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科普小姐姐10月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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永日大叔聊健康2年前
闭着眼睛但是不睡觉算不算熬夜？#科普一下 #养生之道 #生活习惯 #熬夜 #闭目养神
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千秋说9月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差别不大。
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医生王昕阿姨4天前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #抖出健康知识宝藏 #真实还原
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牢大科普2周前
为什么晚上总是睡不着，爱熬夜呢#劳大 #科比 #熊大 #睡不着 #熬夜
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失眠专家王省1月前
整天整夜睡不着 人却特精神 别当熬夜冠军 #热点 #失眠 #失眠的夜 #改善失眠
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晋毅说睡眠1月前
真正治愈失眠的，是你学会了在黑夜里关掉内耗的开关 #失眠 #熬夜 #睡眠心理学 #焦虑 #助眠
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青豆新闻8月前
2025年5月7日，人民网发文科普：明明很困，但躺下半天睡不着，这种情况算不算熬夜。科学家研究发现，我们在闭眼躺着的时候，你以为你闭眼没睡，其实你的大脑已经偷偷处在睡眠的阶段了。换个方式来说就是，咱们在闭目养神时，大脑给自己“休假”，就像手机黑屏待机，虽然不是关机，但可以减少耗电量。但从专业角度来说，闭目养神在本质上起不到睡眠休息的作用，因为它连浅睡期都没达到，只能算是在浅睡期之前的“准备入睡期”。闭眼睡不着也算熬夜。熬夜是指在正常的睡眠时间内，仍然保持清醒状态，而闭眼睡不着也是一种睡眠障碍，同样会影响身体的正常运作。人长期处于这种状态下，会由于大脑得不到有效的休息，而导致处于慢性缺血缺氧的状态，造成反应迟钝、思维变慢、记忆力下降等问题。#新青年健康 #闭眼但睡不着也算是熬夜
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王一生(老媒体人了)7月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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心外科陶医生1年前
怎么才算熬夜？我每天1点睡10点起算熬夜吗？#医学科普 #熬夜 #睡眠障碍
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德哥谈商业8月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗？#睡眠 #熬夜
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半岛晨报9月前
闭着眼但睡不着算熬夜吗（生命时报）
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自贡三院神经内科郑波5天前
晚上睡不着到底是怎么回事？这条视频告诉你！#科普 #睡眠
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睡眠医学科马医生2月前
晚上睡不着和熬夜有区别吗？ #健康 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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人民网福建8月前
闭眼但睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差不多#熬夜 #失眠 #闭目养神
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健康总裁Open哥8月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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偏口鱼博士实验室1周前
关于熬夜一个视频给你讲透：1.熬夜的定义 2.你不知道的危害 3.实在睡不着的对策#偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜党
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美丽浙江9月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗？医生：#闭目耗神与主动熬夜差别不大 。
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宇宙考古室9月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ 夜深人静，你躺在床上，眼睛紧闭，可大脑却异常活跃，难以入眠。这种看似休息，实则清醒的状态，是否也算熬夜？它对身体又有怎样的影响？别急，接下来将从睡眠科学的角度，为你揭开其中的奥秘，带你了解这种特殊状况。
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超超医生1周前
熬夜一时爽…… #熬夜 #失眠 #睡眠障碍 #通宵
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王永龙山西省人民医院精神科教授7月前
睡不着不是你的错不要责备熬夜的自己 #医学科普 #科普一下 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考 #抖音家速计划
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江宁发布1年前
失眠闭眼躺着算熬夜吗？
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荔枝先生3天前
为什么白天瞌睡，但晚上却睡不着 #失眠#晚上睡不着
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治愈果（kakki在说啥）6月前
睡不着的人都在和情绪打架？今天分享为啥睡不着和如何改善睡眠。 #心理学 #每日分享 #疗愈 #熬夜 #失眠
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今视频长天新闻8月前
闭眼但睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差不多，严重的可能会引起心血管系统等损害，建议在床上不看电视、不听音乐、不刷朋友圈#失眠 #闭目养神 #睡眠
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骨科医学博士 黄术3天前
你觉得多晚睡算熬夜呢？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#熬夜
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皮肤修复专家邢卫斌1月前
晚上总是舍不得睡 其实是情绪没有得到满足。#睡不着根本睡不着 #睡眠障碍 #熬夜 #天津皮肤科医生邢卫斌
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孙博士谈营养5月前
为什么你总是熬夜 为什么你总是熬夜#熬夜 #健康科普 #睡眠 #睡眠不好 #失眠
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“睡务李局长”-专治睡不着1周前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #睡眠障碍 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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急诊科主任余林德4月前
