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君子论10月前
牛马人熬夜失眠后第二天的万能补救措施#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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particle5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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达达还不困啊1年前
熬夜熬到凌晨两三点，第二天还能生龙活虎 #熬夜#追剧#打工人#养生#熬夜的人一定要看完
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O泡7月前
#低频 #低频直播 #如何调整作息 族长的调作息大法就一个两字：“熬穿 ” 不是超级人类不要学
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生生不息1月前
大部分人惯用的“熬夜”方法，就是硬扛不睡、撑到后半夜。这样做有两个问题，一是深夜大脑昏沉、效率很低，二是第二天一整天都会无精打采——相当于用整天的状态，去换深夜低效的几小时，实在得不偿失。但是你肯定会有疑问，不这么熬夜，还能怎么熬呢？#知识分享#个人成长#正能量#独立思考
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乡村张福旺2周前
早上天不亮起床干到第二天出太阳，24小时就是这样熬出来的#上热门 #演员张福旺 #随拍 #创作者伙伴计划
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极致觉醒的TieMuJun1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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山里人食养3周前
熬夜后怎么补救 #熬夜 #养生 #熬夜后如何补救
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饿了龙2月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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高宏胜的日常生活4月前
晚上熬大夜？第二天如何补救呢？ #养生 #熬夜 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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小奇养气血3月前
熬夜后怎么快速补救？？ 熬夜别慌！教你怎么快速回血！#熬夜 #熬夜必备
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一二布布6月前
熬过来异地恋就是一辈子~#一二布布 #情侣日常 #异地恋 #治愈系
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暴走的晓晨11月前
完美作息就是这么来滴哈哈#真实还原 #内容过于真实 #搞笑 #来财全民爆改挑战
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星禾2年前
回奶第二天：已经能坚持白天不吸了！晚上吸了两次！总得得有180左右！在我10分的忍耐力下！回奶取得突破性进展（总吸奶量从1000多降到180）#哺乳期 #回奶 #回奶食物 #母乳 #初为人母
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镜心谈心6月前
3步快速入睡法：挑战5分钟睡着！ 明明累到不行，可一沾枕头脑子就开始 “跑马灯”？ 翻来覆去熬到天亮，第二天头晕脑胀、浑身没劲…… 失眠的痛苦，我太懂了！ 从14岁开始，我被失眠折磨了五六年，睡觉对我来说比登天还难。 但现在的我，躺在床上不到10分钟就能呼呼大睡！ 今天就把亲测有效的3个快速入睡法分享出来，睡不好的宝子赶紧收藏！ #战胜失眠 #智慧人生 #答疑解惑 #疗愈
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心理能量1周前
熬夜第二天，六招快速补救！ #心理学 #认知 #变强 #熬夜
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狠人思维 EvoMind1月前
熬夜之后，第二天迅速补救的3个方法 #强者思维 #深度思考 #熬夜 #个人提升 #狠人思维
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一颗冰糖🍬5月前
欢迎收看三份工作的我是如何平衡时间的vlog#日常vlog #记录真实生活 #餐饮人 #打工人 #自媒体
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张遇升9月前
失眠之后第二天该如何快速补救？ 失眠熬夜之后，该如何快速补救？#张遇升 #失眠 #熬夜 #睡眠 #认知
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琪宝1月前
#真实生活分享计划 试管🧪移植后的第二天姊妹没身体有哪些变化呢#试管 #移植后的生活 #日常vlog #好孕
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卢骁的生活日记4天前
熬夜完我一般怎么做#熬夜 #分享
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多忙小丸子1周前
