您是不是在找：

青柠食记～9月前
🔥没想到青菜炒鸡蛋这么香!超级简单又快手的低卡美食，营养美味又丰富的膳食纤维+蛋白质，姐妹们快试试哦！ 🍃食材:上海青、鸡蛋、小米椒、蒜 🥗做法: 1️⃣上海青洗净、鸡蛋5个打散备用📝：鸡蛋打几个根据自己喜好选择， 2️⃣油热下蛋液炒散盛出 3️⃣锅中再放少许油，下小米椒、蒜炒香，放上海青炒软， 4️⃣倒入炒好的鸡蛋，加1勺生抽 一勺蚝油、少许盐和味精翻炒均匀入味儿就可以啦～✨✨✨#家常菜 #美食 #爱生活爱美食 #在家做美食 #青菜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2667
团团吃不饱6月前
#家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感 “青菜炒豆干”好吃不贵的3块钱家常菜，营养均衡，可以满足你的所有需求，如果你今天还不知道吃什么，就吃这道菜吧#家常菜 #上热门抖音小助手
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
大林子爱做菜10月前
清炒菜心｜低卡又美味，减脂期也能放心吃！ 菜心脆嫩清甜，简单一炒就能激发出它的鲜味～ 吃起来清爽不油腻，每一口都是春天的味道！🌱不管是配米饭还是当减脂餐，都超级合适！ 低卡又健康，吃完完全没有负担，真的太爱了！💚 #春日机位大赛 #家常菜 #纯天然绿色蔬菜 #美食vlog #菜苔
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
甜果冻6月前
清炒板蓝根青菜，没想到吃起来不苦，还有淡淡的甘甜#板蓝根青菜#广东家常菜
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
许红豆の食养6月前
平平无奇的苋菜竟有这么多好处，減脂人不能错过的上汤苋菜#减脂期做饭有多简单 #減脂#減脂餐#上汤苋菜#家常菜
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
娜味烟火（张太太版）2月前
这俩素菜是“刮油神器”吧！西葫芦鲜嫩，油菜脆甜，吃完肠胃没负担 #家常菜 #家常饭菜 #晚饭吃什么 #今天吃什么 #日常做饭
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
哥叔2月前
青菜辣椒 多吃素有好处辣椒青菜#家常菜 #家常小炒 #记录生活 #美食 #抖音推广 @DOU+小助手
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
刘老师说食与识3月前
三种蔬菜🥬炒一盘，学会了吗？
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
郑在厨房1周前
清炒上海青 谁懂啊！这盘清炒上海青香到舔盘！脆到咯吱响，少油少盐超健康，减脂期也能炫～ #今天吃什么 #清炒上海青 #跟着抖音学做菜
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
黄迈平～健康饮食计划1年前
猪油炒青菜有哪些好处了？#营养 #猪油炒菜 #健康饮食
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
耿老师的退休生活1月前
今天晚上做的是油菜炒口蘑，也是一道降血糖的菜。#降糖饮食
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
开始养生吧（尽力版）9月前
💗这些“土味蔬菜”竟然是养生王炸💥！！#饮食 #菠菜有哪些营养价值 #营养美食 #菠菜吃多了有什么好处 #食养 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
安然晓食记8月前
平平无奇红苋菜，竟然有超多好处！#苋菜 #今天吃啥 #创作灵感 #创造者中心 #夏天的味道
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
村草张贝贝9月前
不要天天吃肉了，大人顿顿吃肉都受不了，别说小孩了，简单的家常菜宝宝更爱吃，清爽的香菇小白菜搭配，食材自带的鲜香，宝宝就很爱吃，你也快做起来吧#辅食教程 #做法简单又营养 #宝宝爱吃 #自主进食 #如何锻炼宝宝自主吃饭
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
小平美食记8月前
#美食 #吃出健康好身体 #美食分享 @抖音创作灵感
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
胡小妞1月前
好好吃饭吃菜也能变瘦，减脂的尽头就是好好吃饭呀～西葫芦青菜炒牛肉拌饭真的香迷糊了！#主食减肥法 #拌饭 #今天吃什么 #懒人快手菜
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
爱做饭的秋哥1月前
超简单一个小炒素菜清新爽口又鲜美 这个菜你们叫什么？北方叫油菜，我们叫青菜，学名叫上海青，是非常常见的一种蔬菜，今天就用它和口蘑一起炒一个非常好吃的素菜：口蘑炒青菜。跟着秋哥做起来吧。 1、口蘑清洗干净后切片备用。 2、青菜清洗干净摘好备用。 3、起锅烧油，少来点油，下口蘑炒到变软后盛出备用。 4、锅内留底油，开大火，下青菜翻炒，炒到叶子变色下一调羹蚝油，翻炒均匀后，倒入口蘑，一丢丢盐，大火翻炒2分钟出锅！ 简简单单的一个小炒素菜，清新爽口又鲜美，赶紧去试试吧！一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#口蘑青菜 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
暴风雪冰淇淋1周前
浙江人的冬天是由这两样构成的 甜糯的青菜，和蒸在米饭上油润鲜香的香肠，每一口都是满足#晒出我的家乡菜 #分享家乡美食 #炒青菜 #香肠 #自己动手丰衣足食的家常菜
