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中医杨志宏1年前
长期失眠不害怕，多吃这3种食物，还你一夜好睡眠#失眠 #健康科普
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洛渔的食养分享4周前
想"秒睡"？这4类助眠食物要常吃 #助眠解压 #助眠食物推荐#睡眠不好吃什么 #吃出好睡眠
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木子先生安睡指南1周前
3种食物让你快速入睡，比数羊管用！ #失眠 #助眠食物 #睡前吃什么 #健康养生 #食疗养生 
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小徐爱睡觉4月前
常吃这几种水果睡得好。#睡眠 #呼呼眠 #改善睡眠
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楠哥不想老1周前
两种基础食物睡得又块又深！楠哥助眠系列 #抗衰老 #健康 #睡眠 #食物助眠 #分享
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张冬生医生2周前
2个果子煮水喝，安神又助眠，简单又方便 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中医高会彦6月前
帮助睡眠的六种食物，你都知道哪几个？ #失眠 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #养生 #黑芝麻
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失眠疼痛东哥说10月前
睡不好的朋友记住这几个食物，可以帮你睡个好觉 #睡眠障碍 #碎片化睡眠 #睡眠浅 #医学科普
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王颖3月前
3种零食是助眠王每天吃一点睡眠稳如铁 #中医 #失眠 #健康
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温州吴旭杰医生5月前
失眠党必看！3 类 “助眠食物” 吃对睡更香，2 个饮食雷区千万别踩～#医学科普 #失眠 #睡眠障碍 #健康饮食 #温州市中医院
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快乐睡眠所1月前
3种水果是助眠高手，每天吃一点睡得比婴儿还香甜！ #睡眠障碍 #助眠好物 #眠尔康片 #失眠吃什么
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西西姐营养在线1月前
多吃它躺平就睡#健康饮食小知识 #创作者中心 #营养健康 #睡眠#失眠
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内向的小徐2周前
红枣搭配这两样晚上睡得好 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡觉 #科普
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营养师丁香7月前
别再数羊了！这3类食物可以好好睡，闭眼秒睡超轻松 #创作者扶持计划 #睡眠 #睡眠不好 #食补养生
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武汉市卓悦汇文化传媒1周前
3样东西是助眠王，每天当成零食吃，让你睡觉又沉又香 #每日分享 #正能量 #北京 #北京名老中医
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舟妈的营养计划3月前
4种“天然助眠王”，吃对倒头就睡。 #天然助眠食物#生活小妙招#失眠
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小王聊养生、3周前
水果界的“天然安眠药，睡前吃2颗，晚上睡10小时也不起夜
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茯苓山药薏米🌽2月前
3种蔬菜是助眠王，每天吃一点睡眠强如铁
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武汉市卓悦汇文化传媒6天前
3种肉堪称“助眠王”，每天吃一些，夜里踏实到天亮 #失眠 #北京老中医 #健康科普
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心理刘芊主任6月前
长期失眠不要怕，多吃这3种食物，还你一夜好睡眠 #失眠#中医#健康#科普
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失眠医生张建平9月前
女生注意补充这三种维生素，能睡得比较好 #改善睡眠 #维生素b #失眠 #健康科普
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中医治未病科张璐1月前
哪有什么失眠，记好这三味药，让你睡的又快又香！#失眠 #中医治未病科张璐 #入睡困难 #四川省第二中医医院治未病中心 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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营养陈得住4月前
晚餐吃到这4样，2分钟就能睡成猪猪！快来看看 #含钾食物 #抖音创作者大会 #养生 #睡眠 #食补
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刘晓宁医生1月前
失眠别硬扛，3样东西煮水喝，让你沾床就睡 #失眠 #中医 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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阳阳食养日记6天前
5种助眠平价食物，越吃睡得越好#食物 #营养 #健康生活 #健康饮食
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大陈营养师。6月前
4种天然助眠食物，助你快速入睡！ #失眠 #入睡困难 #褪黑素 #健康新星创作营 #抖出健康知识宝藏
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瘦龙3年前
吃什么食物可以帮助睡觉？#睡眠 #失眠 #饮食
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营养师黑皮1周前
失眠必看 如何科学养成易睡体质‼️ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动
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宛宛睡大觉3月前
晚上睡不好，这四种食物可以有一定的帮助。视频仅为个人观点，不存在医疗行为#失眠 #睡觉 #正能量#健康科普 #焦虑
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抗衰冷知识11月前
#创作灵感 熬夜党必看！晚餐吃这个让你秒睡成"猪猪" #睡眠 #抗衰老 #失眠
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常斌讲营养-L1月前
6种天然食物，祝您一夜好眠#天然食物#好眠无梦#健康生活#健康饮食
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王颖6月前
一味天然的安眠药每天喝一杯无副作用让你入睡快睡得香 #中医 #失眠 #健康
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银发营养师3周前
睡眠浅、入睡难、总起夜，您可能没吃够这4类助眠食物！ #老年睡眠
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内向的小徐2周前
这个睡前小搭配红枣搭配这两样，一觉睡到大天亮 #睡眠 #睡不着 #失眠 #睡觉 #科普
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营养陈得住3月前
你知道这是什么原理吗？遇上这两种水果，入梦又快又香~~~#我在抖音涨知识 #生活习惯 #焦虑 #失眠 #助眠
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丹丹聊手抖4月前
神秘助眠方法，竟然是这些食物？#自然疗法助眠 #睡眠改善技巧 #改善睡眠质量
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失眠医生张建平3月前
这些你常吃的食物，居然对你的睡眠有帮助 #改善睡眠 #失眠 #入睡困难 #早醒
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小王聊养生、2周前
厨房里不起眼的“它”,竟是失眠终结者！睡前一碗，5分钟就睡着
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国学智慧3周前
倪海廈：睡眠差就喝這3款茶飲，一周喝兩三次，入睡快，睡得香，精神足!#倪海廈 #创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #中医养生
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常斌讲营养-L2月前
哈佛大学推荐的6种天然助眠食物，赶紧收藏好，一起睡个好觉吧！#超级食物#健康饮食#健康知识
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你好阿福2周前
😴睡不着别硬扛！这几样家常食物助你秒睡～ ✨牛奶香蕉少不了，燕麦核桃来报到！ 💤简单搭配超有效，今晚试试就知道！ #助眠食物 #失眠救星 #失眠
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神经内科唐蕊医生7月前
失眠可以吃这4类食物#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科 #失眠
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老中医苏博士（做你的中医朋友）6月前
失眠不用酸枣仁，2味药煮水喝，一觉睡到自然醒 #失眠 #酸枣仁 #睡眠 #老中医 #硬核健康科普行动
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超姐说中医6月前
一味酸枣仁，助你好睡眠
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静静慧呼吸工作室4月前
失眠别硬抗！多吃这类食物，保你睡得更快更香#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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明星营养师邹筝10月前
七条饮食健康，助你一夜好眠。#饮食 #睡眠 #改善睡眠
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中医谷玲霞7月前
睡不好、睡不沉、睡不香，记好一碗秒睡黄金汤#失眠 #中医 #心脾两虚 #养生 #医学科普
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营养专家张晔26月前
哪些食物帮助我们睡得香?#营养 #饮食 #健康 #科普
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大志呼呼睡7月前
入睡困难，试试一味茯苓饮#失眠 #中医养生 #央视健康 #助眠小妙招
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中医何丽云主任11月前
一味天然的安眠药，每天一杯，改善睡眠#医学科普 #中医 #健康 #安神助睡眠的茶饮
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芳姐爱养生1月前
每天晚上喝它，能睡个好觉#朱雀汤 #张仲景 #古方 #食养
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醉美睡眠 刘万超7月前
4种有助于睡眠的食物 #失眠 #焦虑 #失眠吃什么 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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王红幸8月前
哪些食物有助于睡眠呢？
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中医陈志彪2月前
睡前一碗汤，整夜睡得香#中医 #睡个好觉 #睡眠健康 #中医养生 #抖出健康新知识
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中医脑病方继良主任4月前
失眠不用安眠药简单两味药煮水喝一觉睡到自然醒 #失眠 #睡眠不好 #入睡困难 #中医 #中医养生
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佟玉爱健康3月前
#常吃一种水果一天比一天睡得好#科普 #失眠
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急诊外科护士李玉凤5月前
一味中药煮水喝，躺下就能睡踏实 #失眠 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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中医付瑜医生10月前
白开水加这一物，一觉睡超8小时#医学科普 #科普一下 #医疗小常识 #养生知识 #调理身体
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中医辉哥1月前
不就是失眠吗，记住三味药让你睡得又快又香 #医学科普 #失眠 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏
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姚瑶说成长4天前
#好好休息#涨知识#失眠#科普#维生素
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郭珍医生7月前
你听说过天然安眠药吗？帮你睡得又快又香 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医 #睡眠
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中医王瑞芹8月前
两味中药煮鸡蛋，助你找回好睡眠～#医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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