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世界游泳冠军杨丽娜1年前
水下呛水，如何自救，教程来啦！#防溺水 #防溺水教育 #游泳 #游泳健身 #知识分享
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波问医生5年前
教你游泳呛水正确把水擤出去！不然会得中耳炎或鼻窦炎。#游泳呛水了怎么办 #十万个怎么做热门 #南方健康
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老宋教游泳3年前
1招解决游泳呛水问题！ #游泳 #学游泳 #玩水的季节 #游泳打卡 #防溺水 #游泳技巧 #呛水 #游泳健身
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教6月前
一招解决蛙泳换气呛水问题 #学游泳 #蛙泳换气 #游泳教练
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海帆亲子游泳嘉兴南湖中心3年前
小朋友在潜水的过程中遇到呛水，那我们家长需要怎么做呢 ？来听一下LEO老师的分享吧 #海帆亲子游泳 #潜水
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上海自由潜教练小熊3月前
游泳呛水后慌张？教你适应性训练 #游泳 #学游泳 #自由潜水 #游泳技巧
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水花怪5月前
自由泳换气老呛水？就记住这两点！ 📸 最近我练自由泳时发现，呼吸问题真的是困扰很多新手的关键。要么抬头太高，身体下沉；要么呼吸节奏不对，直接呛水。 其实——呼吸动作的要点，就两点！ ⸻ 🎬 练习步骤 & 画面要点： ① 脸的角度 👉 一只泳镜在水面上，一只还在水下。 ❌ 千万别整颗头抬出水面，不然下半身一定沉。 ② 呼吸的时机 👉 在“抱水 + 推水”的瞬间吸气。 👉 脸回到水里的时候，立刻吐气。 ⚡重点：一定要“充分吸气 + 充分吐气”，不能半口半口地憋着！ ⸻ ✅ 我自己的练习方法： • 在水中反复做 抱水+推水配合呼吸 的动作，先不游远，就把节奏感找出来。 • 等身体记住这个节奏，再去连续游，换气就会丝滑很多。 ⸻ ✨ 总结给你们： • 角度对了（脸和水面位置），身体更稳定 • 时机对了（推水吸气，转头吐气），呼吸更顺畅 • 深吸深吐，避免呛水 坚持练，你一定能找到自己的“换气节奏”！ #学游泳 #自由泳 #游泳训练 #自学游泳 #自由泳分解
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宜昌奥体中心4年前
游泳第三课之呛水后自救#宜昌奥体中心 #游泳 #游泳技巧 @抖音小助手 @DOU+小助手
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胸外科陈记财医生6月前
夏日游泳，一定要警惕“炸肺” #健康科普 #胸外科陈记财医生 #疾病预防
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童小鱼-儿童游泳训练3月前
宝宝游泳喝泳池水咋办？#长沙儿童游泳机构推荐#长沙宝宝学游泳 #0到12岁游泳启蒙#儿童学游泳#防溺水
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老宋教游泳2年前
自由泳换气呛水怎么办？3个原因+解决方案！ #游泳 #游泳健身 #自由泳#自由泳换气#换气#呛水#老宋教游泳
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卤蛋教练的游泳日记2年前
呛水的小伙伴自己也可以在家练习呼吸节奏啦#游泳 #游泳安全 #游泳呛水 #呛水
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炖菜好吃3月前
游泳也有“炼气期”！三步告别呛水～ 大家有没有过这样都经历：学游泳差点把泳池喝干——游3米呛2口，鼻子酸得能飙泪，以为自己天生是“旱鸭子命”！😅后来才知道，这是没闯过游泳“炼气期” 后来死磕“嘴吸鼻呼”，才算打开新世界的大门，不管学啥泳姿，都轻松多了😆 #游泳 #新手游泳#蛙泳 #水下拍摄 #学游泳
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常州游泳张教练8月前
别再被水呛！自由泳换气超实用练习法来袭 #自由泳 #自由泳呛水 #游泳教练 #常州游泳教练
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卤蛋教练的游泳日记2年前
一招教会你水中换气，游泳呛过水的小伙伴评论区扣起来！#学游泳 #游泳培训 #游泳技巧 #教育培训 #涨知识
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北体游泳刘老师9月前
仰泳总被呛成“人形喷泉”？ 仰泳总被呛成“人形喷泉” #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科训 #仰泳 #游泳技术
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一本正经de刘教练2年前
自由泳换气呛水怎么办？#三亚游泳培训 #三亚室内恒温游泳池
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微站大师TV9月前
#拥抱全新的自己游泳旅行团训 #我游公益 #自由泳指南
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Jiao1年前
