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内分泌科陈医生1月前
医生建议控糖可以吃这3种杂粮#糖尿病 #控糖 #杂粮 #血糖 #医学科普
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程哥管糖记3月前
粗粮不要吃前7种，要选后6种，看看你知道吗#控糖#糖友#控糖粗粮 #农产品 #慈溪
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内分泌科陈医生3周前
#血糖高 #血脂高 吃什么主食好#糖尿病 #控糖 #降脂
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听我说血糖4月前
超市里的这5款主食，适合糖友吃，糖友们可以安心囤 #控糖主食 #健康主食 #糖友主食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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内分泌科陈医生4月前
这10种控糖主食可以替代米饭、馒头，让血糖波动小。#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科陈医生1月前
可以替代馒头米饭的 7种控糖主食#糖尿病 #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #控糖主食
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省中医郭医生4月前
能代替米饭馒头的8种控糖主食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #糖尿病 #控糖饮食 #糖尿病饮食
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十一克糖9月前
实测6种粗粮早餐升糖排行！第一名居然是它？ 控糖早餐怎么选？芋头/紫薯/红薯/土豆/豆腐团子/玉米升糖大PK！#控糖早餐怎么吃 #控糖饮食 #测糖 #高血糖饮食 #糖人饮食
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内分泌科孙医生4月前
糖友可以放心吃的这5个主食#糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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苏大附二内分泌科戚露月1月前
适合糖友吃的5个主食，升糖指数低且有丰富的营养！#糖尿病 #糖尿病主食 #糖尿病科普 #适合糖友吃的杂粮主食 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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免疫保胎任天丽1月前
控糖主食红黑榜，照着吃血糖不飙升 #控糖 #妊娠期糖尿病 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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源龄生命5天前
这种穷人粮多酚翻6倍，被遗忘的抗炎王 蒸馒头只需加一把！血糖反应降低35%，这种“慢碳”被我挖到了。#肠道抗炎 #慢碳水 #无麸质饮食 #高粱功效 #控糖食谱
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控糖减脂餐11月前
#低卡低脂餐 #控糖饮食 #粗粮 #吃瘦不饿瘦
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上海太乙堂4天前
糖尿病早餐攻略，吃对了不升糖 #中医 #中医科普 #糖尿病
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内分泌科霞姐9月前
7种超适合糖友的主食，不知道吃啥的话，赶紧收藏了#糖尿病 #糖友主食排行榜 #抖出健康知识宝藏 #内分泌科霞姐 #健康科普
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糖尿病逆转专家顾耀主任1月前
升糖慢的7大主食，控糖慢慢吃 #糖友 #控糖 #糖友饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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神外黄海韬医生3月前
想吃主食不升糖？10种控糖主食可替代米面 #控糖主食 #荞麦面 #粗粮发糕 #健康科普破圈计划
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乔乔医生2周前
三种杂粮天天吃，血糖越来越好。 #医学科普#糖尿病#血糖#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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控糖营养师张主任4周前
糖友早餐，优选四类食物，越来越稳 糖友早餐，优选四类食物，越来越稳#阴山优麦低GI燕麦片 #阴山优麦
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天下无糖4月前
吃饱低升🍬糖的十种主食#主食 #粗粮主食 #控糖饮食 #日常饮食
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唐威护士长4月前
可以代替馒头、米饭的８种控糖主食 #热点 #糖尿病 #控糖 #饮食
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控糖营养师张主任5月前
这6种零食不升血糖可以放心去吃 #控糖 #糖友 #高血糖
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终南小丰（长寿班）4周前
这些粗粮，杂粮很多人天天吃，但是越吃血糖越不稳。#健康饮食 #控糖饮食 #血糖高吃什么食物好 #粗粮杂粮 #养生健康
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徐谷根逆转糖尿病5月前
10种适合糖友吃的零食，营养不升糖！ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #控糖 #糖尿病零食 #抖出健康知识宝藏
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药师谢智龙2周前
八种能代替米饭、馒头的控糖主食 #控糖 #糖尿病科普 #糖尿病 #控糖饮食 #健康科普
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吴良平逆转糖尿病2月前
比米饭还升糖五种蔬菜 #糖尿病科普 #糖友 #控糖 #糖尿病 #健康
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逆糖医生张海涛4周前
试试这九种好吃又不升糖的蔬菜#糖尿病 #糖尿病逆转 #医学科普
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胸外科李小强主任9月前
早餐吃4类食物，血糖稳定不波动，糖尿病人饮食 #糖尿病饮食 #早餐 #高血糖 #抖出健康知识宝藏
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周国民讲血糖1周前
适合糖友早餐的5种主食，即营养升糖又慢！ #糖尿病 #高血糖 #糖尿病饮食 #控糖
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控糖营养师张主任5天前
超市里的5款主食，糖友放心去吃 #热点 #高血糖 #健康科普
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茜柳百货店4天前
蓝天净土【正宗西藏青稞米】营养粗粮孕期主食麦仁米400g装 #控糖饮食 #青稞米饭 #低升糖食物 #五谷杂粮
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小李分享4天前
12种适合糖尿病人吃的零食，营养饱腹还不升糖医生建议家中常备
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土山娄家红歌颂🇨🇳早晚直播💃5天前
荞麦是优质的粗粮主食，不管是减脂期还是日常养生，吃它都有不少好处： 1. 低升糖+高纤维：荞麦的升糖指数（GI）较低，膳食纤维含量丰富，能延缓血糖上升，增强饱腹感，帮你减少正餐摄入量，很适合减脂期替代精制主食。 2. 营养密度高：它含有丰富的B族维生素、矿物质（如钾、镁、铁）以及优质植物蛋白，能在控制热量的同时，为身体补充多种营养素。 3. 助力肠道健康：其中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，改善肠道菌群环境，减少便秘问题🙏
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中医董博士7月前
#糖尿病 患者一定要避开的6种升糖主食#高血糖 #升糖指数 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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内分泌郑超医生8月前
这些粗粮，你不会还觉得很健康吧？ #控糖 #粗粮 #小米 #芋泥 #抖出健康知识宝藏
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大眼吃甜不吃糖4月前
这些粗粮一吃一个炸！很多人都不知道！#粗粮#伪粗粮#经验分享#糖友自我管理友
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三石医生1月前
升糖快的5种主食，越吃血糖越高。#高血糖 #糖尿病 #控糖
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公主请发财¥@5天前
管理期的优质主食纯荞麦面粉，没有一滴小麦粉 #早餐吃什么 荞麦蔬菜鸡蛋饼 #荞麦面粉 #粗粮主食 #控糖 #低卡低脂餐
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公主请发财¥@4天前
管理期的优质主食纯荞麦面粉，没有一滴小麦粉 #早餐吃什么 荞麦蔬菜鸡蛋饼 #荞麦面粉 #粗粮主食 #控糖 #低卡低脂餐
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辰辰好物推荐4天前
家人们，控糖期想吃零食不用愁！吃腻了高糖小食，又怕血糖有负担？这款无蔗糖五黑粗粮桃酥，必须安利给所有注重饮食健康的宝子！它精选黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞五种天然食材，配料表干净无多余添加，新鲜现做直发，拆开就能闻到浓郁的谷物原香。轻轻咬一口，酥到掉渣的口感裹着食材本身的清甜，柔和不腻口，每一口都是自然本味，完全没齁甜，吃起来根本停不下来！控糖的宝子们赶紧安排，别错过这口神仙美味！ #五黑桃酥 #控糖零食 #粗粮零食 #无蔗糖食品 #好吃不贵
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桂姐爱养生4天前
#小知识大健康 #创作者中心 #创作灵感
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运动医学李劼若医生3月前
这3种粗粮，升糖指数也不低！ #升糖指数 #粗粮 #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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裕谷稻场企业店2天前
适合糖友吃的十大蒸菜 想吃健康又营养的饭？这款粗粮主食帮你搞定！#控糖怎么吃 #控糖 #糖友 #糖友一日三餐的食谱 #健康减脂
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诚明健康1月前
多吃粗粮能降糖吗?忠告:3种粗粮或比甜食升糖还快!
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小乔爱美食4天前
家人们，控糖期想吃零食不用愁！吃腻了高糖小食，又怕血糖有负担？这款无蔗糖五黑粗粮桃酥，必须安利给所有注重饮食健康的宝子！ 精选黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞五种天然食材，配料表干净无多余添加，新鲜现做直发，拆开就能闻到浓郁的谷物原香。轻轻咬一口，酥到掉渣的口感裹着食材本身的清甜，柔和不腻口，每一口都是自然本味，完全没有齁甜困扰。吃起来根本停不下来！控糖的宝子们赶紧安排，别错过这口神仙美味！#五黑桃酥 #控糖零食 #粗粮零食 #无蔗糖食品 #好吃不贵
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小乔爱美食5天前
家人们，控糖期想吃零食不用愁！吃腻了高糖小食，又怕血糖有负担？这款无蔗糖五黑粗粮桃酥，必须安利给所有注重饮食健康的宝子！ 精选黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞五种天然食材，配料表干净无多余添加，新鲜现做直发，拆开就能闻到浓郁的谷物原香。轻轻咬一口，酥到掉渣的口感裹着食材本身的清甜，柔和不腻口，每一口都是自然本味，完全没有齁甜困扰。吃起来根本停不下来！控糖的宝子们赶紧安排，别错过这口神仙美味！#五黑桃酥 #控糖零食 #粗粮零食 #无蔗糖食品 #好吃不贵
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糖尿病医学博士徐艺1周前
有哪些升糖慢热量低的主食？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #医学科普
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小晴优选4月前
#七色糙米 #孕妇粗粮 #控糖杂粮饭 #血糖高专用米 #减脂营养代餐米 七色糙米孕妇控糖粗粮五谷杂粮饭血糖高专用无糖减脂营养代餐主食
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小乔爱美食3天前
家人们，控糖期想吃零食不用愁！吃腻了高糖小食，又怕血糖有负担？这款无蔗糖五黑粗粮桃酥，必须安利给所有注重饮食健康的宝子！ 精选黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞五种天然食材，配料表干净无多余添加，新鲜现做直发，拆开就能闻到浓郁的谷物原香。轻轻咬一口，酥到掉渣的口感裹着食材本身的清甜，柔和不腻口，每一口都是自然本味，完全没有齁甜困扰。吃起来根本停不下来！控糖的宝子们赶紧安排，别错过这口神仙美味！#五黑桃酥 #控糖零食 #粗粮零食 #无蔗糖食品 #好吃不贵
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袁博医生1月前
吃粗粮控血糖？吃对了才健康！#糖尿病饮食 #粗粮 #糖尿病 #控血糖
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闲扯的知识3月前
减脂不饿肚子！10 种高纤维低 GI 食物，稳血糖还能掉秤 #减脂食物 #高纤维 #减肥干货
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控糖不迷路4天前
这些常见的粗粮大家经常吃吗？？#血糖高吃什么食物好 #控糖饮食 #控糖孕妇 #唐宫方 #苦荞面
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省中医郭医生5月前
你以为升糖，实际对血糖友好的5种主食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #降血糖 #糖尿病饮食
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大琦和辉哥5月前
适合中老年人的健康主食，七色糙米饭，含糖少，升糖慢，低脂肪。#七色糙米 #杂粮 #粗粮 #糙米
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糖人本草3天前
#dou上热门 #营养#糖尿病饮食#糖尿病逆转#控糖
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丸子🍡甄选.5天前
荞麦面粉5斤家用面条营养健康农家杂粮商用纯荞麦原味粗粮全麦粉
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富贵控糖3天前
全麦粗粮面粉 控糖期家人吃的面粉，低升糖高饱腹感，全麦粗粮面粉#粗粮细作 #全麦面粉 #控糖饮食
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花样奶奶5天前
#点亮生活点亮爱 #吃什么粥不升血糖又养胃
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南阳市中医院内分泌科白医生4天前
有4种控糖主食，可以替代馒头和米饭 #健康科普
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又卿说营养2月前
稳糖须避雷8种粗粮 #健康管理 #营养健康 #营养搭配 #健康养生 #控糖饮食
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中医肿瘤专家师林3天前
#乳腺结节 #乳腺健康 #关爱女性健康 #女性健康 #中医
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柚柚不想胖1周前
控糖期，管理期早餐不知道吃什么，可以试试这样吃#早餐吃什么 藜麦蔬菜鸡蛋饼，低脂低卡，好吃没负担#粗粮#藜麦面粉#藜麦#低卡低脂餐
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