您是不是在找：

静姐InG6月前
低碳一段日子后，吃了碳水如何避免晕碳呢？#低碳饮食 #晕碳 #轻断食 #上热搜🔥 #抗炎饮食
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
怒火小赛（已➖25斤3月前
有饭🍚晕症的看过来 完全不运动的人也会的一种运动#胰岛素抵抗 #晕碳 #减肥
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
傅开心2月前
饭后不晕碳小妙招 苹果醋你就喝吧一喝一个不吱声～#减肥 #创作人计划 #内容太过真实 #办公日常 #日常分享
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
考研英语晶婷老师1月前
明天考试，如何避免晕碳？ #26考研 #考研英语 #考研上岸 #饮食 #考研冲刺 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
制草堂账号8月前
吃一半醉饭，晕碳两招搞定 #制草堂 #晕碳 #晕碳水 #碳水
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
DrZ神经能量6月前
“饭困”星人必看｜3周提升能量⚡️ 每周做一个小改变，3个星期，恢复能量 #减肥 #饭困 #晕碳 #胰岛素抵抗 #轻断食
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1127
西农食品学院后稷食安实践团6月前
科普小课堂—为什么晕碳#晕碳 #饮食结构 #大学生暑假社会实践 #西北农林科技大学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
叫我小陈7月前
陕西人把晕碳叫什么？#陕西dou知道 #西安美食 #陕西方言
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4196
王燕❤拿铁（线上健身指导）6月前
晕碳、碳水敏感怎么解决！#碳水化合物 #晕碳 #饮食习惯 #血糖控制 #抖音创作者服务中心
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
艾了个灸大师姐3天前
晕碳怎么办？中医解释晕碳#中医#中医养生 #晕碳
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
三口(不务正业版）11月前
西安使我的睡眠质量都提高了不少~#晕碳 #西安 #面食#三口是个营销号
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肯尼的健康笔记1月前
如何避免一吃碳水就晕碳？试试这五大回碳仪式 #晕碳 #肯尼的低碳饮食 #动物基饮食
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
整点邪修5月前
邪修已经达到下一个level了，我要进行到底。 #中医 #控糖 #控制饮食 #邪修 #晕碳
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5450
薛玉珠 营养医生11月前
#抖出健康知识宝藏#当你以为吃饱了才会有力气时#晕碳#营养
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
邓玉杰医生11月前
了解晕碳的奥秘与预防技巧#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞510
树藤2月前
吃面多加醋是一个性价比极高的健康小习惯#晕碳#苹果醋
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
内分泌陈凯庭医生11月前
“晕碳” 揭秘：饭后没力气的真相与解决办法 ##抖出健康知识宝藏 #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳 #热点 @内分泌陈凯庭医生
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
注册营养师樱桃1月前
为什低碳久了复碳会晕#健康科普 #健康减脂
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
糖尿病逆转孙香兰医生11月前
什么是晕碳？怎么吃才不晕碳？ #当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏#医学科普 #减重 #肥胖 #饮食
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
糖胖逆转霍医生10月前
吃饱了反而更困，您可能正在经历“晕碳”，教你三招，告别晕碳人#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏 #碳水 #晕碳 #减肥
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
公考梁白开1月前
别再用考场门口发的笔了，少吃碳水化合物避免晕碳啦 #公考 #国考 #公务员 #公务员考试 #26国考
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
回家的方同学2月前
因为大学生早上起不来，哈哈哈哈哈 早上如果有早八可以吃点低GI值的碳水，保证血液糖分供能，同时不会晕碳。 #大学生 #减脂 #大学生哪有不疯的 #睡不醒
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
真理之弓1月前
饭后晕碳的真正原因，你可能想不到 #晕碳 #碳水 #知识科普 #健身干货 #减脂
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
树藤2月前
苹果醋、石榴醋、椰子醋我都是怎么喝的#晕碳
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一大块肠4月前
