您是不是在找：

辽宁中医血管外科李大勇主任2月前
天气转凉后，腿发凉、抽筋，经超声检查显示动脉有狭窄，先中药调理看看#下肢动脉硬化闭塞症 #中药调理 #血管外科李大勇医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
张超运动康复_长春6月前
#运动康复 #健身干货 #长春#佳康运动康复#张超运康培训
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
骨科医生吴林军6月前
半夜腿抽筋 一招快速自救 #硬核健康科普行动 #抽筋 #缺钙
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1806
骨筋中外孙医生2月前
夜间小腿抽筋，快速缓解方法 #腿抽筋 #快速缓解 #硬核健康科普行动
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1250
大老郭医生6月前
手麻，脚麻，腿抽筋，教大家简单一招#手麻 #脚麻 #腿抽筋 #疼痛科大老郭
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杏林顾大夫9月前
速看！半夜经常腿抽筋？这些应对方法很实用！#医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #腿抽筋
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
孙自强医生2月前
腿脚抽筋3 个自救法，几秒缓解​ #抽筋 #自救 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #腿抽筋
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
陕西省名中医李联社6月前
腿抽筋 张仲景 《伤寒论》《芍药甘草汤》 #中医 #医学科普 #养生 #抽筋 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1649
李锟医生（锟哥说适）1年前
半夜腿抽筋，真的很痛啊。 天气冷了，发作更多了。怎么回事？该怎么办呢？#硬核健康科普行动 #腿抽筋 #抽筋 #肝 #补钙
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
爱跑步君儿1月前
腿抽筋了咋办#正能量 #大家一起来运动 #健身运动 #@抖音小助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
心内科医生包恩泽8月前
腿抽筋不一定是缺钙 要当心是心血管方面的问题！#腿抽筋#心血管#医学科普#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
张医生讲健康4月前
腿脚抽筋，记好一个千年名方 #腿脚抽筋 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3795
彭彭轻叔-体态纠正与科学养生1月前
小腿肚脚底板抽筋，手脚冰凉解救法#抽筋 #手脚冰凉 #健身 #瑜伽 #肌肉
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
中医脏腑点穴郗洪滨2月前
此证下肢遇寒抽筋，其本不在寒，而在下肢气血不足，血不养筋。寒气仅为诱因，核心病机为心肾不交，气血不得下濡。 治当引火归元，养血柔筋。方选交泰丸合芍药甘草汤加减。 ·交泰丸（黄连、肉桂）清上温下，交通心肾，旨在引火归元，使气血得以下行。 ·芍药甘草汤酸甘化阴，专为柔筋缓急而设，直接解除筋脉挛急。 二方相合，调升降而养筋脉。再加牛膝引药下行，独活祛下肢风寒，标本兼顾，其症自缓。#中医 #诊室日常 #抽筋
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
游洋医生8月前
中老年人腿抽筋、水肿？警惕血管性“老化” #下肢静脉曲张 #静脉曲张微创 #医学科普 #静脉曲张治疗 #静脉曲张怎么办
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
急诊科医生张良5月前
老人夜间腿抽筋，别光补钙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
元气笛子Jenny3月前
孕晚期抽筋痛到哭？5秒缓解法，老公必学！ 半夜抽筋痛到崩溃？准爸爸速来学！💥 🦵 腿伸直+膝盖脚面同时压，5秒缓解！ 🔥 预防Tips：保暖+活动+补钙三件套 👨👶 老公别装睡！这可是你的专属任务～ #孕晚期#孕期睡眠 #孕妈日记 #夫妻协作#孕晚期护理
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
仁济髋膝肩赵耀超6月前
腿抽筋，是缺钙还是受凉？医生：要当心这 3 种疾病#仁济医院骨关节外科
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
耿树军主任聊保肢9月前
腿脚发凉，容易抽筋，是血管的求救信号。 #医学科普 #下肢动脉硬化闭塞症 #血管疾病
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
北京家政关老师1年前
#关注我每天坚持分享知识 ，很适用
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
温柔对待脊柱的赵耘1月前
腿脚抽筋，教你几个办法 #腿脚抽筋 #医学科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
笑笑爸爸6月前
腿抽筋，可以试试推这里#手指操作用大 #手部穴位 #手部穴位按摩 #手部按摩
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
皮肤科白靖竹1周前
不同部位抽筋超疼！医生教你3S解决！ #抽筋 #腿抽筋 #不同部位抽筋 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
中医董昌盛6月前
手抽筋、腿抽筋、脚底抽筋，记好三个方子 #抽筋 #血虚 #中医 #养生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞654
骨科医生马俊3月前
抽筋元凶五信号，揉搓勾脚速缓解#抽筋 #补钙 #按摩放松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7297
保膝袁博后2月前
老寒腿过冬秘籍！三招让你告别又冷又痛！ 老寒腿过冬秘籍！三招让你告别又冷又痛！ 很多人天一冷就膝盖发凉、半夜抽筋，以为没救了是不是？别慌！记住这三招，比穿十条秋裤都管用！第一招：重点部位重点保护！第二招：晚上给膝盖加热！第三招：越痛越要动！ #老寒腿 #膝盖疼 #膝盖发凉 #保膝医生袁启令
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
外科刘一手7月前
抽筋了怎么办，快来学习吧！ #苏超 #抽筋 #足球⚽ #拉伸 #锻炼
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
苒苒～9月前
孕期腿抽筋，3步快速处理，快叫准爸爸来学习 平时做好避免引起抽筋的原因 1、做好保暖：睡觉时穿长袜或盖薄毯，避免腿部受凉 2、适度活动：避免久坐久站，每小时起身活动5分钟，睡前可做小腿拉伸运动 3、调整睡姿：采用左侧卧位，用孕妇枕支撑腹部和腿部#孕期腿抽筋 #孕期腿抽筋该怎么缓解 #孕期腿抽筋怎么办 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1499
儿科医师黄医生6月前
#科普一下 #生长发育 #身高 #营养 #儿童
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
江小杰医生9月前
邪门！？ 一针见效的抽筋疗法 👍#医学科普 #腿抽筋什么原因 #补钙 #相信科学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
虫虫妈妈（产后变美）6月前
家人们 是谁还在睡梦中被抽筋疼醒 试试这几个动作缓解一下 告别腿抽筋、水肿 #怀孕 #孕期 #孕妇 #孕期运动 #孕晚期
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1142
小雨的二胎（带娃中）5月前
当孕期腿抽筋动不了的时候，试试这个缓解方法很快就好了，孕期也要记得 按时补钙避免抽筋。快让准爸爸学起来#孕晚期 #孕期腿抽筋 #孕妈#怀孕 #准妈妈
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3715
杏林小石头闫明医生3周前
夜间小腿抽筋又称为腓肠肌痉挛，是一种常见的肌肉突然不自主强烈收缩，常引起剧烈疼痛，尤其在夜晚或者运动后发生。常见的原因有①受凉及寒冷刺激②肌肉疲劳或者过度使用③血液循环不良：久坐久站④电解质失衡:缺钙、缺镁、缺钾或者脱水。上面3个小手法可以有效缓解夜间小腿抽筋的症状。#小腿抽筋 #腓肠肌痉挛#推拿#中医 #中医科普
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
疼痛科周红梅1周前
腿抽筋不一定是缺钙，这种情况一定要重视 #抽筋 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #真实生活分享官
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
骨科专家杨澜波博士3周前
快速缓解腿抽筋#腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #缓解腿抽筋的小妙招 #骨科专家杨澜波
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
南石康复马医生3月前
腿脚突然抽筋，2招快速急救#医学科普 #运动康复 #抖出健康知识宝藏 #抽筋
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞687
介入血管外科郭友医生7月前
腿抽筋只是缺钙？当心是血管在报警 #医学科普 #静脉曲张 #广州医科大学附属第四医院介入血管外科 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
专注四肢创伤的段鑫9月前
睡觉时腿抽筋可能还有这些原因 #腿抽筋 #睡觉抽筋 #腿抽筋什么原因 #医学科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
速喜（收徒）6月前
小腿老是抽抽J这个方法可以试试#养生 #中医养生 #抽筋
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3797
急诊科小郭医生10月前
腿抽筋后怎么办？做好这三点，立马缓解！#全民科普 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #肌肉痉挛 #健康科普
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
中西医结合金智勇7月前
注意，腿抽筋，不一定是缺钙！也可能和这些因素有关！ #医疗健康创作训练营 #腿抽筋 #缺钙 #腿抽筋什么原因 #补钙
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2184
光华医院关节外科解骏医生3天前
半夜腿抽筋怎么办 看完这个视频给你答案#抽筋 #医学科普 #知识科普
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
中医韩曼主任5月前
腿抽筋腿胀，跟肝肾有关 #中医韩曼主任 #中医传承
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
中医康复燕勇医生7月前
腿抽筋可能是血管堵了，一定要小心重视 #抖出健康知识宝藏 #血管堵塞
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
骨科（手足）医生李俊6月前
#腿抽筋 #益阳骨科
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
银银不累7月前
#运动康复 #筋膜放松 #腿抽筋
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
冷姐很热6月前
骑车不粗腿，四个拉伸动作缓解骑行后腿疼腿酸腿肿胀腿抽筋 #女骑 #公路车 #骑行 #骑行vlog #骑行拉伸
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1917
神经外科吴医生6月前
腿抽筋不等于缺钙，这些原因更要警惕 #腿抽筋#缺钙 #医疗科普
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
lntv健康一身轻2周前
怕冷着凉腿抽筋试试这个方子调理 #冷 #腿抽筋 #中医
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞567
糖小浔吖🍼6月前
孕期抽筋的姐妹们，可以试试这个方法！ 当你感觉你的腿要抽筋了或者已经试着有点抽筋了，你就把腿伸直，脚后跟用力向前蹬，脚尖往里回缩，多蹬个几次放松下腿就好啦！ #孕晚期 #孕期腿抽筋 #记录孕期生活 #卸货倒计时
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
临风捻筋正骨（秦皇岛）4月前
小腿酸、胀、沉、发凉、容易抽筋自我锻炼方法#小腿酸胀 #腿抽筋
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
您有半夜腿抽筋被疼醒的情况吗#徐文斌医生 #抽筋 #缺钙 #全民健康素养提升
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
推拿科严一成2周前
冬季中老年人腿抽筋总疼醒？别瞎补！1穴+保暖法睡前5分钟就管用#腿抽筋 #保暖 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
刘老师谈董针1周前
抽筋怎么办？抽筋怎么处理？抽筋怎么缓解？ #抽筋 #抽筋怎么办 #抽筋怎么处理 #抽筋怎么缓解
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
骨科高绪仁主任医师1周前
小腿抽筋：定义、原因、处理、预防和建议 #小腿抽筋#小腿痉挛 #腿抽筋#腿抽筋什么原因 #腿抽筋了
00:00 / 18:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1056
叶1生8月前
腿抽筋一定是缺钙引起的吗？这可不一定哦！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腿抽筋 #缺钙 #下肢动脉硬化闭塞症
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞666
康复科胡黎明主任2月前
别再一抽筋就吃钙片了，教你煮一杯水调理 #中医 #调理 #抽筋 #补钙
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
小苏医生5月前
花椒煮水，调理一身痛！ #抽筋#手脚麻木#中医科普#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
桂林老李康养堂1周前
腿抽筋记住四个字#养生 #腿抽筋 #科普 #小妙招大作用
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
高超医生6天前
腿抽筋不只是缺钙？诱因解析与应对！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #腿抽筋
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
福州静子老师教护理1月前
失能老人秋冬腿抽筋？别光补钙！ 失能老人秋冬腿抽筋？别光补钙！ #养老护理员 #失能老人 #长护险 #居家护理
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
东方之昕迟瑞6天前
腿凉的进来学习下小技巧#腿凉怎么办 #腿抽筋 #腿酸腿疼 #腿麻 #衡水
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
脊柱骨科张顺聪教授7月前
老人腿抽筋到睡不着，这个治疗让其迷恋 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
中医潘博士治未病9月前
手脚麻木爱抽筋，记好这个除麻经典方 #医学科普 #中医 #手脚麻木 #抽筋
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3694
林主任说关节3周前
一条视频讲清楚，半夜腿抽筋是什么原因引起的，如何自救及预防！#抽筋
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5414

简介:

您在查找“腿冻抽筋了怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-26 06:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: