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王大大✨3年前
膝超伸的姐妹们，看这里！！今天跟练韩小四10分钟改善膝超伸‼️#膝超伸 #膝超伸矫正 #改善膝超伸 #纠正腿型 #改善体态
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C戈体态矫正4年前
膝超伸，90%以上女性的形体问题。 和稳定性缺失关联性极大#形体矫正
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南宁体态矫正龙教练10月前
膝超伸从侧面看腿狠弯不好看，这种是可以改善的，膝超伸一般都伴随着骨盆前倾和足弓塌陷，所以想要改善它，骨盆训练，和足弓训练不可少南宁康复教练体态矫正体态训练#体态纠正 #改善腿型 #膝超伸 #膝超伸矫正
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）6月前
膝超伸！搞定！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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周才愉（运动康复）5月前
一招拥有超模漫画腿 改善大腿前侧突出 小腿粗壮 膝超伸 练三天腿型变好看了@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #膝超伸 #体态纠正 #腿粗
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是知知老师🌷7月前
超干货！10min膝超伸跟练 带详细讲解，刷到不跟练你糊涂啊#纠正膝超伸 #大腿前凸 #肌肉腿 #改善体态
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含胸驼背找老尹6月前
#体态纠正 #涨知识 #万万没想到 #居家锻炼 #科普 膝超伸-骨盆前倾训练
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周才愉（运动康复）7月前
一招告别你的膝超伸和小腿外翻 小腿粗 做完拍照看看自己变化 练三天回来告诉我 @研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #体态纠正 #膝超伸#小腿外翻 #体态
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沉雁人体说明书4年前
你们要的教程来啦！各位家人一定要按步骤走！#腿型矫正 #膝超伸
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王序练1月前
普通教练Vs资深教练（膝超伸）#腿型改善干货教学讲解 #创作者中心 #创作灵感 #膝超伸
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儿童骨科姚京辉医生8月前
膝超伸 膝超伸，又称为膝反弓，是一种常见的不良体态，主要表现为膝关节向后弓超过了正常的屈伸范围从侧面看呈现“C”形。#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#膝超伸
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运动康复珑博士4月前
腿不直“O型腿”？？根本原因在“膝超伸”🔥 国家队康复师<珑博士>，一条视频讲清楚 #O型腿 #膝超伸 #体态纠正 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
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儿童骨科王小玮医生5月前
儿童膝过伸不仅仅是喜欢习惯不好#膝过伸矫正 #膝超伸矫正 #西安市儿童医院骨科
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我不会在吃了！（自律版）6月前
姐妹们根本性解决大腿前侧突出！膝超伸！跟着我这样练真的巨牛！#居家锻炼 #大腿外翻 #膝超伸矫正
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SoulFit张祖望5月前
在撸铁中解决体态问题#健身 #健身干货 #膝超伸 #体态调整 #张祖望
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正美体态5月前
每天3组，拉直美腿，告别膝超伸 #膝超伸 #膝超伸矫正 #膝超伸调整 #直腿训练 #直腿
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孟小亮6月前
改善大腿前凸，膝超伸，瘦腿直腿 #膝超伸 #瘦腿 #大腿粗 #直腿 #温州健身
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重庆形体模特导师班导师圆圆1周前
解决膝超伸不是问题 解决膝超伸不是问题 #膝超伸咋解决#为什么会有膝超伸#膝超伸怎么办#模特#高级模特导师班培训
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于兰普拉提-于兰老师1月前
骨盆后倾-膝超伸：超详细私教流程解析 #普拉提私教#普拉提教练培训#斯多特普拉提#广州普拉提#东莞普拉提
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zack校长6月前
第二十三期｜站直之后膝超伸你就这样练，3天之后再不好，你就来找我！#膝超伸 #膝超伸矫正 #体态纠正 #纠正腿型 #好身材练起来
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方了个方6月前
资深教练vs普通教练㉘膝超伸怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #膝超伸 #运动康复
