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赵大静、4天前
#呼啦圈转起来 #小蛮腰扭起来 每天旋转一小时，要说瘦没瘦我其实看不出来，但是我想说，如果你上厕所不通畅，你就转呼啦圈，对肠道非常好。#日常vlog
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小麦果汁～运动版8：101周前
#呼啦圈打卡 #硬呼啦圈 #软呼啦圈和硬的哪个效果好 #呼啦圈减肥神器 软呼啦圈，硬呼啦圈，到底哪个好？果汁给你详细介绍😊
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周 周🍀要努力4天前
每天转半个小时，小肚子平了，大胃包不见了 瘦腰塑形好身材#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡
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心动电报4天前
沙漏腰最好的运动就是呼啦圈！每天20分钟能够高效燃脂，充分锻炼腹部和腿部脂肪，坚持一个月，收获惊喜蛻变#呼啦圈转起来 #小蛮腰马甲线 #暴汗燃脂瘦全身
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糖糖1周前
135-95，用我的经验告诉大家，这样的顽固脂肪，用一根呼啦圈甩起来，就能很好的消除#顽固脂肪 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩
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婉婉～好物推荐1周前
腰腹训练不用整花里胡哨的，每天坚持20分钟呼啦圈，你会感谢自律的自己！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招#好物推荐🔥 #小蛮腰马甲线
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心动电报4天前
沙漏腰最好的运动就是呼啦圈！每天20分钟能够高效燃脂，充分锻炼腹部和腿部脂肪，坚持一个月，收获惊喜蛻变#呼啦圈转起来 #小蛮腰马甲线 #暴汗燃脂瘦全身
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今天少吃一点4天前
坚持打卡的第四十一天，替你们试过了，呼啦圈就是智商税#一起减肥打卡 #瘦肚子
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贾琼真有钱儿（减肥中）4天前
每天追剧摇一会呼啦圈，腰围真的有意想不到的惊喜！ #居家运动 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #健身 #减肥
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睡个午觉5天前
一条视频告诉你如何一个月逆袭小蛮腰 @DOU＋小助手@DOU＋上热门@抖音小助手 #呼啦圈瘦肚子有效果吗#冬季减肥#宅攻略智能呼啦圈#瘦肚子#呼啦圈
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紫薇花影4天前
呼啦圈自律改变 你敢相信吗？腰围真的变小啦！#居家锻炼#瘦腰瘦肚子#减肥逆袭分享 #呼啦圈转起来 #感谢那些默默给我点赞的人
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爱运动的眼镜妹5天前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部全身脂肪，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来#瘦肚子#你多自律就有多美好
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爱运动的眼镜妹4天前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部全身脂肪，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来#瘦肚子#你多自律就有多美好
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杨磊健康运动3天前
居家锻炼练腰呼啦圈核心燃脂法#居家锻炼#运动#燃脂#体态纠正
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饭饭爱运动3天前
#创作灵感 终于找到一个适合我的运动方式 不用跑不用跳 每天三十分钟 腹平了 腰细了 整个人都自信了#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #居家运动 @DOU+小助手 @巨量千川
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爱运动的眼镜妹1周前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部全身脂肪，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来#瘦肚子#你多自律就有多美好
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⋆ꕥ吉利布丁🍮3天前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部全身脂肪，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来#瘦肚子#你有多自律就有多美好
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佳佳的逆袭（已减35斤）嘉恒3天前
三胎宝妈靠呼啦圈瘦了四十几斤的亲身体验，姐妹们听我一句劝，别整那些没用的，你吃水煮菜一个月不如滑雪机一个月，腹平了，腰细了，体态好了，夏天小短裙随便穿#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #产后恢复身材 #一起减肥打卡 #减肥逆袭成功
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小元宝3天前
第3集 | 每天20分钟能够高效燃脂，充分锻练腹部和腿部脂肪，坚持一个月，收获惊喜蜕变#高效燃脂 #呼啦圈转起来 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈 #我一年四季都在减肥
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圈圈瘦魔法🪄1周前
呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖边追 剧边转 每天20分钟坚持2-4周 你会回来感谢我的#居家锻炼#呼啦圈#暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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有¹点小糕冷.5天前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕!别小看这个动作，刺激腹部全身脂肪，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一 天比一天小，穿衣服更加自信了#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来#瘦肚子 #你有多自律就有多美好
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爱运动的眼镜妹1周前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部全身脂肪，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来#瘦肚子#你多自律就有多美好
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佳佳的逆袭（已减35斤）嘉恒4天前
呼啦圈两个月瘦了40斤的亲身经历，每天十分钟嘎嘎掉秤，姐妹们听劝！运动和不运动简直两个人生，我可以做到，你也一样能做到，当你瘦下来之后，发现世界都对你温柔了#居家锻炼 #新手健身 #瘦肚子 #减肥 #减脂
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佳佳的逆袭（已减35斤）嘉恒3天前
三胎宝妈靠呼啦圈瘦了四十几斤的亲身体验，姐妹们听我一句劝，别整那些没用的，你吃水煮菜一个月不如滑雪机一个月，腹平了，腰细了，体态好了，夏天小短裙随便穿#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #产后恢复身材 #一起减肥打卡 #减肥逆袭成功
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糕冷小美🎯4天前
千万别小瞧这一个简单的动作每天30分钟 坚持一个月你会收获满满#瘦下来做最美的自己#大肚腩变小蛮腰 #虐腹马甲线#好身材练起来#呼啦圈转起来
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思思已瘦40斤3天前
三胎宝妈靠呼啦圈两个月瘦了40斤的亲身经历，每天十分钟，掉秤非常块，姐妹们听劝！运动和不运动简直两个人生，我可以做到，你也一样能做到，当你瘦下来之后，发现世界都对你温柔了#居家锻炼 #居家好物 #呼啦圈 #掉秤 #一起减肥打卡
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张老师讲康复1周前
不跑不跳不伤膝盖，还能练遍全身！#瘦肚子 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈减肥神器 #居家锻炼
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莹莹逆袭1周前
被健身套路伤透的宝妈看过来：38岁带二娃的我把健身器材试了个遍，总算挖到这款弹力防滑呼啦圈！弹力材质贴合腰腹不硌肉，防滑设计怎么动都不容易掉，职场妈妈带娃族闭眼冲绝不吃亏！拉着190斤的老公和65岁的婆婆坚持练了俩月，不光三人都甩了肉肉，全家一起运动的氛围感还特别好，重点是不用花健身课的冤枉钱，普通人也能轻松体验健身的乐趣，这种乐趣谁能拒绝？#呼啦圈瘦身 #全家运动新风尚 #居家减脂神器#宝妈 #呼啦圈甩起来
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佳佳的逆袭（已减35斤）嘉恒3天前
呼啦圈两个月瘦了40斤的亲身经历，每天十分钟嘎嘎掉秤，姐妹们听劝！运动和不运动简直两个人生，我可以做到，你也一样能做到，当你瘦下来之后，发现世界都对你温柔了#居家锻炼 #新手健身 #瘦肚子 #减肥 #减脂
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佳佳的逆袭（已减35斤）嘉恒1周前
呼啦圈两个月瘦了40斤的亲身经历，每天十分钟嘎嘎掉秤，姐妹们听劝！运动和不运动简直两个人生，我可以做到，你也一样能做到，当你瘦下来之后，发现世界都对你温柔了#居家锻炼 #新手健身 #瘦肚子 #减肥 #减脂
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佳佳的逆袭（已减35斤）嘉恒3天前
呼啦圈两个月瘦了40斤的亲身经历，每天十分钟嘎嘎掉秤，姐妹们听劝！运动和不运动简直两个人生，我可以做到，你也一样能做到，当你瘦下来之后，发现世界都对你温柔了#居家锻炼 #新手健身 #瘦肚子 #减肥 #减脂
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张老师讲康复5天前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 #呼啦圈瘦身 #瘦肚子
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开朗小姑凉5天前
你用的呼啦圈真的可以瘦肚子吗？ 李宁智能呼啦圈/keep智能呼啦圈/特步智能呼啦圈/匹克智能呼啦圈/迈瑞克智能呼啦圈/迈康智能呼啦圈/赫朗智能呼啦圈/年货节/新年礼物 #呼啦圈瘦肚子有效果吗#冬季减肥#宅攻略智能呼啦圈#瘦肚子#呼啦圈
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莫莫的健身日记1周前
有大肚腩水桶腰的姐妹，多练这个动作，年前还可以冲一下！#居家锻炼 #瘦肚子#呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰
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短发女人4天前
爱美的女生听劝，再大的肚子都不怕！别看这动作简单，我吃一个月水煮菜都不如弹簧 呼啦圈一周，轻松拿下沙漏腰#瘦下来做最美的自己#燃脂瘦身 #呼啦圈转起来#变美变瘦变好看 #夏天该有的样子
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十年陈说健身1周前
不跑不挑不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#一起来锻炼 #呼啦圈转起来
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金金健身了1周前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#一起来锻炼#呼啦圈
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十年陈爱健身1周前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身，#居家锻炼#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼#呼啦圈瘦身
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爱运动的眼镜妹1周前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部全身脂肪，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来#瘦肚子#你多自律就有多美好
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莹莹逆袭3周前
39岁二胎妈妈踩遍健身坑。终于被改良呼啦圈拯救了！不用出门、不用囤器材，每天在家转30分钟，家常菜稍微控糖控油，没几周状态直接开挂～65岁婆婆和40岁老公都跟着练，全家低成本健身也太香了，真心安利！#居家锻炼 #懒人呼啦圈 #家庭健身
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沐冬老师爱养生4天前
呼啦圈的好处与坏处#居家锻炼 #一起来锻炼#呼啦圈
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思思已瘦40斤4天前
三胎宝妈靠呼啦圈两个月瘦了40斤的亲身经历，每天十分钟，掉秤非常块，姐妹们听劝！运动和不运动简直两个人生，我可以做到，你也一样能做到，当你瘦下来之后，发现世界都对你温柔了#居家锻炼 #居家好物 #呼啦圈 #掉秤 #一起减肥打卡
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爱运动的眼镜妹1周前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部全身脂肪，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来#瘦肚子#你多自律就有多美好
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@向日葵້໌ཽ3天前
瘦腰腹别整那些没用的，每天坚持摇呼啦圈30分钟，坚持一个月，你会回来感觉自律的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #瘦腰腹赘肉 #变美变瘦变好看
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敏敏的逆袭。4天前
别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持转呼啦圈30分钟，大肚腩消失了，腰细了，腰围一天比一天小了#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #小动作大作用 #瘦肚子
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@向日葵້໌ཽ2天前
爱美的女生听劝，再大的肚子都不怕!别看这动作简单，我吃一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，轻松拿下沙漏腰#瘦下来做最美的自己 #燃脂瘦身 #呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看
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野十四6天前
如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起练这个燃脂高效的呼啦圈#健身 #居家锻炼 #自律 #计时呼啦圈
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佳佳的逆袭（已减35斤）嘉恒3天前
三胎宝妈靠呼啦圈瘦了四十几斤的亲身体验，姐妹们听我一句劝，别整那些没用的，你吃水煮菜一个月不如滑雪机一个月，腹平了，腰细了，体态好了，夏天小短裙随便穿#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #产后恢复身材 #一起减肥打卡 #减肥逆袭成功
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大沫小铺🏪3天前
千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了整个人体态都好了很多#瘦下来做最美的自己 #呼啦圈瘦身 #变美变瘦变漂亮 #虐腹马甲线
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饭饭爱运动4天前
#创作灵感 终于找到一个适合我的运动方式 不用跑不用跳 每天三十分钟 腹平了 腰细了 整个人都自信了#瘦身打卡 #瘦肚子 #呼啦圈瘦身 #居家锻炼 @DOU+小助手 @巨量千川
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张老师讲康复5天前
不跑不跳不伤膝盖，还能练遍全身！#呼啦圈瘦身 #瘦肚子#瘦腰 #居家锻炼 #健身干货
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敏敏的逆袭。3天前
终于把大肚腩练下去了 再粗的腰都不怕！ 别小看这个动作 刺激腹部全身脂肪 每天坚持呼啦圈30分钟 。腰围一天比一天小。穿衣服更加自信了。#高效燃脂#爆汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来#瘦肚子#你有多自律就有多美
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爱吃奶黄包🥐3天前
大肚腩姐妹想要轻松逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了 #瘦肚子 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #燃脂爆汗
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爱运动的眼镜妹1周前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部全身脂肪，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来#瘦肚子#你多自律就有多美好
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杨磊健康运动6天前
居家锻炼瘦肚子甩呼啦圈快速下体重#居家锻炼#燃脂#减肥#体态纠正
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Li别翻车测评啦1周前
刚开始我也转不起来，但是坚持一周后，身材棒棒哒，肚子明显小了不少非常适合居家锻炼#居家锻炼 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰
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敬芬转圈健身（100天甩走50斤）4天前
教练都说，别整那些没用的，减肥别怕累！必须有重量的呼啦圈推荐 瘦腰#瘦肚子瘦全身，呼啦圈#呼啦圈健身运动 大肚腩变#小蛮腰扭起来
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正能量的小灰5天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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小沫困了💤4天前
千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂 每天三十分钟腰细了腹平了整个人体态都好了很多#瘦下来做最美的自己#呼啦圈瘦身#变美变瘦变漂亮#虐腹马甲线
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小小Q4天前
呼啦圈打卡别说运动没用不坚持什么都没用管住嘴 迈开腿坚持一个月看效果#呼啦圈转起来 #减脂 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #呼啦圈 #自律遇见更好的自己 @DOU+上热门
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正能量的小灰4天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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正能量的小灰5天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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