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北大心内翁大夫5月前
很年轻又没有心脏病，怎么会突然心梗？#心脏健康 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #心内科翁浩宇 #科普一下
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心血管博士黎镇赐5月前
长期熬夜的人心梗风险到底有多高？#心梗 #熬夜 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科张瑶俊1年前
熬夜1年半，让35岁的年轻人心梗了。 #年轻人 #熬夜 #医学科普 #心梗 #手术室日常 @能（nai）昌盛医生
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都市大医生1周前
熬夜加班拼命干假期补觉突发心梗！30 岁打工人别再硬扛...
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指尖上的心脏3月前
#熬夜 #心梗 #血管硬化 #血压飙升 #医学科普
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熊猫医生4月前
熬夜导致心梗的真相是什么？#熬夜 #心梗 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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暖心医生王艳7月前
28岁程序员因熬夜导致心梗，年轻真不是资本#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #医学科普
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心血管科朱志扬主任9月前
35岁小伙熬夜一年半，竟然心梗了... #血管堵塞 #心梗 #熬夜 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #西苑医院济宁医院
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皮肤科吴医生11月前
熬夜真的会猝死吗？医生告诉你答案！#医学科普 #心梗 #心脏 #干货
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心心医生6月前
经常熬夜会导致心梗吗？除了心梗还有哪些风险？ 今天一次性讲清楚熬夜对人体有哪些长期隐患。 第一，交感神经超负荷。十一点以后不睡觉、玩游戏、刷剧、KTV这些事让体内的交感神经不断被按下启动键，去甲肾上腺素水平作为压力激素导致心率加快、血压飙升。血管内皮在高压冲击下一步步的产生微损伤，为动脉斑块的形成埋下隐患。 第二，炎症来袭。通宵熬夜后，炎症因子在血管里边疯狂攻击血管内皮，加速低密度脂蛋白沉积，原本光滑的血管壁慢慢的变得锈迹斑斑。 第三，影响代谢系统。如果加上吃夜宵，胰岛素抵抗指数上升，血糖波动增大，血液里面满是游离脂肪酸形成的糖油混合物。肝脏的超负荷工作产生的氧化应激产物也让血管的弹性逐年衰减，年轻人的血管提前进入老年期。 第四，生物钟错乱。人体230个时钟基因里边有两个专门调控血管收缩舒张因子，连续熬夜会让这些基因罢工，血管舒张功能下降，血管里边血小板的聚集性增强，血液也变得像凝固的混凝土，心血管随时可能会发生堵塞。 #熬夜 #心梗 #熬夜必备 #心血管 #健康科普
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波波医生7月前
心梗为什么更青睐年轻人 #抖出健康知识宝藏 #心梗前兆 #心梗 心梗年轻化的核心原因有以下4个 1.熬夜：70%年轻心梗患者有长期熬夜史，交感神经过度兴奋加速血管损伤 2.吸烟酗酒：吸烟者心梗风险高2-3倍，尼古丁直接破坏血管内皮 3.三高隐匿：青年高血压/糖尿病知晓率不足40%，无症状却持续损伤血管 4.遗传因素：家族性高胆固醇血症（低密度脂蛋白＞13mmol/L）可致20岁前心梗 关键机制：熬夜→血压飙升→血管内皮撕裂→脂质沉积→斑块破裂→血栓形成 疾病初期：身体的求救信号（易被忽略）比如短暂性胸痛（＜5分钟），放射至左肩/下颌 夜间盗汗、凌晨3-4点惊醒（血管痉挛征兆） 爬2层楼即气促（心肌供血不足） -这个阶段首先调整当前睡眠，当前睡眠时长+1小时×连续7天（逐步恢复节律） 2.饮食干预：用亚麻籽油替代食用油.每日500mg维生素C（修复血管内皮） 三、疾病中期：会出现高危信号：静息心率持续＞100次/分或＜50次/分；反复胃痛/恶心（易误诊为胃炎） 必查项目：高敏肌钙蛋白检测：比常规检查早6小时发现心肌损伤；冠脉CTA：无创筛查血管斑块 自救三步法：每工作1小时做10次深呼吸（激活副交感神经）;22:00后开启「电子宵禁」（蓝光抑制褪黑素）;每周3次抗阻训练（如深蹲/俯卧撑，提升血管弹性） 四、疾病中后期：致命征兆：持续性胸痛＞20分钟+濒死感,咳粉红色泡沫痰（急性心衰信号） 1.立即拨打120！ 2.嚼服300mg阿司匹林（排除出血风险后） 3.舌下含服硝酸甘油（确诊者适用） 4.保持半卧位，减少回心血量 五、疾病晚期：ICU抢救与康复 黄金12小时：PCI手术（支架植入）成功率＞95% ECMO支持：心源性休克患者的最后防线
🧠 认知行为疗法（CBT）：降低焦虑复发率40% 【结尾】核心总结+立即行动 「心梗本质是血管的慢性崩溃」：熬夜摧毁血管修复期、高油盐饮食加速斑块、久坐让血液淤滞成血栓。 年轻人护心要点速记：戒烟限酒 →每周150分钟运动 → 🥗 低盐高纤维饮食 → 🛌 23点前入睡
（四步降低75%心梗风险） 记住：凌晨3点的代码可重写，堵塞的血管不可逆！ 🔍 自测你的心梗风险 1.是否每周熬夜≥3天？ 2.运动时出现过心悸/眼前发黑？ 3.血压是否超过130/85mmHg？
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北大皮肤科-胡小平博士1年前
熬夜到什么时候会猝死！？希望你永远遇不到#猝死 #熬夜 #心梗 #心肌梗塞 #硬核健康科普行动
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冠心病介入-邹宁医生4周前
31岁小伙熬夜得心梗，冠心病越来越年轻化 #熬夜 #心梗 #冠心病 #药物球囊 #心肌梗死 @DOU+小助手
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郝鹏医生6月前
年轻人！请一定保护好自己的血管，不要以为自己年轻，就胡吃海喝，吸烟熬夜！#心内科郝医生 #全民健康素养提升 #说段子讲科普 #猝死 #全民健康素养提升@刘加勇医生
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心血管医生曹清野7月前
什么人容易得心梗？做哪些检查能提前发现？一定要提前预防 #心梗 #心肌梗死 #心梗防治 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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正骨康复钱医生8月前
#猝死前兆自救指南 #熬夜党必看的急救知识 #心源性猝死的三个危险信号 #年轻人别再忽视身体警报 #熬夜急救黄金4分钟
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大老郭医生8月前
熬夜冠军们集合了#熬夜 #心梗 #心肌梗死 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科大老郭
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心中有术1年前
来了两个熬夜看奥运会突发心梗的患者，我发现都有一个共同点...#医学科普 #冠心病 #心梗 #抗血栓 #吲哚布芬片
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心血管王医生1年前
40岁熬夜打麻将，突发心梗猝死！再次提醒别忽视，心梗敲门声！ #硬核健康科普dou来说 #健康热点 #医学科普 #健康传播为人民 #心梗救治日
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波波医生6月前
心梗偷袭年轻一代：熬夜竟是“隐形杀手”？抓住救命信号！ #抖出健康知识宝藏 #急性心梗 年轻人患病激增的根源在于：经常熬夜，持续高压工作，奶茶/外卖导致血糖血脂异常，吸烟，尼古丁直接损伤心肌，小于40岁的心梗患者中，86%有长期熬夜史 除非发生心脏骤停，大部分急性心梗并不像电视剧里演得那样，发病后立刻昏倒。现实中的急性心梗，最典型的症状是「胸痛伴大汗」。这种疼痛常从胸骨后或心前区开始，疼痛常被描述为绞痛、压榨痛、紧缩感，像胸口放了块大石头、或用胶带缠了几圈。
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头痛大叔6月前
长期熬夜，身体发出警告信号 #熬夜 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #猝死 #心梗 #抖出健康知识宝藏
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心血管医生曹清野7月前
整夜开大车、早餐店老板、打游戏等熬夜人群，要警惕心梗发生 #心梗 #心肌梗死 #熬夜 #早餐 #医疗健康创作训练营
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心血管内科张瑶俊1年前
熬夜，真的会引发猝死吗？ #医学科普 #猝死 #心梗 #脑梗 #硬核健康科普行动
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心血管医生曹清野8月前
年轻男子不吸烟不喝酒，有时熬夜，一年前确诊心梗，如今又堵了 #心梗 #心肌梗死 #心脏支架 #心梗防治 #健康科普
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付晓红医生3月前
32岁长期熬夜突发心梗背后的警示你一定要看 #心梗 #熬夜 #牛马 #加班 #亚健康
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常德控糖减重曾医生8月前
熬夜引发心梗的四大机制 #熬夜 #心梗 #抖出健康 #内容仅供参考，如有不适请及时就医
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冠心病介入-邹宁医生5月前
熬夜劳累别不重视，年轻小伙突发心梗 #冠心病#心脏血管#胸闷#心梗#熬夜@DOU+小助手
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庚玖陈特1年前
30岁男性大熬夜后突发心梗，平时爱熬夜 抽烟 饮食重口味 #心梗 #热点新闻事件 #熬夜 #心脏 #医疗科普
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CCTV生活圈3年前
22岁小伙连续熬夜诱发心梗#科普 #心梗 #熬夜
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开心王医生6天前
千万别熬夜小心心肌梗死找上门#熬夜 #心肌梗死 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科梁医生2年前
为什么年轻人也会得心梗？#医学科普 #健康科普#兔年开工健康指南 #心肌梗死
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神内医生阿丹1月前
熬夜为什么容易诱发脑梗心梗？#熬夜 #脑梗 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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心血管专家徐主任5月前
最毁心脏的3件事，太多人在做，抓紧停止 #医学科普 #心血管 #高血压 #冠心病
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心内科魏医生👩‍⚕️1年前
熬夜出现这3个症状小心是心梗 #医学科普 #身体发出信号一定要注意 #心梗
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兴文县人民医院11月前
人医心科普-熬夜兄弟的生死时刻——年轻人也会得心梗#心梗#健康科普#心梗征兆#猝死
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叶晖医生3月前
32岁男子疑因长期熬夜突发心梗，这些熬夜后的信号要记牢#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #心梗 #心梗前兆
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心内科王莉萍说健康10月前
连续熬夜一周后突发心梗！出现这4个信号千万别硬扛 #心内科王莉萍主任 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #熬夜 #健康无畏自在如她
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陈贝健医生1月前
这些做法正在悄悄伤害你的心脏，你可能天天在做#抖出健康知识宝藏#我的年度健康计划#心肾守护#心梗救治日循证科普#知识前沿派对
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北大医院心内科1年前
#熬夜 #心悸 会导致#心梗 ？#硬核健康科普行动 #全民健康素养提升
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心内科杭燕雯医生6天前
熬夜+焦虑拖垮你的心血管#保护心脑血管健康 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #杭燕雯医生
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失眠疼痛东哥说5月前
长期熬夜失眠，可能增加心梗脑梗风险，一定要注意 #医学科普 #心梗 #脑梗 #熬夜危害 #失眠
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波波医生7月前
心梗来临前的五个征兆，一定要提前知道 #抖出健康知识宝藏 #心梗前兆 #心梗 实际上，心梗来临前，身体起码提前一周就会明确发出暗示，可惜很多人不懂，也根本不当回事。特别是那些经常熬夜的朋友，这几个心梗来临前的信号，一定要好好收藏！首先，胸部正中间或偏左处疼痛，疼痛范围大概有巴掌大小，就像有块大石头一直压着，让人难受极了。其次，会出现胃疼、肠胃不适的症状，即便吃了胃药也不见效，还老是恶心呕吐。再者，左肩背或后背常常疼痛，甚至这种疼痛还会顺着胳膊蔓延到小指和无名指。然后，胸口发紧、憋闷，呼吸急促，气都吸不上来，面色苍白还心慌，休息一会儿能好点，一干活就又不行了，而且发作的时间间隔越来越短。最后，牙痛但牙龈不红不肿，嗓子也不舒服，就像被人掐住脖子，喘不过气，还直冒汗。要是出现了以上这些症状，千万千万别大意，赶紧去医院做检查啊！#科普健康知识
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心内科陈翔博士3天前
熬夜会导致猝死？到底是不是真的？#熬夜 #猝死 #心梗 #口子姐 #抖出健康知识宝藏
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中医内分泌陈赟6月前
心梗现在越来越年轻化，熬夜是最大元凶！ 年轻人一定不能老是熬夜，对心脏的伤害几乎不能逆转的。#内分泌陈赟 #熬夜 #心梗 #年轻人 #医学科普
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阿金聊心事5月前
熬夜竟会诱发心梗，胸口疼、胃疼、可能是要命信号 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营#抖音健康新锐创作者扶持计划#抖出健康知识宝藏