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孙教练运动课堂4月前
资深教练VS普通教练③④ 膝超伸？90%的人第一步就错了#健身干货 #膝超伸 #瘦腿 #腿型矫正 #体态纠正
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足弓康复训练梁老师1周前
改善膝超伸 膝超伸 骨盆前倾 就跟着练 想不好都难！！！#膝超伸 #扁平足 #内八字 #足弓康复训练梁老师 #足弓塌陷
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肥六（康体版）打地基中！5月前
膝超伸骨盆前移你就去站轴！！！！ #纠正腿型 #体态纠正 #体态 #体态矫正
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运动康复苏老师4天前
膝超伸👉一次康复做了什么让他调整过来#体态矫正 #膝超伸 #运动康复 #广州运动康复 #康复训练
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）1周前
膝超伸，是大量腿型问题的源头 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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李立教授运动矫正4月前
膝超伸#膝超伸 #骨盆前倾 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #石家庄李立教授
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体态夏教练（做计划）4月前
膝超伸小腿粗，肌肉解说 #纠正腿型 #膝超伸 #体态纠正 #改善腿型 #小腿粗
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运动康复陈老师7月前
膝痛/膝超伸/腿不直，根源并不在于腿 #健康乘风计划 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #体态纠正 #抖音玩法达人中心
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植女1年前
膝超伸完整改善思路！！所有腿型问题都应该先把超伸改了！再说！ @植女小号 @植男 @植女植男妈妈
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）1年前
小腿外扩外翻，必须搞定膝盖超伸！ 三位考虑腿型问题 #体态美学架构师
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康复静老师运动4月前
不是吧，这三套动作能搞定膝超伸？ #康复静老师 #运动康复 #膝盖疼 #膝过伸 #膝超伸
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Yoga-雅婷子5月前
膝超伸的根本原因‼️是重心失衡🔥 很多体态问题都跟我们身体重心有关 👉🏻站轴是一个很好调整身体重心的方法 慢慢的膝盖内扣、骨盆前倾、含胸驼背都会得到改善 每天站个3分钟✅两周后看看自己的变化#居家锻炼 #体态改善 #直腿 #膝超伸 #腿型矫正 纯个人经验分享，无任何不良引导
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于兰普拉提-于兰老师1月前
于兰老师带你改善骨盆前移~膝超伸 #斯多特普拉提 #骨盆前移 #膝超伸#普拉提私教一对一 #普拉提教练培训 @于兰普拉提
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SoulFit张祖望2月前
一个邪修站桩姿势矫正你的膝超伸#健身 #健身干货 #健身i小白必看经验 #功能性训练 #张祖望
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阿肯运动健身7月前
第19集｜改善膝超伸 骨盆前倾 体态调整 他不教你我教你 #膝超伸 #骨盆前倾 #体态纠正 #你学不会算我输#健身小白必看经验
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达不刘6月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #膝超伸矫正 #膝超伸 #骨盆前倾 姐妹们👭 长期膝超伸不仅体态不好看 腰还酸痛 走路也比正常人累很多 真的太痛苦了 这三个动作 高效改善 快快行动起来吧✅
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坚定健康6月前
膝超伸 髌骨下移 方向对了 慢就是快 #膝超伸矫正 #髌骨下移#胫骨旋转#腓骨下移#小腿外翻
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重启心动力运动康复6月前
三个动作教你有效纠正膝超伸 #热点 #运动康复 #南京运动康复 #重启心动力 #膝超伸
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天津运动康复-占占5月前
走在街上环顾一周，80%以上的人都有#膝超伸 ，别再忽视、苦恼你的膝超伸啦，跟我练起来！#功能训练 #运动康复
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鱼余@Mary教直腿7月前
小腿外翻就练他，每天3-5分钟#小腿外翻#膝盖超伸#纠正腿型 #直腿训练
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氧化钙（自律版5月前
5分钟练髋关节灵活度。针对小腿外翻，膝超伸，骨盆前倾后倾。直腿必练！ #髋关节灵活性 #骨盆前倾 #直腿 #小腿外翻 #膝超伸
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晓晓轻体瑜伽1月前
