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脊柱神经外科主任崔志强5月前
腰突做完微创手术后，多长时间能恢复。 #腰椎间盘突出 #脊柱神经外科医生崔志强
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脊柱外科胡炜医生7月前
腰椎微创后别瞎养！骨科医生泼冷水：这 3 个坑你可能正在踩！ 💥手术只成功了一半， 术后 3 个月才是康复黄金期 ！椎间盘摘除≠一劳永逸， 纤维瘢痕愈合 才是关键！ ✅ 卧床误区：别躺废！不是一动不动，3-6 周科学卧床有讲究（胖人多养、瘦人早动） ✅ 负重红线：扛重物、搬水泥？至少憋住 3 个月 ！腰椎二次受伤可能要命 ✅ 愈合真相：人体修复靠瘢痕，躺错姿势 = 白挨一刀！ 别让辛苦挨的刀白费！这份术后「避坑指南」，骨科医生自己都在用！ #腰椎微创手术 #骨科知识 #腰突康复 #健康科普 #医学干货
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小栗子2月前
腰突术后三个月的一些情况#腰突术后生活
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廖壮文颈腰椎微创8月前
腰突术后4-6周，2个康复动作床上就能练！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腰突术后 #腰突康复锻炼 #脊柱外科廖壮文
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大林和小林呀1年前
三个月复查，恢复挺不错，终于可以摘腰带，恢复锻炼了 #腰突术后生活 #我的康复日记 #复查 #腰椎间盘突出 #康复训练
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脊柱外科任伟剑9月前
腰突术后恢复，你一定要经历的三个阶段#医生 #腰突 #医者路上 #科普
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颈腰椎微创陈丹医生1年前
掌握好腰突术后3阶段 想复发都难#腰椎间盘突出 #颈椎 #科普 #我是陈丹医生
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磊阿～(腰突术后)7月前
术后第6天，出院啦✌️#腰间盘突出 #腰间盘 #腰间盘突出压迫坐骨神经 #腰间盘突出椎间孔镜手术
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脊柱外科王海峰医生7月前
腰突术后2个月复发“如何治疗我跟你说明白” #腰椎间盘突出 #腰疼 #颈肩腰腿疼 #医疗健康创作训练营
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小栗子2月前
关于腰突术后多久上班的问题！#腰突术后上班 #腰突术后生活
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@王温暖8月前
保守也好，微创也罢，一定要重视恢复期，改掉坏习惯，动起来！谨防复发#腰椎间盘突出压迫神经 #腰椎间盘突出 #腰突你会用什么方法 #腰突微创手术的真实感受 #腰突康复训练
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脊柱外科王海峰医生6月前
腰椎间盘突出康复的典型代表 #腰椎间盘突出 #颈肩腰腿疼 #腰椎手术 #腰椎锻炼了 #医疗健康创作训练营
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脊柱微创王许可博士3年前
被腰椎间盘突出症折磨5个月的患者的心路历程和术后恢复情况#腰椎间盘突出 #骨科 #手术室日常
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颈腰椎微创陈丹医生1年前
腰突手术后，多久可以恢复正常生活、上班？#腰椎间盘突出 #颈椎 #我是陈丹医生 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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脊柱微创外科 周红刚7月前
腰突术后腰围戴的时间太长了，反倒会造成腰背肌无力。#腰椎间盘突出 #腰围 #腰背肌 #反常识思维 #医学科普
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刘姐的朋友圈8月前
腰突手术已经做了三个月了，大家可以听一下我的感受，如果有想去做手术的朋友可以慎重考虑一下#腰突术后恢复 #焦虑
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上海刚子3年前
腰椎开放手术术后21天。早上日常活动活动了20多分钟。一切良好，没有任何异常状态。#腰椎间盘突出 #开放手术 #腰椎手术 #腰间盘如此突出 #开放融合
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颈脊救急江晓兵1年前
腰突术后多久能游泳？骨科医生告诉你#硬核健康科普行动 #内容启发搜索 #腰椎间盘突出 #腰痛腿麻
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上海刚子3年前
腰椎开放手术术后5天，该死的反跳痛赶紧走吧。#腰椎手术 #腰间盘突出 #开放手术 #上海第六人民医院 #早日康复战胜病魔
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脊柱微创外科 周红刚9月前
腰突术后，该如何更好更快的恢复！ #腰突 #腰椎间盘突出 #术后恢复 #注意事项 #术后禁忌 @DOU+小助手 @抖音小助手
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骨关节康复朱医生1年前
腰突介入术后如何预防复发 腰椎间盘突出介入术后30天又复发了怎么办？如何预防复发？请牢记这几点！#腰突术后 #椎间孔镜
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协和骨科吴斌医生5月前