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
好好吃饭的糖小凡4月前
简单、好吃又营养的青菜牛肉炒饭 青菜、牛肉和胡萝卜搭配在一起，对控糖有哪些好处？#营养搭配 #控糖饮食
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
橙橙橙慧子2月前
粥油的好处是：在秋冬天养五脏百窍 #粥油#青菜炒香菇#宁波蟹糊 #好好吃饭
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小露教做菜2月前
多吃碱性食物瘦的快的家常素菜 #美食 #家常菜 #下饭菜
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
亮嫂餐饮-猪杂火锅-小炒-粿条面3周前
蒜蓉炒空心菜 降血脂 降血压啦#做饭小技巧 #炒菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #元旦
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
曹文辉6天前
晚餐吃什么，不如学着做道青菜蛋炒饭吧！美味又健康，营养又丰富！#晚饭吃什么 #下班后的日常 #蛋炒饭#马上出发玩尽兴
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
好好吃饭的糖小凡5月前
好吃又营养的青菜肉丝炒面 荞麦不但膳食纤维含量相当丰富，B族维生素也十分可观，有助脂类代谢，对血管和皮肤都很有好处。适合搭配富含VC和VK的绿叶菜以及富含蛋白质的肉类一同食用，达到营养互补的益处。#营养 #控糖饮食 #荞麦面
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
哈哈吃不腻（学做100道菜）10月前
炒茼蒿 春天给家人多吃茼蒿，简单易做，营养价值高#茼蒿菜家常做法 #茼蒿 #春天吃什么菜 #春天必吃的菜 #绿色蔬菜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
童师傅家常菜4天前
#美味家常菜 #素菜 #春节美食 #家常小炒  
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
糖宝吖💋5天前
你们试试用青菜炒油豆腐，真的好鲜#攸县油豆腐#青菜炒油豆腐#家常菜#美食
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
王师傅美食教程6天前
招待贵客上档次的十道经典小炒菜，最后一道价值百万#家常菜教程 #小炒菜 #美食教程 #家常菜美食 #在家做美食
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
爱说男孩（文哥）1周前
#记录生活日常吃饭 救命！炒盘青菜平菇，竟治好了我的小升初焦虑#家常美食 #家常饭菜 #抖音小抖音助手 #简单家常
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
喜宝妈妈3周前
#dou上热门 #抖小助手上热门 #养生 #健康 #月经 月经先期（实热型）——芹菜炒藕片
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
ZURI5天前
下了50斤 越吃越瘦的掉秤餐！几乎没有热量！ 感到幸福的減脂餐搭配！青椒青菜炒牛肉～清香滑嫩好好吃～生活化减脂就是很幸福很好坚持啊～#减脂餐 #生活化减脂 #低卡减脂餐 #平台期 #减肥食谱分享
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
木棉花99696天前
✨ 皇后钢锅炒青菜，健康美味看得见！ ✨ 不用猛火油烟呛， 2分钟就能炒出一盘绿油油的青菜🥬 锁住鲜嫩，留住营养， 吃起来清甜爽口，一点都不发黄！ 省时、省油、还省钱， 用对锅具，家常菜也能吃出高级感💚 想让厨房告别烟火气，每天轻松搞定健康餐？ 来聊聊这口锅的神奇之处吧～#家常菜 #有想吃的吗
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
果果5天前
掉秤家常小炒，低卡低脂#美食 #下饭菜 #家常菜 #健康饮食#会吃才会瘦
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
百草枯（拒私聊）4天前
#黑豆苗炒肉#青菜小炒#美食推荐#热爱生活 好好吃饭
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
李云海医生育儿2月前
孩子要多吃青菜，这几方面都有好处 #孩子长不高 #孩子脾胃 #孩子生长发育 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
哎哟哦1周前
清炒油冬菜 腊肉切片煸香出油，下入洗净切段的油冬菜大火快炒，待菜叶变软、色泽翠绿，调味后出锅。腊肉咸香浓郁，油冬菜脆嫩清爽，二者相得益彰，下饭绝佳。#家常菜
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
岳西广播电视台6天前
真的没想到青菜能用甜糯形容，随便这么一炒，真的又嫩又糯又甜#菜苔 #苏北青菜苔 #蔬菜 #新鲜蔬菜 #真的很好吃
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乡村十七5天前
苏北霜冻青菜苔随便一炒都特别好吃，脆嫩爽口#青菜苔#菜苔
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
橙子美食1周前
打过霜矮脚青菜美味无比，烹香扑鼻，口感软糯，太爱太爱啦！很嫩很嫩超新鲜超好吃！ #苏州青 #矮脚青 #谁懂这一口的好吃程度 #青菜 #优质农产品
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
橙子美食6天前
打过霜矮脚青菜美味无比，烹香扑鼻，口感软糯好好吃啊！很嫩超新鲜超好吃！ #苏州青 #矮脚青 #谁懂这一口的好吃程度 #青菜 #优质农产品
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
夜雨星燃1年前
用豆芽和家里剩下的几个鸡蛋，简单一炒，鲜嫩脆爽又下饭，经济好吃不贵，下班几分钟就搞定。#炒豆芽家常做法 #家常炒豆芽做法 #豆芽炒鸡蛋做法
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
一凡4天前
红烧青菜豆腐，记住是红烧不是炒#唯有美食与好心情不可辜负 #唯有美食可以治愈一切 #自己动手丰衣足食 #美食@DOU+上热门
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
丁子夕（家常菜）5天前
当晨露还凝于叶尖，青翠便已暗藏玄机——那是大地最朴素的诗行，热油轻吻锅底的刹那，青菜便如翡翠仙子翩然入画，无需繁复的雕琢，只消盐粒轻点便唤醒了沉睡的鲜灵。这一盘炒青菜，是春野的浓缩，是清风的具象，更是舌尖上最温柔的告白：于喧嚣尘世中，留一抹纯粹的绿，让味蕾在烟火气里，邂逅自然的本真。米其林级别春野初晴#舌尖上的美食 #舌尖上的味道 #舌尖上的味道 #上热门话题🔥🔥🔥 #家常菜
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
张妮美食日记5天前
菜花炒肉，美味又营养。男人会做饭，生活更浪漫！一盘菜花炒肉色香味俱全，尝一口，有淡淡青菜的脆嫩和清香！好吃极了！ #菜花炒肉 #美食分享 #男人会做饭生活更浪漫 #好吃极了
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
xinruoqingko405天前
阿奶给的新鲜茼蒿菜，由于小孩接受不了这青菜自带的独特香味都不爱吃，那只好自己炒来吃了，我觉得很好吃！自己干饭的早上！#我的厨房日记 #家常便饭最养人
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
人康优选团购超市来啦4月前
#营养健康 #每天跟我涨知识 ✅ 适量吃猪油可助吸收维A/D＋滋润皮肤！ 🔥 每次一小勺、一周两三次 炒菜增香又开胃 🥬 搭配青菜、菌菇和瘦肉，营养均衡更健康！ 香香吃、科学吃，传统油也能很养生！ #猪油健康吃 #厨房小百科 #实用营养学
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
红姐优选好物4天前
炒素菜可以这样搭配#家长必读 #小知识大作用 #拉流最火图文 #红姐优选好物 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
终南小丰（长寿班）5月前
吃洋葱的好处#洋葱炒鸡蛋 #洋葱 #健康养生 #养生菜 #糖尿病蔬菜
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
李振作医生4天前
掉秤最快的食物,炒菜篇#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#掉秤最快的食物 #减脂餐#低卡炒菜
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
多多爱美食1月前
西葫芦还能这么炒，宝子们好好看#美食制作分享 #补充维生素有哪些好处 #在家做美食 #吃什么肉比较好 #抖音美食教程
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小文4天前
#美食 青菜纯绿色食品#乡村生活 乡镇的好处#好吃到停不下来 炒牛肉，水煮#大自然的馈赠舌尖上的美味
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
阳阳爱美食5天前
它来了 健康又美味 #特色菜品教程 #美食教程 #教你做美食
00:00 / 07:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
张老师咨询工作室B21月前
比如说白菜 先别吃。 如果真想吃， 加点花椒、姜、胡椒去炒， 不要煮，一定要炒一炒！ #饮食建议 #细粮细嚼 #饮食管理 #生活日常
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
不能喝咖啡的徐才人6天前
#家常菜 #香菇青菜 灵魂搭档香菇+青菜
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
朱先生在北京6天前
感谢河南网友帮我介绍了一个黄心菜的新做法：黄心菜炒煎豆腐。真的特别好吃！我们全家都非常喜欢，再次感谢！#趴地黄心菜 #黄心菜
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天雪美食2周前
香菇青菜 如果你每天不知道吃什么菜，那你就试试这个香菇青菜，不仅好看又好吃，而且比大鱼大肉好吃多了，关键是做法特别简单#香菇青菜#美食#每日美食分享#美食教程
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
广东董生（益丰年）2周前
农村遍地都是宝，这个车前草炒姜茶你记得收藏好～#养生#车前草#民间传统#车前草姜茶#广东董生
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
大兆养生2周前
#厨房知识 #青菜 #西兰花对健身的好处 #养生茶
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“青菜炒什么好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-24 06:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: