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无创调忧·蒋5月前
明明很困，却翻来覆去睡不着 #睡不着 #无法入睡
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营养师周启祥4周前
明明困到睁不开眼 为啥就是睡不着？#健康 #健康科普 #睡眠 #睡不着 #睡不着怎么办
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自渡情感1年前
明明很困，却没有一丝睡意。明明眼睛都睁不开了，可闭上眼，却辗转反侧，难以入睡。记不清什么时候开始，睡个好觉也成了一种奢望。心里压着都是事，何以言，何能言，又能与谁言#睡不着的时候你在想什么 #夜已深人未眠 #好累好困好想睡觉
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛9月前
身体明明很累，却怎么都睡不着 #医学科普 #失眠
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心理医生郭馨文主任5月前
明明很困，但就是睡不着，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #心理科 #心理医生
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菜9知6月前
晚上睡不着的时候，试试这个方法 明明很累，却睡不着，试试用这个方法，第二天睡醒眼睛还舒服#台风丹娜丝实时路径 #睡眠 #睡觉需要仪式感 #睡不着怎么办 #睡不着
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💰多财🍒多亿💰4天前
明明很困，却睡不着，明明眼睛都睁不开，闭上眼却无法入睡，明明想休息，却辗转难眠，瞬间崩溃，失眠真的很折磨人！
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大志呼呼睡6月前
睡前默念三个字闭眼就困#失眠 #焦虑 #抑郁
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睛讲近视1周前
近视人睡不好：明明很累却睡不着，往往卡在这一步#干货分享 #睡眠质量 #视力管理 #视疲劳缓解 #proem视力管理
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秋风落叶5天前
明明很困，却没有一丝睡意，明明眼睛都睁不开，也不知道为什么就是睡不着。又是一个失眠的夜晚，把所有的事情都想了一个遍，说不出的辛酸和委屈。只有经历过的人才知道，晚风吹人醒，万事藏于心，何以言，何能言，与谁言?
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安汰蓝安普菲专卖店3天前
蓝光偷走我的睡眠？戴上它，终于能睡个好觉了！ 你是不是也这样？ 👉 深夜躺在床上，手机屏幕的蓝光却像小恶魔，让你越看越精神。 👉 明明很累，眼睛却干涩发胀，翻来覆去就是睡不着。 👉 “又睡不着了”成了每晚的魔咒。 别担心，我找到了解决方案！ 🌟 安汰蓝科技护眼镜，真的不是智商税！ 戴上它的那一刻，感觉整个世界都温柔了。屏幕的刺眼蓝光被过滤掉，视觉变得柔和舒适，眼睛不再疲劳。最神奇的是，晚上刷手机时，竟然能心无旁骛地享受，然后自然地、安心地进入梦乡！ 从“蓝光偷走睡眠”到“蓝光不扰梦”，只差一副好眼镜的距离。看得清世界，也睡得着好觉，这才是现代人该有的生活状态！#安汰蓝 #护眼眼镜 #防蓝光眼镜 #改善睡眠 #护眼必备
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春天的美6天前
失眼的夜晚，又累又困，翻来覆去 总是睡不 着，这是为什么呢 ？
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脑科学博士戴戴讲正念1年前
睡个好觉到底有多难？明明已经很累很困了，就是睡不着。#睡不着根本睡不着 #情绪 #压力 #女性智慧 #提升自己
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倪师传承-皓哥儿4月前
半夜醒来睡不着？眼睛累但脑子乱？不是你的错，是这里堵了！ #失眠 #睡眠 #神门穴 #安心神 #中医养生
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💞ℳღ᭄李家菇凉ꦿ꯭꧔💞2周前
“明明很困，却睡不着，明明眼睛都睁不开，闭上眼却无法入睡，明明想休息，却辗转难眠，瞬间崩溃，失眠真的很折磨人……”到底是先失眠才想很多事情，还是想很多事情才失眠了。
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信仰之光2月前
#道德经#精神 为什么刷手机到半夜眼睛都干涩了，还是睡不着了？其根本原因有没有仔细想过呢？本视频将为你详细解读#原创作品 #内容太过真实 #睡不着
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开心王医生9月前
困得眼皮都打架，就是睡不着怎么回事？#失眠 #多梦 #熬夜 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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এ᭄情有ꦿ💗᭄独钟⁵²ºꦿᮨ࿐2周前
睡不着的夜晚真的好难受，已经快天亮了，床上的我依然清醒，眼睛很累很累，但就是睡不着，不知道自己还能坚持多久，闭上眼睛，却看到无数的画面在脑海中闪现。整夜整夜的睡不着，我都快抑郁了
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芳芳3天前
明明超困却睡不着，眼睛都睁不开了还翻来覆去的。就是睡不着😔😔😔😔
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中医陈铁光1月前
为什么我明明很累，但躺着就是睡不着？ #失眠 #健康科普 #中医
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wH如月方恒4天前
凌晨4点 ，再次失眠 ，眼睛很累 ，脑袋也累 ，快回来快回来 ！我的睡眠！
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曾❤️敏4天前
明明眼睛很困了。闭眼却是睡不着，我都怀疑哪天猝死了都不知道…听歌听歌#全民k歌 #唱歌不孤单
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睡眠与疼痛 戈医生8月前
#失眠#入睡困难#抖出健康知识宝藏
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阿暖哥扔铁饭碗2周前
熬夜刷手机的“焦虑症患者”有救了！ #熬夜 #刷手机 #焦虑 #自制力 #接纳 明明累得像条狗，眼睛都睁不开了，可就是舍不得睡。在那机械地刷视频、看小说，一直刷到后半夜。 第二天早上起来，脑袋昏昏沉沉，心里那个后悔啊：“我怎么又熬夜了？我怎么这么没自制力？”然后一边自责，一边焦虑，晚上继续刷。 这种自我撕扯，太折磨人了。但筝小钱老师在《接纳》这本书里说了一句特扎心的话：你那不是懒，也不是没救了，你那是在“补偿”自己 。 因为白天太辛苦、没人理解，所以晚上这点时间，是你唯一能用来哄自己开心的方式 。 所以，别再骂自己了。这本书教了一招：先“允许”自己刷手机，别抗拒它 。当你不再内耗，不再跟自己打架时，你反而能觉察到自己真正的需求——原来我只是想放松 。 这本书里有一套“情绪三明治”法：先谈情、再说爱、最后讲理 ，专治各种拧巴和自我攻击。
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猫叔hm6天前
#@明明眼睛打架就是睡不着，咋办
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随梦而飞3天前
这两年我两三点睡不着，整夜整夜的失眠，又有谁知道我的痛😣我的苦，明明是眼睛疲劳难受😣但就是个睡不着！
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千金要方不要慌8月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
明明非常困 但是怎么都睡不着#失眠 #睡眠 #科普
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W✧ᴗ✧u༆✨萍萍4天前
#万万没想到 明明很困，却睡不着，明明眼睛睁不开，闭上眼却无法入眠，明明想休息，却辗转难入眠，失眠真的很折磨人
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心学君7月前
明明很累就怎么也睡不着？
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加油呀！4天前
眼睛都累得快睁不开了，脑子还跟明镜儿似的。啥都在退步，就熬夜这技能，蹭蹭往上涨！ 谁能懂这失眠的苦啊！
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ঞོོོོོོ傻ꦿ࿐2月前
累！却怎么也睡不着！
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心原素新中式推拿5月前
你是不是也经常—— 躺床上刷手机到深夜？ 明明很累却睡不着？ 第二天醒来头昏脑胀？#头晕 #苏超 #熬夜 #南京旅行攻略 #南京旅行打卡
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焦绿先生1周前
你有没有这种怪事： 人已经累得像被“拔了电”的手机，却怎么都合不上盖。越躺越清醒，越想睡越精神。其实不是你睡不着——是你的“睡眠开关”被卡住了。#失眠 #睡觉 #睡觉困难户 #入睡困难 #睡眠障碍
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医生王昕阿姨1月前
明明感觉很累，但晚上躺下就是睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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小帅粗读4天前
明明很累却睡不着 90分钟睡眠周期让你脱胎换骨。看完你会发现睡个好觉是人生最重要的一笔投资。#读书 #睡眠革命#失眠 #认知觉醒
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中医张达臻1月前
眼累头晕总无力，教你一招来调理 #头晕 #眼疲劳 #医学科普 #中医养生 #健康科普破圈计划
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卢芙蓉2月前
为什么明明感觉很累 但就是睡不着？#失眠 #睡不着 #涨知识 #医学科普 #健康科普破圈计划
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凌晨睡不着4天前
明明困到不行，却闭着眼像放电影，越逼自己睡越睡不着？ 有没有同款的呀？🙋‍♀️ 越想睡越清醒，越清醒越焦虑， 脑子停不下来，身体却累到不行， 这种感觉真的太折磨人了！ 别再硬扛了，同款的伙伴们评论区聊聊，你是怎么熬过来的？#失眠 #睡眠不好#失眠焦虑#助眠#睡个好觉
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小默心理学2周前
有没有发现越累反而越睡不着？ 出现这3个信号说明你的心理压力严重超标了！ #失眠党睡前日常 #植物宁心提取物 #心理学 #睡眠障碍 #失眠
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医生王昕阿姨2月前
明明感觉很累，但躺下就是睡不着#失眠 #胸闷 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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王珂医生1月前
明明很累，但躺着就是睡不着#失眠 #睡不着 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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李姐聊生殖1月前
为什么很累还是睡不着，我该不该告诉她...... #失眠 #睡不着 #安眠药 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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泰山人19631周前
为什么明明很累却睡不着
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野薄荷2月前
报复性熬夜｜熬夜～后悔～再熬夜！ 明明很困很累，就是舍不得放下手机，就是不想睡……#报复性熬夜#停止焦虑 #个人成长 #不舍得睡觉 #内容过于真实
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晋毅说睡眠1周前
真正要做的，不是如何逼自己快点睡着，而是想办法让神经系统感觉到安全。#失眠 #入睡困难 #安全感 #睡眠障碍
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小玥玥😘小琪琪3天前
凌晨的2:50分，明明已经瞌睡的眼睛睁不开，可闭上眼还是睡不着，你最挂念的那个人没办法给你行孝，我以后再也听不到你说的那句话:“妮儿，来了？”心里真的是很难过，为什么会是这样？#等天明
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大乐乐的能量场1周前
身体累瘫了，脑子还在蹦迪？🧠 明明很困，眼皮打架，可脑子像开了倍速一样停不下来？ 翻来覆去睡不着？ 姐妹们，这是你的“发动机”过热了！🔥 虚火把思绪顶在半空，当然睡不着！ 👇教你一杯“晚安报恩水”，给大脑降降温！ ✨【晚安三宝茶：酸枣仁+莲子+百合】 ✅ 酸枣仁：让人踏实（🔥重点：一定要买炒熟的！生吃是醒脑的！） ✅ 莲子：清火克星（要带心的） ✅ 百合：滋润身体 🔥 视频里有超解压的ASMR煮茶教程，建议先收藏，今晚就安排上！ 每天一杯，内调外养。 把心门关上，睡个好觉！ 我是大乐乐，记住我，带你清醒变美。❤️ #内调 #睡不着 #有助睡眠 #养生茶 #酸枣仁
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小丘丘在努力呀😘2天前
明明很累，很困，为什么眼睛👀都闭痛了都睡不着，人要是活着没心没肺，应该就不会失眠了吧#收纳整理心情好
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林𝒵𝒽𝒶𝓃ℊᥫᩣ《承蒙厚爱》2周前
明明很困，却没有一点睡意；明明眼睛都睁不开，可闭上眼睛却辗转难眠，难以入睡。睡不着真是个痛苦的过程。惊醒的凌晨比失眠的夜更难熬。失眠的人连做梦的资格都没有，没有人知道你半夜三更睡不着，也没有人知道你在熬什么……
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乐伴眠个人护理旗舰店5天前
手机上瘾不想睡觉了？ #抖出健康知识宝藏#睡眠 #失眠 #助眠 #乐伴眠
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开运堂4周前
陈皮单吃没用，陈皮配它才是东方睡果 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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中医张涛1月前
明明感觉很累,为什么躺床上却睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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山羊不吃天堂草3天前
晚上真的很难熬，一闭眼满脑子都是各种各样的画面，明明很困，却怎么都睡不着，，，真的真的很累，也很焦虑烦躁。
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小璇医生4周前
明明很累却睡不着，记好两招 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡觉 #科普
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💞ℒᎭℯ⃝封存᭄ᩚ꯭过往꧔💞2天前
明明累得眼睛都睁不开了，可闭上眼就是睡不着。真希望心灵能找到一处宁静的港湾，让我好好地享受睡眠。#今夜无眠
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奕含聊青春期4月前
你会困到睡不着吗？#睡眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #睡眠质量
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霍峰心理学·教育规划2天前
明明没干什么大事，却总是感觉很疲惫，试试给心劲充电松绑的三步法:“换脑子”“画个线”“饶了自己”#家庭教育#心理学#心理#压力#青少年
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✨✨✨: 蓝桉3天前
明明很累很累，确怎么也睡不着[撇嘴]有同款吗？
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认识你真好4天前
明明已经很累了，可是怎么也睡不着，夜里睡不着，白天也不敢睡
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中医李晖主任1月前
明明累到不行，却翻来覆去睡不着？中医教你用好两个小药丸 #睡眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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8.5w人4天前
试过各种助眠偏方都没用，每晚都要熬到眼皮打架、手机没电才能睡着，心里明明清楚这样伤身体，却控制不住地贪恋夜晚的独处。直到在安徽中医药附属医院wx小程序预约到了冯旭东医生的号，他一语道破：白天情绪没处安放，晚上才会格外舍不得睡。这句话让我瞬间释然，原来我不是孤单一人在经历这种挣扎。.#合肥心理#合肥看心理#合肥心理医生#合肥心理医院#抑郁焦虑
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晓丽聊中医4周前
明明感觉很累，为什么躺着就是睡不着？#中医 #失眠 #养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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沁榕6天前
想睡睡不着，想醒醒不透”的极度疲惫与无力感。 #国学智慧 #女性智慧 #老老恒言 #
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