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kcds_official4月前
🇰🇷跳舞僵硬的原因找到了❗️ #kcds #韩国舞室 #韩国跳舞 #舞蹈细节 #跳舞
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曾老师成人舞蹈3年前
舞姿僵硬，应该去提高协调性。僵硬去练软度，这是多少人存在的误区。#创作灵感
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小宝love跳舞4天前
男生跳舞被说娘炮？我跳了4年，从僵硬木棍到卡点丝滑，热爱从不是错#男生跳舞 #舞蹈 #因为热爱所以坚持
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ZIGO郑元煦2月前
#zigo基础#hiphop #街舞#教学#hiphop基础
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新梦想主理人金宝1月前
一定要看到最后#内容过于真实 #零基础学跳舞 #沈阳舞蹈 #爵士舞入门 #新梦想流行舞馆
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wuli周小粥呀1月前
业余舞蹈爱好者薅到羊毛又跑来分享了！#适合初学者 #舞蹈让我快乐 #学起来 #在家练舞 #零基础学舞蹈
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赵巨兔（娇娇子舞蹈）1周前
别让“我不会”“太僵硬”劝退自己，成人舞蹈的真谛：不是跳得多专业，是敢舒展、敢做自己的松弛感 打破“成人学不会舞蹈”的偏见：僵硬会慢慢变软，胆怯会渐渐消散，坚持比天赋更重要#成人零基础学跳舞
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成人舞蹈金老师 1月28号粉丝回馈日6月前
一个动作解决后背僵硬#零基础学舞蹈 #中国舞 #民间舞 #古典舞 #形体舞
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3月前
跳舞僵硬，没有律动，没有舞感！#街舞教学 #街舞基本功 #芳芳Leo干货分享 #芳芳老师的挑战 #黑捌街舞
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晓晓舞蹈纯干货理论分享4月前
学会换气和放松才能让力轻而显 #街舞基本功 #街舞理论 #发力僵硬
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于是乎说舞蹈8月前
跳舞像跳操 手臂僵硬💃要懂的身体带动手臂#零基础学舞蹈 #舞蹈 #古典舞 #舞蹈基本功 #干货分享
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）2月前
跳舞僵硬，没有弹性，没有舞感！#街舞教学 #街舞基本功 #芳芳Leo老师 #芳芳老师的挑战 #黑捌街舞
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跳popping的尤尤老师1月前
跳舞太僵硬？那你因为没有律动，一条视频讲清楚#popping
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单色中国舞鹿子老师1月前
跳舞僵硬的几个原因，你中了几条？鹿子老师帮你解决它！#零基础舞蹈#中国舞 #舞蹈知识科普 #舞蹈干货 #零基础课堂
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）4天前
跳舞僵硬，没有舞感，跳舞不好看的，来练！@芳芳Leo🦁 #基本功练习 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 #hiphop基础 #舞蹈教练班
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宵老师4月前
为什么上身会僵硬？为什么明明使劲了依然看起来很松？为什么你的舞蹈没有高贵感？戳↑#成人拉丁舞 #伦巴 #我要上热们 #线上拉丁一对一 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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梓宁舞蹈4月前
什么样的人适合跳舞！…快来听听！#原创视频 #舞蹈教学 #0基础学舞蹈 #舞蹈
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南一老师教跳舞1年前
跳舞太累？怎么解决？？？#干货分享 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一分钟干货教学 #南一老师
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啊咪6月前
跳舞时感觉自己身体很硬？从中段去解决#编舞 #choreography
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铁锤史东东2周前
雅斯不要再像扭动的钢板了！
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ADDY-HIPHOP版(收成人门徒)8月前
跳舞僵硬是因为衔接不够流畅#分解教学 #基础hiphop #基本功组合 #花三千五学的街舞 #今日份舞蹈打卡
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kcds_official6月前
🇰🇷身体太过僵硬❓那就多练练这个基本功 #kcds #韩国舞室 #舞蹈基本功 #韩国跳舞 #基本功训练
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一翩舞蹈夫妇10月前
快速解决跳舞僵硬 快速解决跳舞难看僵硬的教学！真的灵！#舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈 #一翩舞蹈
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腿比命长谭老师1年前
跳舞不够松弛 发力很僵硬怎么办？ #舞蹈干货 #谭老师舞蹈干货 #DF舞流
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单色中国舞昊天老师3年前
成年人身体僵硬是不是不适合学舞蹈？#中国舞 #舞蹈
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荼汀不听3周前
我甚至没有勇气再去另外一家店上体验课了#跳舞初学者
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芭蕾悟朱末10月前
如何解决跳舞松懈僵硬。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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杨老师教舞蹈听音乐4月前
哪几类人适合跳舞 你们是哪一类#舞蹈 #中老年舞蹈 #舞蹈认知
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Boog Roc飞鹏3月前
别再瞎练了，舞蹈卡顿不丝滑 因为你缺了“律动”这根弦，一个视频让你快速掌握Groove #popping #popping教学 #popping震感舞 #街舞 #popping基本功
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茹艺艺术培训中心杨老师1月前
跳舞僵硬像做操，是身韵练习少的原因，赶紧关注起来，每天练习5遍，身体舒展后背挺拔，跳舞越来越柔美#背面教学 #零基础教学 #简单易学 #古典舞
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✌️明星老师本人3周前
所有舞者都是后天学出来的，僵硬的我也能成为其中一员吗？#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生
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芜湖零峰艺术梦梦（大号）1周前
孩子身体很僵硬，适合学什么舞种？@芜湖零峰拉丁-晴晴老师 #芜湖 #芜湖拉丁舞 #芜湖零峰艺术 #芜湖舞蹈学校 #芜湖专业拉丁舞培训
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权lier（寒假集训-杭州/上海）5月前
今天的街舞干货绝对说中很多hiphop同学🫡 #干货分享 #街舞教学 #街舞hiphop #hiphop基础 #hiphop基本功
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3月前
跳舞很僵硬，没有律动没有舞感！#街舞教学 #街舞基本功 #芳芳Leo干货分享 #芳芳老师的挑战 #黑捌街舞 @芳芳Leo🦁
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硕士羽晨讲舞蹈2周前
跳舞和不跳舞的区别#羽晨舞蹈 #零基础学舞蹈
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单色中国舞昊天老师6月前
舞蹈跳不好是你太紧绷了！ 有事时候不是技术问题而是心态问题！#古典舞 #干货分享 #零基础学舞蹈 #舞感 #简单易学
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0+1成人街舞工作室6天前
0基础学跳舞前常见的问题: 1️⃣跳舞的话能不能减肥 2️⃣身体僵硬不协调能不能学 3️⃣我跳的不好看会不会被嘲笑 答案都在下面的视频啦#成人零基础舞蹈培训
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虎喜2月前
学舞者常见问题
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单色中国舞鹿子老师8月前
再有人说身体僵硬学不了舞蹈，拿这个视频给她看。每年来我们暑期集训班的姐妹就是最好的例子，从刚开始的身体僵硬，到最后都能很好的跳出一支自己很满意的舞蹈。#古典舞#四肢僵硬#成人零基础舞蹈培训#软开练习#舞蹈干货
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舞蹈训练营💃🏻2周前
从四肢僵硬的“舞蹈小白” 到踩准节拍、舒展筋骨的舞台常客 汗水浸透练功服的每一刻💪 都是与笨拙的自己较劲的证明 谁说男生跳舞不够飒？ 每一次转身、每一个定格 都是藏在热爱里的光芒万丈👏#舞蹈逆袭之路
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南一老师教跳舞1年前
跳舞很硬？#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #零基础教学 #适合初学者 #古典舞身韵
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芭蕾悟朱末11月前
如何解决跳舞僵硬。 #成人舞蹈 #成人芭蕾 #芭蕾
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大浪舞蹈2月前
身体僵硬！需要练软开吗？ #身体僵硬 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #软开度
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艾师的练舞笔记（寒假成都集训）1月前
作为一名从爵士转型的 hiphop老师 发力不对、律动跑偏、甚至不敢在课堂上跳舞？别急，这条视频，我把自己踩过的坑和转型秘诀全分享给你！#舞蹈教学#街舞#艾师的练舞笔记#爵士舞
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成人舞蹈金老师 1月28号粉丝回馈日4周前
跳舞最重要的竟然是......... #中国舞 #舞蹈基础 #舞蹈基本功
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欢欢老师教舞蹈听音乐2月前
跳舞总是紧张僵硬怎么办？ #跳舞#中老年舞蹈#跳舞如何听音乐#音乐
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沛县尚菲拉丁舞何老师4天前
身体僵硬适合学跳舞吗？看完视频你就知道了#沛县拉丁舞 #拉丁舞
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爱跳舞的旺旺老师5月前
不协调？身体僵硬？跟着老师一步步练习~#四肢不协调的人怎么学跳舞 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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wwyyoo5天前
放假的作息就是一觉起来就该去跳舞咯～于是身体僵硬，四肢绵软无力，也很正常对吧～#练舞记录#我的舞蹈日记
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哈喽小杰瑞3周前
#街舞教学 #街舞 跳舞不要再憋气硬扛了 呼吸要跟着节拍的强弱走
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ADDY-HIPHOP版(收成人门徒)4月前
练不练再说先收藏了！#生活态度正能量 #hiphop基础#七夕情话表白 #教学 #有利于改善脱发的维生素
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叫我章鱼就好5月前
每日跟练28｜跳舞特别僵硬没感觉？练练这个 #街舞 #HIPHOP #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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用生命跳舞的叶子4月前
#舞蹈干货 跳舞中段僵硬⁉️是因为你的胸腔小控制，练错了❌ #舞蹈干货分享 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功
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凡凡爱吃肉5月前
在处理问题方面，要先给自己一些耐心 大多数男生训练都会比女生多一步，首先应该处理僵硬，因为男生太僵硬了，僵硬意味着你在正式训练的时候，肌肉不可能有机会拉到最长再收缩 不热身，又不处理僵硬，所以很多人在训练中，肌肉都在做等长收缩 咱就是说，好比肱二头肌，你做多少年等长收缩，肌肉它都是不会长的，甚至还会让你的肌肉越练越短，越练越僵硬 有粉丝咨询我为什么我的男学生少？说实话，男生大多数都会在第一步拉到了 对于任何人来说，想把僵硬变得灵活，都不是一件简单的事儿 #杨氏训练体系 #功能训练 #体态调整 #运动康复 #私教一对一
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星星中国舞2周前
跳舞身体僵硬没有舞感跟我练这个 #热点 #中国舞教学 #舞蹈教学
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舞动艺术疗愈.青原11月前
为什么你跳舞很僵硬？#舞动艺术疗愈#身体的松弛感#中国古典舞
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中华舞韵l筋舞堂lAndy3天前
速成舞蹈，但跳舞身体从不“说谎”#跳舞#运动#更好的自己#成人舞蹈#运动治愈一切
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叫我章鱼就好5月前
每日跟练24｜跳舞僵硬没舞感这个动作建议每天一遍 #街舞 #HIPHOP #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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楞个会教舞的佳佳4月前
中国舞跳舞僵硬？看完你就不会再有这个问题了#零基础教学 #成人舞蹈教学 #舞蹈集训 #中国舞教练班
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华翎舞蹈总部安妮老师2周前
30岁陕西小伙零基础学舞蹈，四肢僵硬到怀疑人生 谁能想到那个初学时了摆手都笨拙的人，如今跳舞时每个眼神都透着自信，从前四肢僵硬，节奏全无，现在卡点精准姿态舒展，从不会跳，到跳得好，不过是重复练了千万遍#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈蜕变成功#舞蹈让我快乐
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爱跳舞的伊伊4天前
#男生学舞蹈 30岁男生勇闯成人舞蹈房，身边一众好友不好看的情况下，他说自己的喜欢不需要别人看法，虽然从没有接触过舞蹈，但任何事情都不怕人做，只要我足够努力，我就可以做到别人不看好的事情#成人零基础学舞蹈 #舞蹈改变自己 #用舞蹈传递正能量
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火鸡面大人3天前
#肢体僵硬 #跳舞我不是专业的 #跳的不好开心就好
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疯侃艺考6天前
第四十八弹 手腕 手腕僵硬，问题可能不在手腕上#舞蹈基本功
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