您是不是在找：

wendy来啦2月前
孕早期有氧操→轻柔版8mintabata跟练，赶走孕反/舒展身体 适合孕13周以前的健康孕妈妈～ . #人类幼崽成长计划 #难熬的孕早期 #一个身体两个心跳 #孕早期运动 #孕期运动
00:00 / 08:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2909
圆脸芮芮（二胎孕中期）7月前
轻柔安全♥️8min孕早期散步操 0基础可练 首先恭喜大家成为准妈妈!在孕早期没有特殊情况，适当的运动可以帮助我们缓解早孕反应、稳定情绪。今天这套孕早期散步操，就非常舒缓安全，没有运动基础的孕妈妈也可以跟练哦 适宜人群: 孕13周以前，hcg、孕酮正常，无流xue迹象的孕早期准妈妈 跟练建议: 早上下午空腹时候皆可，重复2遍 #怀孕那些事#孕妇 #难熬的孕早期#孕期运动 #孕妇操
00:00 / 08:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞685
爱喝椰子茶8月前
绝了！产后最好的修复就是餐后运动！！孕期控糖 +餐后运动 ，产后轻松恢复 。请大数据把我推给孕期产后的姐妹！#产后恢复 #辣妈 #长胎不长肉 #孕期运动 #产后妈妈
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5980
章洁秀（哺乳期）6月前
孕期胎宝宝最喜欢妈妈做的这三个动作，姐妹们一起动起来～#孕期 #孕期运动 #孕妈日常 #灵活的小孕妇 #记录怀孕的每一天
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
十一月4月前
孕晚期告别腰痛的助产操，练起来吧#孕期 #怀孕 #孕期运动 #一个身体两个心跳 #孕妇
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞936
甜妈是辣妈4月前
0基础｜产后必练月子产褥操完整版跟练来啦‼️ 月子期间千万不要只是躺着，身体允许的情况最好适当运动一下！这套在月子中心学来的产褥操分享给大家！顺产剖腹产姐妹都可以练！帮助大家尽快恢复身材！ #产后恢复 #瘦肚子 #坐月子 #变美变瘦变好看 #产后妈妈 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 08:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3414
Chocolate桃梨8月前
📷 孕期运动🏋️保持好心情！ #居家健身抖出花样 #孕期知识 #孕期运动 #孕期控糖控体重 #孕期vlog
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
多米妈妈健身记（产后恢复中）6月前
每天饭后10分钟懒人消食操，长胎不长肉，控糖控重！预防大于治Liao#孕妇运动 #孕妇操跟练 #孕晚期 #卸货倒计时 #一个身体两个心跳
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
东北嫡公主2月前
38周 没有发动迹象｜孕中期千万别摆烂，坚持锻炼运动，孕晚期轻松度过！#孕期运动 #一个身体两个心跳 #卸货倒计时 #孕期记录vlog #最美孕妇
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
桃桃生活碎片(带娃版）9月前
腹直肌分离3指半 产后140斤 恢复身材 全靠自觉跟练4min产后操 哺乳期月子里宝妈也可以练 #瘦肚子 #凯格尔运动 #产后恢复身材 #产后恢复 #dou上热门
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8410
蓝精灵妈妈8月前
准妈妈的“顺产秘籍”来啦！带你科学锻炼，强化骨盆力量，缓解孕期不适，跟着练，轻松应对分娩挑战，一起期待温柔分娩！#孕产瑜伽 #怀孕晚期健身操 #孕妇操 #助产操
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
晶晶带娃日记9月前
预产期倒计时9天…昨天吃了雪糕 没用 今天来试试催产操#里面的住户你房租到期了 #求发动 #待产宝妈 #卸货倒计时
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1845
去掉半杯烦恼1月前
#孕期疼痛 孕晚期耻骨痛到怀疑人生，6个动作帮你有效缓解#耻骨痛 #孕晚期 #顺产 #孕期
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
罗嗦小甜饼（带娃版）3月前
十个孕妇九个肿，4个动作告别水肿❗️孕妈们快看过来！亲测有效✅孕期不能大动作大运动的你赶紧收藏🌟起来#孕期 #孕期水肿如何缓解 #孕期知识 #孕晚期 #记录孕期生活
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
小叮当又饿啦（孕晚期）2月前
运动｜适合孕中晚期的凯格尔运动，只要二十周检查绿灯，身体情况OK即可练习，孕妈妈动起来！#孕妇运动 #孕期 #孕期运动 #怀孕 #凯格尔运动
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
凯凯（孕期）1月前
自律的第五天，加油#孕期 #运动 #孕期记录 #孕期运动 #孕期健身
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
宝妈小关的自律日记6月前
当妈后才知道，运动可以这样做。。。 #居家锻炼 #vlog日常 #产后恢复 #宝妈健身
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1651
欢型麻麻（小月龄）1月前
凯格尔运动，帮助顺产，防侧切防撕裂，快做起来吧！#凯格尔运动 #孕晚期#孕期运动 #生产倒计时 #孕期记录
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞979
少女金金8月前
千万不要做古法健身 #怀孕 #怀孕日记 #古法健身 #怀孕那些事 #孕期运动
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
念念up8月前
二胎产后三个多月身材比孕前还好，全靠自己在家恢复，不要再说带娃没时间运动了，你来跟着我做！#产后恢复 #产后妈妈 #辣妈 #哺乳期 #带娃
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
星星籽💫（有娃版）6月前
孕期宝宝最爱妈妈做的3个动作～#孕期 #怀孕 #孕期运动 #灵活的孕妇
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1449
徐徐自律版8月前
腰围➖11cm，核心燃脂法，不跑步跳#瘦肚子 姐妹要的跟练版，热呼的，全程躺练！#居家锻炼 #腹部训练 #练出马甲线 #大肚腩変小蛮腰
00:00 / 08:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橙子要自律6月前
二胎宝妈为了变美，我每天都做了些什么～深知自己平凡普通，所以更要好好爱自己#居家锻炼 #产后恢复 #居家健身 #在家运动 #热门
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1174
豆豆妈咪-哺乳期8月前
孕期宝宝最喜欢妈妈做的3个动作 #怀孕 #孕期 #孕期记录 #孕妇 #一个身体两个心跳
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1639
小鱼妈妈（带娃中）8月前
孕期宝宝最喜欢妈妈做的3个动作#孕妇 #怀孕日记 #怀孕不容易 #一个身体两个心跳 #孕妇日常
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3060
辣妹～（产后恢复）5天前
相信相信的力量 心之所向，必有回响#产后恢复 #产后恢复身材 #居家锻炼 #产后减肥 #健身
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
蝤蠓（月子中）4月前
孕期宝宝最爱的三个动作 宝宝喜欢和妈妈做的三个互动，动作简单易学，带着宝宝一起动起来吧！ #孕期运动 #孕妈必看 #胎教 #孕晚期 #孕妇
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
🦸‍♀️超人辣妈童9月前
孕晚期助产操来喽～#怀孕 #孕妇操 #长胎不长肉 #孕妈 #助产操
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
一洛妈妈🍀（喜二胎）7月前
孕期宝宝最喜欢妈妈做的3个动作，姐妹们，一起来打卡，记得动作温柔点 #孕期 #怀孕日记 #孕期日常 #灵活的小孕妇 #孕产经验分享
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞862
多米妈妈健身记（产后恢复中）6月前
孕中晚期的姐妹们一定要练起来！#孕妇运动 #居家锻炼 #产后宝妈 #一个身体两个心跳 #孕晚期
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
虫虫妈妈（产后变美）5月前
家人们预产期确定了 9.8号就要跟小宝见面啦 盲盒期待中🥰🥰🥰 #孕妇 #孕期 #怀孕 #孕期运动#孕晚期
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1278
十月（哺乳期）6月前
马上要做产后42天复查了，分享我的产后自律运动，姐妹们不要焦虑，正确的运动方式，身体很快就能恢复的#产后恢复 #产后妈妈 #vlog十亿流量扶持计划 #腹直肌修复 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞965
丸十一（月子中）5月前
宝宝最爱妈妈做的3个动作，简单易学！#孕期运动 #孕期 #孕妇 #一个身体两个心跳 #孕期健身
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞970
小范在努力7月前
0基础月子期间可以练习的产褥操 顺/刨通用#产后 #产后恢复 #居家锻炼 #月子
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3986
欢乐妈妈7月前
入院卸货了，打了一下午的催产针，娃硬是纹丝不动，晚上妈妈就来做个孕妇催产操，希望今天晚上就可以，顺利让他出来，#孕妇 #孕晚期卸货倒计时 #孕期运动
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
十月（哺乳期）5天前
产后妈妈逆袭，趁娃睡着后争分夺秒的产康运动#产后康复 #居家锻炼 #产后妈妈 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
花花麻麻3月前
预防侧切 撕裂 孕期助产操 祝福你我她#凯格尔运动 #顺产 #孕期 #居家瑜伽 #助产操
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
Ruikey的孕产瑜伽1周前
孕中期跟练｜25MIN美背瘦腿💛缓解孕反 适🈴孕中期，产检绿灯，有运动基础的孕妈妈练习 练习前请咨询并🉐到Health Care Provider的许可 练习过程中，请倾听身体的信号，选择基础或进阶动作 如感到身心疲惫或不适，请随时进入婴儿式等休息体式 🈲注意事项 有高血压、眩晕症、胃灼热、青光眼等眼部疾病的孕妈 请不要做下犬式，🉑用猫牛式、婴儿式代替 孕期增重15斤、胎儿5.4斤、无侧切无S裂 视频是本人在孕20周的真实练习哦～ 希望分享给正在怀孕的你💛 保持孕期好状态、为无侧切S裂顺产做准备 跟练👉Ruikey的孕产瑜伽 ✅就对啦～～👍 #孕妇瑜伽 #怀孕 #孕产瑜伽 #孕产 #孕中期
00:00 / 25:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
助产师胡俊梅1年前
你是孕几周开始肚子发紧的？ 怀孕期间一活动，肚子就开始发紧发硬？先看看你是孕几周，应对方法不一样#怀孕 #孕妈不易 #孕妇 #孕期知识早知道
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1451
张张与孕产6月前
孕期喘不过气？别慌，试试这个 可以先做一边，分别左右捏着鼻子去感受两边的呼吸，是不是一边会更加通畅呢？亲测有效 #孕妇瑜伽 #孕妇操 #孕期胸闷气短 #孕妈不易 #孕期知识
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