跑步的人要控制碳水摄入，千万不能晕碳！ #跑步 #跑步训练 #跑步治愈一切 #跑步那些事 #跑步喝酒
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
疯狂孝子4天前
地域行为学巅峰神作之晕碳篇。 #陕西 #抽象 #搞笑 #电子榨菜 #寒蝉鸣泣之时
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小圆碎碎念3月前
#晕碳 #血糖 #健康 #头脑清醒 #保持血糖
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
薄雾悬壶7月前
陈哲远吃碳水“晕碳”？真相没那么简单！ 一顿碳水吃出“眩晕感”？不是病，是血糖波动太快！教你稳住血糖不“晕碳”。#晕碳 #晕碳水 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
明洋（控糖不难）7月前
低碳久了你是否会晕碳？#关注我每天坚持分享知识 #二型糖尿病 #糖友 #低碳饮食
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
美少女壮士啊4月前
我解决晕碳的一个小方法#减肥 #粗粮
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
素人减肥实操2天前
吃碳水就犯困、不吃碳水就饿晕？你这是碳水敏感！别担心，教你个简单方法，轻松解决！碳水敏感的核心是血糖波动太快 —— 一吃碳水，血糖飙升，胰岛素猛增，人就迷糊犯困；不吃碳水，血糖太低，就饿得慌。 解决方法就一个：改变进食顺序！吃饭的时候，先吃蔬菜、蛋白质，比如先吃 5 口黄瓜、3 口鸡胸肉，垫一垫，再吃碳水（米饭、馒头、面条）。这样碳水进入胃里，消化慢，血糖升得平稳，就不会犯困了，也能减少对碳水的渴望。 另外，控制量也很重要！如果一天只吃 100 克碳水，不管怎么吃，都不会有太大波动。就怕你一顿吃 300 克碳水，还啥都不吃，光吃面条、馒头，那血糖肯定炸了！碳水不是洪水猛兽，只是你没找对吃法，先吃菜再吃碳水，敏感问题直接解决！#碳水 #晕碳 #晕碳水 #低碳饮食 #力量训练
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小米西西💫3天前
好好吃饭 #抗晕碳攻略#干饭魂干饭人
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
圆成游记2天前
#美食分享！！ 嘴吃饱了，五脏没吃饱，一道五形菜，赶走异食P、晕碳、饭困，为元气减负#饮食健康#智慧养生 #药膳
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
撞进春风里1月前
减脂期晕碳怎么吃碳水？#创作灵感 #减脂期 #晕碳#吃瘦不饿瘦 #dou+小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
只会比耶升级打怪2天前
发疯减肥Day13｜多吃多练多学的一天 今天吃了一顿放纵餐 很撑 吃完一整个晕碳 吃懵了的那种 回来马上就去泡健身房 有氧无氧了三个半小时 拉伸滚腿一个多小时 不晕了 肚子也扁下来了 练完洗完头洗完澡就像一场小重生 坏情绪都消失 开始正向思考 晚上熬夜又干了一两小时的作业 甚至有点小饿 发现自己姨妈真出走后 我开始搜集原因和补救措施 我这段时间吃得都挺多的 所以肯定不是节食 过量运动的嫌疑最大 现在呢 我不再过于认死理 只给一个方案 我开始为目标提供多种替代性方案 这样做也会让自己有更舒适的心理空间 也缓和了焦虑情绪 还剩七天 继续向这场发疯减肥篇目标进军 不到最后一刻 就不能算自己失败 不去与自己对抗 允许一切发生 凡事发生 皆有利于我 接受一切事与愿违 只要能到达终点 不管走哪条路 都是在升级打怪 #多吃多练没毛病 #发疯减肥 #你今天练了吗 #减肥姨妈出走 #调整心态继续前行
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
呆呆瘦1月前
为什么会发饭晕？ #健身 #健身小白必看经验 没用的知识又增加了
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1506
怕辣的聪仔1周前
兄弟们！晕碳了~怎么治~ #西安美食 #vlog日常 #怕辣的聪仔
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
不拿Dr不改名6月前
吃完就犯困？"晕碳"背后的神经科学 进食行为如何影响人体的警觉度，为什么饥饿的时候更警觉，吃饱了以后会犯困？ #健康饮食 #脑科学 #知识分享 #失眠 #新人
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
苗苗（已瘦35斤）1月前
突然摄入太多的碳水，晕碳啦，用我的亲身经历告诉大家，一定要控制碳水的摄取，很多人每次吃完饭就犯困，可能就是碳水摄入太多了，主食要吃，但是一定要控量奥～#晕碳 #控制主食的摄取量 #减脂
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中医喻伟强医生2周前
刚吃饱就犯困？不是懒！是你晕碳了 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小辰（萤火突击）扶我电竞2天前
裂空飞梭山城把把千万撤离 小辰已经吃晕碳了 跑刀真的很爽 勾索蹦蹦跳跳 #萤火突击 #萤火突击ss7飞掠山城 #萤火突击出金联盟 #萤火突击攻略
00:00 / 08:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
亮曰6月前
饭后不“晕碳”的快乐，终于找到了！原来是它悄悄在帮你！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #天士力降茶 #茶褐素
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1212
姚龟速3月前
回复 @一路蹬的评论 你的问题里其实就有了答案#能量胶 #能量胶推荐 #碳水 #晕碳 #gi值
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
斩2天前
又晕碳了#斩虍#爱满#coke老师#斩虍专属二创大赛 @斩虍
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞729
帕梅拉PAM有机食品1周前
梅拉工作抽屉大公开！好吃不晕碳||打工人减脂党双狂喜！帕梅拉同款能量棒💥不晕碳 上班碳水一失控就晕碳摸鱼，影响进度？ 来看看帕姐的工作抽屉都有什么小神器吧 帕姐亲研的欧盟有机naturallyPAM能量棒 ✅ 低GI配方：吃完不犯困，下午工作也是状态在线 ✅ 不加代糖：天然糖，轻负担 ✅ 欧盟有机认证：0添加，低GI天然糖，控糖期也能冲 ✅ 上班党碳水轻替代，减脂人解馋首选，健身人运动补能都OK 如果你也在找可以安心轻负担还美味健康补给，不如直接一次到位，让naturallyPAM成为你的新选择 #健康零食 #减脂好物 #帕梅拉#帕梅拉女孩 #帕梅拉同款
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿泽又不傻6天前
天天吃这些，怪不得山西人要睡午觉，原来是晕碳了#阿泽 #山西 #vlog日常
00:00 / 07:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
干巴阿姨1周前
怕油怕辣的就得想点办法，吃完火锅喝它！吃完炸鸡烧烤喝它！晕碳脑袋更可以喝它！不甜不腻还有果香，一瓶配两袋刚刚好#水獭吨吨 #水獭吨吨纤果茶 #早餐吃什么 #打工人吃啥 #仙女都在喝什么
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
麻辣烫2周前
我将在你们刚起床的时候发视频#睡前故事 #也可以不化妆的 #化了又如何呢 #晕碳 #妆教
00:00 / 08:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晕碳汪喵💤4天前
很多人聽我講話 這就來啦～ #台灣腔 #台灣腔教學 #奶狗 #台灣男生
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞932
晕碳的坤坤2天前
一面墙带你紧致腹部#峨眉私教
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
你再不操心3天前
#内容过于真实 #吐槽 #一上高铁就犯困 #晕碳 #真实生活分享计划
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
迷走神经说6天前
饭后犯困不一定是晕碳，你的HRV指数太低了#VNS#HRV#迷走神经 #vns
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
小马丽雅2天前
记不住动作是因为晕碳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
家庭营养站4月前
早餐怎么搭配才能不长胖、不“晕碳” #早餐吃什么 #早餐 #不长胖
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
静姐InG1月前
生酮中的脑雾和晕碳，全网最接地气的解释，帮你秒懂不适感！#脑雾 #晕碳水 #生酮食谱 #生酮减肥可以吃什么 #原创视频
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
梁姐不爱做饭3天前
拿去配饭吃，给你吃到晕碳去！#下饭菜 #碳水 #梅花肉
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
佛山新闻4天前
坐高铁犯困原来是“晕碳”？网友测列车启动后二氧化碳浓度上升，铁路客服回应：如有不适可自行吸氧。（编辑：李键昕；责编：唐欣瑜；素材来源：南方日报、网友空气之眼）#高铁 #二氧化碳浓度 #实测
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
爱眠不眠1月前
38s不晕碳挑战 #穆祉丞 #家人们减脂期能看这个吗 #白面馒头 #没有技巧全是碳水
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
大梦姐姐1732月前
精力不足？我强烈怀疑，你是晕碳❗ #养生 #生酮 #健康饮食 #精力有限
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小柯不晕碳～3天前
这样做的香橙味焦糖奶茶简直好喝极了，口感丝滑，做法也简单，在家也能实现奶茶自由了#空气炸锅美食 #奶茶 #香橙奶茶 #焦糖奶茶 #冬日暖饮
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1225
不晕碳1周前
#按摩 #按摩放松 #SPA #SPA馆 #按摩spa
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
豆感光波🌋2月前
：有没有办法让我不晕碳啊！！！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #逛吃逛吃
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
乐乐两百斤（减肥版）3天前
每次吃完都要晕碳的炒菜店 #贵阳美食#贵阳美食推荐#豆花饭#宫爆菜#肉饼
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1222

简介:

您在查找“怎样不晕碳”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-26 05:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: