您是不是在找：

全球抗衰认知9月前
补Omega-3食物清单：1. 鱼类；2. 鱼子酱；3. 植物类：奇亚籽、核桃、黄豆等。 #omega-3 #欧米伽3 #大脑 #大脑健康 #核桃
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
瘦龙营养1年前
每天吃6个核桃补脑吗？核桃的植物性Omega-3吸收转化差， 可以试着补充动物性，比如三文鱼，鱼油！#核桃 #补脑 #科普 #干货分享 #鱼油
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
小猴吃吃吃2年前
最近风很大的多斐核桃泥！真的不是智商税！来自法国佩里戈尔AOP核桃品种，omega-3和dha的好来源！高蛋白，高优质脂肪酸#宝宝辅食 #核桃泥 #多斐核桃泥 #宝妈推荐
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
营养师夕姐6天前
8种高Omega-3食物 #欧米伽3 #营养 #健康饮食 #年轻态
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
心内科姜雅秋教授5月前
聊聊坚果中的营养王—核桃（原味）！食品不能代替药物！ #视频仅供参考 #坚果 #核桃 #营养 #药物
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3253
美孕书2年前
每天2个核桃再吃孕妇DHA，会超标吗？ 核桃中的omega-3大部分是a-亚麻酸的存在形式， 转化为DHA，转化率很低，不足1% 核桃有omega-6，在孕妈体内要跟Omega-3构成怀孕后的平衡比例， 这样孕期会吃的营养均衡，尤其是孕早期。 #孕早期保胎 #怀孕你吃什么 #孕妇dha #孕期知识 #吃核桃补脑
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
李先生养生解码1周前
一定要常吃高Omega3食物 #抗衰老 #omega3 #健康饮食 #中年女性
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
鱼博士爱科普2周前
吃核桃补脑！#偏口鱼博士 #核桃 #补脑 #一般人不告诉他 #上热门
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
莱利妈妈🔥（进口童装）2年前
会养孩子的姐妹，现在都给娃安排多斐鲜核桃泥吃！饭渣宝宝赶紧试一试！可好吃！关键蛋白质和omega3含量真的惊人！这里的营养别的食物很难平替#多斐核桃泥 #核桃泥 #母婴好物 #辅食 #宝宝爱吃
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
静静医生8月前
吃核桃会升血脂？多吃核桃到底有什么好处 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#核桃#血脂#科普
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2640
老周讲健身7月前
脂肪的配比和摄入 #减脂 #增肌 #脂肪 必须脂肪酸！！！！赶紧一件三连不知道视频啥时候就被下。。。
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5131
白朝颜6月前
核桃学名胡桃 #核桃 #植物 #这个野果子有认识的吗
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞569
归去归来2周前
《抗氧化》证实：早餐花生+核桃，抗衰+提升认知力的科学吃法 权威期刊《Antioxidants》研究揭秘：日常早餐加入花生 + 核桃，竟能通过抗氧化作用延缓衰老、提升注意力与认知功能！ 花生富含白藜芦醇，核桃含有丰富的 Omega-3 脂肪酸，二者协同作用，可清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，这也是抗衰的核心机制。同时，Omega-3 与花生中的维生素 E 搭配，能滋养大脑神经，改善记忆力和专注力，尤其适合上班族、学生党和中老年人群。 研究跟踪 12 周发现，每天早餐摄入 20g 花生 + 15g 核桃的人群，认知测试得分提升 18%，氧化应激指标显著下降。注意选择无盐无糖的原味坚果，避免额外添加物影响效果。 科学养生无需复杂，简单搭配就能收获双重益处。转发给家人朋友，一起解锁早餐的健康密码～ 所有结论基于权威文献，仅为科普参考，不构成医疗建议。 #Antioxidants 权威研究 #早餐健康搭配 #坚果抗衰真相 #认知提升小技巧 #科学养生指南 @中国营养学会 @科普中国 @健康中国 @医学微视 @营养师顾中一
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞955
兰老师懂营养3月前
八种omega3食物，让你越吃越年轻 #健康知识 #健康饮食 #健康生活 #健康知识分享 #核桃
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
零卡食袋3月前
【乡野侣行紫苏核桃芝麻饼】种子生发力儿童长辈营养纤维蛋白omega3
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
多学习多思考3年前
核桃独特功效。核桃含α-亚麻酸(ALA)。ALA 是EPA和DHA的前趋物，两者都是欧米茄-3脂肪酸。 ALA对皮肤独特4功效： 1.预防鳞状皮 2.皮肤炎 3.黑色素沉淀(黑斑) 4.皮肤萎缩。 ALA(α-亚麻酸)转换为欧米茄3(EPA和DHA)时，有很多功效，包括保健心脏和大脑、减少发炎，功效不胜枚举。 有研究显示，α-亚麻酸有助心血管系统。研究也显示，会从小粒子LDL(低密度脂蛋白)转换为大粒子LDL。 核桃含叶酸、多酚和维生素E，离氨酸(Lysine)低、精氨酸(Arginine)高。 精氨酸3功效： 1.增加生长激素 2.去除多余的氨 3.增加一氧化氮，保健血压及心血管 生核桃缺点，含植酸和酶抑制剂。植酸挡住吸收矿物质，吃过多，造成缺少矿物质及消化不良。酶抑制剂会导致胀气和便秘。 让核桃浸泡发芽，可获得核桃独特健康功效，避免相关问题。 让核桃浸泡发芽：泡水1-2天，去除植酸和酶抑制剂。然后，再用烤箱低温烘干或除水器烘干，再吃！
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
淏淏开饭啦🍭（辅食版）5月前
营养核桃花生露，合适8个月以上宝宝 健🧠：核桃富含Omega-3 养谓：山药小米温和好消化 补🩸：红枣天然甜味#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #食疗小妙招 #早餐吃什么
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞755
潘老师（专注中老年运动）云生2月前
#欧米伽3 #营养食物 #优质脂肪 #五黑粉 #黑芝麻核桃黑豆桑葚粉
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
营养师王欢8月前
老人2种坚果从不吃但有6种经常，营养师坚果六吃两不吃
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8107
全食营养生活7月前
🤯 嫌坚果太干、懒得剥壳、孩子不爱吃？试试把它变身“脑黄金酱”！✨ 把核桃/杏仁🌰搅成超香浓糊汁！淋一勺在热豆腐、白灼菜上...瞬间变神仙美味🧈！🔥 大脑超爱的Omega-3、维E偷偷补进去！🤫 香浓不腻，10秒搞定营养加餐✅ #营养#健康#脑洞吃法#健脑美食#万能酱料
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
淏淏开饭啦🍭（辅食版）8月前
健脑组合：核桃的脂肪酸协同作用，富含Omega-3脂肪酸（α-亚麻酸），让宝宝更聪明。黑芝麻富含钙（每100克约含780mg），宝宝长高高😊#小月龄辅食 #米糊 #宝宝辅食#宝宝爱吃 #金牌育言家
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
欧米伽3-DHA饲料营养前沿8月前
#omega-3鸡蛋 #DHA鸡蛋 #蛋鸡养殖 #蛋鸡 OMEGA-3鸡蛋的受众人群有哪些？DHA属于OMEGA-3鸡蛋的范畴，到底是哪些人在吃这种营养强化鸡蛋，都有哪些好处 #品牌蛋
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
黄老师脑科学育儿1年前
什么是Omega 3，它对孩子大脑有什么好处 #孩子教育 #家庭教育 #育儿 #脑科学
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞940
Cui_PoPo5天前
五种能量核弹，一杯营养满格~ 碧根果的单不饱和脂肪+ 核桃的Omega-3 + 腰果的镁 + 巴旦木的钙 + 夏威夷果的 维生素B1。 我们不是在做饮料，是在做“液态营养方案”。 慢速冷研磨工艺，最大限度保留活性营养。 给你的身体，来一次真正的优质补给。 #热豆浆 #热咖啡 #仙女都在喝什么 #早八人 #热点
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
解忧美食铺4月前
乡野侣行紫苏核桃芝麻饼，含omega3超营养，纤维蛋白足，儿童长辈都爱 #乡野侣行 #芝麻饼 #核桃芝麻饼 #营养纤维蛋白 #儿童长辈美食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
欧米伽3-DHA饲料营养前沿9月前
OMEGA-3鸡蛋和DHA鸡蛋什么区别？#OMEGA-3鸡蛋 #DHA鸡蛋 #蛋鸡 蛋鸡 #品牌蛋 #蛋鸡
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
芒迎百货2周前
喜福灵新鲜一级压榨核桃油食用油 富含 Omega-3 营养辅食家用 250ML #喜福灵核桃油 #一级压榨核桃油 #Omega 3 核桃油 #250ml 辅食油 #家用食用油
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
育婴师彩虹姐4月前
榴莲核桃包 核桃富含α-亚麻酸（一种Omega-3脂肪酸），可在体内转化为DHA，对宝宝的大脑和视网膜发育有益。 2.提供多种营养素：含有蛋白质、维生素E、B族维生素以及钙、磷、铁、锌等矿物质，有助于宝宝生长发育所需的营养供给。 最后，愿育婴师姐妹们好好学习，多多提升自己，用我们的爱心、耐心、责任心、欢喜心和慈悲心共同呵护宝宝健康成长#宝宝辅食 #育婴师 #育儿 #早教#月嫂
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
阳小懒健康陪伴2月前
甲亢眼突？堪称最毁颜值的并发症！营养师亲身经历总结的防治指南 眼突原理： ① 着火（炎症） + ② 膨胀（增生） = 眼突！ 眼突防治三部曲： 第一步：Omega-3（亚麻籽/核桃/鱼油）-> 消炎 第二步：VA/C/E/硒（胡萝卜/猕猴桃/坚果/巴西坚果）-> 抗氧化 第三步：严格避免“促炎”和“促增生”因素；稳定甲功 -> 遵医嘱用药 -> 源头减少问题 #甲亢 #甲亢突眼
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1327
安良4周前
锐评Omega3食物来源 #科普 #健身 #营养科普 #抗炎 #鱼油
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6381
灯塔家庭日记3月前
守护心灵的每一餐：抑郁症家属必备，以核桃Omega-3脂肪酸为起点的五种坚果食疗指南 #抑郁症家属 #抑郁症患者 #抑郁症 #核桃 #omega-3
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
营养特攻张小倩1周前
管理期怎么补Omega-3？5种食物实测，90%的人都吃错了 #健康科普#健康饮食 #热量测评 #欧米伽3
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2332
归去归来4周前
蓝莓别单吃！配核桃竟触发大脑 修复机制？1+1＞2的营养魔力 秋冬总觉得脑子 “转不动”？单吃蓝莓补花青素效果有限！权威机构《Society For Neuroscience》研究发现，蓝莓 + 核桃的组合藏着大脑养护密码：核桃中的 Omega-3 脂肪酸像 “绿色通道”，帮蓝莓花青素穿过血脑屏障，产生 “协同保护” 作用。两者搭配能减少大脑有害炎症，刺激神经连接新生，给大脑传递 “生长信号”。每天半杯蓝莓 + 3-5 颗核桃，拌酸奶、搭燕麦都合适，不用昂贵补品，日常饮食就能帮大脑 “充电”，让反应变快、记忆更清晰～ 科普内容不构成医疗建议哦！ #蓝莓核桃黄金搭配 #大脑养护小技巧 #科学饮食科普 #权威研究解读 #秋冬营养搭配 @科普中国 @科学辟谣 @央视财经 @健康中国 @营养师顾中一
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞943
柠檬说健康1周前
那种能让你大脑焕发的欧米伽-3（不是鱼油）
00:00 / 09:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
大幸小食1年前
回复 @小新吖，的评论 断货俩月！！！终于到货了！但是只有少量，手速！！#鱼油#omega3 #高纯度epa鱼油 #beseem鱼油
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1425
瘦龙抗老9月前
核桃能不能补脑？哪些食物富含DHA？为什么多吃动物性Ω-3？ #核桃 #DHA #omega-3 #科普 #干货分享
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
兰老师懂营养3月前
胜过三文鱼的omega3宝藏食物 #健康知识 #健康饮食 #健康知识分享 #核桃
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
彦叔食养日记3月前
它们的omega3含量竟然相差这么大#健康饮食 #食养 #健康科普 #抗衰老 #欧米伽3
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
兰老师懂营养5天前
十种高omega3食物，一定要经常吃 #健康饮食 #健康知识 #营养知识分享 #omega3
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
内科马希英医生6天前
适当吃坚果能给健康带来的5个好处 #健康科普 #养生 #高血脂 #omega-3 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
怎么不好呢2月前
核桃被门夹，补脑照样行！ 被门夹的核桃还能补脑吗？别慌！壳裂仁不碎，Omega-3照样在。每天一小把助力记忆力提升，但要控制热量搭配饮食。#核桃补脑 #补脑 #记忆力提升 #冷知识 #涨知识
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
兰老师懂营养1周前
一定要常吃这十种延长端粒的食物 #健康饮食 #健康知识 #健康生活 #omega3 #核桃