膝超伸腿不直的姐妹跟练啦#上热搜 #瘦腿直腿 #线上瑜伽#膝超伸
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叫我安琪Patricia4周前
资深普拉提教练vs普通教练，膝超伸怎么办#膝超伸#体态纠正
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荣教练 腿型矫正1周前
从“反C腿”到“梦中情腿”，只要一节课！#腿型调整 #膝超伸矫正 #足弓塌陷 #舞蹈生代偿损伤 #体态调整
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赵怡Zoe6月前
教你一招激活大腿后侧力量，告别膝超伸，做完拍照看看自己的变化，三天回来告诉我 #膝超伸 #纠正腿型 #瘦腿 #漫画腿 #健身干货
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笑笑爱健身（减脂版）2周前
你可能不是腿弯 是膝！超！伸！ #提高臀线 #私教一对一 #教学示范 #健身干货
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趾行健-运动复健5月前
少儿体态要重视！ 膝超伸体态是困扰最多的，如何让小朋友了解膝超伸，如何训练调整？会一直分享少儿体态调整，需要的关注起来喔！#膝超伸 #膝超伸矫正 #体态 #少儿 #体态纠正
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刘明亮lml20073周前
普拉提教练都要知道的膝超伸解决办法 #普拉提培训 #瑜伽培训 #费登奎斯 #膝超伸
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王媚功能性私教助理—爱华1月前
膝超伸2个王者👑改善动作模式 #体态矫正 #上门私教#功能性私教#膝超伸 #膝超伸矫正
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新界视频6月前
妈妈发现自家孩子有膝超伸、扁平足等体态问题，带孩子去看了医生，每天陪孩子锻炼矫正。#膝超伸矫正 （原创采访）（来源：@小宝 ）
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周教练｜体态重构者5月前
膝超伸这样练#膝超伸 #康复训练 #居家锻炼 #体态矫正 #呼吸训练
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蛋挞小元8月前
想腿直？看这篇 #直腿 #直腿训练 #腿弯 #腿精 #膝超伸矫正
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元宝妈妈i健身1月前
膝超伸，腿不直的姐妹看过来～#居家锻炼 #每日分享
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张佳鑫1月前
小腿外翻膝盖内扣怎么矫正？膝超伸怎么矫正改善？膝超伸会加重小腿外翻的程度，看起来会让小腿粗壮，小腿不直。但是小腿外翻膝超伸膝盖内扣都是因为下肢力线模式出现问题才会导致出现一系列的问题，推荐两个纠正下肢力线模式的训练，可以有效的改善小腿外翻等体态问题#体态纠正 #小腿外翻 #膝内扣 #下肢力线调整 #青年创作成长计划
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孟小亮1月前
膝关节超伸导致的O型腿，一个动作改善并拢 #O型腿 #o型腿矫正 #直腿 #腿型矫正#改善腿型
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中医正骨王鹏医生5月前
长期跷二郎腿导致骨盆前倾，膝超伸 #跷二郎腿 #骨盆前倾 #膝超伸 #中医正骨 #成都中医
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中山体态纠正徐教1月前
瘦腿，调腿型往往忽略的就是膝超伸#体态矫正 #纠正腿型 #中山私教一对一
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阿辉教你跑1月前
走路膝超伸！怎么办？ #居家锻炼 #训练 #阿辉教你跑 #博然 #下肢找博然
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汇乐运动康复-佳老师1周前
送猜对的友友们一次体态或者一次损伤评估，在成都的友友们可以到店来线下评估更详细，外地的友友们也不用担心可以线上视频评估#真实生活分享计划 #知识科普 #康复佳老师 #膝超伸#骨盆前倾
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GM形体模特导师班-圆圆1月前
膝超伸如何改善 #重庆形体模特培训#形体培训#少儿模特#成人模特#艺考培训
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圆圆老师形体模特师资21月前
膝超伸的姐妹看过来……#改善形体提升气质 #模特培训 #形体训练 #膝超伸
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图哥腿型定制方案8月前
#膝超伸 #体态改善 #腿型改善 #腿型矫正 #瘦腿
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植女1年前
膝超伸必须要改！！！不然最后的结果就是！！！腿怎么练都不直！ @植女小号 @植男 @植女植男妈妈
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重庆形体模特导师班导师圆圆2周前
膝盖超伸改了整个人都会显得好看#模特课堂 #形体矫正#体态改善#高级模特导师班培训#气场全开
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