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暖心医生王艳5月前
熬夜对心脏的危害，可能比你想的更可怕#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#青年创作者成长计划#医学科普
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心脏专家杜医生9月前
才27岁，年纪轻轻就心梗了！这个教训大家务必要记住！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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肿瘤科关念波4年前
#中医 #科普 #心梗
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心血管内科陈颂医生4月前
32岁男子熬夜突发心梗，这三点是重要原因！ #医生科普 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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熊猫医生9月前
熬夜的人这么多？担心这些猝死的前兆！ #猝死 #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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定心丸张峰医生1年前
抽烟 熬夜 导致心梗 “胡作非为”典型案例 #泰达国际心血管病医院 #泰心张峰医生 #心内科张峰 #抽烟 #心梗
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小高医生6月前
心梗来临前的七大危险征兆，千万别忽视！#心梗前兆 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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李主任李明9月前
心梗离你有多远？年轻人警惕熬夜引发急性心梗 #心梗 #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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心血管医生曹清野8月前
心梗来临前，可能出现的症状 #心梗 #心梗前兆 #健康科普 #心绞痛 #心肌梗塞
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老年病专家 王炎大夫7月前
熬夜引发心梗，有4个主要原因 #熬夜 #心梗 #心梗急救 #医学科普 #华油总医院 @华北石油管理局总医院
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福建省立心血管王热华7月前
千万不要熬夜，吸烟🚬 千万不要熬夜，吸烟🚬，一位朋友平时身体管理很好，竟然突然胸痛#医疗健康创作训练营 #心梗 #吸烟 #熬夜 #胸痛
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杏好有你6月前
长期熬夜身体要承受多大的代价，大家真的要注意了 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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朝晨谈健康8月前
99%的人都不知道原来心梗正在年轻化！ #心梗 #心梗防治 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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神内周博士4月前
熬夜熬走健康？32岁男子夜夜无眠突发心梗！ 一名32岁男子因长期熬夜突发心梗，这并非孤例。心脏科医生频频接诊年轻心梗患者，大多有个共同点：睡眠严重不足。 #抖出健康知识宝藏 #神内周博士 #健康科普不基础 @抖音医疗健康小助手 #心肌梗死
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心血管内科梁医生7月前
熬夜玩手机的大学生，昼伏夜出的外卖员，发生大面积心梗命悬一线！都是熬夜惹的祸！#抖出健康知识宝藏#心梗#大学生 #熬夜 #健康科普
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北京医院汪芳2月前
长期压力大、熬夜的人群，心血管风险更高吗？#熬夜 #医学科普 #科普健康知识 #健康 #北京医院汪芳
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大参考7月前
男子长期熬夜工作压力大，抽烟熬夜吃外卖导致突发心梗，“自己很年轻，没想到会得心梗！”#媒体精选计划 #不一样的中国节气 #中国节气芒种篇
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心内科晋辉医生6月前
心梗的6个危险因素 很多人天天犯#心梗 #心脏病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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