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叶子跟跳7月前
【投屏版】60分钟古法健身，热身+拉伸完整版，暴汗燃脂瘦全身，动作简单，零基础大小体重放心跟。#古法健身 #居家锻炼 #健身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
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爱运动的小妮子11月前
减肥就跳古法健身 古法健身操10分钟跟练版来啦#健身操简单易学 #古法健身 #古法健身运动 #古法健身跟练版 #古法健身动作
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小洁运动日记7月前
23min古法健身操｜160斤全程跟练版#居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #160斤 #减肥
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潘格格燃脂塑形（生活号）1月前
格格古法运动回放12.1在这里，直播间更容易跟练哦~ #格格古法健身#格格古法健身回放
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@爱运动的悦悦8月前
老祖宗最👍，真的适合咱们东方人的体质，完整跟练拉伸版30分钟来啦，这个夏天要做个又瘦又美又健康的小仙女‼️#古法健身操 #每天运动打卡
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雨薇古法运动2月前
早课完整版回放来咯，没有时间根直播的姐妹们练起来！坚持打卡，收获健康完美好身材！#古法运动 #古法健身#居家锻炼 #好身材练起来
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小薇古法运动6月前
暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天15分钟，瘦太快了！ 60分钟古法瘦身跟练版+10分钟拉伸运动，每天坚持跟练，一周见效！改善圆肩驼背，瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦大腿！改善体态，收获健康美丽好身材！动起来女神们，一起打卡跟练，期待女神们在评论区留下自己的足迹！#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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爱运动的娜娜2月前
第一集/70分钟古法健身操（上）全程无跑跳，动作难度低，适合所有人。跟着大师一起强身健体，一边下来神清气爽，一周即可看到效果，改善体态！#养生操 #道家养生 #居家锻炼 #弘扬中华武术 #跟我一起做运动
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老祖宗教养生9月前
5分钟完整版瘦身燃脂，快乐养生，开心就对了！ #养生就是养健康 #古法健身 #健身操 #瘦全身
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吴老头古法健身（已瘦30斤）7月前
姐妹们，你们要的30分钟《暴瘦操》完整版来咯，无跑跳，可投屏观看哦#健身操 #有氧运动 #简单易学 #居家锻炼
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小薇古法运动直播回放3周前
70分钟直播回放来咯！没空跟直播的姐妹，跟上回放！ 每天一起运动，一起变美变瘦！#居家锻炼 #小薇古法运动
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雨薇古法运动1月前
最新完整动作回放来咯，没时间跟直播的姐妹们，跟上回放咯！#养生操 #古法运动 #古法健身 #运动回放 #居家锻炼
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阿丽7月前
宝子们，60分钟完整古法健身操跟练版来了！含热身和拉伸动作，自律的宝子收藏起来，动起来！！！#古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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🧋无忧爱健身2月前
11月15日古法健身跟练回放#古法健身 #无忧古法 #居家健身 #减肥 #减肥逆袭 @无忧古法健身操【早6点晚6点半直播】
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沐槿🪐1月前
2025.12.12 格格古法健身操 直播回放《秋冬季完整版 #居家健身 #养生操 #一起锻炼 #格格古法健身操
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歌珊爱运动8月前
八个动作不跑不跳，适合体弱气血虚的人群，多大年龄都能驾驭！ #中式养生#八段锦 #居家锻炼 #古法健身
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阳光古法运动 (如霞老师)4天前
古法健身操，直播回放（上）#古法健身操跟练 #居家锻炼
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雪儿很棒（努力逆袭）8月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍！争取从一个月健康轻盈起来！古法健身操真的值得练！对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
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文文变富版7月前
家人们，60分钟完整跟练版古法健身操来了，无重复都是核心动作，不需要到处去拼凑去找了，我已经给大家合集好，小基数想塑形，大基数想减重，想强身健体的都可以直接收藏跟着练#古法健身操 #居家锻炼 #养生操 #核心力量
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雨薇古法运动1月前
70分钟课程回放来咯！一起加油变瘦变美变健康！#古法运动#居家锻炼 #古法健身#养生操#产后恢复
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不是胖胖（是瘦瘦）7月前
古法健身操！20分钟完整版！不跑不跳瘦全身！已瘦25斤！#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
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子莫居家运动（古法健身）4月前
72分钟古法健身操跟练版 #古法健身操 #古法甩臂操 51个动作+14分钟拉伸
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小宋古法运动3月前
古法健身操完整版回放 #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #古法健身操
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小婷的运动日记9月前
古法健身35Min跟练版，太牛了，不跑步跳瘦全身 每天跟着练，一周见效，姐妹们，赶紧动起来。#在家也要运动 #运动 #居家训练 #古法健身 #古法健身操
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雪儿很棒（努力逆袭）7月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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佼佼古法运动1月前
古法健身操70分钟竖屏跟练版 #居家锻炼 #古法健身 #有氧运动 #锻炼 #变美变瘦变好看
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阳光古法运动 (如霞老师)4周前
古法健身操完整版跟练（上）#阳光古法运动 #古法健身太牛了
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中式养生局8月前
传统古法健身操，坚持锻炼一周！#养生操 #古法养生 #道家文化 #居家锻炼 #既梦ai
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木棉的运动日常5月前
70分钟完整版直播回放（上） 含热身，古法健身，古法拍打，拉伸！#居家锻炼 #运动打卡 #减脂塑形 #高效燃脂 #古法健身
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潘格格燃脂塑形（生活号）3月前
回放在这里，直播间更容易跟练哦~ @格格古法运动 #格格古法健身#格格古法健身回放
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月月古法运动7月前
古法健身操60分钟跟练版（完整版）每天一遍，七天见效，懒人高效燃脂，坚持打卡，暴汗瘦全身～#减肥 #古法健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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@爱运动的悦悦8月前
古法健身真的太牛了‼️晨练版来啦‼️每天早起10分钟练一遍，打通经络，神清气爽的，让这个夏天又美有瘦又健康#古法养生操 #古法健身操
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橙子要自律5月前
古法健身操太牛了👍姐妹们要的跟练版来了‼️#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #每天坚持锻炼 #古法健身
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张小妮儿爱运动6月前
70分钟古法健身操跟练版来啦，热身➕运动➕拉伸练起来，这个夏天必须瘦下来#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #养生操 #快速燃脂瘦全身 #体态矫正
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健身操回放-橙子4天前
1月24号周六晚课小薇古法操直播回放完整版减肥健身操瘦全身 #瘦身塑形 #养生操 #小薇古法运动 #小薇古法运动回放 #古法操
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璇儿古法健身【修心养性版】1周前
古法健身操+拍八虚+拉伸，完整跟练版 #健身 #锻炼 #古法健身 #瘦全身 #变瘦变美变好看
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小艾有氧塑形（直播带练）7月前
30分钟古法健身操完整版🔥真的巨暴汗💦巨瘦全身 带热身拉伸 赶紧收藏练起来吧！ #居家运动 #中式帕梅拉 #古法健身 #古法养生 #暴汗燃脂瘦全身
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金珠3周前
幸福姐姐古法运动#古法养生操#居家锻炼 #道家养生#古法健身#一起来跟练吧
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好彩妹古法运动4天前
古法健身操课程回放 #古法健身 #直播回放 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小艾有氧塑形（直播带练）11月前
30分钟古法健身操跟练🔥暴汗瘦全身。古法健身太牛啦！不跑不跳暴汗瘦全身，每天早起做一组，气🩸足了，瘦得快！赶紧收藏练起来！ #古法健身 #养生操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身
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巧巧居家运动8月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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老女孩古法运动（直播回放）4周前
老女孩古法运动 12.29.直播回放全程 #古法健身
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武当十二5月前
早起唤醒5个动作 别整那些花里胡哨的，每天5个动作，轻松一整天#居家锻炼 #道家养生 #健康操 #百young非遗计划 #跟我一起做运动
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小艾有氧塑形（直播带练）1周前
古法健身操70分钟跟练版🔥强身健体瘦全身 #古法健身#不跑不跳轻松瘦#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼#古法养生操
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巧巧居家运动6月前
古法健身太牛了👍 古法健身跟练视频来啦，姐妹们赶紧练起来，跟着巧巧一个月拿下10个#古法健身 #瘦全身#运动#居家锻炼 #减肥
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36岁楠楠（自律版）3月前
古法健身操直播回放
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暖暖小太阳8月前
新手小白古法健身操30分钟跟练 新手小白古法健身操30分钟跟练 #一起健身打卡 #古法健身 #跟练视频
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公主•胖福福.（已瘦10斤）6月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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纾晴古法运动2周前
#古法健身操跟练 #养生操#瘦身塑形
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禅行夫妇（健康传递者）6月前
古法健身操30分钟完整版跟练！ 30分钟纯享版横屏跟练来了 ～#古法健身 #古法健身跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #跟练版 #横屏跟练版
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雪儿很棒（努力逆袭）7月前
古法晨练5min跟练版‼️懒人打通全身-气血翻涌 ✅新手早上练这套1-2遍刚刚好 ✅简单易上手，新手友好，懒人可练‼️#养生 #健身操 #气血不足 #古法健身 #养生操
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月月古法运动25月前
没时间直播跟练的姐妹，回放打卡练起来了。 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #居家健身 #好身材练起来 #居家健身有新招
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潇潇古法健身1月前
70分钟古法运动跟练视频 没时间跟练的姐妹，练起来 #居家锻炼#古法健身 #古法健身跟练版
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木芯爱运动1月前
古法养生操，70分钟完整跟练版！ 经络不通、减肥总失败的朋友一定要练起来！随着年龄增长，代谢速度越来越慢，体内就会滞留垃圾形成湿气，导致身体乏累，易困易胖，长期以往，人的精神状态越来越差～～所以一定要让身体动起来，少摊沙发！新手朋友注意下蹲动作，循序渐进慢慢增加运动时间，全程保持呼吸顺畅！#古法健身操 #传统养生功法#强身健体 #一起来锻炼健康#改善形体提升气质
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小宋古法运动直播回放1月前
二郎担山动作分解#养生操 #古法运动#二郎担山
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@爱运动的悦悦7月前
古法健身太牛了👍 古法健身太牛了，你们要的60分钟完整版跟练加拉伸来啦，动起来啦#古法健身#古法健身操 #运动健身
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@爱运动的悦悦8月前
老祖宗真的牛‼️你们要的跟练版来了，这个夏天就靠它了，裙子吊带穿起来#瘦腰瘦腹部 #瘦身操 #古法健身操
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不是胖胖（是瘦瘦）7月前
古法健身操‼️55分钟完整跟练版🔥瘦肚子太牛了 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版 #古法养生操
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@爱运动的悦悦直播回放4月前
早上直播回放，没时间跟直播的可以跟回放#古法健身 #居家锻炼
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武当希武6月前
5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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小婷的运动日记6月前
古法健身操80分钟综合跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
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美搭子1周前
小薇古法运动健身1月17日周六早课回放完整版
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