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极光新闻1周前
凌晨2点睡不一定是熬夜，这样早起危害可能比熬夜更大#魏铠
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刚哥有财6月前
科学证明：早起毁一天是真的 #涨知识
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刘春风医生1年前
凌晨睡，中午起算不算熬夜？ #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜的危害
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失眠调理专家金明兰主任1月前
早睡早起 对身体有多么重要 #睡眠 #中医养生 #健康科普
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越来越好1月前
睡眠不足早起比晚睡危害更大 早起不等于自律，顺应你自己的生物钟，才是正确养生。睡眠不足的早起，可能比熬夜更伤身#养生 #健康 #睡眠 #早起 #熬夜
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芒着摸娱2年前
#看中国救护案例再也不敢熬夜了 救命，熬夜所带来的危害真的太恐怖了！#纪录片中国救护 #熬夜
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畅平6天前
#生活成长计划 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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上海中医妇科杨梦琪3周前
经常熬夜作息乱，非经期不规则出血 #不规则出血 #息肉 #熬夜 #中医 #健康科普破圈计划
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心脏水电工5月前
本期和大家分享，从心血管内科的角度看睡眠不足带来的危害。保证充足、规律的睡眠，才能更好的保护心脏健康。#睡眠 #健康科普 #心血管 #健康中国我们行动
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偏口鱼博士实验室1周前
关于熬夜一个视频给你讲透：1.熬夜的定义 2.你不知道的危害 3.实在睡不着的对策#偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜党
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鱼博士爱科普1周前
长期熬夜的真相。@偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜危害 #好好睡觉 #上热门
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高 老大。7月前
期末复习（时间） 第二题真的超级容易出错！总是会漏掉1。#小学数学 #数学思维 #三年级 #高老大数学
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师4天前
规律作息详解与作息问题 规律作息，作息误区，晚睡早醒夜嗨日夜颠倒#哄睡 #宝宝睡眠 #自主入睡 #频繁夜醒 #规律作息
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合道文化传媒5天前
你知道吗，原来熬夜危害这么大！ #熬夜 #爱惜身体 #健康 #人生感悟 #正能量
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内科方忠建8月前
打呼噜有何危害？有什么表现？#打呼噜 #九五医院 #呼吸内科
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陈文娟5天前
家有中小学生/高中生必看！千万别让孩子中午趴桌睡了，压迫颈动脉、大脑缺氧，越睡越昏沉！晚上黄金睡眠时段别熬，中午20-30分钟躺着睡，才是高效补精力的正确方式！再好的营养也补不回长期睡眠不足的损耗，守住孩子的睡眠，就是守住学习力和健康～育儿经验分享 #孩子健康成长 #脑科学育儿#孩子睡眠 #家长必看#育儿干货
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神经外科赵东升教授5天前
失眠与脑梗死有关系吗？ #失眠 #脑梗死 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康
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心理研究社🩺3月前
熬夜还有哪些危害呢#知识科普 #每天跟我涨知识 #大学生 #大学生活 #你不知道的知识
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百医千言PRO3月前
长期透支睡眠的危害 #百医千言 #百医千言说减重 #百医千言话减重 #医学科普
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倪说养生4天前
打破睡眠误区，坚持3个月脱胎换骨 跟倪师学习如何真正睡好觉#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医养生 #中医 #睡眠
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小刘不拼命（不要男粉）3周前
2点睡10点起，睡够8个小时算不算熬夜？身体的真实反应说明一切，11点-1点胆经当令，1-3点肝经值班，3-5点肺经当令，得不到休息，新鲜的血液和氧气无法运输到心脏，怪不得难受，不要熬夜，不要熬夜#补气血#养生#熬夜#真实生活分享计划#真实生活分享官
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大荔中医焦峥锋2周前
睡前吃东西危害多，加重消化道负担，身体得不到很好的休息，容易引起反酸、烧心、腹胀腹痛、消化不良、口臭、入睡困难、多梦、肥胖等一系列问题。#科普一下 #睡前吃东西 #大荔县中医医院 #消化不良#青年创作者成长计划 最晚、负担、推广、血糖、高热量、避免
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韦珂1月前
科学证明：早起毁一天 是真的 睡不够却起得早 危害不亚于熬夜 中医：过早起床可能会耗伤体能阳气 容易引发睡眠障碍 抑郁症 心脏病等疾病#保持热爱 #跑步 #马拉松 #减肥 #期待更快
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全科孔亚婷医生2月前
控糖要记住这123 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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儿科冯自威·生长发育4月前
小孩子睡眠不足，对身体有什么影响呢？ #睡眠不足 #儿科医生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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经络养生小百科4天前
倪海廈提醒：身上若有“這三個信號”，代表身體正在快速老化！現在改還來得及！#倪海廈  #中医#养生#健康##涨知识
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浙大二院中医科于主任2周前
你有这种情况吗？ #养生 #中医 #虚 #医学科普 #科普
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梅梅博士成长课堂4月前
脑科学：青春期孩子晚上不睡，早上不起？！不是叛逆，是大脑改变了！#青春期叛逆#青春期教育 #育儿经验分享 #dou⬆️热门 #家庭教育 @抖音小助手
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偏口鱼博士（精选）1周前
第20集 | 关于熬夜看看大家中了几条#熬夜 #早睡早起 #偏口鱼博士
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阿潘睡个好觉2周前
#养生日常 睡觉出现这3种情况，哪怕只占一条，也要早点关照自己！#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#睡好觉
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那普高定手工床垫1周前
晚上翻来覆去睡不着，早上起来腰酸背痛？ 明明睡了很久，为什么越来越累？原因是你#床垫 没选对，肩膀、腰部整晚隔空，当然睡得不舒服，长期下去危害很大！#床垫推荐 #乳胶床垫对身体好吗 #如何选床垫 #床垫如何影响睡眠质量
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南阳小余做科普2周前
身体出现哪些警报警报需要我们注意！#科普#热门 #知识分享 #每天学习一点点
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曲教授讲堂3周前
#养生 #科普一下 #科普 #中医 #中医养生
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赵征宇教授谈失眠3月前
#失眠 #成都中医 #入睡困难 #睡眠障碍 #门诊日常
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伊芸小课堂（中医科普）5天前
#熬夜 #睡眠 #睡觉 #养生 #中医
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国药大健康王院长5天前
改善健康状况最低成本的方式，就是调整睡眠！#睡眠 #健康 #大健康 #生活方式 #培智说大健康
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内科黄医生3周前
长寿老人的五个睡眠特征 看看你都中了哪几条？#睡眠 #长寿 #健康养生
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依诺正能量1周前
#早餐 #涨知识 #健康 #养生 #小米粥
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杜祥林1月前
人长寿的几个特征#医学科普 #祥林诊所 #睡眠
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大运本运4周前
"妈妈们，学习《孩子的成长 妈妈的修行》这本书，改变说话方式 #把生活拍成电影 #小妙招大作用生活小妙招 #仙女必备 #生活小妙招每日更新 #每天学习一点点
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陈同峰1周前
瓣膜病患者平时要注意什么#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#瓣膜病#心脏病
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十三月见🙇5天前
#涨知识#生活小技巧
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又玄生5天前
45岁以后睡不好，半夜总醒，不是老了，是身体缺了这2种关键原料，99%的人都不知道！#睡眠问题#书籍推荐 #健康饮食#生命科学
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静心杂谈4月前
早起真的会毁一天吗？#科普 #真相 #知识分享
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瑆玥妈妈2周前
今天嫂子约去市里逛了一圈……原来嫂子是去接她亲爱的儿子了、一起吃了饭就回家了#记录日常 #全职妈妈
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苏州神经内科睡眠医生熊康平1月前
睡不够？随时睡？青少年家长要关注这个原因 #抖出健康知识宝藏 #健康 #嗜睡 #青少年
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鲁中早看点1周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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王海斌2月前
#健康 #知识科普 #全民健康
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菌菌懂养娃3周前
营养师vs婆婆，盘点长高的谣言！ #长高 #育儿干货 #抖出健康知识宝藏 #长高误区 #硬核健康科普行动
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知晓生活4天前
#每天跟我涨知识 #生活小常识 #知识科普 #每天学习一点点 #创意灵感
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