腰椎间盘突出术后的恢复周期 腰突微创和融合手术后的恢复时间是多久您知道吗？#腰突术后恢复 #吴斌医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱外科周宏伟1年前
腰椎间盘突出术后，吃什么恢复比较快？#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出
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骨科镐英杰主任2月前
腰椎间盘突出-椎间孔镜术后，多久才能恢复？ #腰椎间盘突出 #椎间孔镜 #腰疼腿疼 #骨科 #健康科普
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骨科康复锻炼周虹达医生2周前
腰突术后，全阶段康复攻略#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创造训练营 #腰椎间盘突出
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脊柱微创楚磊7月前
腰突术后多久可以下床？#腰突术后 #术后恢复 #脊柱微创楚磊 #抖出健康知识宝藏
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脊柱健康王晓玲2月前
腰突术后回家保养！1 个月多躺 3 个月禁重活，起床有讲究 #科普一下 #腰突 #腰间盘突出 #术后
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绵阳市骨科医院崔立强2月前
腰突术后应该怎么做康复运动#腰椎间盘突出 #康复运动 #医学科普
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脊柱骨科张顺聪教授3月前
腰突腰痛康复，主任：选蛙泳最好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #腰突 #腰痛
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脊柱微创王培辉6月前
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，做微创手术要住几天院？ #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰椎微创 #脊柱内镜 #椎间孔镜
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脊柱健康王晓玲1月前
“腰突”术后三月不弯腰，三分治疗七分养， 有闺女在身边陪着，也太享福啦！#腰椎间盘突出 #术后康复 #闺女是娘的小棉袄#河南省直第三人民医院王晓玲 @抖音小助手
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腰椎微创专家刘加元6月前
腰间盘突出无痛微创术后1年，恢复的很好跟正常人一样。一年后老婆腰突又犯了，一个巨大的中央型突出，找到我来做手术。术前疼的在床上跪着不能动，不负信任，手术做的顺利，术后一天就能下床走了，感觉腿都轻快了。相信她也会有一个很好的预后效果。#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出微创手术 #无痛椎间孔镜 #腰椎微创专家刘加元
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骨科康复锻炼周虹达医生3周前
腰椎术后四个阶段#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创造训练营 #腰椎
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廖壮文颈腰椎微创3月前
腰突手术后还能运动吗？脊柱外科主任告诉你答案 #腰椎间盘突出 #腰突术后 #康复锻炼 #脊柱外科廖壮文 #腰背肌锻炼
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脊柱健康王晓玲6月前
要想“腰突”不复发，这3个动作一定要坚持做！ #腰突康复训练 #腰突你会用什么方法 #腰椎间盘突出 #术后康复 #河南省直第三人民医院王晓玲
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腰椎微创专家刘加元6月前
腰椎间盘突出腰椎管狭窄患者不用再苦恼了，国家针对腰突问题推出新技术，无痛微创睡一觉30分钟，快速恢复正常生活和工作。#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出微创手术 #无痛椎间孔镜 #腰椎微创专家刘加元 #徐州
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脊柱健康王晓玲4周前
微创术后疤痕粘连多久形成？2.5-3 月稳 3-6 月软 好多人问腰突微创术后，疤痕粘连到底需要多久形成？今天一次性说清楚！#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #术后恢复
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脊柱医生 宋中学4天前
腰突术后越养越疼？别再躺平了！医生揭秘错误康复方式，教你正确养腰！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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彭瑞健1月前
腰突髓核摘除术后1分钟干货，讲明白每个阶段如何康复。 #腰突术后生活 #腰突术后 #腰突微创 #腰突 #腰突术后康复训练
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卫医生治疼痛4年前
腰椎间盘突出术后回家注意事项（2）更新啦，大家认真看，要牢记#抖医医生 #科普健康知识 #颈椎腰椎 #腰椎锻炼
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金燕子腰突锻炼6月前
没有所谓的奇迹，只是坚持锻炼的结果。 微创术后一年半复发，钙化严重再次手术只能做融合，我给自己3个月的时间保守锻炼，结果……#腰椎间盘突出 #康复运动 #正能量 #一起锻炼
