挨饿 #减重 #代谢管理 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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中医营养减脂专家郗瑞席5月前
脂肪的代谢需要蛋白质，所以肉要吃够，要保证蛋白质充足 #燃脂模式 #低碳饮食 #中医减肥 #吃瘦不饿瘦
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李想Leo1月前
减肥还真不能只靠饿#知识科普 #基础代谢 #热量缺口 #快速燃脂瘦全身
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胸外科杨军峰医生1周前
饿一饿就能更健康？这些误区千万别踩！ #健康话题 #医疗科普 #医疗科普知识 #健康 #医疗小常识 保持身体健康的方法有哪些？ 医学科普，仅供参考，身体不适，建议到相关学科就诊。健康科普，硬核破圈。
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爱学习的老刘1月前
该饿的时候就要饿一饿#健康科普 #健康 #养生
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消化内科医生殷桂香1周前
适当饿一饿真的好吗 #消化内科 #健康 #胃肠健康
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比特兔1周前
靠“饿”瘦真的对吗？#减肥逆袭 #减脂 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥 #减肥路上的绊脚石
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东东（关必茴）1周前
#抖音创作者大会 #缴费其实很简单减肥
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糖果儿的减脂笔记1月前
#创作灵感 想要减肥，就要靠饿，从130到105斤 亲身体验#减肥 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石
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PIC'S皮卡思旗舰店4周前
优质脂肪吃不够，你可能在“饿”死自己的代谢 #皮卡思花生酱 #自律 #运动 #健康科普 #自律改变生活
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一一科普6天前
#科普 #自律
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球球科普1周前
#科普 #自律
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绿绿爱健身1周前
#科普 #自律
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萱萱不自律3月前
想要瘦就要使劲饿？ 越饿 只会越来越饿。只要你敢节食减 你的饥饿素就会飙升 瘦素会下降 你会馋 控制不住 然后暴食。 人是无法和生存本能作斗争的 #创作灵感 #减脂 #饿 #瘦 #暴食
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李小哈1周前
不要跟风少吃，少吃，再少吃，会把代谢压榨到极限，一定会损害健康
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庞小样4天前
是不是三餐清淡，吃得不多，晚上也不觉得饿，可体重就是像焊死了一样，一斤不掉？先别崩溃，也别再减饭量了！你很可能掉进了一个叫【代谢适应】的陷阱里。”#会吃才会瘦#热量差#减脂#减肥#代谢适应
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大连霸王龙🦖1周前
不是一定非要往死饿才能瘦的……#减脂期 #好好吃饭
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减重代谢医生宋建2月前
#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#减肥干货
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美小护1月前
第22集：减肥就要挨饿，顿顿饿，天天饿#甲减 #甲减肥胖 #减肥 #真实生活分享计划 #抖音二创激励计划
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刀六3月前
把自己饿瘦的人，脑子都有问题。#膳食纤维 #健康 #减脂餐 #营养 #合理饮食
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李教授聊糖胖3月前
减肥期间饿了要忍着吗？听听专家怎么说！#减肥 #肥胖 #减重控糖 #医学科普
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飞鱼5月前
不反弹的瘦，不是让你把自己饿个半死，我踩过的坑，希望姐妹们不要往里跳啊#上热门 #内容太过真实 #每日分享
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Dr莎莎叶6月前
饿瘦 ≠ 真瘦，你可能只是在流失肌肉和水分 肌肉掉 → 代谢低 → 更难瘦 节食=透支未来的瘦，换来更容易胖 不是吃得越少越瘦，而是吃得越对越瘦！#健康 #涨知识 #减重 #节食 #体重管理
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书间长物3天前
为什么有人吃得少却胖，有人吃得爽却瘦？哈佛医学专家威廉·李博士在神作《吃出代谢力》中揭开惊人真相：脂肪不是敌人，而是人体极其重要的内分泌器官！所谓的“慢代谢”，其实是你的脂肪发炎、通讯断了。 本期带你拆解如何通过“美亚饮食法”治愈脂肪，激活身体里的“烧钱锅炉”——褐色脂肪。不用痛苦节食，只要选对番茄、绿茶、深海鱼等“代谢代码”，就能重启身体引擎，变身“易瘦体质”！#健康科普 #吃出代谢力 #代谢管理 #科学饮食 #减肥
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华西陈亿博士医学减重1月前
减肥就是要挨饿？！ #华西医院 #减重 #减肥 #16+8减肥#减肥方法小妙招 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手
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Fancy霏凡1周前
瘦20斤 | 说点关于饿瘦的大实话‼️ #养生日常#减脂 #减脂日常 #养生知识 #养生减肥 个人经验分享，不涉及任何医疗建议，请勿误判
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东泽酮学（瘦叔）1周前
单纯饿瘦VS适当饿加运动瘦 #减脂 #饿瘦 #运动减肥
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减重医生董星1月前
想要减肥，就要适度的挨饿！ #减肥 #减肥逆袭 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营
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减重与代谢外科谷主任4天前
挨饿不是纯饿，那么咱们常说的能让人瘦下来的饥饿感是什么呢？#医学知识科普 #减肥 #减重
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养森眼镜姐姐3天前
#内容太过真实 #体重管理 #饮食健康 #饮食与健康
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拿不拿铁健身工作室官方号2周前
上课记的减脂干货：别再饿肚子了！越饿越胖是真的！#研究生 #科学减脂 #体育硕士 #拿不拿铁 #私教工作室
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减重代谢李日恒主任3天前
为什么挨饿就能瘦？#挨饿 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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减重外科医生洪健9月前
减肥就是要挨饿，顿顿饿！#肥胖 #减肥 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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孟勇医生1月前
饿了三天还不瘦？因为你顺序搞反了！医生揭秘减肥真相。 很多人减肥搞得坑其实这在医学上叫“代谢对抗”，在《孙子兵法》里，这叫“攻城为下”——全是笨功夫！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #减肥 #断食 #健康养生
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思想跳跳糖4天前
节食减肥失败，真不是你菜！今天就把节食减肥的真相说透！#减肥 #瘦 #饮食 #TED #节食 #体重 #变美
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运动营养顾问-里奥1周前
“越饿越胖”是真的❗出现这3个信号，减脂已经跑偏了#知识科普 #减脂塑形 #代谢 #运动营养 #基础代谢
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体重管理小徐5月前
减肥不怕多吃一口，就怕你把自己饿到代谢崩盘 #代谢受损 #节食减肥 #减肥避坑 #生活化减脂 #减肥误区
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