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张茜zq5天前
晚上能不能用姜水给孩子泡脚？ #姜水泡脚 #儿科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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我想好好睡觉2月前
生姜水泡脚挺舒服的，好睡#睡眠障碍 #泡脚
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佛山新闻10月前
老中医提醒女孩子想气血好，一定要在晚上11点到凌晨3点睡觉！艾叶+生姜+红花泡脚，气血也就通畅了！（编辑：罗啟浩；责编：唐欣瑜；素材来源：央视新闻、民生大参考）#老中医 #世界睡眠日 #中医 #中医养生
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大宝10月前
#养颜养生 #调理身体 #养生 #泡脚 #古法养生 #生姜泡脚 #天然疗法
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厚德载物3月前
睡前生姜水泡脚 #健康养生小知识天天分享 #生姜水泡脚
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安昕养生堂文化4月前
睡前这样做，改变看得见！
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处处见生机2月前
睡前1分钟！生姜膏涂涌泉，失眠变深眠 涂抹姜膏按揉涌泉穴，用姜把阳气往里引，往下引，引热下行，引火归元，阳气收回来以后就容易睡觉了， 这种方法特别适合上热下寒，阳虚的人，如果您有失眠睡不好，且手脚冰凉，畏寒怕冷的就可以用这个方法来试试！#养生 #失眠#生姜#涌泉穴#冬季养生
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爱养生的金玉钰4月前
陈皮➕生姜，睡前泡20分钟，一周后惊喜来了！#健康 #减肥 #健康 #体重管理 #1000粉丝计划 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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冷汐2周前
其实我不吃姜，温馨提示晚上不要吃姜哦#美食 生姜花椒泡脚好处多多
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三指定乾坤3月前
每天都要泡泡脚，第二天精神抖擞。#泡脚的好处 #健康 #养生 #健康生活 #养老
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老李聊睡眠1月前
晚上睡觉总是脚抽筋！这三招帮你搞定！一整晚睡得安稳！#失眠 #睡眠 #睡觉抽筋
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煜林爸比育儿记3月前
凌晨 2 点的哄睡大战终于结束了💤这个简单土方子救了我的睡眠。当妈后才知道比加班更累的是宝宝 30分钟一醒的夜晚，直到尝试了一下这个「萝卜姜水泡脚法」。做法简单到不敢相信：白萝卜 + 生姜煮水→晾温→泡脚 10 分钟，欣慰的是现在宝宝能连睡 3到4 小时，老母亲终于能眯会儿，真幸福，原来睡个连续觉已经这么幸福了 #育儿经验分享 #青年创作者成长计划 #二月闹 #宝宝睡眠 #新手爸妈必看
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老李哥古法食养1月前
#看过来 #健康生活 #知识 #传统文化
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浩哥聊喝姜实践经验10余年（收学徒）8月前
#泡脚好不好 ？#泡脚#健康
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老蒋的养生日常2月前
睡前泡脚好处多#养生就是养健康 #养生
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潘潘聊聊3周前
冬天手脚冰凉，晚上睡不着，白天没精神？三招实用技巧帮你解决！手脚冰凉多是血液循环问题。第一招：睡觉穿袜子，保温促循环。第二招：生姜泡脚15-20分钟，水温适中，驱寒活血。第三招：喝红豆花生枸杞红糖汤，补血暖身。红豆补铁，花生益气，枸杞滋阴，红糖温中。坚持使用，改善体寒，提升睡眠和日常活力。#中医养生 #冬季保暖 #健康养生 #失眠缓解 #手脚冰凉
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快乐人生2月前
早不酒晚不茶，睡前泡脚胜似补药。春捂秋冻，老话真有理！
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经方王恒1月前
泡脚养生口诀 #中医养生 #泡脚 #老祖宗的智慧 #知识分享
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小方块爱开心6天前
#真实生活分享官 流鼻涕鼻塞的小朋友。可以用姜水给他泡泡脚。晚上睡前在泡一泡。一天泡两次 #姜水泡脚 #喝葱姜水 #全职妈妈
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宗伟康养3周前
养生小窍门#健康#养生
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宗余养生记2周前
未时周聊｜冬天脚冷睡不暖？我的泡脚经验分享 手脚冰凉、睡不暖怎么办？这期分享我亲身实践的泡脚方法。不搞复杂，就说清楚水温、时长和我个人爱用的小材料（艾草/生姜）。养生在于细节，更在于坚持。 你还有什么暖身小妙招？评论区告诉我吧！ #泡脚 #冬季养生 #养生经验 #手脚冰凉 #虚寒体质
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潍坊梦梦2月前
手脚冰凉睡一夜都暖不过被窝人#手脚冰凉的女生 #脚凉睡不着 #潍坊梦梦#泡脚的好处 #安丘大姜
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会艾灸的孙主持3月前
一天中什么时间艾灸最好 #艾灸
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爱养生的婧婧宝3月前
秋夜失眠禁忌，中招更难入睡！ ❶ 睡前 过度 #泡脚会耗伤阴液，加重燥热 ❷ 紧闭门窗睡觉，干燥空气会刺激呼吸道#普及知识 #秋季养生 #我要上热们 #看过来 ❸ 深夜吃辛辣烧烤导致燥火上升，扰动心神
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智慧养生2天前
#养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #养生就是养健康 #智慧养生
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是博博呀（备皮夹克）3天前
#备孕 每天坚持泡脚，睡觉两个小时泡个15到20分钟，我用的是备孕专用的#泡脚包 ，配料表干净只有艾叶和生姜#备孕泡脚 #血液循环 #备孕必备
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玩抖音4天前
早不酒晚不茶，睡前泡脚胜似补药。健康生活，从细节开始！🌿💤 #健康养生 #泡脚日常#
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幸运的杨燕燕4天前
湿气失眠困扰？三招告别助你深度睡眠 湿气失眠困扰？三招告别助你深度睡眠#睡眠质量提升 #科学泡脚法 #湿气调理技巧 #健康养生干货 #失眠自救指南
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许凤4周前
早不久晚不查，晚上泡脚，身体好。
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祐宁 国学智慧1周前
向所有参加救援的逆行英雄们致敬，多多泡脚驱散寒气，祝福大家平平安安#救援 #逆行者 #驱寒 #泡脚
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热爱生活的高姐1周前
为何体重是减不来找原因，准点睡觉，睡前泡脚促进代谢。#健康减脂瘦身 #生活习惯的重要性 #运动 #轻创业
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宽盉发发酱2周前
寒夜宜泡脚♨️ 姜力足浴包一开 暖意漫开 草药香淡淡飘散 从脚暖遍全身 疲惫悄悄融化 睡前温暖 是今日完美的句点🌙
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程宝的快乐3天前
✨这些老祖宗传下来的养生谚语，每句都是生活智慧。 头凉脚暖护根本，朝酒晚茶要避开；冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方；睡前泡泡脚，赛过吃补药；白天多动一动，夜里梦少睡得香；早睡早起不蒙头，日常三颗枣，气色自然好；出汗别急碰冷水，常动手指还能健脑。 把这些融入日常，健康就会不请自来。愿我们都能在烟火气里，养出健康好状态💖 #养生小知识 #健康生活 #中医养生 #日常养生 #养生谚语
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@健康生活1周前
#生活小窍门#智慧人生
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宁静致远11周前
养生小知识#健康话题
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小丸子奶奶5天前
养生小窍门#科普 #涨知识
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一家亲1周前
#中华文化知识讲解 医学.