经常半夜一两点睡、中午12点醒，这种情况到底算不算熬夜？ #医学科普 #熬夜 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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沈阳精神心理科杜红兴主任7月前
整晚睡不着，白天也不困，原来病因在这里。#睡眠 #失眠 #沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁
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临床药师吴昊1月前
睡不着和主动熬夜 哪个危害大? #熬夜 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点@抖音精选小助手 @抖音精选官方账号
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急诊科魏兵2月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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郑婕博士讲中医4月前
阴虚睡不着，阳虚睡不醒，看看你有没有这些症状 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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小愈2月前
失眠和熬夜你分得清吗? #失眠熬夜 #不要熬夜 #失眠睡不着 #失眠和熬夜有区别吗 #失眠
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自贡市三医院神经外科张诚医生4周前
睡眠障碍系列：凌晨睡中午醒，算不算熬夜呢？如果您有睡眠问题，请及时就诊评估，还您一个好的睡眠#失眠#睡眠障碍 #医学科普 #睡不着 #自贡市第三人民医院神经外科
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王莹医生4天前
当你出现了睡眠障碍#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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好事多磨4天前
明明知道的感觉不能熬夜但是我就是睡不着没有睡意早养成习惯了晚睡早起这不是失眠症一天精神状态特别好的无奈
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2周前
人长期失眠一定是不行的 #失眠 #睡不着 #熬夜
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朱永锋谈睡眠5月前
当你出现了睡眠障碍，有这几种表现#失眠 #睡眠 #熬夜 #医学科普
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小刘忙3天前
做过实验了，失眠真不是你的问题！@DOU+上热门 #真实生活分享官 #记录真实生活 #失眠 #熬夜 #内容过于真实
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苏敬主任说健康3月前
睡不着就是失眠？ #医学科普 #医者仁心 #医生日常 #失眠 #抖音创作者大会
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省医耳科刘宏建1月前
长期熬夜、失眠的人，小心听力 “缩水”​问题 #熬夜 #失眠 #科普 #河南省人民医院 #刘宏建
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汪医生（抑郁焦虑失眠）3周前
晚睡就是熬夜吗？ #健康科普 #失眠 #熬夜 #睡不着 #睡眠障碍
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董氏奇穴段老师2月前
凌晨一点睡，算熬夜吗？其实判断标准根本不是几点睡#熬夜 #睡眠 #睡不着 #健康科普 #董氏奇穴段伯党
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善一聊养生11月前
明明很累却睡不着的真相！ #失眠 #失眠的夜 #熬夜#养生#健康科普
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阿泽不焦绿5月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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心内科姜雅秋教授5月前
睡不着睡不沉，别硬抗到天亮，试试这个办法#失眠#熬夜#医学科普
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美美3天前
都凌晨快5:38了，还是一睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着，哎！
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我一定能成功(2026版)3天前
舍不得睡眠是因为只有夜晚的时间才属于自己 #不想睡觉 #独处 #熬夜 #睡眠监测
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汪医生（抑郁焦虑失眠）4天前
长期失眠睡不着 现在一觉能睡7小时#失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #熬夜
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广元富安娜9月前
你们是不是也是这样的呢#你们遇到过这种情况吗 #熬夜 #睡眠质量 #熬夜到几点才算熬夜 #富安娜
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中医张丝微3月前
凌晨睡、中午起，算不算熬夜？#医学科普 #熬夜 #什么是熬夜
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脏腑助眠杨老师5天前
睡眠障碍#失眠#质量#失眠#脾胃虚弱#养生
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随缘4天前
又失眠了，凌晨4点，还是一睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……#失眠的夜晚
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南宁玉姐说睡眠2天前
失眠的真相，往往是身体给我们传递信号 #口播知识分享 #失眠 #睡眠管理#广西南宁
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指间星辰9月前
#熬夜 #睡不着失眠算不算熬夜
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通化君哥2月前
“通化老铁停！你以为11点睡就不叫熬夜？大错特错！” 很多人都搞错了熬夜的定义！不是睡得早就没事，也不是睡得晚就一定是熬夜。关键看俩事儿：睡眠质量和身体状态！比如你凌晨1点睡，但能睡够7-8小时，入睡快、不惊醒，早上起来精神满满，这不算熬夜；但你10点就上床，翻来覆去睡不着、多梦易醒，白天还犯困、记忆力差，这其实已经算熬夜了！#正能量 #同城 #通化#健康
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遵义一医神经内科范医生1周前
失眠科普#多梦 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心理王医生（東浚）5月前
出现了睡眠障碍，会有几种表现 #睡眠# 失眠#医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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医生老阎头5天前
不舍得睡其实是情绪未被满足 #健康科普破圈计划 #心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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💞暴富⚜小仙女💞3天前
果然还是失眠了，不是不想睡，而是睡不着😭 #还是熬夜了
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