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薄世宁医生4月前
咖啡到底健不健康？每天喝是“续命”还是“伤身”？ #咖啡的好处 #咖啡日常 #喝咖啡主打一个养生 #长期喝咖啡对身体的影响 #咖啡不断加加加加到厌倦
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薄世宁医生1月前
经常喝咖啡有十个潜在的好处 #咖啡的快乐 #咖啡日常 #喝咖啡主打一个养生 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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咖啡鱼老板2月前
生嚼咖啡豆是一种什么体验？#咖啡知识 #涨知识 #咖啡鱼老板 #ppt演讲 #生嚼咖啡豆
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神经外科刘祥璐主任2月前
喝咖啡与不喝咖啡，身体三个差距很明显！#咖啡 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏#健康科普 #喝咖啡的好处
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暖胃大叔田艳涛主任2月前
每天一杯，身体竟然会发生这种变化！ 提神醒脑来一杯，喝咖啡时健康与伤身的界限在哪里？#黑咖啡的正确喝法#咖啡因 #心血管#咖啡
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皮肤科郭生红医生3月前
咖啡脑袋们赶紧码住这篇科学指南！ 女生每天喝咖啡，到底是在续命还是减寿？我扒了10篇科研论文，发现女生喝咖啡的真相太颠覆了！好处坏处全看“怎么喝”！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #喝咖啡的好处 #喝咖啡 #喝咖啡的时间
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疼痛科刘东阳7月前
常喝咖啡有什么好处，为什么医生也爱喝？ #养生 #喝咖啡 #疼痛科刘东阳 #健康科普 #医生
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肿瘤科医生 肖克亚·亚森4月前
喝咖啡对你的健康有没有好处？#科普 #科普一下 #科普知识 #抖音热门小助手 #抖音热点 @科普健康知识@医学科普@热点@热门@上热门@DOU+上热门@DOU+小助手@创作灵感小助手@热点关联@生活服务热点中心
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听我说血糖2月前
医生提醒，这8类人要少喝咖啡 #咖啡 #喝咖啡的好处 #日常养生小常识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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苏院士课堂1月前
喝咖啡的好处，你都知道吗？#咖啡 #健康科普 #喝咖啡的好处 #苏定冯
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奇奇医生5月前
喝茶VS喝咖啡哪个更健康，哪个更适合你？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #喝茶 #喝咖啡 #提神醒脑
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循证医学减脂张繁6月前
你不懂咖啡！为什么咖啡越酸越高级？什么时间喝咖啡最好？告诉你咖啡的完整攻略 #咖啡 #科学减脂 #咖啡推荐
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中医减肥专家李辉主任1月前
每天喝咖啡到底是健康还是有害？ #科普 #医学科普 #肥胖 #减肥 #饥饿#咖啡
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薄世宁医生5月前
咖啡喝对了是健康饮品，喝错了就是“甜蜜陷阱” #喝咖啡 #咖啡 #咖啡续命 #健康科普 #健康科普有真知
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皮肤科教授毛越苹6月前
长期喝咖啡的mm，你知道后来会发生什么吗？答案是变年轻！ #咖啡 #打工人 #健康科普 #冷知识 #喝咖啡的好处
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心血管王医生8月前
喝咖啡有哪些好处？为啥好多医生也在喝？哪些人不能喝咖啡？关键还得看我国指南！#王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #咖啡 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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常青心血管外科2月前
喝咖啡对心脏有好处吗?教你健康饮用咖啡! #咖啡#长期喝咖啡对身体的影响#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #常青心血管外科
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娜娜医生.9月前
每天一杯咖啡，身体会发生什么变化？ #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #咖啡
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神经外科黄贤键医生5月前
喝咖啡对身体的好处与坏处！#咖啡 #脑科疾病 #神经退行性疾病 #提升专注力 #焦虑症
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内科马希英医生3月前
咖啡到底健不健康，每天喝对身体有什么影响？ #科普一下 #医学科普 #咖啡日常 #咖啡的好处 #喝咖啡主打一个养生
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钰钰 30Day coffee2月前
咖啡对身体的好处 #健康 #咖啡
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蟠桃盛会咖啡4月前
趣谈古代咖啡品饮方法之不伤牙版 上集我们说古人直接嚼碎咖啡豆和咖啡树叶来提神，这种吃法有了致命的缺点，就是实在太费牙了……#咖啡 #喝咖啡 #咖啡历史
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肿瘤科董方医生1周前
咖啡喝对了是续命，喝错了可能促癌 #健康科普 #咖啡 #肿瘤 #癌症
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哈工天愈（大同店）小昝1月前
#哈工天愈集团 喝咖啡到底好不好？ 这条视频告诉你喝咖啡的好处和坏处！
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大咖来了3月前
喝咖啡的好处#咖啡的好处 #咖啡与健康 #咖啡豆 #黑咖啡 #手冲咖啡
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实现了理想的珍珠5天前
对话内分泌主任医师，聊聊咖啡与女性 近年来关于咖啡的正面报道太多了，但是咖啡真的那么完美吗？它背后有哪些不为人知的坑？珍珠播客访谈第一期，敬请观看。 珍珠平时的工作就是采访，第一次在自己平台发布相关作品，是希望分享那些隐秘的健康知识，让我们美丽、健康。 下一期关于大脑和人生巅峰的主题也在制作中了，大家想看吗？ #咖啡#咖啡的好处#咖啡的坏处 #访谈#伙伴计划
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IT宇宙人2月前
喝咖啡对身体有什么好处和坏处? 喝咖啡对身体有什么好处和坏处? #喝咖啡对身体好吗 #喝咖啡对身体有没有好处 #喝咖啡对身体有害吗 #喝咖啡对身体好不好 #喝咖啡对身体有好处的吗
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岭南人3月前
喝咖啡到底对身体好不？ 抛开剂量谈健康，没有意义。没有不良反应，黑咖啡，适量！#工作之余释放压力 #咖啡日常 #自己动手丰衣足食 #咖啡对身体的影响 #健康科普
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大博说咖啡8月前
我的天呐！喝咖啡好处居然这么多！ 快来看看 #咖啡 #咖啡生活 #喝咖啡 #中老年 #咖啡养生
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神经内科宋竹茵医生6月前
常喝咖啡，血压、血糖、血脂会有啥变化？#咖啡 #血压 #血糖 #血脂 #医学科普
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痞聊咖啡（大实话）3月前
长期喝咖啡对身体是好还是不好？！#咖啡 #咖啡日常 #今天你喝咖啡了吗 #手冲咖啡#马克西姆塞纳
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头痛大叔1周前
每天一杯咖啡，有哪些好处和禁忌？#咖啡 #健康 #咖啡因 #抖出健康知识宝藏 #拒绝废话
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孟勇医生1月前
咖啡的利与弊，你真的了解咖啡吗？ 咖啡的利与弊，2025 年最新证据一次说清—— 利（证据更新至 2025 年） 降低总死亡率：每天 3–5 杯（标准 240 ml/杯）与全因死亡风险下降 15% 相关，心血管、癌症、呼吸系统疾病均受益，含咖啡因与无咖啡因咖啡均有效。 防 2 型糖尿病：每增加 2 杯/日，风险降 12%；最高可降低 33%，机制与多酚、镁改善胰岛素敏感性有关。 护脑：帕金森、阿尔茨海默风险下降 20–30%；抑郁与自杀风险也显著降低，每日 2–5 杯效果最佳。 护肝：降低肝硬化、肝癌及胆结石风险，咖啡醇+多酚抑制肝纤维化。 运动表现：赛前 30–60 min 摄入 3–6 mg/kg 咖啡因，耐力与力量输出平均提升 2–12%。 弊 & 注意事项 咖啡因不耐：基因慢代谢者（约 50% 亚洲人）易出现心悸、焦虑、失眠；半衰期最长可达 6 h，建议午后不饮。 孕妇上限：>200 mg/日（≈ 360 ml 咖啡）与流产、低出生体重相关，孕期建议减半或直接选低因。 骨密度：>5 杯/日可能降低部分女性骨密度，搭配高钙食物可抵消。 胃食管反流与尿急：咖啡因松弛下食管括约肌并刺激膀胱，敏感者限量。 未过滤咖啡：法压、土耳其壶含二萜，可升 LDL；改用滤纸或意式浓缩即可去除 80% 以上。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #咖啡 #健康知识 #医学科普