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襄阳刘姐爱养生2月前
你泡对脚了吗？#泡脚 #冬天#健康养生#养生#养生小知识
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蕲艾@程杰3月前
寒从脚下起，养生先养脚#艾灸 #健康养生 #甪直同城 #原创视频 #中医养生
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未来很长2天前
晚上睡觉脚冷，试试生姜泡脚#泡脚 #日常vlog ##养生泡脚 #抖音小助手 #女人不容易
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**牡牡🎶追剧**2周前
#小知识大健康 #创作者中心 #创作灵感 #养生#养生就是养健康
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中国财富健康1周前
大寒节气如何养生？ 中医院长来支招。 #大寒 #养生小技巧 #养生日常 #每天学习一点点 #食疗养生
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故事卉1月前
#涨知识 #养生 #正能量 #科普
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姜叔不辣讲健康6月前
脚冰冰凉 你就睡不好！#自然疗法 #爱自己的一百种方式 #小动作大作用 #上热下寒@姜叔家常 @姜叔家常企业店
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中医姜涛医生4天前
#女性健康 #失眠 #睡眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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赫中赫德元3周前
失眠多年，靠泡脚和冥想三天见效#中医养生 #中医 #健康 #健康生活 #嘉兴
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吴姐爱生活1周前
熬夜族减脂难？早睡泡脚30天告别腹部脂肪！ 你是否经常熬夜到凌晨，第二天却感到饥饿难耐、体重不降？熬夜不仅影响精神状态，更会让减脂计划屡屡失败。但别担心，早睡泡脚能帮你稳定内分泌，轻松告别腹部脂肪。熬夜会导致饥饿素和皮质醇升高，瘦素分泌减少，从而增加食欲、减缓脂肪代谢，尤其容易堆积腹部脂肪。要解决这个问题，核心是调整睡眠习惯，坚持每天11点前入睡，保证至少7小时睡眠，同时每晚睡前用温水泡脚15到20分钟，促进血液循环，放松身心，改善睡眠质量。通过持续实践，你能稳定激素水平，降低不必要的饥饿感，提升脂肪代谢效率。睡眠是减脂的隐形助力，早睡和泡脚虽然简单，却能从根本上优化身体机能，让减脂过程更顺畅。#内分泌平衡 #睡眠质量 #熬夜补救 #健康生活 #减脂
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山东小鱼护士3月前
每天晚上用花椒艾草姜泡脚真的很舒服，做人不能太攀比，姐妹们，俺老公给俺洗脚……
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龙州佳泰养生馆3天前
指尖传递的不止放松#养生冷知识：泡脚水加姜，寒气退退退！🌿
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伤心猪大肠2月前
加姜泡，红色循环更好，驱寒并暖暖手脚，改善睡眠，泡完记得擦干水分哦，立马穿袜子，避免寒气从打开的毛孔进入！超经济实惠👍#备孕泡脚#生姜泡脚的好处
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嘟嘟唧唧3周前
真材实料看得见的泡脚包，睡前泡一泡脚，全身暖乎乎的健康又养生，坚持泡脚祛除湿气，促进新陈代谢，我也不痛经啦#足浴包泡脚 #泡脚包 #花椒姜艾草泡脚的功效 #仁古初 #真材实料泡脚包
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陈药师说2周前
#老祖宗的智慧 #养生
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中医高春华4天前
【养生科普】 深夜十一点到凌晨三点，是黄金睡眠时间！ #睡眠 #中医养生调理 #子时睡觉 #武汉高春华 #中医文化
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正元老田1月前
记住了没有#中医 #养生 #知识分享
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郑红1周前
#合理搭配很重要
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蒋姐妹在清迈2月前
冬季养生必备～生姜泡脚 #养生#生姜泡脚#驱寒祛湿#预防感冒#缓解风湿疼痛
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好物分享5306天前
#生活小常识#好物分享🔥 #上热门🔥
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一凡晨语9月前
一天一片姜，一觉到天亮 #睡眠质量
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健康养生好物推荐3周前
健康养生#养生就是养健康 #健康养生小知识天天分享仅供参考#女人冬天养生 #健康养生健康生活 #生活不会辜负每一个努力的人 @抖音小助手
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苹果6893天前
健康小知识#健康科普 #粉丝1000挑战计划 #人生领悟道理 #每日分享
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