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张浩哥2月前
你总舍不得入睡的真相？3个方法帮你走出“恶性循环”#入睡困难 #情绪补偿 #睡眠健康 #熬夜
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酷酷桶儿妈9月前
宝宝晚上又困，又不想睡觉，还哇哇大哭，我是这样做的#宝宝困了就是不睡 #一岁7个月 #睡觉困难户
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SleepKnow Ai 觉知&启梦2年前
很累却舍不得睡？#不舍得睡觉 #熬夜党
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情绪解码事务部1周前
明明困到睁不开眼，却死活不肯睡？ 你在用熬夜，夺回被白天‘偷走’的掌控感。 但你以为在放松，其实在透支。
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引商5天前
📍戒掉熬夜太简单！亲测通宵重启法👍第二天就早睡💭 #抖音玩法合伙人 #早睡早起 #戒掉熬夜 #亲测
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泉州弼元堂 王忠2月前
晚上明明很困，却不想睡觉。#睡眠 #心情 #泉州弼元堂
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火川小说研究1月前
12月14日 (2) 救命！哪些小说能让你熬到凌晨还不想睡？#小说 #小说推荐 #爽文 #高分小说 #爽文男主
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李名萱·身体解码与根源焕活2月前
翻来覆去睡不着怎么调节？ #失眠 #入睡困难 #睡眠质量 #疲惫 #健康科普
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颜伊娃1月前
明明很困却不想睡觉？ #睡眠 #失眠的夜 #早起 #早睡早起
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景腾讲筋膜8627月前
不想熬夜的试试这个方法#睡眠 #景腾筋膜 #运动 #养身 #景腾
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彭彭轻叔-体态纠正与科学养生1月前
风寒gan 冒，头痛失眠解救#风寒感冒 #失眠#头痛 #起夜 #尿频
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医生吴博士5月前
失眠不想吃安眠药，就只能硬抗吗？ #失眠 #睡眠障碍 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜
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1米93的大毛4月前
练完秒睡|脸色亮到发光，这样睡年轻十岁！ #深度睡眠 #睡前拉伸 #睡前瑜伽 #失眠
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李小萌3周前
每天再困也舍不得睡，手机就是放不下，说的是不是你？#睡眠 #睡觉 #健康 #情绪
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爱朵儿托育园(茜城花园店)8月前
宝宝很困就不睡觉，四个方法可解决#育儿知识#家庭教育 #幼儿园#托育
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
不吃药也能走出失眠？记住这三个方法！
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夏冬树3天前
18岁后第一次跌破100斤 戒色+早睡早起+健身+读书 2月1号开始打卡100天 苦海无涯，唯有自渡 一起加油吧 #通宵 #熬夜 #抑郁 #暴瘦 #自救
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科普不废话4周前
熬夜其实也很困，但都舍不得睡
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野薄荷2月前
报复性熬夜｜熬夜～后悔～再熬夜！ 明明很困很累，就是舍不得放下手机，就是不想睡……#报复性熬夜#停止焦虑 #个人成长 #不舍得睡觉 #内容过于真实
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读万卷破书2周前
每人说一本让你熬夜通宵的小说，彻底告别睡眠#小说推荐 #书荒推荐 #爽文 #搞笑小说 #文荒
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小愈3周前
明明身体很累，大脑却关不掉？试试这个“思绪整理术” #睡眠 #健康 #养生 #科普
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老蟹聊睡眠2月前
为什么一到晚上就，翻来覆去睡不着反而越来越精神，如果你不想失眠，这条视频一定要看完#失眠 #正能量 #涨知识 #健康 #改善睡眠
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素素3月前
为什么晚上明明很困，却不想睡？#情感共鸣 #知识分享 #情感心理 #自我成长
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花花中式自救1周前
睡不醒没精神用这个#养生#中医#食养#涌泉穴
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书荒聊网文2周前