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美静腰突锻炼日记7月前
腰突术后一直坚持做的事情#腰突术后的恢复情况 #腰突患者的康复训练方法 #腰突康复训练的正确方法 #腰椎融合术后的康复训练
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睿智刀5月前
腰突术后有灼烧感？ #腰椎间盘突出 #腰突手术后 #门诊实录 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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微创脊柱刘杰2年前
腰突复发了以后不一定都需要进行二次手术，同样需要通过症状的轻重、复发的程度来评判是否手术，还是遵循“能保守不手术，能小做不大做”的原则！#腰椎 #复发 #骨科手术
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@王温暖6月前
腰突康复期20分钟跟练纯享版来咯#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出功能锻炼 #腰椎间盘突出压迫神经
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协和骨科吴斌医生1月前
腰突微创术后问答 腰突微创术后睡觉怎么翻身？术后出院坐车3小时以上怎么处理？多久开始进行腰背肌肌肉训练？多久能出门散步？#腰突微创手术 #抖出健康知识宝藏 #吴斌医生 #腰突康复训练
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燕子分享颈肩腰椎操《下午两点开播》7月前
腰突人的心声才能理解对方的感觉#3分治7分养#腰突然的无奈 ，放平心态，坚持锻炼，#一切都会好起来
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平子7月前
#腰突微创三十四天，康复锻炼 #腰突术后 #加油干吧为了生活
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南方医院骨科朱立军4年前
#腰椎间盘突出 手术后，她#体重 骤降#肌肉萎缩 ，给了她两点关键建议。#功能训练 #腰痛 #腰椎@DOU+小助手
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林一峰温养督脉6月前
腰突做了融合术后，一直恢复不理想。 #腰椎间盘突出 #腰椎融合术 #椎管狭窄 #林一峰温养督脉 #医学科普
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@王温暖2月前
很多人说是假的腰突，到底是诋毁，还是肯定？#vlog十亿流量扶持计划 #生活是一种态度 #腰椎间盘突出康复 #腰椎间盘手术 #生活态度正能量
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张哥爱唱歌1月前
当腰突症状严重时，你会做出怎样的选择？#腰椎间盘突出#微创手术#保守治疗#术后康复#上班族
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脊柱健康王晓玲5月前
湖南大姐，腰突微创术后，疼痛解除，心情也跟着好起来啦~ #疼痛消失 #术后恢复 #术后护理 #腰椎间盘突出 #河南省直第三人民医院王晓玲
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腰椎微创专家刘加元5月前
腰间盘突出、腰椎滑脱术后3个月复查，症状全消失，基本恢复正常生活。#腰椎间盘突出 #腰痛 #腿疼 #腿麻 #腰椎手术
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郑辉医生专业脊柱修复6月前
腰突手术后复发？这3个习惯必须改！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #腰突 #医学科普
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燕子分享颈肩腰椎操《下午两点开播》2月前
腰痛术后的人坚持锻炼都会越来越好，要多休息，不要太累，营养跟上很重要，爱惜自己#腰突术后 #健康最重要 #腰间盘突出 #锻炼腰背肌
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上海刚子3年前
腰椎间盘开放手术术后25天，一切良好。今天说一下手术中的痛苦和难受。#腰椎间盘突出 #腰椎开放融合手术 #腰间盘突出 #开放融合
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骨科康复锻炼周虹达医生3周前
做完腰椎手术后，什么时候可以弯腰，上班#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创造训练营
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上海刚子3年前
腰椎开放手术术后7天。第1次下地#腰椎手术 #腰间盘突出 #早日康复战胜病魔 #上海第六人民医院
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亮仔（腰突术后康复）7月前
#腰突康复训练 #腰椎间盘突出 #截瘫患者康复训练 #截瘫患者脊髓损伤 #康复博主
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燕子分享颈肩腰椎操《下午两点开播》6月前
腰突第十五年手术，之前能上班，手术后七年不能上班，可想而知这中间经历了什么，所以谨慎手术#腰突术后 通过锻炼才正常生活
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张哥爱唱歌2月前
微创手术后，我睡觉的养护小常识，术后的你们是否和我一样做了这些防护？#腰椎间盘突出#微创手术#术后康复#上班族
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