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失眠治疗张新建主任8月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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驻马店睡眠科医生马彦利1周前
每天失眠睡5、6个小时，星状神经节阻滞疗法 #驻马店麻醉科医生马彦利#睡眠#科普
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段段叙叙3周前
那些失眠的感受 #失眠 #睡不着 #睡觉 #情感共鸣 #内耗
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杨保林7月前
晚上睡2个小时算失眠？这样躺相当于睡4个小时 #医学科普 #失眠
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杨保林11月前
别再纠结睡几个小时，平躺闭目就是睡！ #失眠 #健康科普
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中医睡眠专家敖海清3月前
失眠二次复诊，每天能睡八九个小时 #复诊 #改善睡眠 #睡个好觉 #心理睡眠专家敖海清
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失眠治疗张新建主任7月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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温阳名中医王凌1周前
#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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专注睡眠研究4月前
每天要睡几小时#失眠
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失眠脑病专家徐志坚1周前
失眠一点都睡不了，吃完药现在可以睡五个小时！ #失眠 #入睡困难 #徐志坚 #睡眠
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失眠脑病专家徐志坚1年前
晚上睡几个小时最合适#睡眠 #失眠 #中医 #徐志坚 #硬核健康科普行动
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中医科赵春江4月前
失眠躺了一晚算休息吗？#失眠 #睡多久不算熬夜 #中医养生
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敬广霞聊失眠8月前
多久入睡才正常？快速入睡小妙招#快速入睡 #睡个好觉 #失眠 #健康科普
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汪医生（抑郁焦虑失眠）1周前
长期失眠睡不着 现在一觉能睡7小时#失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #熬夜
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冉冉5天前
我是一个睡眠不好的人，长期失眠，一天有时候完全睡不着，有时候又只能睡两三个小时，五六个小时的睡眠时间对我而言是很幸福的事情。失眠过的人是很能清楚失眠的痛苦的，那种感觉只有经历过才会懂，熬过无数个晚上，特别是在夜深人静，惊恐发作的时候你打开手机是不是都找不到可以拉一把的人，如果没有，请你自己做那个人。
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中医张宇大夫5月前
睡不着 vs 睡不深：不同失眠类型的调理差异#好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏
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锦荣带你睡好觉2周前
必须睡够8小时？半夜醒来就是失眠，你是否会因为这种错误的说法而导致自己更害怕失眠？其实真正让你困在失眠里的根源，往往不是睡不着，而是你对睡不着的焦虑和恐惧。放下恐惧，好眠自然#失眠#睡眠#入睡困难#更年期#锦荣睡好觉 #职场
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失眠专家赵国平4月前
失眠整晚睡不到3小时，很多人有你这个情况，我看过调理好了不少！#失眠 #睡眠障碍 #中医养生 #失眠专家赵国平 #医学科普
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宋昕洺5天前
别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来失眠的，抑郁焦虑失眠多梦喝药一个月勉强能睡五六个小时停了药睡三个小时
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李冲精力管理1年前
人每天应该睡几个小时？ #睡眠 #智慧人生 #认知 #失眠 #健康
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钟鹏谈失眠5月前
夜间睡觉要多久 很多人都会说，睡眠时间要达到8小时，这种说法已经被很多人认可，但是事实真的是这样吗，一定要睡够8小时吗？#麻醉睡眠专家钟鹏 #麻醉治疗失眠 #睡眠时间多少合适
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失眠脑病专家徐志坚2周前
失眠患者来复诊，现在能睡8到10个小时！ #失眠 #徐志坚 #中医 #湛江
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宛宛睡大觉3月前
失眠五年总结经验，每天睡够8小时。视频为本人观点总结，不涉及医疗。#失眠 #睡觉 #正能量#健康科普
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国医少年志5月前
每天被“只能睡5小时”困扰？中医专家教你改善睡眠，快来和国医少年团一起学习吧！#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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失眠专家赵国平1月前
失眠2年入睡困难，每天只睡3小时，早点找到我就好了。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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好眠有道2周前
一晚睡几个小时合适？#睡眠 #失眠
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洪唯1年前
晚上睡几个小时，才算正常？ #失眠 #睡眠 #入睡困难 #失眠焦虑
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龙华叶青6天前
失眠吃安眠药，每天睡五个多小时 #失眠 #龙华叶青 #健康守护计划 #医疗健康创作训练营 #焦虑抑郁
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失眠专家赵国平1月前
失眠10年很焦虑，每天只睡4小时，我有信心帮你调。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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耀中谈生活1月前
再见了失眠！我再也不为失眠困扰了 #胡耀中 #健康养生 #失眠 #睡眠不好 #改善睡眠
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小头爸爸聊失眠1年前
晚上睡几个小时最合适？#失眠#晚上睡不着
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陈勇主任聊失眠5月前
只睡两小时 等于别人睡一整晚？ #失眠 #医学科普 #麻醉睡眠治疗
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中医专家贾士杰5月前
以前只能靠安眠药，现在能睡七小时 #贾士杰 #失眠 #睡眠 #睡不着 #入睡困难
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🔥旺旺🔥1月前
失眠 #健康 #中医#失眠 #养生 #睡觉
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经方脾胃姚娓医生1周前
失眠4年 半夜醒 现在能睡8个小时。 #经方脾胃姚娓 #中医科普
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急诊科魏兵2月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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Lෆiuᥫᩣღ᭄💞好运连连ღ5天前
抖音上刷到了，直接来看看，找窦医生看我的睡眠，喝几次效果确实不错#中医#鹿邑#失眠
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失眠脑病专家徐志坚5天前
#失眠 #徐志坚 #湛江
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椒江五星训练营王大喜5天前
过来之前失眠一天 只能睡两三个小时， 来锻炼后能睡八九个小时。#椒江减肥训练营
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媒体人祥哥1月前
失眠是啥？ 躺平俩小时睡不着还有救吗？ #失眠 #失眠怎么办 #睡眠不好 #睡眠科普 #在拍一种很新的vlog
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失眠专家赵国平2月前
失眠3年经常头疼，每晚只能睡3小时，你这我很有信心。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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名老中医喻德福1周前
失眠20年，每天只睡两三小时 #四川省第二中医医院 #名老中医喻德福 #睡眠质量改善 #睡眠重要性 #睡眠不好导致状态差
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名中医•彭和民5月前
长期失眠每天只睡一个多小时 #失眠 #入睡困难 #顽固性失眠 #医学科普 #名中医彭和民
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知识军4周前
原来古人晚上睡两觉，难怪古人没有失眠困扰，我们睡足8小时错了？#内容启发搜索#涨知识#冷知识#科普#历史
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失眠专家赵国平1月前
失眠20年容易醒，吃西药仅睡3小时，我会好好帮你调理。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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名中医•彭和民6天前
泸州老乡失眠复诊 #医学科普 #名中医彭和民 #失眠多梦 #入睡困难 #失眠
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重症医学陈霞不重症5月前
这个药帮你解决多种失眠问题 #医学科普 #失眠 #安眠药 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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今夜好眠5天前
真的很好奇，为什么有些人躺下可以秒睡，像我这种躺上几个小时都睡不了，真的不明白？#失眠 #睡不着 #谁还没穿上马年限定穿搭 #幸福是无数个微小具体的瞬间 #打开书本里的世界年度视频
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阜外神内李大夫1月前
每天只睡2-3小时肯定不行 今天这位患者的情况比较复杂，因为3月份腰疼以后，睡觉也不行了，心脏也出问题了，还发生了晕厥，每天只睡2-3小时，吃药也不管用。怎么办？#失眠 #安眠药
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精神科邓广5天前
放下“8小时”执念，才是好睡眠的开始 #健康科普 #焦虑 #硬核健康科普行动 #熬夜 #睡够8小时算熬夜吗
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失眠专家赵国平1周前
顽固性失眠四十年，吃西药才睡四小时，终于找到赵教授。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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心理治疗师-淑昕3月前
每天睡够8小时？ #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡觉 #睡觉需要仪式感
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知识军4周前
原来古人晚上睡两觉，难怪古人没有失眠困扰，我们睡足8小时错了？#内容启发搜索#涨知识#冷知识#科普#历史
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睡好觉的燕子6天前
大家都失眠多久了？我失眠了三年多了，把一天天的黑夜熬成了习惯，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，有的时候想太多，因为人，有的时候因为各种事情，不尽人意的生活，可能是只有同样失眠的人才能体会的到，现在好了我一夜可以睡八九个小时了地震都震不醒，如果谁还睡不着我转你，就希望你和我一样一觉到天亮#更年期失眠#睡不着根本睡不着 #拜伦健康
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中医专家贾士杰5月前
失眠焦虑三十年，吃了两个月能睡七个小时 #贾士杰 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #焦虑
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小林太馋了2周前
4-8小时黄金睡眠？你睡够了吗？ #热点 #失眠
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小帅粗读5天前
明明很累却睡不着 90分钟睡眠周期让你脱胎换骨。看完你会发现睡个好觉是人生最重要的一笔投资。#读书 #睡眠革命#失眠 #认知觉醒
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汪医生（抑郁焦虑失眠）1月前
抑郁失眠睡不着 #失眠 #抑郁 #睡不着
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关欣心理6天前
正常人每天，到底要睡多长时间 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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睡眠与疼痛 戈医生2月前
睡8小时就足够吗？这3个金标准要记牢！ #睡眠 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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rayhangul 热依汗古丽 大1周前
#怎么知道睡眠不足
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精神科医生尹冬青3月前
失眠抑郁好了，每天能睡8~9个小时！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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火线史鉴3周前
为何古人很少失眠？原来他们晚上分睡两觉，睡够8小时是错的吗？ #军事爱好者#内容启发搜索#历史故事#古人的智慧#涨知识
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知识军4周前
原来古人晚上睡两觉，难怪古人没有失眠困扰，我们睡足8小时错了？#内容启发搜索#涨知识#冷知识#科普#历史
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