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整点邪修5月前
我猜这分钟你正躺着，那就一起跟着试试，邪修大法好，全身调体态、气血、腰腹 #体态 #悬垂腹 #气血 #养生 #运动
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泡泡的逆袭日记7月前
急性子床上趴着瘦腿 ！巨有用！ #瘦腿 #瘦大腿#瘦小腿
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一颗阿懵8月前
梨形爆改女团腿！这四个动作有用！！完整跟练 欧阳春晓这四个动作我真的吹爆！躺着玩手机就能瘦腿！我一般会在建议的量上加练，因为躺着也是躺着，腿真的细了！完整版这不就来了吗！！ 🔺这个版本是一组，姐妹们循环三组就可以啦！ 配合腿部拉伸和按摩，最近我在用刷子刷腿，配合训练，明显没那么梨了！ 姐妹们冲冲冲！#居家锻炼 #瘦腿 #减肥 #大腿粗 #变瘦变美变好看
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开心梳子1周前
真的有用，99做10次‼️每次45分钟，快囤#按摩放松 #休闲放松好去处 #魅力姐妹 #按摩
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泡泡的逆袭日记8月前
懒人床上躺着瘦全身 每天睡前练两遍全身一起瘦 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦大腿 #瘦腿 #瘦小腿
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王圆圆（变美逆袭）2月前
躺着就能瘦？？真的假的？？！直接开干！！#瘦腿 #韩小四 #帕梅拉 #瘦腿跟练 #梨形身材
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七七爱生活✨5天前
只需要躺着就能完成的事情真的So easy！还没来试过的赶紧来#摩可多
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岩一逆龄养生日记1周前
躺着瘦大腿内侧 真的超酸爽, 但巨有用❗❗ 想瘦又想躺平的懒人们速速集合❗❗ 发现一个躺着练瘦大腿内侧肉肉的动作，一遍酸爽， 睡前来试试#高效瘦腿攻略 #瘦大腿 #瘦腿腿侧 #腿粗
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@王温暖5月前
腰突躺平有用吗？#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰椎间盘疼痛
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有料娱乐6天前
这就是体态邪修吗？！怎么之前没人告诉我躺着就能改！ #体态邪修 #体态改善 #气质提升
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徐徐自律版5月前
急性子暑假15天急救！！睡前4分钟懒人床上躺着瘦全身完整跟练版！每天2-3遍 最后再拉伸10分钟 全身一起#瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
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Jeff 的瑜伽科学1周前
【下】提肛运动真的有用吗？| 躺着变强 系列完结篇！为什么上师说“尸体式”才是核心训练的关键？别再盲目收紧了。本集揭秘：如何利用每天2万次呼吸，把盆底肌练成弹簧而非死结。学会“活塞呼吸”，躺着也能找回身体的弹性与力量。感谢陪伴三集旅程，愿你身心自在。 #盆底肌修复 #瑜伽呼吸法 #核心力量 #身心疗愈 #女性健康
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老蟹聊睡眠5天前
最好的休息不是睡觉 睡不着就看看这个，真的有用！#失眠#焦虑#改善睡眠#正能量#睡眠
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茉莉Molly花🧀（养成系）4天前
维密瘦腿操，这个真有用，强度也适中，躺着就能练，做2-3组#维密瘦腿 #超模瘦腿 #锻炼 #熊出没动画片上热门
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营养健康说一说3月前
躺瘦，真的建可以？#知识分享 #知识科普 #减脂 #瘦身 #健康吃喝
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爱吃香菜✨8月前
睡前4min床上躺着瘦全身！全身一起瘦！巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦全身 #瘦肚子
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大牙减脂跟练1周前
真有用啊‼️大腿减了6cm✅大小腿一起瘦‼️ 这套普拉提瘦腿直腿训练！全方位腿部塑形！赶紧mark练起来，一遍下来腿抖的不行，针对腿粗、大象腿非常有效，在床上躺着练就可以。姐妹们快来一起打卡吧！ #瘦大腿内侧#瘦大腿 #我要瘦大腿 #瘦腿打卡 #如何瘦腿
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徐徐自律版4月前
躺着掰正骨盆懒人版！真的巨有用，睡前躺练 5min每天睡前练3遍 #瘦肚子 #改善骨盆前倾 #骨盆前倾 #纠正骨盆 #产后恢复
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婧安（自律版）4月前
躺着瘦全身，如果你懒又想瘦，那你一定要跟练这组瘦身操。#瘦全身 #瘦瘦瘦 #躺瘦跟练 #小基数跟练操 #瘦腿瘦肚子
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疼痛科博士郭向飞2月前
躺着就能好？腰椎间盘突出！ #躺着 #腰椎间盘突出 #腰痛 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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赵励志1周前
好多人说我们曾经的地产人把钱挣了，可以躺平，实际真的如此吗？ #就想说点大实话 #地产人 ##内容太过真实 #讨论 #赵励志
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徐徐自律版7月前
围度✂️11cm，#瘦肚子 还得是核心燃脂法，不跑不跳，全程躺练！趁热呼着快来跟练吧！#居家锻炼#腹部训练 #练出马甲线 #大肚腩变小蛮腰
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于刚主任1月前
躺平瘦真的就是瘦吗 #减重 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #热点
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脊柱医生周若南2周前
腰椎间盘突出急性期，一直躺着有用吗？#腰椎间盘突出 #腰疼 #脊柱健康科普 #腰疼腿疼 #腰突
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爱吃香菜✨8月前
✂️11cm睡前5分钟 床上趴着瘦腿！无跑无跳！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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徐徐自律版8月前
腰围➖11cm，核心燃脂法，不跑步跳#瘦肚子 姐妹要的跟练版，热呼的，全程躺练！#居家锻炼 #腹部训练 #练出马甲线 #大肚腩変小蛮腰
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张张还能吃亿口1周前
29.9可以做3次！躺着就相当于运动太适合人做身材管理了！#魔雕形体管理#变美 #体型管理 #身材管理是女人一生的必修课 #按摩手法
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黑糖质检局1周前
最近大热🔥的玩睡枕真的好用吗？ #玩睡枕 #颈椎枕 #趴睡枕 #趴睡枕神器 #趴睡枕测评
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思佳聊体态美学5月前
躺着呼吸能调体态！你敢信？ 通过呼吸去建立内压力 内支撑力 从根本上去建立稳定性 从而释放肌肉筋膜张力#vlog十亿流量扶持计划 #体态纠正 #呼吸 #干货分享 #知识科普
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爱吃香菜✨8月前
睡前4分钟懒人躺着瘦全身！全身一起瘦！巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #瘦腿 #瘦肚子 #瘦全身运动
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43岁阿雅练瑜伽6天前
14天掰正骨盆懒人版🔥巨有用！睡前躺练 ✅动作中始终保持核心收紧 #骨盆前倾纠正 #骨盆前倾 #居家瑜伽 #零基础瑜伽
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精神心理医生胡燮军5月前
情绪不好，躺着有用么 #情绪 #抑郁情绪 #心情差 #健康科普 #抑郁
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羽丘好物分享6天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松#好物推荐🔥
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小朱医生9月前
腰椎间盘突出坚决躺到底有用没 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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洛阳真气运行通督脉1月前
睡前新秘法，产生真气不是梦，真气运行来揭秘#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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老蟹聊睡眠1周前
永远不要担心 睡不着觉 睡不着就看看这个，真的有用！#失眠#焦虑#改善睡眠#正能量#睡眠
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康康探店石家庄3天前
9.9就能体验，真划算哇，刷到快囤不用随时可退#柏草日记躺平护肤节#新年换肤倒计时#同城护肤探店
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丽滢.优选分享2天前
闺蜜宝宝大我们一个月 来我家直接被种草 躺上去真的好舒服 #斜坡枕能有效防止宝宝吐奶
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荣荣1月前
年龄大的姐妹移植的时候一定要多躺，多趟真的有用！！！#试管移植 #试管宝妈
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梦机器个护保健5天前
时下的催眠产品真的有用吗？你有过催眠体验吗？评论区聊聊！#催眠 #amsr助眠 #AMSR #失眠 #焦虑
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老蟹聊睡眠5天前
最好的休息不是睡觉 睡不着就看看这个，真的有用！#失眠#焦虑#改善睡眠#正能量#睡眠
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老蟹说睡眠6天前
中午倒头就睡 但晚上睡不着 睡不着就看看这个，真的有用！#睡眠#失眠#焦虑#睡不着#正能量
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地球信息站【只为大家发布有用的信息】3天前
再不抑制电商和直播带货的野蛮生长，会越来越多的人甘愿选择躺平，这样就不利于社会的健康发展，给直播带货和电商重税或许是一个恢复社会活力最有效的办法。#实体 #不可 #躺平
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念想生活·意境官方号3天前
那么轻的SPA手法有用吗？#SPA #泡浴养生 #按摩
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阿曼妙1月前
姐妹们快来看看这个好东西，就是这个斜坡枕真的太香了！自从有了它之后，我再也不用抱着孩子喂奶了，不管是躺着喂还是坐着喂都特别轻松，而且还能防止宝宝呛奶、吐奶，真的是一举多得啊！平时没时间带娃的家长一定要试试这个好方法，赶紧点击下方链接入手吧！
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大̽头̽旺̽旺̽2月前
让人放松肩颈腰背舒服到哭的按摩枕，欲罢不能！实在太舒服了！#居家必备 #按摩枕 #枕头
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大笑星1周前
终于找到了舒服玩手机的靠枕，可趴可躺可靠，真的非常舒服！ #沙发 #趴睡枕 #床上靠背垫腰靠 #熊猫枕
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北京医院骨科医生申剑2月前
腰椎间盘突出，坚决躺着到底有用没？ #健康科普 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼
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隔壁老沈5天前
低能量人如何彻底改变，别再跟自己较劲 #认知 #女性智慧 #个人成长
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念念4天前
躺着就能变美小技巧🔥 想要改善大小脸，想要面部流畅，跟练我的没错了！ #真实生活分享计划 #面部瑜伽 #大小脸 #打卡 #创作者扶持计划 明天一定会有加强版的小宝们 今天有事耽搁了😭 委屈小宝们在看集芭比公主学院🎀
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阿悦之家4天前
这颈椎按摩枕真的好用吗#测评 #颈椎枕
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爱运动的珍儿3周前
躺着瘦大腿内侧 真的巨瘦腿🔥睡前 3min躺着瘦大腿！！真的有用 不服不行，这个3分钟躺着瘦腿太绝了！看着动作简单，跟完腿巨酸爽，还能锻炼腹部核心，每天3遍，紧致大腿内侧，姐妹们快来一起打卡吧 #瘦腿打卡 #瘦腿瘦腰瘦#瘦大腿内侧教程 #居家锻炼 #体态纠正
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夏子安爱运动4周前
巨有用‼14天改善骨盆前倾✅睡前躺练8min 14天跟练打卡，腰腹真的紧了🔥 专治骨盆前倾、小腹突出，每天就花几分钟躺着练。早晚都可，跟1-2遍就行！ #骨盆前倾 #瘦肚子 #体态矫正 #懒人运动
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李科伟医生3月前
腰椎间盘突出，每天躺着就能好吗？ #腰椎间盘突出 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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🌸乔雪要做辣妈（已➖30斤）4月前
所有想瘦小肚子的产后妈妈们，这个静态死虫式超简单躺着就能练下腹的动作强烈安利给你们！带娃间隙，娃睡了都可以做！#悬垂腹 #产后恢复 #宝妈减肥 #带娃运动 #居家锻炼
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夏子安爱运动3月前
躺着瘦大腿内侧❗真的超酸爽，但巨有用 想瘦又想躺平的懒人们速速集合‼ 发现一个躺着练瘦大腿内侧肉肉的动作，一遍酸爽，睡前来试试#高效瘦腿攻略 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #腿粗
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千惠❤️在这里🌼5天前
【秋冬懒人护肤做对这一步！】躺着呢？快起来一起护肤！我们一起慢慢培养好皮肤，心情真的会变好～#护肤 #种草
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柚子麻麻(🧪孕中期)2月前
移植后“躺赢”是玄学？三次移植老司机含泪总结来了#试管之路 #移植后注意事项 #孕期 #试管移植 #试管备孕
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