每人说一本能让你看通宵的小说，彻底告别睡眠#小说推荐 #书荒推荐 #爽文 #搞笑小说 #文荒
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烟雨江南。618不闲聊，感谢关注5天前
别人的夜晚，是温柔的港湾，而我的夜晚却成了失眠的战场，不知不觉又熬了两天通宵，眼睛好累，但大脑却还不想睡，什么都在退步，但只有熬夜还在进步，已经说不清心里积压了多少难过💔这个让我又爱又痛的世界，我不怪谁，。这个世界我来过，挣扎过，有一天只想安静的谢幕。
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37の🩰3天前
#我怎么也不想睡 #熬夜#通宵#该睡了
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花花中式自救4月前
很累很困一招解决#中医 #养生 #累 #困
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老蟹说睡眠4月前
失眠不可怕，记住3句话倒头就睡着 #失眠 #睡眠不足 #睡个好觉 #焦虑抑郁
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Codie十年失眠成功自救5月前
不失眠的时候，会通宵熬夜，会疯狂工作，完全无视自己的生活，因为失眠，回头看这一系列的事情。会问自己，这到底是我要的生活吗？#失眠自救 #睡眠习惯 #价值观 #价值观人生观 #失眠人
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坚强小陈最坚强1周前
熬夜冠军 #熬夜冠军 #熬夜 #我怎么都不想睡 #夜猫子 #通宵
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喵哥撩书2月前
每人说一本能让你看通宵的小说，彻底告别睡眠。
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萌萌呀2周前
别人说一本能让你看通宵的小说，彻底告别睡眠#小说推荐热门 #小说推文 #小说
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刘春艳4年前
明明很困，但又舍不得睡，是怎么回事呢？#睡眠 #熬夜 #健康 #心理
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睡了么芝芝2周前
熬的不是夜，是短暂的自由。有时候真想跪下来求自己别熬了#熬夜 #早睡 #熬夜冠军#情绪
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey1周前
明明很困却打挺！3步告别崩溃式哄睡 宝宝很困却一哄就哭闹打挺？三大原因与科学解法⬇️ 1.哄太急，大脑未“关机” 揉眼打哈欠≠能立刻睡着。应先进行低刺激睡前程序（调光、白噪音、抚触），让宝宝大脑从兴奋平稳过渡到平静。 2.用错方法，越哄越清醒 哭闹时抱出房间或给玩具，反而会唤醒宝宝。应留在睡眠环境中，用节律性轻拍、原地摇晃等方式提供安全感，帮助情绪降温。 3.忽略宝宝的“安全需求” 大月龄宝宝可能需要竖抱靠肩等稳定接触来获得安全感。在昏暗固定的角落进行，遮挡多余视觉刺激，宝宝平静后再尝试放床。 理解宝宝困倦时的生理状态，用对方法，告别崩溃式哄睡。 #宝宝哄睡 #大哭 #睡眠信号 #正确安抚 ##科学育儿
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心理咨询—林景腾2月前
睡不着觉 就放过自己 #失眠 #放松解压 #心理学 #睡觉 #秘诀
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葵马繁花3月前
每人说一本能让你看通宵的小说，彻底告别睡眠#小说推荐 #书荒推荐 #爽文 #搞笑小说 #文荒
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感受4天前
很困就是不想睡#熬夜冠军 #黑眼圈#困成狗
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刘春艳4年前
你是这样的吗？明明很累很困，但又舍不得睡觉#熬夜 #睡眠 #医学科普 #涨知识 #健康 #心理
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心理营养师文颉2年前
明明很困又舍不得睡，是怎么回事？ #心理学 #年轻人 #熬夜 #心理学知识 #热点
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凌川视角4月前
明明很困但就是不想睡是为什么？ #科普 #困 #熬夜 #不想睡觉
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新路上网咖官方号4天前
们不想睡觉就来通宵上网嘛#牛马日常 #网吧故事 #我怎么都不想睡
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lntv健康一身轻5年前
又困又累就是不想睡 桂圆 合欢饮送你正对！ #失眠 @抖音小助手
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仓呇8月前
这是一个很困的教程……（如果能作为教程的话） 这个教程基本上都是晚上通宵做的，所以声音会有点犯困（对不起！），希望我讲清楚了吧……整个过程录屏有两个小时，大部分时间都花在调整……和大脑一时间宕机发会呆上了，所以那些非必要的操作我都加速或者剪掉了，应该不影响观看，前前后后十七分钟，我已经不指望能被看完了……就酱，俺睡觉去了，大家晚安#恋与深空 #秦彻 #教程 #ae
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