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
瘦龙谈健康9月前
大脑不好别吃6个核桃了，吃这些！富含优质脂肪，色氨酸等食物 #大脑 #脑子 #omega-3 #科普 #干货分享
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
张老师专注营养5天前
如何高效补充Omega-3#健康饮食 #中老年 #营养
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
棠棠在干饭1年前
小小一瓶就有600颗亚麻籽！！一瓶有2200mg的omega3！！早餐来一杯元气满满一天～#仙女都在喝什么 #好喝不贵 #绿元气 #植物奶 #早餐喝什么
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
永胜百货4月前
【乡野侣行紫苏核桃芝麻饼】种子生发力儿童长辈营养纤维蛋白omega3#乡野侣行 #芝麻饼 #核桃芝麻饼 #营养纤维蛋白 #儿童长辈美食
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
莱利妈妈🔥（进口童装）2年前
富婆妈妈都在给娃吃的#多斐核桃泥 蛋白质杠杠的！omega3的含量杠杠的！都是孩子需要的东西！关键是好吃！拌饭！涂馒头！就很香！饭渣宝宝一定要试试的鲜核桃泥#核桃泥 #宝宝辅食 #辅食 #多斐
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
婷婷的抗炎饮食日记1月前
补omega3不必只追求买三文鱼， 这10款宝藏食物，每种都有营养大招#三文鱼#omega-3 #鱼油#健康饮食#健康
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
兰老师懂营养2月前
一定要常吃这九种高omega3的食物 #健康饮食 #健康知识 #健康生活 #健康知识分享 #核桃
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小可乐和他的危险爸爸1年前
多吃核桃对宝宝很好，我每周都给宝宝安排两次核桃泥辅食，超级下饭，平时拌粥拌面都可以，好吃又营养，这个配料只有核桃，可以放心给宝宝吃#宝宝辅食 #宝妈分享 #小月龄辅食 #核桃泥 #婴儿辅食
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
天涯百货4月前
【乡野侣行紫苏核桃芝麻饼】种子生发力儿童长辈营养纤维蛋白omega3 #乡野侣行 #芝麻饼 #核桃芝麻饼 #营养纤维蛋白 #儿童长辈美食
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
@木子生活4周前
96岁奶奶偷偷告诉我的这个配方~，喝过的人都竖大拇指4 ✓ 苹果：天然维C，焕亮肌肤 ✓ 胡萝卜：丰富β-胡萝卜素，抗氧先锋 ✓ 核桃：Omega-3加持，给大脑充电 ✓ 小米：温和脾胃，打好吸收基础#健康#养生#美食#早餐#美食教程
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
津云工作室7月前
每天吃点核桃真的能“补脑”，核桃里含有丰富的欧米伽—3脂肪酸，能够减轻脑细胞的炎症，降低氧化应激 改善记忆和注意力
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
酮大神研究1周前
唯一能构建大脑的 Omega-3 #科普
00:00 / 09:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
一个柚子2年前
给你们要来了多斐鲜#核桃泥 超炸福利！一定不要错过，核桃泥含有丰富欧米茄3，对宝宝特别好！！#母婴好物 #宝宝好物推荐 #宝宝辅食 #宝宝爱吃
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
生活家6月前
【#常吃核桃血管更年轻人更长寿# 】核桃富含Omega-3脂肪酸、膳食纤维和抗氧化物，常吃有五大好处：①降低心血管堵塞的风险和死亡风险；②改善血管内皮功能；③降糖控糖；④调节血脂；⑤抗炎、抗氧化。别吃发霉发苦、油炸、加糖加盐的核桃，也别食用过量，每天2~3颗原味核桃刚刚好。 #健康生活#养生知识 #关注健康 #关注我每天坚持分享知识
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
家美百货3月前
【乡野侣行紫苏核桃芝麻饼】种子生发力儿童长辈营养纤维蛋白omega3#乡野侣行 #芝麻饼 #核桃芝麻饼 #营养纤维蛋白 #儿童长辈美食
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“核桃有omega3吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-24 06:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: