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韩小斗11月前
不再消耗自己的七条～如果你也在路上经常或偶尔内耗 #人间清醒 #停止内耗 #女性成长 #做不被定义的自己
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楠楠碎碎念2天前
永远不要提前焦虑，更不要被当下的情绪所消耗#焦虑情绪 #女性力量 #热门小助手
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慧光照心5天前
停止灾难化想象！别为不确定提前缴纳痛苦税#情绪管理 #停止内耗 #自我成长 #修心修行 #焦虑自救
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自律青年说1周前
别和过去的自己打仗了，你只需要做对这件事#停止内耗 #与过去和解 #能量管理#成长
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宇见｜3天前
永远都不要提前焦虑，也不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗 #情绪管理 #心情治愈馆 #情感共鸣 #治愈 #女性智慧
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道小济2周前
拒绝内耗，迎接好运的到来吧！ 远离消耗你的人，回避不开心的事，多靠近滋养你的人，把你身边的磁场养得干干净净。当你不再内耗，开始真正滋养自己的时候，好运已经在赶来的路上了。#远离消耗你的 #拒绝内耗 #好运连连 #精神状态belike #治愈
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正好自我疗愈3天前
你可以选择停止内耗 #停止内耗 #灾难化思维 #缓解焦虑 #情绪管理 #活在当下
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41度生长2月前
不做浪费时间的人～让“等待”不再是“消耗”，而是增加生命厚度的“礼物”～#情绪管理 #智慧人生 #生活感悟#活在当下
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乐乐和和1周前
永远不要提前焦虑，也不要预支烦恼，更不要被当下的情绪所消耗。 #情感共鸣#成长#男人女人#人间清醒
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大象说1周前
学会放下、才能活得不累 让消耗你的事，赶紧过去，让伤害你的人、快速离开
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最好的雨4天前
学会断舍离，放下无用的包袱，才能轻装前行✨ 别让过往消耗你，别让执念困住你，清空心里的垃圾，才能装下生活的美好。#每日分享 #正能量 #热点
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Mia职场成长2周前
5招教你摆脱职场人际关系内耗 工作是为了更好地生活，当下班铃响，就把职场的烦恼留在办公室，别让人际内耗消耗你的热情和精力。 #职场 #职场干货 #个人成长 #女性成长 #拒绝内耗
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¹顿吃¹⁰个汉堡4天前
#上热门 与其在焦虑未来中不断消耗自己， 不如把精力用于专注当下。 用心做好手头的事，认真过好每一天， 生活自会给我们想要的答案！一起加油💪#全职妈妈日常 #日常分享
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心理•密码3天前
低谷期，要有熬下去的方法。 #低谷期 #熬过了就好了 #照顾好自己 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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白公子1周前
#人生就是一道减法 #创作者中心 #创作灵感 #国学智慧 #励志正能量 减少内耗！开心每一天！
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波哥3月前
消除内耗，享受当下人生！ #内耗 #智慧人生 #正能量 #享受生活
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腊悦¹²³6天前
断舍离！ 放弃消耗你的人和事，才能把精力留给值得的风景。不念过往，不执当下，人生方能轻装前行，人生的高度，藏在“该放就放”的通透里！#断舍离 #人生感悟 #口播视频 #放下执念 #轻装上阵
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你好婉芸2月前
停止内耗，停止对自己灾难化的想象，换个思路，多方面看待事情#自我成长 #情感共鸣#焦虑#内耗#女性智慧
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悦心·女性成长1周前
如何摆脱情绪内耗？把你的能量留给当下的真实生活！#情绪内耗 #能量 #女性成长 #女性智慧 @DOU+小助手
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张宇亮1周前
远离消耗自己的人和事，把每一个当下活成诗酒年华。每日跟读练习，让语言变得更美好！#朗读#每日跟读#普通话#每日提升#锻炼口才和表达能力
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美朵卓玛 养生版2月前
如果你也深处内耗的情绪中，那么这7句话送给你#内耗 #致女人 #情感 #女性成长
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周元心力5天前
允许一切发生，你就赢了！这才是情绪养生的终极秘诀 #情绪养生 #拒绝内耗 #活在当下 #这也能开播 #治愈焦虑
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璃姐在路上6月前
活在当下，停止内耗，护身护心 #答疑解惑 #传统文化 #女性成长 #智慧人生
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酷酷的锐g5月前
我不允许任何人来消耗我，好好享受当下，全然地允许一切，就会幸福！#口播短视频上热门 #治愈系 #做自己 #女性力量 #摆脱焦虑
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阿甲白话3周前
快了乐到亖的顶级思维，停止内耗，瞬间治愈。#人生智慧 #停止内耗 #生活服务热点中心 #心理学#真实生活分享计划
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女性成长1周前
拒绝消耗，如何活得清醒？#女性智慧 #人生感悟 #认知 #修心修行 #觉醒开悟
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蕾子1月前
如何拥有你的今天？三个方法告别焦虑 #人生智慧 #心灵成长 #停止内耗 #感悟 #成长
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小小晴儿1月前
学会滋养自己，当你被滋养到能量足够强大的时候，就不会担心被消耗，能量既要节流，更要开源！#正能量 #人生感悟 #能量加油站
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三峰的智慧课堂2月前
什么是修行，如何杜绝内耗？#认知 #富足之道 #实修智慧 #醒悟
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15年宠主凯撒妈（喵上它）2月前
永远都不要提前焦虑，也不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗#女性智慧 #女性成长 #情绪管理 #养宠人的治愈谁懂啊 #宠物治愈
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添添妈咪1月前
#拒绝内耗 #低谷 #当下即是最好 #种草 如果你正处于人生低谷，请你一定要屏蔽一切给你制造焦虑的声音，远离那些不希望你站起来的人，这个世界上没有人会真正理解你的痛苦，要做到不对他人抱有期待，也不对他人过度付出，只安静下来关注当下的自己，关注当下的每一刻，做个有智慧的人，把自己调成静音模式，慢慢来，天总会亮的！
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云中张1周前
人到中年，想活得舒服点，千万记住，别提前焦虑预支烦恼，也别被当下情绪过度消耗！#每日分享#人生感悟#停止内耗 #抖音推广#口播视频
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如云课堂2月前
如何停止内耗，真实真诚是永远的必杀技 #内耗 #涨知识 #国学文化 #弘扬国学经典文化 #抖音精选公开课
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梧桐生活美学3月前
你总想等“重要时刻”，本身就是一种内耗 “你不再被‘等以后’的念头消耗，而是活在‘就现在’的丰盛里。这，就是真正的‘离’——脱离消耗，心驻当下。”#极简主义#断舍离#生活美学 #不内耗
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枕边书页1周前
《当下的力量》 别再被脑中杂音消耗。真正的力量，在于意识到你不是你的思维，而是观察它的那份觉知。《当下的力量》教你如何通过感受呼吸与身体，回到唯一真实的此刻，从焦虑中解脱。 #心灵成长 #正念 #自我觉醒 #活在当下 #内在平静
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火火黄金屋2月前
中年搞钱指南 人到中年，时间宝贵。须远离能量消耗，客观冷血；模仿强者执行，而非空想；避免负债与劣质环境；通过负责赢得掌控，屏蔽干扰，坚持用一件件小事完成破局。 人到中年，时间宝贵。须远离能量消耗，客观冷血；模仿强者执行，而非空想；避免负债与劣质环境；通过负责赢得掌控，屏蔽干扰，坚持用一件件小事完成破局。 人到中年，时间宝贵。须远离能量消耗，客观冷血；模仿强者执行，而非空想；避免负债与劣质环境；通过负责赢得掌控，屏蔽干扰，坚持用一件件小事完成破局。 人到中年，时间宝贵。须远离能量消耗，客观冷血；模仿强者执行，而非空想；避免负债与劣质环境；通过负责赢得掌控，屏蔽干扰，坚持用一件件小事完成破局。 人到中年，时间宝贵。须远离能量消耗，客观冷血；模仿强者执行，而非空想；避免负债与劣质环境；通过负责任赢得掌控，屏蔽干扰，坚持用一件件小事完成破局。#大f #财富思维 #人到中年 #黄金屋 #前途得道 @虚静春鸣【认知变现】
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青年不惑1月前
知识年终盘点｜情绪觉察：建立内在稳定性的第一步 职场中情绪最消耗人的地方，不在于当下发生了什么，而在于事后不断的自我追责。反复复盘、反复假设、反复否定自己。当情绪、责任、评价全部混在一起，人就会持续内耗。我们无法控制职场发生什么，但可以决定，它如何影响我们的内心。心理防御不是逃避现实，而是为了更长久地走下去。#职场 #抖音知识年终大赏 #职场那些事 #创作灵感 #观点分享
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宝仙方外（悟玄呈祥）3周前
永远不要提前焦虑，也不要预支烦恼，更不要被当下的情绪所消耗。 #宝仙 #焦虑 #禅文化 #智慧人生
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之了课堂中级会计3天前
把今天的事做好，就是对生活最好的回应，别让拖延消耗掉本该发光的时光。#马勇 #中级会计 #之了课堂 #生活不会辜负每一个努力的人 #上岸
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大琪好心情❤️1周前
根本没有“以后”，别再“推迟生活” #拒绝内耗 #掌控生活 #活在当下 #不透支人生 #时间不等人
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H先生4月前
风向如何克服情感内耗！ #风向情感 #情感内耗 #天秤座
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自愈书单📖4天前
越焦虑越内耗，总在和自己过不去？《知音》就是你的 “心灵解药”，读完抚平烦躁，找回内心安宁。#知音 #好书分享 #治愈
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牛奶小草莓🍓3天前
年纪大了，气血有限，只想安安静静的在自己的小圈子待着，不想任何人消耗我的能量和开心，不听，不问，不看，不期待，好好生活。 当你过得不开心的时候，一定要学会开窍，人要学会不在乎，日子反而能过好，不要做多余的付出和牺牲，不要去钻牛角尖，更不要生闷气。 当你开始认真爱自己，任何人和事都可以是轻描淡写的一页。
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爬藤妈妈任小可5月前
屏蔽力是当下最重要的能力 不要被那些消耗你的人和事所影响，多看一眼都是你的不对#反内耗 #自我成长 #屏蔽力 #幸福 #抖音创作者大会
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孙利东1月前
经常焦虑内耗，这5个习惯可能会帮到你! #内耗 #焦虑症#不要内耗自己 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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良方三两3月前
告别临时感，过当下的生活#独立思考 #日常生活 #知识分享 #真实生活分享计划 #拒绝内耗
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小雅读书6月前
“永远都不要提前焦虑，也不要预支烦恼，更不要被当下的情绪所消耗。” #静心 #提升自己 #拒绝内耗 #修心 #女性智慧
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玲珊财迷能量提升2月前
看完就不内耗了#精辟句子 #人生感悟#情感疗愈#情感共鸣
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马帮主讲人生智慧2月前
不纠缠，是停止内耗的秘诀！#马帮主讲人生智慧#人間清醒#善终#修行
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米姐解忧所1月前
为什么你总被同事消耗？其实是因为你没‘刺’😅😅😅 #职场干货 #个人成长 #反拿捏 #职场边界 #情绪管理
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汐姐聊回避1周前
如果当下的亲密关系正在消耗你 关系里的觉醒，不是分手或原谅，是不再无知。你可以选择继续这段关系，也可以选择离开。但最关键的是，你要清醒。你要读懂回避型依恋的特质，他的冷淡不是不爱，是怕被束缚。他的逃避不是不在乎，是没能力处理冲突。你要建立自己的边界，他回避时，你不用追着要答案。他冷淡时，你可以把精力放回自己身上。他不负责时，你不用替他兜底。#回避型 #回避型依恋 #亲密关系 #心理学 #回避型人格
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开心哥的修炼2周前
拒绝内耗的吐纳法#上热门🔥 #渐冻人自救#道家吐纳#情绪减压#居家锻炼
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冥想师 —Mark马克3月前
停止内耗，让心智归位。 越想越乱，不是你，是“自动复盘”在耗电。把注意力拉回当下，情绪落地、心智归位。方法不在这里，在我的21天冥想计划，评论【当下】。#当下开关 #停止内耗 #心智静场
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关欣心理4周前
4句话帮你停止内耗，告别焦虑抑郁 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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锦萱读书4天前
不必担心两小时和八公里以外的事，真正值得珍视的，是当下的生活、内心的丰盈，和对未来的期许。逢山开路，遇水搭桥，睡前放下一切，醒来又是新生#文字的力量#停止内耗#治愈书籍#好书分享
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青城武术传承人刘绥滨4天前
避免过度消耗守住身体平衡 #中老年养生 #养生 #小动作大作用 #长寿
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兔兔go1月前
极简主义｜享受当下的简单生活 不把快乐建立在购物上 #极简主义 #精简生活 #低物欲生活 #日常消耗 #只消耗不囤货
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问仙🦊知意嫦乐 心理1周前
走出内耗 走出焦虑#你值得拥有美好的一切 #智慧人生 #女性成长
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Gair解忧心理站2周前
你以为是注意力差，其实是在逃离当下。#心理学 #注意力缺失 #停止内耗 #自我觉察 #情绪消耗
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欢喜.心悦英俊老师2月前
能量总是不够怎么办 被消耗的能量该如何收回，学会这几招就对了#国学智慧 #活力四射 #干货分享 #能量加油站
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舒姐情感博弈2月前
如何摆脱情,人关系对自己的消耗 #情感#新欢#女性成长#情人
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催眠师相国2月前
永远都不要提前焦虑，也不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗#情绪管理 #健康 #助眠 #睡眠 #睡不着怎么办 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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