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大博说咖啡6月前
咖啡喝对了，比补品还厉害，90%的人都不知道 #咖啡 #健康 #中老年 #养生
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飞翔的蒲公英_s2月前
长期喝咖啡身体会有哪些影响？怎么喝才好。 咖啡适量摄入，选对类型，选对时间。 #咖啡 #长期喝咖啡对身体的影响 #健康饮食 #咖啡知识 #喝多咖啡会怎么样
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浙大邵逸夫心内孙雅逊8月前
咖啡你要像我这么喝，对身体好处可大大的#咖啡健康吗 #心血管 #咖啡什么时候喝不犯困
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华生博士的科普日常3周前
#健康科普 #咖啡 #咖啡的好处 #通便 #华生博士 咖啡可以通便？喝咖啡有什么好处？咖啡有哪些禁忌？
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肺凡医者张治5月前
每天一杯咖啡是续命还是促癌 #咖啡 #饮食习惯 #咖啡好处和危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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宣武医院神经外科何川主任3月前
早上喝一杯咖啡，提神醒脑仅仅是附加的好处，原来还有这些好处！ #咖啡 #何川医生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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老刘来啦呱2周前
3-咖啡 喝咖啡有什么好处，有什么坏处，你们知道吗？#喝咖啡有什么好处和坏处 #喝咖啡有什么好处 #喝咖啡有什么作用 #咖啡 #咖啡的快乐
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大博说咖啡5月前
肠道好菌暴增8倍 权威期刊最新发现，每日一杯咖啡的好处又多了一个！#咖啡 #喝咖啡 #咖啡生活 #中老年 #退休生活
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陈莉琪大健康4月前
喝咖啡到底好不好？#咖啡 #因人而异 #黑咖啡的好处
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Dr. 杨杨得医3月前
咖啡:你不知道的好处！#咖啡 #肝癌 #癌症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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开心发财健康就好1月前
#精品咖啡 #咖啡知识 #养生保健 #涨知识
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神经内科李婷博士8月前
#咖啡 #神经内科知识科普 #黑咖啡的正确喝法 #咖啡你喝对了吗 #喝咖啡的好处与坏处
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张慧～10月前
每天喝咖啡，你的皮肤会发生什么变化？咖啡对身体有坏处吗？你可能不知道的咖啡秘密。#多喝咖啡有好处吗 #咖啡的作用与功效 #咖啡
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急诊庞医生1月前
咖啡，你喝对了吗 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#健康科普#咖啡
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Dr. 云永兴医生9月前
咖啡对肝脏有好处。#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #咖啡 #乙肝
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阿伦不困2月前
咖啡对大脑有好处吗？ 咖啡对大脑有好处吗？#咖啡 #今天你喝咖啡了吗 #咖啡日常 #咖啡因 #咖啡知识
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宝明讲中医4月前
“咖啡续命"有科学依据！这些好处你该知道 #咖啡 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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心内科徐楷医生2月前
喝咖啡有什么好处？为什么连医生都在喝咖啡 #喝咖啡 #心血管疾病 #降血脂 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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张云平皮肤科主任医师4月前
喝咖啡到底好不好？应该喝多少？一条视频给你讲清楚 #科普 #咖啡 #喝咖啡的好处 #大数据推荐给有需要的人
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不吃香菇的PhD1月前
咖啡对于你这个研究生，到底好处多还是坏处多 #研究生 #研究生日常 #咖啡 #热门 #大学生 我真的真的要戒掉咖啡了
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普外耿医生5月前
咖啡能提神还能降低全因死亡率怎么喝更健康 咖啡能提神还能降低全因死亡率怎么喝更健康 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#咖啡 #喝咖啡的好处 #喝咖啡
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宣武医院神经外科何川主任2月前
我自己每天也是需要喝一到两杯的咖啡，咖啡的好处还是很多的！ #咖啡 #喝咖啡 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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保山人臻小果1月前
女生喝咖啡的7大好处！ #知识分享 #生活态度正能量 #每日分享 #女性成长智慧 #保山人臻小果
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一天一餐断食保健之道1月前
喝咖啡的坏处 总的来说，断食对减重和身体健康有相当积极的影响，配合均衡饮食、充足的水分摄入、适度的锻炼、充足的睡眠、有效地缓解精神压力和定期的健康检查，效果会更好。 不过，尽管断食有很多潜在的益处，但开始断食前，要持谨慎态度，特别是有慢性疾病、严重疾病或其他健康问题的朋友。在考虑断食之前，应咨询医生，并且采取循序渐进的方式，慢慢增加空腹时间，让身体适应。 重要提醒 虽然断食有诸多潜在好处，但效果因人而异，需要注意： • 循序渐进：从较短时间开始，逐渐延长 • 营养充足：进食窗口要摄入足够营养 • 补充水分：断食期间保持充足饮水 • 个体差异：孕妇、哺乳期、有特定疾病者应咨询医生 • 长期坚持：外观变化通常需要数周到数月才明显 如果您通过断食，健康有得到改善的话，欢迎您留言分享您的经验，您的分享必定能够帮助到很多对断食有兴趣的朋友们。
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sasa发现咖啡2月前
喝咖啡的好处#咖啡 #喝咖啡的好处 #今天你喝咖啡了吗#咖啡知识 #移动咖啡车
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小武说咖啡1月前
喝咖啡对人的好处，个人认为因人而异，有多少对健康有帮助的事情我们很多人懒得去做 ，又有多少对健康不利的事情，而我们天天在做，开心快乐才是对健康有利的根本，你喝咖啡开心快乐就喝它～#咖啡 #咖啡日常 #咖啡推荐 #咖啡培训
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严社咖啡7月前
今天和你分享，喝咖啡对我们的好处#喝咖啡 #严料坊 #咖啡
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太阳升4天前
喝咖啡对身体有诸多好处： 提神醒脑：咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，阻断腺苷受体，减少疲劳感，提高警觉性、注意力和反应速度，帮助人们在工作、学习或驾驶时保持清醒，提升效率。 促进新陈代谢：咖啡因可加速新陈代谢，促进脂肪分解和燃烧，有助于控制体重和减少体脂。运动前饮用咖啡，还能提高有氧运动的脂肪燃烧效率，增强运动表现。 保护心血管：适量饮用咖啡（每天3-4杯）与降低心力衰竭、中风和冠心病的风险相关。咖啡中的多酚类化合物具有抗氧化、抗炎作用，有助于改善血管功能，降低动脉硬化风险。 维护肝脏健康：咖啡能降低脂肪肝、肝硬化和肝癌的发病风险。其成分可调节脂肪代谢，减轻肝细胞炎症和氧化压力，对肝脏起到保护作用。 降低糖尿病风险：咖啡中的绿原酸等成分可改善胰岛素敏感性，调节血糖代谢，长期饮用有助于降低2型糖尿病的发病几率。 抗氧化与抗衰老：咖啡富含绿原酸、多酚等抗氧化物质，能清除体内自由基，减少细胞氧化损伤，延缓皮肤衰老，降低皱纹、色斑等出现的概率，使皮肤更光滑、有弹性。 改善肠道健康：经常喝咖啡可调节肠道菌群，增加有益菌数量，促进肠道屏障功能，有助于预防肠炎、肠癌等肠道疾病。 缓解情绪与压力：咖啡因能刺激肾上腺素分泌，提升心情，减轻抑郁和焦虑症状。咖啡的香气也有舒缓神经的作用，帮助人们放松身心，缓解压力。 预防神经退行性疾病：长期饮用咖啡可能降低阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发病风险，有助于保护大脑神经细胞，维持认知功能。 利尿与排便：咖啡可促进体内水分排出，起到利尿作用，帮助减少水肿。同时，它还能刺激肠道蠕动，缓解便秘，促进排便。 需要注意的是，咖啡的好处需建立在适量饮用的基础上，过量饮用可能导致失眠、心悸、焦虑等不适。此外，孕妇、哺乳期女性、高血压患者、胃肠道疾病患者等特殊人群需根据自身情况谨慎饮用。
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William的小棉袄3月前
喝咖啡到底好不好？ 有人一天三五杯，有人不敢喝，咱们来聊聊，到底咖啡喝了好不好？ #喝咖啡 #喝咖啡的好处 #上班时间皮一下 #海外生活
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治未病科徐大夫7月前
喝咖啡对身体好吗？哪些人不能喝？ #咖啡 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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