新安县妇幼保健院2月前
产后月子操 —— 产后妈妈跟着妇幼产康师一起坚持打卡#产后康复 #产后妈妈 #月子
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
李梦教塑形（二胎孕中期）1周前
孕晚期睡觉小腿总抽筋？睡前一定要练这3个动作#居家锻炼 #孕晚期日常
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
陈琳慧4月前
4做 vs 4不做，孕期顺产秘籍 #医生科普 #妇产科陈琳慧 #孕期 #顺产 #分娩
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞921
瑜伽冥想者【喻妍】7月前
每天5分钟跟着视频练习，胯松解了情绪也跟着“撕开”！效果非常好👍 核心动作：伸腿+起跑式拉伸前侧 ✅拉髋前/后侧+大腿 新手慢慢来，呼吸别憋气 坚持1周，弯腰都顺溜！ 戳视频跟练，练完哪酸？评论区聊聊！ ❤️点赞收藏，随时拉一拉～ #瑜伽 #拉伸 #开髋 #解压
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
小刘小刘3年前
#株洲舞蹈培训 #启蒙舞蹈基本功 #仰卧吸伸腿组合 完整版小班吸伸腿组合送上 点赞评论收藏后期即可下载哦
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1998
周小妹5月前
孕期古法健身操 今天来点不一样的孕妇版古法健身，没想到这么适合孕妇🤰，全身疏通，补气血，控糖控体，长胎不长肉！ #孕期运动 #古法健身 #孕晚期倒计时 #卸货倒计时 #孕期控糖
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
辣不加香菜2周前
健身攻略（冬季版） | 超级详细有手就会！ 我的健身目的一直都是 健康精瘦 有点肌肉线条 比例好有气质 所以练7年了也没成大块头 如果咱们目标一致 关注我准没错！ 手把手带你一起走向更优秀的自己！ #撸铁女孩 #背部训练 #新手健身 #健身干货 #自律
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7028
云栖山野4月前
孕妇托腹带孕中期晚期护腰防勒肚安全托腹部护腰透气无痕夏季专用 #孕妇托腹带 #孕中晚期护腰带 #防勒肚托腹带 #透气无痕托腹 #夏季专用护腰
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
硕士小姨竹子Chen1周前
沉浸式体验顺产全过程 #女性健康 #生育 #生产 #顺产 #生孩子
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3368
衣见如故8232月前
秋冬季加绒加厚孕妇牛仔裤宽松抽绳孕妇阔腿裤百搭高腰外穿孕妇裤 #冬季穿搭#时尚百搭#显瘦显高#休闲宽松#好看
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
甄会编2月前
甄嬛传之胖橘下线四蛋登基宜修落幕 #甄嬛传 #宜修 #甄嬛 #敬妃 #甄嬛传解说
00:00 / 14:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李姑娘👸（月子中））2周前
趁娃安睡的间隙锻炼 累却值得 为自己为宝贝 #产后恢复身材 #产后妈妈 #产后修复分享
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
多米妈妈健身记（产后恢复中）5月前
躺床上的孕晚期姐妹，该打卡了，赞过就算练过，祝大家都超快顺#孕妇运动 #孕期生活 #孕期 #怀孕 #孕妇
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
Adada1月前
#居家健身 #日常分享
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞840
大超不整虚的1月前
预防妊娠纹，从运动开始!控重的同 时，更有利于宝宝发育、产后恢复 #妊娠纹 #孕期#孕晚期#孕妇#孕期控糖
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1329
冰雪玫瑰（孕晚期）3周前
胎宝宝最喜欢妈妈做的3个动作，姐妹们一起练起来吧！ #孕妇 #孕妈妈 #孕妇日常 #胎宝宝 #上热门
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小章鱼要逆袭5月前
上强度了辣妹们，审核大大不要再给我静音了 求求了🥺#漫画腿养成记 #纠正腿型 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略 #矫正腿型 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
锦李带娃✨（带娃版）8月前
宝宝最爱妈妈做的三个动作，姐妹们学起来，不仅不累大人，宝宝也觉得舒服#孕妇 #孕期 #孕期记录
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞550
徐徐钱进4月前
孕晚期4个瑜伽动作 家里有瑜伽球的快练起来#卸货倒计时#助产操#孕妇瑜伽#催产#顺产
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
如意轻养运动1周前
35分钟全身运动合集 #居家运动 #中式运动 #居家锻炼 #居家锻炼有新招 #气血充盈
00:00 / 34:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
柠檬麻麻（产后）9月前
胎宝宝最爱妈妈做的3个动作👯‍♀️#创作者中心 #创作灵感 #孕妇在家可以做的运动 #一个身体两个心跳 #胎宝宝
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞81

简介:

您在查找“孕妇前后伸腿可以促进排气”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-25 08:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: