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骨科康复王主任3月前
头前倾就看这条线！你还只会缩脖子吗？ #头前倾 #脖子前倾 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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欧不亭8月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
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天鹅老师美肩背4月前
脖子前倾最大的问题
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邱老师体态复原7月前
头前倾，易被忽略的致命伤（含系统方案） #头前倾 #脖子前倾 #双下巴 #体态纠正 #呼吸
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田主任健康说9月前
你也是明星同款头前倾？光回正脖子没用！ #脖子前倾 #头前倾 #驼背 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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体态大师有点高级5月前
脖子前倾，邪修纯粹自残 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
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大程子要努力5月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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钰瑶-产后功能体态重塑3周前
前倾自测｜“脖子软”和“背太硬”治法完全相反！ 上期说了舌头是关键，但头前倾也分“型号”！乱治＝白费劲！ 🔍 30秒精准自测： ▫️ 测试一（脖子软？）：坐直，缓慢仰头。如果喉咙发紧、头晕，说明颈椎本身太晃，稳不住头。 ▫️ 测试二（背太硬？）：靠墙站，臀肩贴墙。如果后脑勺贴不上，或贴时腰拱很高，说明胸椎像“水泥墙”，把头推出去了。 💡 结果对照： ✅ “脖子软”型：重点练颈椎深层稳定，别乱晃。 ✅ “背太硬”型：重点松解胸椎+开肩，释放空间。 👇 你是哪一种？评论区打卡，下期针对最常见的“背太硬”型，给解决方案！ #头前倾矫正 #圆肩驼背 #颈椎病 #体态改善 #运动康复
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谈脊论筋杨主任3月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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朝戈体态解构7月前
头前倾脖子前伸的根源不在脖子，而是呼吸！ 你是否也长期脖子前倾、含胸驼背，甚至睡觉时习惯于“伸脖子”？这不仅是姿势问题，根源其实在于呼吸！久坐和错误睡姿会长期压缩胸廓，迫使身体通过头前伸来“辅助呼吸”，因此单纯通过训练「缩下巴」治标不治本。 本期视频从呼吸功能重建+科学睡姿双管齐下，根源性改善头颈前伸！#头前倾 #脖子前伸 #改善体态 #给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战
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电视机变形记（停更版）3月前
翼状肩胛脖子前倾睡姿和全面经验分享来啦 #睡姿 #体态纠正 #脖子前倾 #翼状肩胛 #斜方肌
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田主任健康说4月前
脖子前倾，练这种邪修真的有用吗？ #颈椎病 #脖子前倾 #头前伸 #抖出知识健康宝藏 #健康科普不基础
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嵩山正骨张文杰2月前
当脖子前倾成为习惯，这些影响值得关注#不良体态 #脖子前倾 #颈椎 #健康科普 #登封
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华坤细说体态矫正10月前
脖子前倾和骨盆前倾的关系#脖子前倾 #体态纠正 #骨盆前倾
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嵩山正骨张文杰2月前
为什么你的脖子会选择前倾，这可不是简单的体态问题#不良体态 #脖子前倾 #体态 #健康科普 #登封
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黄博士谈成长6月前
博士评估✅脖子前倾、驼背能靠枕头改善吗？ #体态纠正 #脖子前倾 #驼背 #育儿经验分享 #健康乘风计划
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体态大师7月前
脖子前倾，邪修体态？坚持练，骨科见 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾
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安徽形体模特冉冉老师1月前
最丑的三大体态：驼背，头前倾，骨盆前移#体态改善#形体模特#青少年形体#CM几模形体模特
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体态大师的日常（3月上海站）6月前
脖子前倾的开关，不在脖子。邪修体态，一定反噬 #体态纠正 #头前伸 #脖子前倾
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重庆形体模特圆圆老师1月前
最丑的三大体态：驼背，头前倾，骨盆前移 #重庆形体 #体态改 最丑的三大体态：驼背，头前倾，骨盆前移 #重庆形体 #体态改善 #形体模特#青少年形体
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颈椎微创庞晓林主任6月前
你为什么会脖子前倾，看完这个视频看看你是不是这样的#颈椎 #涨知识 #科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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朝戈体态解构5天前
头前伸、脖子前倾，脖子不背锅！！！ 如果你也是这种头前倾的体态，别只盯着脖子或者胸廓去矫正。因为根源根本不在脖子，胸廓压缩也只是表象，而真正的问题出在我们的腰骶区域！#头前倾 #脖子前倾 #脖子前伸 #我的电子健身教练
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体态大师4月前
脖子前倾、富贵包，越抬头，越严重 #体态纠正 #脖子前倾 #富贵包
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脊柱外科马君医生1年前
每天90秒 和脖子前倾说拜拜 #脖子前倾 #颈椎病 #头条双星激励计划 #脊柱外科马君医生
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保定形体模特老师丹丹2月前
脖前倾是气质的第一大杀手 改善脖前倾 气质提升一大截#形体改善#形体纠正#气质提升#模特培训#走路带风
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华坤细说体态矫正7月前
脖子前倾，驼背必看#脖子 #驼背#体态
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曹小马_体态调整9月前
头前伸/脖子前倾，其实跟脖子没关系！ #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸 #每天跟我涨知识 #体态矫正
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体态大师姐妹会4月前
脖子前倾、头前伸，原因不只是在脖子，强行后缩，必被反噬 #体态纠正 #头前伸 #脖子前倾
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丽丽线上瑜伽yoga2天前
居家锻炼，脖子前倾，体态改善！ #健身 #健身锻炼#脖子前倾 #体态纠正 #拉伸
