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周周气质美学10月前
忙碌了一天，睡前做这个动作，消散一天疲惫#缓解疲惫的方法 #缓解疲劳的动作 #消除疲惫的方法
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燕姐的食养生活7月前
夏季炎热，每当下午身体感到倦怠时闭眼轻柔印堂 炎炎夏日，下午总昏沉没精神 试试这个超简单方法，只需片刻，就能帮助缓解疲劳#午休 #夏日必备 #生活小妙招 #中式养生
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Vicky3月前
晚间每天坚持做，帮你卸下紧绷，释放疲惫感！#解压 #消除疲惫 #居家锻炼 #拉伸
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雅雅要自律9月前
跟大家分享这四个动作，早晚坚持练习10分钟，缓解疲劳全身通畅#坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼#客厅就是健身房
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红姐护巢养心4月前
🔥《黄帝内经》说：35岁是女人的一道坎！这样运动，把肾气养回来！🔥 💢35岁后是不是感觉：累！虚！垮！ 别怕！红姐教你2个懒人养肾动作 不用器材不花钱，在家就能做！ ✅第一式：踮脚走路（演示画面） 脚后跟抬起落下，震动肾经 每天5分钟，打通气血通道 ✅第二式：腰部按摩（演示画面） 双手搓热捂后腰，上下搓揉 早晚各50次，暖肾又强腰 记住：肾气足=年轻态！ 每天10分钟，跟断崖衰老说拜拜！ 收藏跟练！打卡28天换张少女脸~关注红姐，明天分享补肾养生茶 #女性养生保健小常识 #黄帝内经#呵护卵巢#关爱女性健康
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梁琪-身心疗愈4月前
老祖宗传下来的实用养生小妙招 教大家一个简单有用，我每天都在喝的，有效缓解疲劳补充精气神的养生小妙招，快快收藏做起来吧~#身心疗愈 #养生 #女性成长 #智慧人生 #梁琪
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禹你共读4月前
缓解疲劳的方法 分享8个缓解疲劳的方法，希望对你有用#禹姐#禹你共读#读书#每天进步一点点#缓解疲劳
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二阶静攻（已生月子中）2月前
孕期太难了！浑身沉重、腰背酸胀、气短心慌…🧑‍⚕️让多运动，可走两步就累。#真实生活分享计划 孕期专属“能量充电”课代表来了！8个坐姿动作，安全温和： ✅改善气短胸闷✅缓解腰背酸痛 ✅促进消化，缓解腹胀 ✅安抚焦虑，提升睡眠 ✅为孕产储备体力和能量#孕期 #孕期八段锦 #孕期运动 #坐姿八段锦
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一姐刘一10月前
久坐的上班族，分享四个上班也可以做的的小动作，缓解疲劳#上班 #养生 #我的养生日常 #养生操
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陈博士的生态智慧10月前
长时间坐在办公室是不是让你感到疲惫？本视频教你如何利用碎片时间，在办公室轻松进行简单运动，让你在工作间隙也能保持活力。#如何缓解工作疲劳 #久坐累怎么缓解 #碎片化时间运动 #办公室日常 #心脑血管健康
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大知闲闲6天前
慢慢来，你会成为更好的自己。 #总有一句话戳心 #女性独立 #口播视频 #缓解焦虑
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晓伟爱心理1周前
缓解疲劳的最佳方式@晓伟心理 #心理学 #缓解疲劳#不同能量
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霞姐音响麦1月前
看看我的做家务解乏神器#唱歌 #做家务的女人最漂亮 #解乏神器
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娜娜妹1周前
工作疲劳累了就来坤宁宫缓解工作压力#肩颈疏通 #女人一定要保养 #放松解压好去处
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袁妙翎（道在平常）3月前
假期连轴转后超累？试试接地气的缓解方法，亲测有效！#放假比上班还累 #修行生活 #生活感悟 #道在平常 #传统文化
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芷萍1月前
易累体质的宝藏，一分钟随时随地养精力👍🏻#健康养生 #低精力自救术#缓解压力#保持精力充沛
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Chen1月前
如何缓解工作中的焦虑和压力#vlog日常 #工作压力
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勤奋的瑜伽老师徐vivi8月前
累了一天了，睡前做这三个瑜伽动作，帮助缓解疲劳，放松减压 快来试试吧#瑜伽 #普拉提 #睡前运动 #放松解压 #归位瑜伽普拉提
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佳怡妈4天前
30+女生越活越累，不用硬扛，试试这三招写情绪日记，十分钟运动，睡前想三件开心事，慢慢告别疲惫，做清醒又快乐的自己，好好爱自己才是终身课题#停止内耗#三招缓解疲惫#女生自愈#口播正能量原创#女性成长
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隆净1月前
不依赖咖啡，无需任何工具，一分钟给大脑一次温和的“开机重启”，特别适合工作压力大，熬夜加班，体质爱累的，试试看，用古老的智慧感受现代的活力#健康 #缓解压力#头脑清醒
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妙妙老师说康养2天前
咱们女人早上起床就练这四个动作，全身开关都可以打开#缓解肩颈胸背腰臀腿 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康养生
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运动康复敏姐3周前
工作了一天，是不是累了？ 到家只要5分钟，就可以缓解一天的疲劳！#运动康复 #腰椎间盘突出 #膝盖保护 #肩颈疏通 #运动康复找敏姐
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令狐瑜伽•二师姐4天前
考前消除紧张，放松心情，缓解压力与焦虑，重建内在力量和信心，用吸引力法则的方式迎接好成绩#期末#冥想#正念#吸引力法则#好成绩
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南宁美容善善3天前
#缓解工作后的疲惫 #独立的女人最迷人
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小秋聊养生2月前
一个动作缓解肩膀劳累#同城热点 #肩颈疏通 #养生#强烈推#分享
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Mo Yoga6月前
女人大部分的病都是肝气郁结导致的，每天5分钟跟练，帮你疏肝解郁，缓解压力，一起面若桃花。#居家健身 #瑜伽女孩 #瑜伽 #日常分享 #舒肝理气
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源生即美皮肤管理官方号1周前
平时上班累了，下班来一套肩颈按摩巴适惨了#元气推拿 #肩颈按摩 #按摩放松 #上班族必备 #下班轻松一刻
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臻吉堂健康1周前
工作累了，干家务累了，都需要放松#臻手 #全身推拿
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华姐聊更年1周前
到了更年期，腿容易沉，站久了累，走路也没有以前稳，我每天会做这3个简单的小动作，睡前做几组，帮助放松，更好入睡。#女性健康 #更年期 #华姐聊更年 #运动#养生
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禅医儿科郑志坚5月前
妈妈带娃累到直不起腰？超简单放松操，每天 10 分钟轻松缓解 #养生 #健康 #锻炼身体增强体质 #宝妈 #健康科普有真知
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VTT个人护理旗舰店按摩器4天前
加班回家浑身累？往沙发上一靠，按摩靠垫自动贴合腰背，恒温热敷 + 深层按摩，几分钟缓解一天疲惫！
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熠昇讲堂3天前
#热门 #女人#累#女性智慧 #健康养生
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浮针四段朱好松主任1周前
阿姨连续两天蒸包子、蒸馒头累到肩颈酸痛，中医浮针治疗后快速缓解，劳累伤身，对症调理管用！#浮针四段朱好松 #邯郸市中西医结合医院龙湖院区 #浮针 #肩颈酸痛
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艾力斯大鹏健身工作室1月前
累到不想动？每天1分钟“金刚蹲”拯救你的精气神！提神醒脑、缓解腰背疲劳、改善久坐体态、调节交感神经、放松身心。#女性塑形 #岑村办公室解压 #居家健身 #体态调整 #私教干货
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糖🍬爱分享3天前
累了倦了就对自己好点吧，体验85分钟肩+颈+背经络疏通+热敷放松缓解约上你的好姐妹一起去，低头族经常看手机肩膀疼的都可以来试一试，#宫廷说·原野推拿馆#肩颈放松
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常州真美丽刘雯5天前
常州35+职场女性久坐盯电脑，脖子僵到转不动？能量温补仪深层通经络，花精精油补充滋养，50分钟焕活状态，加班备年两不误～ #常州肩颈调理 #职场女性养生 #久坐肩颈救星 #经络疏通 #加班舒缓
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季七夕6月前
这是我上个月拍的一条视频，当时前面在外面玩了一个月（分成了4段，就很累），回去后又开始冥想。因为也时不时的有姐妹在问，我就顺便也分享一下。
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痩80斤的小雨4天前
累了一天睡前你需要这些拉伸 #一起来锻炼#好身材练起来 #见人不如健身#拉伸放松
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艾七宝3天前
打工人累到头晕头疼？快让你的摸鱼搭子学了给你按#头晕头痛怎么办 #头部按摩 #艾七宝 #枣木罐
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强记1周前
情绪压抑全身紧绷？3个动作快速疏通全身 是否常感身体沉重如负石 工作压力大容易焦躁，休息时更觉疲惫 久坐少动会影响体内循环状态，这正是紧绷感的成因 这套经过众多使用者体验的舒展组合 双臂舒展配合深长呼吸，帮助打开上半身气血通道 调整坐姿释放压力，练习片刻即可缓解肌肉紧张 轻柔按摩身体两侧关键区域，结合传统智慧与现代运动原理 动作融合了传统健康理念和人体力学研究成果 早晚各做一次，职场也能轻松完成 当紧绷感明显时，即刻起身完整练习 持续锻炼有助于逐步建立自主调节能力#亚健康调理 #职场减压 #中医养生智慧 #情绪管理技巧 #办公室养生
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艾尚养生小店2天前
低头久了脖子僵，小姐姐快来艾尚养生集合！专业推拿手法帮你缓解肩颈酸痛，让紧绷的身体瞬间松弛下来。坐标九龙城一期，快来体验这份久违的轻松吧！ #沛县同城#艾尚养生 #沛县按摩 #肩颈放松 #健康养生
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清欢～好物分享6天前
经常手腕劳累的，这个好用的手腕热敷带可以有效放松、热敷，真的很舒适，尤其经常做家务的老人、女士更要试一试！！#好物推荐🔥
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今语评4月前
面对高压生活和年龄焦虑带来的问题，我们作为女性应该怎么做？和@张瑶 @秋微 一起找寻内心的答案，聊一聊如何通过拥抱自然、调整心态来缓解压力，实现与自我的和解，回归健康的生活状态。 #张瑶 #秋微 #一台戏 #高压环境 #生活状态
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润盈产后茂名店—锦锦5天前
叮咚～产后宝妈的妈妈手专属“解压按摩”已送达📦 抱娃累出来的手腕酸痛，一用力就叽叽歪歪的不适感，通通揉走～ 轻柔按揉+温柔拉伸 【润盈产康】用心守护每位宝妈的产后小美好，让带娃更轻松，让自己更舒心💛
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喀什.龙悦养生3天前
上班累得腿硬，想放松。喀什龙悦养生会所位置好找，手法好，按足底穴位到位。原价259现239，男女通用。泡脚解乏，在喀什好评有名，让你从头酥到脚。 #生活美学 #散心之旅 #放松解压好去处 #休闲度假 #我的真爱
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义乌市侃路电子商务有限公司2月前
手指酸胀，上班累，经常做家务的，你就用这个滚一滚。#手指按摩器 #精致女生
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欣欣同学1周前
2招帮你告别内耗焦虑，打工人治愈充能神器#抖音精选 #抖音细糠版 #听精选 #缓解焦虑 #放松解压
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新疆隆穹云仓日用百货1月前
手指酸胀 上班长期打字，按鼠标手累的，滚一滚瞬间舒服好多，真的是人手一个好东西#手指按摩器 #精致女生 #上班族解压
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八禧BAXI3天前
女人腰酸腰痛喝起来，夫妻同补更好#滋补汤 #养生汤 #食疗 #夫妻汤 #腰酸腰痛
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哲君保此心1月前
心累不是身体累，你需要放松紧绷的内心了。 #保险 #内耗#心累💔 #疲惫
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淑美姿兰皙兰黛（靖边河东店）4天前
累了倦了来试试这个精油spa真的巨舒服#精油开背 #肩颈疏通 #按摩放松 #附近按摩团购 #按摩spa
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立华闲谈3天前
活儿多工资低压力大？属马人快存！3个低成本解压法亲测有效。#打工人解压神器 #低成本解压方法 #属马人的日常 #正能量传递 #缓解焦虑小妙招
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大张奇姑1月前
打工人救星！1个动作缓解脑袋昏沉，亲测巨清爽✨仅为个人日常养 #头晕 #舒缓操 #老专家 #亲测分享 #养生
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静爻愈心1周前
如何缓解白天的小疲惫#情感共鸣 #疗愈 #治愈系 #每日分享 #原创视频
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殷大大2月前
#打工人工位健身操 #久坐党救星 #办公室健身 #摸鱼健身 打工人亲测有效！每天久坐8小时，腰颈酸到直不起？不用器械、不挪地方，坐着站着都能练～ 静蹲提臀。5分钟缓解疲劳，悄悄改善圆肩驼背！跟着我一起，边上班边养生，打工人也能拥有好状态～
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三门峡茉龄美容养生馆1周前
后背是女人的“第二张脸”，可别忽略保养！茉龄美容养生馆的背部护理超舒服，疏通经络缓解紧绷感，做完整个人都轻盈了。三门峡的姐妹，给自己安排一次放松的机会吧～#养生之道 #肩颈酸痛 #古法传承 #三门峡
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健康达人4月前
“告别‘累、痛、差’：职场人3招养出好精力#原创视频 #热门话题🔥
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魅力姐妹漾SPA专业美容美体(西安市店)1周前
累了，倦了就来做个39.9全程65分钟全身六五大部位放松，做完真的太舒服了#魅力姐妹团购#魅力姐妹#按摩放松#一家技术不错的店#抖音团购优惠@DOU+上热门@DOU+小助手,
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蓝玉爱锻炼3月前
这个动作或许能帮到您 每天头昏头沉的中老年朋友们，这套动作或许能帮到您#中老年锻炼 #居家锻炼 #头昏脑胀 #缓解疲劳 #知识分享
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是桃子呀8月前
如何做一个高执行力的中年女人？分享几个不费力的方法，活出高效人生！#vlog日常 #女性成长 #中年少女养成记
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