户外游泳有风险，请带好跟屁虫！ 最近高温，提醒大家户外运动一定要减量减强度！ （翻到库存一个户外游泳视频，一不小心呛了口水，呛到气管了，差点呼吸不过来，大家别劝我不要户外了，泳池搞不好也是这样呛😅） #公开水域游泳注意安全 #户外游泳 #高温天气注意防暑#勇敢做自己
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跟龙教练浪里飞7月前
被自由泳换气呛水呛怕了？今天教你自由泳换气#改变从阳光游泳健身开始
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游不瘦的吃嗯陈✌︎2月前
自由泳侧头换气总是呛水？今天帮你解决，跟着视频练起来/::>#自由泳#游泳教练#游泳#因为热爱所以坚持#干货分享
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王教练游泳日记7月前
意外呛水不要慌，教练安全小知识教给你#通海 #游泳 #游泳馆 #教学
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老宋教游泳1年前
害怕呛水怎么办？老宋手把手教你解决换气问题 #游泳培训 #学游泳 #游泳技巧 #游泳 #游泳换气
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电子教练晓泳1月前
一招搞定呛水问题#学游泳#旱鸭子#防溺水#0基础游泳教学#晓泳课堂
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信阳游泳陈教练🏊🏿‍♂️3年前
自由泳换气鼻子呛水的改善方法#游泳教学 #游泳健身 #游泳培训 #学游泳
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荆门启梦纪防溺水游泳4年前
孩子呛了一口水怎么办？这个口诀宝宝自己都能学会！#水育早教 #宝宝游泳
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游泳老默5月前
仰泳被呛的怀疑人生 两招教会您！仰泳漂浮，解锁玩水自由#仰泳漂浮 #游泳 #游泳技巧 #自救小技巧 #自救
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教游泳的喵4月前
自由泳呛水，你的换气时机对了吗？ #自由泳 #游泳教学 #初学者 #教游泳的喵
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游泳老默7月前
成人自学游泳第一次下水 不会憋气，泳镜漏水，耳朵进水，胸闷？一次解决！#0基础学游泳 #成人自学游泳 #游泳小技巧
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Duang2周前
放呛水的学习#放呛水 #青龙山庄
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影姐护脑日记2周前
认真坚持每一个用之有效的小动作#居家锻炼 #漱口 #睡眠 #防呛水 #肺活量挑战
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珠海消防6月前
假如不慎落水了，应该如何进行自救？#暑假 #防溺水 #儿童安全
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水时光·亲子游泳2年前
孩子游泳呛水会引起肺y吗？🙋几率是非常小的哦，呛水老师也会及时引导孩子咳出来～#亲子游泳 #水育早教 #爱游泳的宝宝 #亲子水育 #株洲游泳教练
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跟着胖虎学游泳3月前
游泳不想呛水，掌握这一个技能！ 特别适合刚接触游泳的小伙伴练习！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #呛水 #游泳初学者
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愉悦宝贝婴幼儿水育中心（四季春晓店）3月前
💦宝宝游泳喝到水？1分钟教你从容应对❗️ #宝宝游泳的好处#遛娃好去处#愉悦宝贝婴幼儿水育中心
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四川大勇越南证件6月前
二十多年野泳经验分享：游玩意外落水，想保命记住这两点就可以了 #原创视频 #记录生活 #游泳 #清凉一夏 #上热搜
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BlueBlue亲子游泳塘下中心3年前
【BLUE小课堂】当宝宝游泳过程当中遇到呛水怎么办呢？#呛水 #游泳技巧 #宝宝游泳 #亲子游泳了解一下 #学游泳
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杰锐泳镜6月前
#游泳#儿童安全#健康
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科普湖南3月前
把溺水者救上岸后，要先把呛入肺部的水排出，再做心肺复苏？
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lrish爱游泳1年前
游泳防呛水技巧：鼻子吹气 仰泳、滚翻必备技能 #游泳 #游泳技巧 #仰泳 #自由泳转身 #一起来玩水
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一本正经de刘教练9月前
仰泳划手想要不呛水，你就看这个视频就行。#仰泳 #仰泳呛水 #仰泳换气 #仰泳划手
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顾晔医生5月前
呛到后，如何辨别是否有异物？ #医学科普 #肺部异物 #呛到肺里会有什么症状
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呼吸科小黄医生3月前
广东的夏天不能没有游泳🏊 如果遇到溺水者应该如何应对呢？一个技能教会你！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #溺水 #心肺复苏
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丁香医生2年前
电话问医生：宝宝游泳呛到水，会得肺炎吗？
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力海游泳🏊Dr.Gao2年前
夏天来了，又到了溺水事故高发期。希望这保命小妙招您一辈子都用不上，但是一定得会。
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游泳教练张杨3年前
鼻子总进水，换气就呛水怎么办？两个呼吸技巧帮你改善！#游泳 #游泳健身 #学游泳 #游泳打卡 #游泳技巧 #运动 @抖音小助手
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徐田龙子5年前
十一假期累到崩溃…终于来更新了🎊#游泳 #滚翻 #我要上热门
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后浪商学泳池业绩增长6月前
游泳教学 练习仰卧防呛水就是为了仰泳教学作铺垫，为了更好的续费教学内容和形式应相辅相成，好的内容需要好的呈现方式传递给家长 #游泳教学 #游泳教练 #游泳馆 #游泳培训 #游泳业绩增长 @后浪泳培 泳池业绩提升 @后浪之力游泳培训-陈Sir
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医路向前巍子4年前
警惕“迟发型溺死，祝愿平安！#健康科普 #溺水 #河南 #暴雨#暴雨过后
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药师开开5月前
暑假必看！孩子游泳后这个信号千万别忽视！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #暑假 #溺水
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老许爱运动1年前
游泳换气分三部，1 吸气 2 憋气 3 吐气。 吸气吸进肺里不要含在嘴里，憋气不能吐气也不能吸气，吐气：水里用鼻子呼气水上可以用嘴吐气，#游泳 #游泳换气 #学游泳 #游泳换气练习
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荔波康堡游泳健身管理覃教10月前
国职游泳救生员心肺复苏操作流程。
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好动的大王🏊2月前
#普及知识 #快来围观 #体育培训机构
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大连急诊科纪颖医生5月前
遇到海边溺水的人不要盲目救治！#溺水 #人工呼吸 #心肺复苏 #急诊
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宣武医院普外科刘殿刚8月前
#胃食管反流 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
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念念呀2月前
呛奶别竖抱，刷过就是躲过#呛奶 #呛奶应急处理 #新手爸妈 #新生儿护理
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中医李晖主任2月前
宝宝呛奶别慌，黄金急救4分钟，正确步骤要记好 #儿科 #宝宝 #急救 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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肝胆相照李教授5月前
干扰素使用三个要点#科普#乙肝#治疗#干扰素#儿童
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儿科贺春华主任3周前
儿童意外伤害之溺水
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小娃成长日记1月前
#每天跟我涨知识 #每天进步一点 #每日古诗
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儿科中医王蔚华3周前
宝宝发生呛奶，把握黄金4分钟 #海姆立克急救法 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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顾晔医生6月前
鼻子吸入异物，这些情况要注意 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #鼻炎患者 #肺炎患者
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电子教练晓泳6月前
下一波旱鸭子饲料还在捣碎中，所以记得点关注，那样不迷路#学游泳 #学游泳我是认真的 #旱鸭子 #零基础学游泳 #0基础学游泳
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儿推琪公主1月前
宝宝防呛急救干货！7条保命建议，转给身边带娃的人#儿推琪公主 #小儿推拿 #00后 #宝宝呛咳 #儿童健康
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