Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
疯狂云力物2歌曲怎么跳
嗯嗯掉舞蹈教程
王崇墨李茉晗终究还是我们
2026没烦恼广场舞
土耳其舞蹈多重影分身什么时候火的
arc怎么跳舞
生活四枪背面慢教程嗯嗯
不孬摇高铁站舞蹈教程
嗯嗯嗯撒娇舞小孩指令怎么搞
whereyouat舞蹈教程
kcds_official
4月前
🇰🇷跳舞僵硬的原因找到了❗️ #kcds #韩国舞室 #韩国跳舞 #舞蹈细节 #跳舞
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1210
曾老师成人舞蹈
3年前
舞姿僵硬,应该去提高协调性。僵硬去练软度,这是多少人存在的误区。#创作灵感
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小宝love跳舞
4天前
男生跳舞被说娘炮?我跳了4年,从僵硬木棍到卡点丝滑,热爱从不是错#男生跳舞 #舞蹈 #因为热爱所以坚持
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
70
ZIGO郑元煦
2月前
#zigo基础#hiphop #街舞#教学#hiphop基础
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3387
新梦想主理人金宝
1月前
一定要看到最后#内容过于真实 #零基础学跳舞 #沈阳舞蹈 #爵士舞入门 #新梦想流行舞馆
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
89
wuli周小粥呀
1月前
业余舞蹈爱好者薅到羊毛又跑来分享了!#适合初学者 #舞蹈让我快乐 #学起来 #在家练舞 #零基础学舞蹈
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4881
赵巨兔(娇娇子舞蹈)
1周前
别让“我不会”“太僵硬”劝退自己,成人舞蹈的真谛:不是跳得多专业,是敢舒展、敢做自己的松弛感 打破“成人学不会舞蹈”的偏见:僵硬会慢慢变软,胆怯会渐渐消散,坚持比天赋更重要#成人零基础学跳舞
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
成人舞蹈金老师 1月28号粉丝回馈日
6月前
一个动作解决后背僵硬#零基础学舞蹈 #中国舞 #民间舞 #古典舞 #形体舞
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
233
芳芳Leo🦁(系统教练班版)
3月前
跳舞僵硬,没有律动,没有舞感!#街舞教学 #街舞基本功 #芳芳Leo干货分享 #芳芳老师的挑战 #黑捌街舞
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
138
晓晓舞蹈纯干货理论分享
4月前
学会换气和放松才能让力轻而显 #街舞基本功 #街舞理论 #发力僵硬
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
于是乎说舞蹈
8月前
跳舞像跳操 手臂僵硬💃要懂的身体带动手臂#零基础学舞蹈 #舞蹈 #古典舞 #舞蹈基本功 #干货分享
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
738
芳芳Leo🦁(系统教练班版)
2月前
跳舞僵硬,没有弹性,没有舞感!#街舞教学 #街舞基本功 #芳芳Leo老师 #芳芳老师的挑战 #黑捌街舞
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
183
跳popping的尤尤老师
1月前
跳舞太僵硬?那你因为没有律动,一条视频讲清楚#popping
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
单色中国舞鹿子老师
1月前
跳舞僵硬的几个原因,你中了几条?鹿子老师帮你解决它!#零基础舞蹈#中国舞 #舞蹈知识科普 #舞蹈干货 #零基础课堂
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
125
芳芳Leo🦁(系统教练班版)
4天前
跳舞僵硬,没有舞感,跳舞不好看的,来练!@芳芳Leo🦁 #基本功练习 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 #hiphop基础 #舞蹈教练班
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
249
宵老师
4月前
为什么上身会僵硬?为什么明明使劲了依然看起来很松?为什么你的舞蹈没有高贵感?戳↑#成人拉丁舞 #伦巴 #我要上热们 #线上拉丁一对一 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
76
梓宁舞蹈
4月前
什么样的人适合跳舞!…快来听听!#原创视频 #舞蹈教学 #0基础学舞蹈 #舞蹈
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
185
南一老师教跳舞
1年前
跳舞太累?怎么解决???#干货分享 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一分钟干货教学 #南一老师
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
187
啊咪
6月前
跳舞时感觉自己身体很硬?从中段去解决#编舞 #choreography
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3277
铁锤史东东
2周前
雅斯不要再像扭动的钢板了!
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
ADDY-HIPHOP版(收成人门徒)
8月前
跳舞僵硬是因为衔接不够流畅#分解教学 #基础hiphop #基本功组合 #花三千五学的街舞 #今日份舞蹈打卡
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1116
kcds_official
6月前
🇰🇷身体太过僵硬❓那就多练练这个基本功 #kcds #韩国舞室 #舞蹈基本功 #韩国跳舞 #基本功训练
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1093
一翩舞蹈夫妇
10月前
快速解决跳舞僵硬 快速解决跳舞难看僵硬的教学!真的灵!#舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈 #一翩舞蹈
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
600
腿比命长谭老师
1年前
跳舞不够松弛 发力很僵硬怎么办? #舞蹈干货 #谭老师舞蹈干货 #DF舞流
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
703
单色中国舞昊天老师
3年前
成年人身体僵硬是不是不适合学舞蹈?#中国舞 #舞蹈
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
366
荼汀不听
3周前
我甚至没有勇气再去另外一家店上体验课了#跳舞初学者
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
347
芭蕾悟朱末
10月前
如何解决跳舞松懈僵硬。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
112
杨老师教舞蹈听音乐
4月前
哪几类人适合跳舞 你们是哪一类#舞蹈 #中老年舞蹈 #舞蹈认知
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1214
Boog Roc飞鹏
3月前
别再瞎练了,舞蹈卡顿不丝滑 因为你缺了“律动”这根弦,一个视频让你快速掌握Groove #popping #popping教学 #popping震感舞 #街舞 #popping基本功
00:00 / 08:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3146
茹艺艺术培训中心杨老师
1月前
跳舞僵硬像做操,是身韵练习少的原因,赶紧关注起来,每天练习5遍,身体舒展后背挺拔,跳舞越来越柔美#背面教学 #零基础教学 #简单易学 #古典舞
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
614
✌️明星老师本人
3周前
所有舞者都是后天学出来的,僵硬的我也能成为其中一员吗?#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
芜湖零峰艺术梦梦(大号)
1周前
孩子身体很僵硬,适合学什么舞种?@芜湖零峰拉丁-晴晴老师 #芜湖 #芜湖拉丁舞 #芜湖零峰艺术 #芜湖舞蹈学校 #芜湖专业拉丁舞培训
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
319
权lier(寒假集训-杭州/上海)
5月前
今天的街舞干货绝对说中很多hiphop同学🫡 #干货分享 #街舞教学 #街舞hiphop #hiphop基础 #hiphop基本功
00:00 / 07:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
600
芳芳Leo🦁(系统教练班版)
3月前
跳舞很僵硬,没有律动没有舞感!#街舞教学 #街舞基本功 #芳芳Leo干货分享 #芳芳老师的挑战 #黑捌街舞 @芳芳Leo🦁
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
139
硕士羽晨讲舞蹈
2周前
跳舞和不跳舞的区别#羽晨舞蹈 #零基础学舞蹈
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3694
单色中国舞昊天老师
6月前
舞蹈跳不好是你太紧绷了! 有事时候不是技术问题而是心态问题!#古典舞 #干货分享 #零基础学舞蹈 #舞感 #简单易学
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
72
0+1成人街舞工作室
6天前
0基础学跳舞前常见的问题: 1️⃣跳舞的话能不能减肥 2️⃣身体僵硬不协调能不能学 3️⃣我跳的不好看会不会被嘲笑 答案都在下面的视频啦#成人零基础舞蹈培训
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
虎喜
2月前
学舞者常见问题
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
152
单色中国舞鹿子老师
8月前
再有人说身体僵硬学不了舞蹈,拿这个视频给她看。每年来我们暑期集训班的姐妹就是最好的例子,从刚开始的身体僵硬,到最后都能很好的跳出一支自己很满意的舞蹈。#古典舞#四肢僵硬#成人零基础舞蹈培训#软开练习#舞蹈干货
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
舞蹈训练营💃🏻
2周前
从四肢僵硬的“舞蹈小白” 到踩准节拍、舒展筋骨的舞台常客 汗水浸透练功服的每一刻💪 都是与笨拙的自己较劲的证明 谁说男生跳舞不够飒? 每一次转身、每一个定格 都是藏在热爱里的光芒万丈👏#舞蹈逆袭之路
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
南一老师教跳舞
1年前
跳舞很硬?#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #零基础教学 #适合初学者 #古典舞身韵
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
483
芭蕾悟朱末
11月前
如何解决跳舞僵硬。 #成人舞蹈 #成人芭蕾 #芭蕾
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
大浪舞蹈
2月前
身体僵硬!需要练软开吗? #身体僵硬 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #软开度
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
639
艾师的练舞笔记(寒假成都集训)
1月前
作为一名从爵士转型的 hiphop老师 发力不对、律动跑偏、甚至不敢在课堂上跳舞?别急,这条视频,我把自己踩过的坑和转型秘诀全分享给你!#舞蹈教学#街舞#艾师的练舞笔记#爵士舞
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
成人舞蹈金老师 1月28号粉丝回馈日
4周前
跳舞最重要的竟然是......... #中国舞 #舞蹈基础 #舞蹈基本功
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
372
欢欢老师教舞蹈听音乐
2月前
跳舞总是紧张僵硬怎么办? #跳舞#中老年舞蹈#跳舞如何听音乐#音乐
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
244
沛县尚菲拉丁舞何老师
4天前
身体僵硬适合学跳舞吗?看完视频你就知道了#沛县拉丁舞 #拉丁舞
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
爱跳舞的旺旺老师
5月前
不协调?身体僵硬?跟着老师一步步练习~#四肢不协调的人怎么学跳舞 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
wwyyoo
5天前
放假的作息就是一觉起来就该去跳舞咯~于是身体僵硬,四肢绵软无力,也很正常对吧~#练舞记录#我的舞蹈日记
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
哈喽小杰瑞
3周前
#街舞教学 #街舞 跳舞不要再憋气硬扛了 呼吸要跟着节拍的强弱走
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
578
ADDY-HIPHOP版(收成人门徒)
4月前
练不练再说先收藏了!#生活态度正能量 #hiphop基础#七夕情话表白 #教学 #有利于改善脱发的维生素
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
771
叫我章鱼就好
5月前
每日跟练28|跳舞特别僵硬没感觉?练练这个 #街舞 #HIPHOP #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
用生命跳舞的叶子
4月前
#舞蹈干货 跳舞中段僵硬⁉️是因为你的胸腔小控制,练错了❌ #舞蹈干货分享 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
222
凡凡爱吃肉
5月前
在处理问题方面,要先给自己一些耐心 大多数男生训练都会比女生多一步,首先应该处理僵硬,因为男生太僵硬了,僵硬意味着你在正式训练的时候,肌肉不可能有机会拉到最长再收缩 不热身,又不处理僵硬,所以很多人在训练中,肌肉都在做等长收缩 咱就是说,好比肱二头肌,你做多少年等长收缩,肌肉它都是不会长的,甚至还会让你的肌肉越练越短,越练越僵硬 有粉丝咨询我为什么我的男学生少?说实话,男生大多数都会在第一步拉到了 对于任何人来说,想把僵硬变得灵活,都不是一件简单的事儿 #杨氏训练体系 #功能训练 #体态调整 #运动康复 #私教一对一
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
754
星星中国舞
2周前
跳舞身体僵硬没有舞感跟我练这个 #热点 #中国舞教学 #舞蹈教学
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
642
舞动艺术疗愈.青原
11月前
为什么你跳舞很僵硬?#舞动艺术疗愈#身体的松弛感#中国古典舞
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
中华舞韵l筋舞堂lAndy
3天前
速成舞蹈,但跳舞身体从不“说谎”#跳舞#运动#更好的自己#成人舞蹈#运动治愈一切
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
叫我章鱼就好
5月前
每日跟练24|跳舞僵硬没舞感这个动作建议每天一遍 #街舞 #HIPHOP #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
楞个会教舞的佳佳
4月前
中国舞跳舞僵硬?看完你就不会再有这个问题了#零基础教学 #成人舞蹈教学 #舞蹈集训 #中国舞教练班
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
232
华翎舞蹈总部安妮老师
2周前
30岁陕西小伙零基础学舞蹈,四肢僵硬到怀疑人生 谁能想到那个初学时了摆手都笨拙的人,如今跳舞时每个眼神都透着自信,从前四肢僵硬,节奏全无,现在卡点精准姿态舒展,从不会跳,到跳得好,不过是重复练了千万遍#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈蜕变成功#舞蹈让我快乐
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
爱跳舞的伊伊
4天前
#男生学舞蹈 30岁男生勇闯成人舞蹈房,身边一众好友不好看的情况下,他说自己的喜欢不需要别人看法,虽然从没有接触过舞蹈,但任何事情都不怕人做,只要我足够努力,我就可以做到别人不看好的事情#成人零基础学舞蹈 #舞蹈改变自己 #用舞蹈传递正能量
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
火鸡面大人
3天前
#肢体僵硬 #跳舞我不是专业的 #跳的不好开心就好
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
疯侃艺考
6天前
第四十八弹 手腕 手腕僵硬,问题可能不在手腕上#舞蹈基本功
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
257
简介:
您在查找“
男生跳舞太僵硬是不是不适合跳舞
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-24 06:12
最新推荐:
终末地基建如何自动放置仓库
终末地莱万汀培养攻略
你打扮了吗我打扮了
河南服表第一 是谁
明日方舟中继器放错了怎么办
exo crown是大结局吗
奥格0全人物解锁攻略
西高地好好看
成绩好的和成绩差友谊能长久嘛
超自然红门世界怎么出去
相关推荐:
宝宝出生九斤八两正常吗
毛骨悚然的爱怎么改中文
原神离开月球还能回来吗
lover story歌词
年会抽奖怎么抽才公平公正
歌词有面对世界,我不要不要啦
dmz模式港口房卡为什么会没有
空间站炼狱boss战防炮打法
自热火锅的火锅底料放哪里
李梓嘉印尼大师赛晋级了吗
热门推荐:
q版人物发型束发
法棍怎么拍
很会运镜怎么说
狗认萝卜纸巾和人对比
猫咪:人你为什么
有种生物叫大叔那首怎么唱怎么跳
欢乐麻将挂怎么开
突然鬼叫猫咪什么反应
比陀螺还能转
猫咪喜欢吗,去