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娇子气质美学1周前
2个动作，改善脖子前倾！ #脖子前倾#改善体态#气质提升#找回内在力量#躯体化
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阿群形体管理（左旋专场）6月前
教你在家改善脖子前倾 #居家锻炼 #体态改善 #脖子前倾
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体态大师10月前
韩国女星金智秀的脖子前倾，为什么这么厉害？ - 国内体态开创者解析 #体态大师 #脖子前倾 #头前伸
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番茄酱🍅5月前
你们想知道的关于富贵包，脖子前倾的一些解答，今天全部解答啦，有问题，再问我哦～#健身 #居家健身 #锻炼 #脖子前倾 #富贵包
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编导哈德6月前
医学博士跟我们推荐的4个改善脖子前倾的动作，尤其适合长期久坐人群真的应该认真看一下#脖子前倾 #体态调整 #健身教学 #运动康复
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方了个方7月前
别再做脖子前倾的体态邪修了！ #脖子 #体态 #体态邪修 #脖子前倾 #圆肩驼背
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天鹅老师美肩背4月前
脖子前倾不要往后推不要猛后仰
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莫谋斌面部矫正7月前
脖子前倾 体态邪修只需注意一个细节 效果就翻倍🔥 #脖子前倾 #体态纠正 #体态邪修 #每天跟我涨知识 #脖子前倾的矫正方法
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天鹅老师美肩背1月前
（跟练）提升颜值最快的方法
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华坤细说体态矫正5月前
脖子前倾总是改善不好！是没有对症下药！这个视频教你针对性改善小白0️⃣基础轻松掌握#体态矫正 #脖子前倾 #颈椎
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谢老师的康复笔记6月前
颈椎前倾与面部的关系！ 该视频讲解的后天生活习惯所造成的问题 （个案示例 仅供参考）#体态矫正 #脖子前倾 #面部提升 #大小脸
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天鹅老师美肩背5月前
头前倾是一个容易被忽视的致命伤
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阿粉改善体态1月前
喜欢侧睡，脖子前倾，睡醒还容易犯困，总有人让你夹背，停停停，脖子前倾会挤压胸腔，侧睡呼吸变的短浅，单纯的夹背，恢复有限#脖子前倾 #改善体态 #驼背
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居家体态矫正董老师1月前
脖子前倾最大的问题 #脖子前倾 #康复训练 #运动康复 #脖子前倾的矫正方法 #脖子前倾怎么办
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沉雁与小月4月前
脖子前倾 体态纠正第二阶段：脖子前倾#体态纠正 #脖子前倾 #甲减 #胰岛素抵抗 #产后修复
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运动养生苏老师1周前
脖子前倾，你就这么练， 居家锻炼有新招#居家锻炼#拉伸#小动作大作用#体态
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喜气洋洋1周前
提升颜值最快方式，改善脖子前倾#脖子前倾 #康复运动
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莹子谈康养1月前
央视教你改善脖子前倾，还不赶紧点赞收藏，练起来！#居家锻炼 #改善脖子前倾#脖子前倾#头前伸
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康复科华哥7月前
脖子前倾的危害？发生前倾我们需要做那些动作改善？怎么样调整颈部前倾角度 #颈部前倾 #推拿正骨 #颈部按摩 #沧州二院陈华针灸推拿康复团队
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体态大师8月前
脖子前倾、头前伸的纠正，被老外带偏了30年 #体态纠正 #体态大师 #脖子前倾 #头前伸
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大程子要努力5月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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佳飞居家养生2天前
脖子前倾的原因，都在这里了 #体态纠正 #干货分享 #沉浸式
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天鹅老师美肩背4月前
脖子前倾不要往后缩会有双下巴
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电视机变形记（停更版）7月前
三个动作改善脖子前倾头前伸纯享跟练版来啦 一天两遍，建议先看详情解说版之后进行练习哦，动作不要过度，坚持打卡哦#居家锻炼 #脖子前倾 #头前伸 #体态纠正 #逆袭
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黄博士谈成长7月前
博士评估✅网友求助脖子前倾怎么改善❓ #体态纠正 #脖子前倾 #亲子育儿 #富贵包 #健康乘风计划
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孙新志骨科郑大一附院2月前
看看你家小朋友有没有同款体态！含胸驼背 | 脖子前倾 ！ #含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #塌腰无力 #抖出健康知识宝藏
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许超医生2月前
#医学科普 #健康科普破圈计划 #改善体态
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电视机变形记（停更版）7月前
三个动作改善脖子前倾和头前伸 三个动作改善脖子前倾和头前伸，真实记录有效才发出哦。跟练视频小宝们需要也会发出哒🥰
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脊然有序王老师4月前
朋友们，脖子前倾，背部体态不好看。找一面墙练习这个动作！#运动康复 #体态纠正 #脖子前倾 #居家锻炼 #一起来锻炼
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一只花生壳5月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
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体态大师6月前
脖子紧张酸痛、脖子前倾，练颈桥？❌ 坚持练，骨科见 #脖子酸痛 #脖子前倾 #体态纠正 #头前倾
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谈脊论筋杨主任4月前
脖子前倾，圆肩驼背跟我做这个动作！ #脖子前倾 #脖子前倾的矫正方法 #圆肩驼背 #体态矫正 #抖出健康知识宝藏
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新丝路无锡潘老师1周前
#上热搜 #无锡 #青少年教育 #原创 #热门
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杭州颂容脸型纠正3周前
头前伸脖子前倾枕错枕头更前倾 #头前倾 #脖子前倾 #颈椎 #颈椎枕
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崇州艾伦养生3天前
在崇州，脖子前倾别只盯着脖子 #崇州 #崇州同城 #体态矫正 #肩颈调理 #艾伦养生
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