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濒死的螃蟹能吃吗
喝茶的人与不喝茶的人区别
晚上很晚睡第二天很晚起算熬夜吗
萝卜干发霉了还能吃吗
小朱博士sys
1年前
糖和油哪个更容易长胖? #减脂 #减脂餐 #减肥 #晚上吃什么
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胖总陪你一起瘦
9月前
减肥最重要的是控糖#胖总陪你一起瘦 #减肥 #控糖 #减脂 #糖油混合物
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山东减重代谢医生仲明惟
2月前
肥胖是因为糖摄入过多吗? #医疗健康创作训练营 #减重手术 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @千佛山医院减重代谢外科
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湘雅医院健康管理王保祥
10月前
油糖混合物为什么被称为热量炸弹? ##科普一下 #涨知识 #高热量食物 #控糖 #甜食
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居家瘦谭小军身材前沿研究
1年前
糖比油更容易胖? #糖 #油
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浙江大学沈岳良教授
4年前
相同的热量,吃糖好还是吃脂肪好,哪个容易胖?#医学科普 #控糖 #脂肪 @抖音小助手
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李李教瘦(线上指导)
3月前
糖油混合物不是油+糖!反式脂肪酸坏油+添加糖,才是堆内脏脂肪的“元凶”!#健康科普 #糖油混合物 #白砂糖 #代谢 #涨知识
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我只会瘦
6天前
#科普冷知识 #糖 #摄入热量
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酮大神研究
5月前
减肥怕糖?这东西致胖更厉害 #科普 #科普一下 #健康科普 #健康科普在抖音 #伯格医生
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减重代谢李荣振
1月前
热量炸弹都有什么? #医学科普 #减肥注意事项 #减肥最快的方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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减脂冷芝士
2年前
越吃越胖的糖油混合物,有没有你经常吃的#热量指南 #吃瘦不饿瘦 #热量炸弹 #油炸的快乐
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肯尼的健康笔记
1年前
糖和种子油,哪一种更让人发胖? #肯尼的低碳饮食 #种子油 #低碳饮食
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北欧东嫂-谈营养
6月前
真正让你发胖的食物不是别的 其实是米面糖#健康科普 #饮食 #肥胖 #减脂
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小李不吃🐷
6月前
减脂期过度控油对女性危害特别大,吃多了又容易胖,吃这个量最好 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #健康减脂
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簪花美小护讲科普
3月前
今天我们一起揭秘一个减脂期的大雷区!有些食物,吃起来可能比直接喝油还容易长肉哦! #医学科普 #科普健康知识 #减脂期 #减脂小知识
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钱江视频
7月前
比喝油还容易长胖的食物?避免摄入过多的糖油混合物!#糖油混合物 #减肥减脂 #减肥 #医生科普 #减肥怎么吃
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大胡子老刘(已瘦 60)
2周前
糖和脂肪哪个才是长胖主因?糖油混合物为什么最危险? #减脂 #控糖 #减糖 #瘦身 #健康
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湖北中南减重李震教授
9月前
无意识长胖的习惯 #容易长胖的原因 #长胖的节奏 #减肥日常vlog #硬核健康科普行动
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超哥偶尔也吃点儿甜的
3月前
碳水和脂肪 谁才是长胖“元凶” 当你吃下去碳水和脂肪之后,他们在身体中到底经历了什么?谁?才是你腰上赘肉的真凶?脂肪应该怎么吃? #鱼油 #碳水 #脂肪 #减脂 #减肥
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医叔老魏
4月前
什么东西居然比喝油还长胖? #长胖#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康诊聊局
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脾胃科肖医生
8月前
这些容易长胖的食物,你们记住了吗! #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#脾胃科肖医生 #全民健康素养提升
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路路.轻生活说说
1周前
专家:早餐长期缺少蛋白质易肥胖,用糖和油弥补或致能量摄入偏高。网友:原来我之前吃错了,所以难减肥。
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浙江大学沈岳良教授
5月前
减肥不要不吃油!#减肥 #瘦 #体重管理 #沈岳良教授 #油
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湘雅医院健康管理王保祥
10月前
比喝油还长肉的食物有哪些? #科普一下 #高热量食物 #涨知识 #关注我每天坚持分享知识 #减肥
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内分泌科励丽医生
6月前
减糖减盐减油一定瘦#科普健康知识 #医学科普 #肥胖的危害你知道多少 #肥胖的原因 #减肥
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减重代谢李荣振
4月前
关于主食吃哪个更容易胖的问题 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #减重代谢
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@杰克先生
1周前
#每天分享科普知识 #均衡饮食
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爱生活的蔡大福
1周前
减脂总是失败?糖油混合物更易胖,三餐法轻松瘦身 体重难减?糖油混合物比肥肉更易发胖!今天教你三餐饮食法,轻松瘦身不反弹。糖油混合物含有高糖和高脂,摄入后血糖飙升,促进脂肪储存,而肥肉饱腹感强,反而不易过量。调整日常饮食:午餐搭配一份肉类和一份主食,确保营养均衡;晚餐选择低卡水果,控制热量摄入。三餐保持正常进食,但坚持少油少盐,彻底避开奶油、巧克力、冰激凌等高热量食品。这种方法能帮助你稳定代谢,逐步减脂。坚持这个饮食方案,不仅能有效控制体重,还能培养健康的饮食习惯,带来长期益处。#饮食方案 #糖油混合物 #健身 #健康 #减肥
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昭昭🌞🌞家庭健康营养💕
1周前
高糖饮食易发胖?科学控糖指南健康瘦身 高糖饮食易发胖?科学控糖指南健康瘦身#营养科学 #肥胖解决方案 #控糖技巧 #健康饮食 #减脂
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晓萌老师说
2月前
让人变胖的到底是脂肪还是碳水?#脂肪 #棕色脂肪 #科普
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褚大哥
1周前
#知识科普 营养早餐
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楠楠|健康减脂
9月前
比喝油还长肉的四类食物❗️减脂期一定要避开#体重管理 #健康科普 #知识分享 #内容太过真实 #身材管理
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宇哥长白山大市场优品
1周前
#知识科普 #发胖
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周凯老师
1周前
专家:早餐长期缺少蛋白质易肥胖,用糖和油弥补或致能量摄入偏高。网友:原来我之前吃错了,所以难减肥。(来源:新华社每日电讯)
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营养师黄露露💕
3月前
喝糖和吃糖,哪个更容易胖#控糖#逆糖#逆转二型糖尿病#糖尿病
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爱迪生Acid(减肥版
1月前
为什么糖油混合物更容易发胖? 为什么等热量超额脂肪比碳水更容易发胖? 为什么生酮低碳水前期瘦的快? 为什么高碳水并不主动引起发胖? 主播一条视频讲解清楚 #碳水 #糖油混合物 #减肥减脂 #生酮 #脂肪
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河大基础医学院丁勇
1周前
主食很重要! #抖出科普知识宝藏 #营养
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朋友都叫我特种冰
7月前
减重与控糖 #减肥 #减肥日常vlog #减肥经验分享 #减肥打卡 #减肥日记
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珈溢
1周前
好好补充优质蛋白对身体健康大有益处
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注册营养师赵慧君
5月前
比喝油还长胖的食物是什么 都是好吃的,肯定有你爱吃的#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #糖油混合物 #容易长胖的食物
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独听秋雨竹
1周前
改变饮食习惯减轻体重
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宋雅-护肤营养老师(玫琳凯)
1月前
#每天分享科普知识 #肥胖 人会发胖的核心原因是能量摄入大于能量消耗,多余的能量会以脂肪的形式储存在体内,同时还会受到遗传、生活习惯、内分泌等多种因素的影响: 1. 饮食因素:长期摄入高油、高糖、高热量的食物,比如油炸食品、甜品、含糖饮料,或者暴饮暴食、三餐不规律,都会导致热量摄入超标。 2. 生活习惯因素:缺乏运动、久坐不动会降低身体的能量消耗,另外长期熬夜、睡眠不足会影响体内调节食欲的激素(瘦素、饥饿素)平衡,让人更容易饿、更想吃高热量食物。 3. 遗传与内分泌因素:遗传基因会影响人体的代谢效率和脂肪储存倾向;甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等内分泌问题,也可能导致代谢变慢、脂肪堆积。 4. 其他因素:长期压力过大,会使皮质醇水平升高,促使身体储存脂肪;部分药物(如激素类药物)也可能引起体重增加。 你平时有没有留意过自己的饮食或者作息,有没有哪些习惯可能会影响体重变化呢?
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营养师李俊峰
4月前
你以为很减肥,实际是增肥的12种行为! 你以为很减肥,实际是增肥的12种行为!#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减脂小白必看经验
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营养减重陈医生
2天前
比喝油还长胖的食物(四川方言版) #减肥食物 #营养减重 #高油高糖 #瘦下来遇见更好的自己
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中西医减重谭海灯
4天前
喜欢这四个字的人都容易胖#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#真实生活分享计划#减肥
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frelyfe馥莱芙能量控糖蛋白块
1周前
腾讯新闻头条,蛋白不能盲目补,还得够优质,你吃对了么? #蛋白质#健康#控糖#减肥
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懂医学的营养师
1周前
吃出健康,美丽,瘦
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贺贺
1周前
膳食指南之油盐糖酒
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健康控陈金水
8月前
控糖,或许是性价比最高的健康秘诀 #健康 #个人成长 #健康科普 #控糖 #减肥
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大爽子胖五斤了
4年前
你胖就是因为你糖油混合物吃太多了?但是你真的了解糖油混合物吗?#减肥 #生活化减脂 #内容太过真实 #创作灵感 #涨知识
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鸡侠的科普日常
3月前
糖油混合物≠先喝油再吃碳水。 #防弹咖啡 #低碳饮食 #控糖减脂 #健康误区 #鸡侠
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糖门大周
6月前
面食控注意!吃面真的易胖,研究实锤了! #糖人饮食 #糖友饮食 #糖油混合物
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美好康源
1周前
减肥药无效?科学饮食30天瘦4公斤! 你是否曾幻想减肥药能轻松减肥?却因每天吃大量水果体重飙升感到困惑无助。专业解析揭示高糖水果过量会转化为脂肪,糖油混合物比纯脂肪更易致胖。减脂期间减少碳水摄入,避免糖油混合物,进食顺序改为先吃纤维蔬菜再蛋白质最后碳水。客户案例通过调整顺序一个月减重4公斤,坚持饮食原则确保高效减脂,深入营养搭配提升健康水平。#体重管理 #营养师建议 #减肥误区 #健康饮食 #减脂
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Vincent健身教学
1月前
吃脂肪减脂肪: 记住,让你变胖的不是脂肪,而是过量的精制碳水和糖,以及错误的脂肪(反式脂肪)。#悉尼教练 #悉尼私教 #减肥知识 #科学减肥
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白医生说健康
5月前
肥胖,是因为糖吃多了吗?#肥胖 #体重 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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周岩芬医生
2天前
你知道比喝油还长肉的食物吗 #医疗健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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暖胃大叔田艳涛主任
1月前
这些不甜的水果,可能在偷偷让你长胖 果糖就是水果里的糖吗?对我们的身体又会产生什么影响?#水果自由#果糖#果葡糖浆#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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严料坊营养说
7月前
烹饪方式不对,吃蔬菜也会发胖#健康科普 #健康饮食 #严料坊
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纤小医总部品牌官方号
6天前
这几个冷知识,你知道几个,想减重的赶紧看过来,对你也许有用,先收藏#身材管理 #减肥逆袭
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心脏护卫队@樊
2月前
你以为的“健康食品”,可能越吃越胖!#健康科普 #健康食品
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减重代谢焦医生
4周前
最容易发胖的主食是什么? #抖出健康知识宝藏 #热量炸弹 #我的年度健康盘点 #变胖 #主食热量
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妇产科王医生👩⚕️
2月前
破解减肥认知误区!小心越减越肥!#减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #科普 #健康
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最新发布时间:2026-01-26 05:45
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