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金康养老5月前
卧床老人腿肿、僵硬？每天 10 分钟腿部按摩安排上！从脚踝向上轻揉，搭配穴位按压，促进循环还能预防血栓，手法简单好学，家属照着做超安心～#卧床护理 #腿部保健#卧床老人腿部护理#居家照护
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男德学院3月前
男德学院｜快艾特那个爱你的他学起来，小腿酸痛缓解 #男德学院 #按摩手法 #按摩放松 #日常生活
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杨阳健康锻炼5月前
#精油按摩 #经络疏通 #居家锻炼 #夫妻情感 腿部按摩手法学习
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安宸解压站3月前
#腿部按摩 #放松肌肉 #推拿
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坤妈育儿记2月前
每天睡前10分钟，帮助孩子放松腿部肌肉，提高睡眠质量#小儿推拿手法 #养生知识 #腿部按摩 #追高 #睡眠
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SPA手法资料馆5月前
🤩腿部拉伸放松按摩教程来囖❗快来学~ 你们最喜欢的干压式腿部拉伸按摩教程~ 清爽不油腻，动作幅度大，感觉腿都能变长😂！ 快来码住⭐学起来囖~ #腿部按摩 #按摩手法 #手法教学 #助眠 #spa
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林伟老师7月前
根据提示，重新发布，希望粉丝们会喜欢。#腿部放松 #腿部按摩 #极度舒适 #美业手艺人 #感恩
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轻养健康3月前
同居后要学会的腿部按摩#腿部放松 #腿部按摩 #腿部放松 #腿部按摩手法 #腿
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健康美业小王姐6月前
#腿部放松 #按摩放松 #纯手法 #腿部按摩 #放松肌肉
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美容培训孙老师10月前
腿部按摩手法教程#腿部按摩 #小腿放松手法 #美容培训孙老师 #手把手教学
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趣聊足疗手法1月前
#腿部放松 #腿部按摩 #腿部按摩手法 #腿部按摩放松 #按摩手法
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艺师傅盲人按摩6月前
腿部按摩手法分享 #按摩放松 #推拿按摩养生 #养生 #推拿 #手法
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倾雪世颜手法直播教学 阿慧2月前
人老腿先衰，腿部按摩你们感觉重要吗 ？ 视频无＋速，耐心看完，点赞收藏起来练习#腿部放松 #养生 #纯手法 #美容手法培训
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李老师-技能手法学习6月前
腿部精油按摩手法来啦#养生spa #推拿手法 #健康养生
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闫凯推拿6天前
闫老师带你按摩大腿内侧#一对一 #按摩 #推拿 #2026 #按摩手法
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峰声·功效养生0基础培训1周前
6个大腿按摩手法教学——SPA培训 高客单SPA按摩手法教学——6个大腿按摩手法示例。 顾客满意度超高的哦~ 小白也能轻松上手，快来一起学起来吧~ #腿部按摩手法 #按摩手法 #手法教学 #美业培训 #SPA培训
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Chang纯正泰式按摩SPA教学培训3月前
垫上泰式按摩教学| 序列1 1️⃣ 从双足底到大腿的来回按压，温暖和热身腿部肌肉 2️⃣ 注意身体的摆动和倾斜角度，逐步施压 3️⃣ 注意避开膝盖脚踝的按压 4️⃣ 双臂打直，学会运用身体自然的重量 #泰式按摩之专业教学版#泰式按摩培训 #泰式按摩教学 #纯手法按摩 #开店创业
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小旭 美业分享7月前
#居家锻炼 #按摩放松 #按摩手法
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安宸（睡眠帮手）3月前
#腿部放松 #肌肉放松 #推拿 #推拿手法
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安迪莉疗愈SPA培训中心1月前
腿部SPA按摩手法教学，疗愈spa培训#疗愈spa #按摩手法 #美容培训 #美业人 #手法教学
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小旭 美业分享8月前
#居家锻炼 #按摩放松 #纯手法
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刘大滢🔆1月前
躺床上就能练的腿部拉伸#腿部拉伸 #瘦腿 #直腿#腿部训练
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厚信-推拿万老师2月前
腿部常用按摩手法 每天用腿时间久了，可以按摩腿部放松放松
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瑶瑶和渐冻人妈妈4月前
#渐冻人 妈妈全身不能动了，每天很长时间都是在床上度过，腿时不时就疼得难受。新学了套按摩手法，每天按按能减轻不少。按完赶紧给她盖好被子，只希望妈妈能少些不舒服。#渐冻症 #母女日常 #ALS #渐冻症家庭的日常
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夏子姐姐成长记3月前
#古法推拿按摩仰面腿部 #腿部按摩手法流程完整版 #健康养生 #纯手法 #按摩放松 好多粉丝说我用白床单挺吓人的，今天还个蓝的床单😅😅😅
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万禾汇王老师3周前
如何缓解腿部肌肉 #宁波 #万禾汇 #按摩手法 #按小腿的手法
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温阳3周前
睡前哭闹腿乱蹬？6步按摩操让宝宝放松入睡 宝宝睡前总蹬腿哭闹？可能是腿太紧！快学这套放松按摩 #宝宝哄睡 #宝宝睡觉 #肌张力高 #宝宝护理 #推拿手法
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华夏良子职业培训学校8月前
#纯手法按摩 #腿部按摩手法 #五一劳动出游 快学学这两个基本的动作必备手法，可以排酸舒筋，缓解小腿酸沉，给家人放松一下吧。
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硬核情侣养成记6天前
给女友瘦小腿教程来啦！男朋友们快来学啊！#真实生活分享计划 #男友必备技能 #男友 #情侣 #小妙招大作用
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SPA手法资料馆6月前
哇😮躺平按腿子的含金量还在继续上升❗ 到底是谁只喜欢躺着按腿哇~~~真的很舒服！！ 看看都觉得很解压啦~！ #腿部按摩 #按摩手法 #手法教学 #助眠 #spa
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抗衰养生瑞瑞1月前
腿部按摩手法，缓解水肿、改善循环，每天5分钟，让双腿告别疲劳感💆‍♀️ #纯手法#腿部疏通#按摩养生
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兰兰🌈1周前
#床上拉伸腿部 听劝!!熬过泡沫轴的苦 拥有笔直的双腿分享给大家如何用泡沫轴松解腿部肌肉 一开始可能会很疼，酸爽之后你一定会爱上，这是变好的过程，大家不要放弃，一起坚持 #零基础学瑜伽 #瘦腿 #健身 #拉伸
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沙盐工坊体验馆3周前
腿部按摩手法教学#按摩#手法教学
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养生的刘沐岚呀5月前
睡前刷一刷酣睡到天亮#刷腿的好处 #腿部按摩 #睡不着#刷腿
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宁波巧手女士抚触SPA养生6月前
第7集|情侣腿部手法，只看不试，是对自己身体的亏待，收藏这个，今晚就给自己放个假!#按摩放松 #按摩spa #小腿按摩
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闫凯推拿1周前
闫凯老师一对一腿部按摩指导#一对一 #按摩 #推拿 #2026 #按摩手法
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郑州彭世职业培训学校2周前
腿部放松按摩手法分享 #小腿肌肉放松 #中医推拿 #按摩放松 #技能培训 #手把手教学
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李路路（好物分享）5天前
宝宝腿部按摩，路路给姥姥和秀娟做示范！#记录真实生活 #宝宝腿部按摩 #肌张力高 #宝宝成长记 #李路路
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小悦分享2月前
老公学会，老婆幸福一辈子#精油spa #按摩精油#玫瑰精油#润滑#居家放松
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壹康源6天前
睡前腿部舒缓四个动作#腿部训练 #腿部放松 #按摩放松 #居家锻炼
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如愿 爱膝护腿5天前
早上起床前的四个动作认真做。#腿部训练 #腿部按摩 #膝盖#膝盖保护 #膝盖保养
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小蔡有点馋-1周前
运动党久坐族！90分钟腿部按摩！大腿小腿肩背手臂全覆盖！#腿部按摩#腿部放松 #这家店回头客超多 #茜尔维亚 #肌肉腿
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开心妈育儿～5月前
连续几天都睡不好的，就做起来吧，男女老少都🉑#日常分享 #涨知识 #生活小妙招 #腿部按摩 #实用生活小窍门
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会养生的利姐5天前
🔥80万人跟练睡前腿部刮痧🤟#腿部按摩 #健康养生 #经络疏通 #穴位按摩 #养生就是养健康
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萱娅婧婧在福州1周前
💆‍♀️9个动作帮老婆按摩小腿，轻松get美腿|||9个专属按摩手法，轻松帮她缓解小腿疲劳！[害羞R] #腿部按摩 #按摩放松 #养生
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《安达》女士按摩spa1周前
#肩颈护理 #颈部保养 #腿部按摩手法 #按摩手法教学
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斜杠青年🇨🇳老兵「职业按摩师」3月前
#记录男技师日常工作#腿部按摩 #家居指导手法
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家有萌宝 智慧育儿5天前
每晚睡前10分钟，小腿放松按摩术#小儿腿部按摩 #育儿#推拿手法 #追高日常
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烟烟日記6月前
在四季花城做spa本身就是一种享受！#养生spa #休闲娱乐spa会馆推荐 #按摩spa #吃喝玩乐 #按摩养生
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徽园店养生会所2周前
#回头客超多的店 #腿部按摩
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张玉1周前
腿部按摩手法手把手动作要领分解
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朱噗噗咩6天前
睡前107分钟腿部疏通，赶走淤堵脸色干净睡得香！#刮痧 #腿部按摩 #穴位养生 #小动作大作用 #电动经络刷
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百会（原阿炳）推拿培训梦飞老师2月前
新手必学！腿部按摩6个动作#推拿手法 #中医推拿 #腿部按摩 #腿部训练 #技能培训
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茜尔维亚官方号1周前
躺着玩手机📱腿身体就变得轻盈💃#腿部按摩 #腿部按摩 #揉腹 #肚子按摩 #人类高质量spa
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林夕2月前
睡前5分钟瘦腿按摩🔥肌肉腿|水肿腿 这几个按摩手法是我自己常用的 睡前按摩，不仅可以快速消除腿部水肿，酸胀,还可以美化腿部肌肉线条 #健身心得干货分享#肌肉腿#瘦腿打卡#高效瘦腿攻略#瘦小腿瘦肌肉腿瘦大腿瘦粗腿
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余老师体态管理5月前
家人们点点关注！ 腿部减脂塑型及腿部放松推拿#减脂塑型#产后#体态#放松推拿
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运动康复｜嘉懿老师2周前
#腿#练腿#辽中#沈阳 四个动作教你如何躺床上锻炼腿部肌肉
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小雨养生日常1月前
脚部八段锦躺在床上就能做的运动，每天五分钟，相当于养气血一小时#脚部健康 #脚部按摩 #居家锻炼 #养生就是养健康 #养生
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陪你自律的娜娜（已瘦20斤）6天前
6min泡沫轴跟练版/一起拥有细直腿！！练完别急着躺下！给你的肌肉做个“深度按摩”每天练后必做的放松流程，7分钟跟练视频，动作简单，效果直接，跟着滚一遍真的超解压……特别是臀腿训练后，滚一滚，明天走路都轻松❤️#高效瘦腿#泡沫轴滚腿 #运动放松 #拉伸 #瘦腿
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宁波巧手女士抚触SPA养生5月前
夫妻床上按摩技巧 从未被这样过，太解压！太享受了#按摩放松 #腿部按摩
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萱娅美颜美体(南通万达店)6天前
腿部按摩手法#南通萱娅美颜美体 #腿部按摩 #南通 #坚持锻炼给自己一个好身体 #南通美容
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《静心格》草本疗愈头疗1周前
冬季最舒服的打开方式：暖腿+护背✅ 当酸胀的双腿被揉得软乎乎，僵硬的肩背被按得轻飘飘 全身的紧绷感瞬间消失，只剩下暖融融的惬意 窝在舒服的按摩床上，连呼吸都变得温柔 这个冬天，不必硬扛疲惫 来这里，给身体一次彻底的「软着陆」吧❄️💖 #冬季养生套餐 #腿背组合 #舒适到不想走 #暖冬治愈
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女王驾到~queen3周前
[爱心] 这一套手法，专门针对下肢循环差、有静脉曲张的、小腿酸胀的、晚上睡觉腿部经常抽筋的人群[嘿哈]#养生 #按摩养生 #调理 #疏通
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峰峰-臻品优选5天前
没事睡前推一推，真的很轻松#按摩 #养生保健 #经络穴位 #足部按摩#好物推荐🔥
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西瓜奶盖🍉5天前
秋冬是孩子偷偷蹭蹭蹭的黄金期，每天花3-5分钟给孩子这样按摩、放松腿部肌肉，孩子睡得好自然长得好#母婴好物#长高 #儿童感统训练
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