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树熊学姐3年前
别再乱买啦！～5分钟4个维度选出真正适合你的排球！ #排球 #排球推荐 #好物推荐 #排球少年
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西北风暴🏐9月前
一颗球“800”个心眼 你们的二传得分效率高吗？ @于叁石 #西北风暴 #二传 #排球
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球#扣球#上步扣球#排球少年
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原指导排球教学5月前
宅家排球传球练习🎯一面墙练成传球高手 宅家排球传球练习🎯一面墙练成传球高手#排球 #排球少年 #国际学校 #排球教学 #体育
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王天儿🏐1年前
挑球的主攻都是软人！#排球 #体育运动
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小乔Jocelin9月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂7月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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UVCC排球单招7月前
这下会接飘球了吧#排球#排球教学#uvcc排球单招
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Yang✔9月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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UVCC排球单招3月前
好的攻手不挑二传#排球 #uvcc排球单招
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young7月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地4月前
单招排球实战如何拿高分，评委看什么打分#体育单招 #排球单招 #体育单招考试 #训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）10月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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无畏排球|周老师小课堂9月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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上海上门体育-Alex教练11月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地4月前
排球单招扣球落点不准确怎么练！快速提升体育单招专项考试分数！#体育单招 #排球训练#排球单招 #专项训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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志远体育（在江西）3月前
扣球时机怎么把握#气排球
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UVCC排球单招7月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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开花吧排球9月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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季伟良5月前
好的攻手从不挑球#排球 #季伟良
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张云逸10月前
教你一个非常鼓舞本方士气的球场技巧——探头球 #排球 #排球森林 #排球少年
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UVCC排球单招5月前
你传的球是不是也没球头#排球 #排球教学#uvcc排球单招
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COOL酷儿🏐俱乐部（寒假集训营招生中1周前
轻拢慢捻抹复挑，哪个二传手法好？ #二传训练 #排球二传 #排球二传的正确手法 #酷儿排球俱乐部 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂9月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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VAL排球玩家5天前
慢慢来，只要方向是对的就行！#VAL排球联赛 #排球 #野生排球
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中考体育徐教练1周前
一起打卡一起变强
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COOL酷儿🏐俱乐部（寒假集训营招生中1月前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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狗一绝（小郑不摆烂）1周前
二十多万人观看后想学习的排球包球教学它来了！ 过两天还有关于发球的如何包球视频～喜欢的话，点赞关注哦～#排球#打排球#排球少年#排球教学 #包球学习
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桔子🍊1年前
孩子#体育中考 用的排球怎么选？记住这2点很重要。#儿童排球 #中考体育 #排球
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young7月前
背传和侧传的练习#二传训练方法#第一视角#排球#排球训练
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蓝波碗砸🏐️9月前
总是判断不好球有没有出界？30s掌握快速判断法！ 根据球员的身高可以灵活调整站位和参考点（比如身高2m的人站我同样的位置可能球过腰就出界了hhh）#排球 #一传#出界
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渺极排球训练营8月前
排球人要学会眼观六路，才能在场上运筹帷幄#排球教学 #排球少年 #新疆排球 #乌鲁木齐排球训练营
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南充文跃星途排球俱乐部1月前
排球一传总是无法控制球，到处乱飞的原因何在？ #排球 #排球训练 #排球一传 #排球教学 #文跃星途排球俱乐部
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UVCC排球单招7月前
怎么发出有性能的飘球 #排球#排球教学 #uvcc排球单招
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排球之城·哪吒排球俱乐部6天前
哪吒排球纠错系列-排球扣球击球手法不正确，手未包满球不旋转怎么办？ #哪吒排球 #排球 #排球之城 #天津排球 #中考排球
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空山排球客服1号（不务正业版）5天前
一个人在家怎么练习排球?快跟着视频学起来，开学直接变高手！#重庆排球馆 #排球 #排球女神 #排球少年 #排球训练
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爱锻炼的李教练8月前
排球分解练习来啦🥳 家长以及学员们看过来哦 #超能猎豹 #中考体育 #排球
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赢未来中考体育王老师1月前
中考体育排球颠球满分小技巧#体育中考#排球#初三体育中考
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株洲天骄上门中考体育—杨教练4月前
如果中考体育三大球不知道怎么选，就选排球，多多练习，这40分一分都不能丢#创作灵感 #同城#家长必读#中考体育#株洲市二中
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气排杰瑞4月前
上步时机一定要灵活掌握#强烈推荐 #气排球 #训练日常 #气排杰瑞 #抖音体育
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小怪的一手好排5天前
#排球 #排球二传 #排球二传训练 二传教学，移动传球和跑动传球的方法。训练前一定要做好热身和拉伸，#保护膝盖 避免受伤#髌骨带
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爱打气排的宁教7月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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碗砸小助理1周前
海南大师课第二期 来看看有没有你扣球想问的问题 #排球 #蓝波碗砸
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陈健铭1周前
正手挑球，总觉得力量不集中，不到位，其实基本都是以下问题👇 ① 拍面控制 必须在击球前把拍面稳定，击球后拍面指向目标方向。 ② 手腕 + 手指要发力 不是整只手甩出去， 而是靠手腕的瞬间加速 + 手指的捏紧把球挑出去。 ③ 蓄力 往下拉一点做蓄力， 让力量集中后才挑出去。 这个动作会让球更远、更稳，也更省力。 我们学院带训练讲究细节跟基础， 这些基础没练好，影响以后的发展就得不偿失。 那么你的正手挑球最卡在哪一项？ 可以留言让我一一帮大家指出哦！ #英国 #羽毛球 #羽毛球训练 #伦敦羽毛球 #陈健铭
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腾越排球训练营5月前
扣球动作有很多，但作为小白初学者，要选择适合自己的扣球动作，要考虑到自己身体的条件来进行选择#排球🏐 #排球 #训练 #体育生 #排球少年
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王老师打排球1周前
排球四位扣球保姆级教学来了，三步扣球动作方法，快学起来#扣球步伐教学 #排球扣球步伐
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晋中信息学院男排1周前
依旧展示二传地位#二传#排球
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上岸体育(教招面试版)6月前
好的讲解是什么？1.分步骤2.怎么做怎么说3.有重点4.讲解面#排球正面躯体扣球#动作讲解#高分上岸
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澄城中考体育（招生中）1周前
#排球对墙垫球 #中考体育培训
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白泽3天前
好的攻手不挑球 好的dj不挑曲#排球🏐 #冬训
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空山排球客服2号1月前
排球扣球时机怎么找？快来一起练起来，扣出每一颗好球！#重庆排球馆 #重庆哪里可以学排球 #排球少年 #扣球训练 #排球训练
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王老师打排球4天前
排球鱼跃保姆级教学来了，快学起来吧。你就学吧，一学一个不吱声。#鱼跃教学方法 #排球鱼跃教学
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牛娃教育2月前
体育中考篮球足球排球三大球怎么选？中考家长注意看，历年均分约足球4.27，篮球4.61，排球4.73，排球更容易高分#体育中考 #篮球 #足球 #排球 #老唐说教育
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北京体测上门训练指导欢欢老师5天前
#体育中考 #体测 #初三体考 #排球 #真实生活分享计划 初三体考球类选项排球必拿满分训练动作
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排球真的很酷7月前
普通人打体育生怎么拦网，我的建议是信心最重要，剩下的举手投降 开局三个高能球，我猜你也很想一直看下去吧。这么好的场地，还是值得多拍几个第一视角的视频留念。 #排球 #排球少年 #体育生 #酷儿排球爱好者俱乐部 #华中师范大学
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南昌赤炼排球6月前
大家喜欢接哪种发球#排球 #排球训练
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榆次上门体育马教练1周前
中考体育球类怎么选？一条视频教会你 #体育中考 #一般人不告诉他 #中学生
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跃上门-上门体育教学2周前
排球判断不了落点应该如何练习 #在深圳 #深圳上门体育 #排球训练 #中考排球
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莆田杰出上门体育2月前
2026年福建体育中考三大球怎么选？我的推荐是选排球，因为它的容错率高！#体育中考 #排球 #排球对墙垫
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毅鸣社区体育工作室5月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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华体青苗(常营店)华体青苗-常营店3周前
初三中考体育22选4之排球
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梁家班气排球训练营6月前
扣球怎么选线路？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练#教学
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训练狮庄导4天前
北京中考排球不稳定，2招快速解决！ 北京中考一定要两个注意，抛球有说道，发力方向有技巧！ #中考体育#北京体考#北京体测#中考排球#北京中考
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跃上门-1对1体育私教4天前
排球这样打 很简单 排球这样打，中考体育必须是满分，赶快练起来，我是跃上门的刘教练，深圳的爸爸妈妈们，有需要的吗？#深圳 #深圳中考体育 #中考体育排球 #排球训练
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