把银耳扔进电饭煲，第二天早上喝热乎银耳汤，既香浓又省时#过午不食 #体重打卡 #银耳汤#家常饭菜 #银耳汤怎么熬才浓稠
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鲁哥卤嫂熟食卤味（培训）5天前
如何从清水变成老汤，做一家熟食店为什么要有老汤？清水不能卤货吗？今天带着学员做一遍。#熟食卤味
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寻幽遂宁1月前
仅需5块2就可以吃一大碗米粉，遂宁物价怎么越来越低了？ #遂宁 #特色美食 #米粉店 #牛肉粉 #早餐
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千百顺夫妻3月前
在外出打工的宝子们生病时都是怎么熬过去的？又有多少心酸故事无法言语过？？？#北漂生活#异地夫妻的日常 #发烧日记
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董事长Bra迷你号6月前
不管多熬到多晚睡 第二天早上总能准时爬起来给孩子吃完早饭送去上学#vlog日常 #记录生活 #日常生活 #萌娃系列 #日常碎片vlog
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隐学传道4周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #天涯神贴 #隐学 #养生 #熬夜恢复
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荒野小林哥（挑战荒野生存100天）1月前
#露营 #荒野求生 #庇护所建造 #打野 陕西大哥在山上挑战野外生存第二天，没有食物，没有取暖设施，他是怎么熬过来的？@DOU+小助手
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燕小眠博士6月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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SHANHAHA1周前
i人摆摊第2天✅ 开张大吉！！ i人摆摊卖穿戴甲 熬到第二天终于开单啦！！ 哪怕就一单 也是我迈出舒适区的大胜利～ 更别说还有姐妹愿意停下试戴 真的超有成就感✨ 谢谢人美心善的小姐姐支持～ 开心😁 同时咨询下各位姐妹 线下做穿戴甲包贴，大家更接受果冻胶还是固体胶呀？ 我试戴一直用果冻胶，但有姐妹咨询固体胶。 思考🤔 #摆摊日记 #美甲 #i人 #穿戴甲 #创业日记
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阿瘦不瘦了4月前
《瘦子增肌第二天，直接累趴！120天怎么熬？》#瘦子增肌 #健身挑战 #痛苦面具 #健身日记 #今天你练了吗
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KPL小表妹（解说）4月前
KPL年总第一个比赛日就鏖战到第二天，AG和EDGM熬老头让猫神困呼呼。诋毁起来大帅竟然也睡着了，眼睛一动不动，嘴巴嘀哩咕噜还在说梦话。#AG鏖战五局战胜EDGM #2025KPL年度总决赛 #成都AG超玩会Cat
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阆中千鹤夜市阿丽服饰店2月前
#化疗后的第二天，原以为第一天会轻轻松松的度过，想不到这么难熬，后面还有那么多次怎么办，胃口一点也没有
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心理话5天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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肥牛在康复4月前
30+低精力人群必看！ 其实20岁左右都曾经是高精力人群，即便熬个通宵第二天也没那么累。但是现在你在试试？ 规律的休息，规律的饮食习惯再加上一点点运动才能把身体真正的照顾好。你觉得好像没差别，其实可能是因为还年轻，身体真的是慢慢养出来的，大家觉得呢？ #功能训练 #低精力人群 #养肾
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青黛婴4天前
大寒后第二天，记得煲一锅红豆薏仁汤。红豆与薏米一同熬煮到软糯，汤感绵密温和，是冬日里一份质朴的谷物甜香。#为你煲汤 #食补 #冬天 #冬季喝什么 #生活小技巧
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cc呀5天前
熬夜第二天出门，就靠#ell素颜霜 提气色！！#素颜霜 #伪素颜 #ell
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慧脑教育5天前
停！别再逼娃死记硬背了，每天熬到半夜， 第二天知识点全还给课本，你是不是也在犯这个错？今天教你一招，用科学训练打开大脑的记忆开关，激活娃的记忆潜能，学得快、记得牢，效率直接翻几倍。#学习力提升 #复学 #临沂慧脑教育
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呆呆饿1周前
呆呆 树屋#小说 #文荒推荐
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君子论3月前
牛马人熬大夜后第二天的万能补救大法#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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两娃生活1月前
早起晚睡的两天，把我熬到了，好在婆婆就要来了#上热门 #早餐 #家有小学生
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养生的初衷4月前
给大家分享一个，无痛早睡的办法。我以前也是觉得让我早睡，死了算了，天天熬到两点多，第二天状态差的要死，不要靠咖啡、奶茶续命，结果就是什么气血不足，脾胃虚弱、脱发、焦虑全找上门了。首先睡觉前，你一定要提前至少1小时放下手机。比如说你要11点睡觉。你10点你就要放下手机去上床，然后准备一个几毛钱的小夜灯，不要冷光的，要暖光的，上床的时候呢，就打开，然后在床边做一个倒挂的动作，做5到10分钟左右，做完之后如果你中间还没有感觉到困意，然后又想去玩手机的话，你就闭着眼睛去做，1到2个轻度的拉伸动作。你千万不要中途给我睁开眼睛去摸手机啊。然后就是睡醒后，如果你是8点要去上班的，你就给我6点起来，你起来在床上玩一个小时的手机，然后给自己准备一顿丰盛的早餐。你想想你每天起来，能够玩一个小时的手机，还有一顿丰盛的早餐等着你，是不是能够增加你对第二天的期待。这样你在心理上就能够，更加心甘情愿的去睡觉了，反正就是岁数越大，越不能熬夜。你知道很多焦虑啊、心理疾病啊，其实很多都是从熬夜开始的。你只要把熬夜戒掉，很多毛病都会迎忍而解。希望大家都能够尽早的行动，把自己的熬夜戒掉#早睡#失眠 #气血不足 #健康 #科普健康
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池池小日记✨1周前
Day258🤔丨如何正确熬夜🌃 #熬夜 #熬夜学习 #学习方法#高效学习 #学霸秘籍
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张院长的成长说1月前
不劝你不熬夜，因为没有用#知识科普 #熬夜 #健康
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九月（养成系）4月前
间歇性EMO一下，回太原一年了浑浑噩噩中度过，收获的是沧桑的面容疲惫的心情。熬到第二天太阳升起，又能鼓起勇气继续往前走。毕竟成年人的世界，谁不是在“没事了”和“好难啊”之间反复横跳，一边崩溃一边自愈。#生活#记录真实生活 #研究生#EMO
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女神进化论1月前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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健康与营养3月前
3个补觉的办法 记牢了 #睡觉 #失眠 #科普
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半杯水1月前
#青年创作者扶持计划 熬夜不可怕，可怕的是你不会补救 #熬夜自救 #睡眠管理 #身体修复 #健康科普
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能不能别懒了1月前
日常护肤兼小彩妆分享来喽～啊啊啊这个水乳我一定要给你们讲！超级好用！早晚简单用这个就👍！这个唇膏也超级的好用，超级香，淡淡的桂花香味，让人很舒心，我超级喜欢这个味道，又是那个桂花的香味花一样给你们分享！这个乐器腮红平常换一个简单的淡妆就可以用到它颜色，淡淡的一点都不突兀#今日分享 #护肤分享 #水乳 #彩妆分享 #平价好物
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Angus的深度进化论3周前
熬夜后，你该怎么救自己？ 真正的高手从不让自己陷入需要急救的境地。 你的身体是你唯一的本钱，别等到透支干净才开始后悔。 从今天起，把睡眠当成战略投资，把熬夜当成最后的选项。 你欠自己的每一个小时睡眠，最后都会加倍讨回去。 #睡眠质量 #自我管理 #身体是本钱 #精力管理 #拒绝熬夜
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豹系安迪2周前
别再空腹喝咖啡了！熬夜后做对这8件事，快速让大脑强制开机。#健康 #熬夜 #职场 #豹系安迪 #养生
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饲养星期一4天前
马上期末考试了((٩(//̀Д/́/)۶))#高中生#vlog#记录美好生活 #创作者中心 #创作灵感
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张叫瘦1月前
荒村生活熬败挑战赛第二天#张叫瘦 #张叫瘦挑战直播 #荒村生活熬败挑战赛
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失眠🐌1月前
新手太难了，这任务要怎么做#永恒之塔2 #玩游戏 #游戏搬砖
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wang姐说4周前
熬夜毁脸，早睡养肌 #熬夜 #熬夜毁容 #早睡 #早睡皮肤好
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余生生旅行-小兰2周前
霞浦旅游~ #霞浦旅游#太姥山#嵛山岛#四礵列岛
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戒烟发胖的大叔4周前
#创作灵感 戒烟最难熬的这几天怎么度过？看看我的方法？#戒烟
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宋2锅4天前
终于熬到天亮了，只要自己才知道，别人都不告诉你的你非要问，第二天说对不起，过去了，下次继续
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吃香蕉下雨了了了5月前
19号我熬到凌晨，但是我第二天要早起 后面也不知道是怎么睡着的 今天是22号 我明天依旧要早起
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