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娅萍儿4天前
老辈子些，身体要呈X型 眼神给出去。现在大环境不好，刷到什么学什么吧 #周媛 #周媛模仿 #抽象 #川渝女生 #方言
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陈土豆2周前
大家要我翻拍的网课，我来交作业了 翻拍：@一个媛媛宝儿 #翻拍
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伊娜老师讲美商3月前
明星同款“X”型体态，轻松练就女神范#女性必看 #女人味 #变美
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崔更一下5天前
“教母”被全网封了：这课，真不能上#女性成长 #拒绝物化 #独立女性 #抖音热点
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瞻3天前
身体扭成X型然后我说干嘛 #kpop年度舞蹈挑战 #生煎荷包蛋 #宇宙少女 #甜妹 #饭团子 特别喜欢这个直拍啊
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COCO CHOW🇨🇳4天前
半残废退役两年的老爵士人此刻身体扭成“X”型… 今天想挑战一下找回曾经的自己！给自己的打气和呐喊也是以前课堂一次又一次对学生们说的，今天对我自己说…… 爱你老己！虽然不够完美，但今晚你是最棒的😭😭😭😭#CocoChow编舞 #rihanna #原创编舞 #打铁爵士 #不知道反正我的舞姿很曼妙
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NINI26天前
我的身体形成一个X型 #新加坡 #singlish #抽象
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赵师的健身日常（ 2.8成都训练营）1周前
身体一定要形成一个x型， 有没有？#我只给眼神出去 #抽象
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Timshel5天前
#街舞女孩 #swag #fresh #眼神给出去 #身体X型 眼神给出去，老娘不好惹，身体呈x型😂你做不做得到
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猫猫来啦1周前
报了网课 ，你们都一起学起来 #中年夫妻 #翻拍 #周媛
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孙梦秋1周前
学会了吗╰😎╮#比心#反差#抖抖好生活#明天左脚先踏进公司
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大河报1周前
刚靠“眼神给出去，身体形成X形”魔性话术爆火 “性商教母”网红黑白颠周媛主就翻车，账号已被封，被批发布擦边低俗内容 #大河主播说 #媒体精选计划 （编辑：小侯）
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哇熊妖giao5天前
#twice #feelspecial #我的身体形成一个X型 这样灵动多了哈
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桐师傅4天前
眼神“X形” 账号“归零 #性商教母 #女性成长 #法律风险 #价值观 #社会热点
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杭州网1周前
黑白颠周媛走红：自称“性商教母”，教授“眼神勾引”“X形身体姿态”等，异性吸引课程，学员上万人#异性
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翠嘴公主🍇1周前
不知道 我的身材呈X型 王大刚这不纯纯捣乱吗#翠嘴 #配音 #芭比
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我系TOMO啦1周前
谁能告诉我她又偷偷学到了什么…🤨 #模仿 #精神状态belike #抽象 #眼神 #我们俩
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红星新闻1周前
“眼神给出去，身体形成X形” 黑白颠周媛账号被封 被批发布擦边低俗内容
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昵称是貓女4天前
有没有 我的身体形成一个X型（玩梗 #Beyonce #扭一扭 #dance #辣妹 #抖音潮流舞蹈地图
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解构运动4月前
体态09期：一个视频，理解体态问题中的骨骼形变 #骨盆 #体态歪斜 #肋骨外翻 #X型腿 #运动生物力学
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甜苏7月前
保持住你胜券在握的样子 #女人味 #拍照姿势 #氛围感的尽头是高糊
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装鱿鱼被烤1周前
身体形成一个X型，我眼神给出去了吗？ #抖音acg新春会#和我一起看acg新春会#燕云年度镜头盘点#游戏破壁计划#燕云十六声
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陕西稼轩王喜娟律师4天前
40多岁网红自称“性商第一人”，教授女性通过眼神、肢体语言吸引异性；线下开“性商学院”，课贵至8万8，称学员上万人；目前已被封账号。#性商#黑白颠周媛#吸引#法律#网红
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富小嘟5月前
新手爸妈注意❗️宝宝舒服坐姿暗藏大隐患 其实新手爸妈不用焦虑，及时干预了解，宝宝姿势都是慢慢调整的，只要多留意，每次看到顺手帮宝宝调整一下，过段时间就改过来了。 #o型腿x型腿 #新手爸妈#育儿经验#宝宝坐姿#科学带娃
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思思玩体态9月前
O型腿的有救了 #体态矫正
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伊娜老师讲美商11月前
明星同款“X”型体态，轻松练就女神范！#女性魅力 #女生必看 #变美
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如壹普拉提·涛哥7月前
矫正x型腿的底层逻辑都在这里了！#x型腿 #普拉提大器械私教 #体态纠正 #衢州如壹普拉提
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大熊同学1周前
我的身体形成了X型
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肢体延长与矫形刘锋卫博士4天前
生长型的X型腿，家长不用过于焦虑哦#X型腿 #x型腿纠正 #矫形骨科
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呆瓜Baby1周前
呆瓜搞笑模仿妖后 徐鑫：你的眼神要和你的身体形成一个X型#呆瓜兄弟 #呆瓜baby #妖后 #撒娇女人 #模仿 @呆瓜兄弟bb @不吃肥肉 @你的八倍镜
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荣教练 腿型矫正5天前
X型腿调整思路及方案 #x型腿矫正 #腿型调整 #体态调整 #骨盆前移 #下肢力线
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小龙虾教轮滑7月前
小龙虾自学轮滑小课堂第1课 轮滑零基础从不会滑到会滑只需要这几步，非常的简单，快收藏学习吧，加油！#小龙虾教轮滑 #自学 #轮滑教学 #零基础 #原创视频
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柚柠的瑜伽日记8月前
听说过吗？前屈练错了，就变成罗圈腿了！#腿型改善 #零基础瑜伽 #前屈#x型腿
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人体科学1年前
我胖瘦，关体态什么关系？ @新体态 #x型腿 #扁平足 #脊柱侧弯 #减肥 #骨盆前倾
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Tan7月前
你们要得跟练视频来了 身体胸前和后下背挤压，还没到极限挤压状态下的功能恢复#肘外翻 #x型腿 #胸廓压缩 #膝内扣 #体态纠正
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姜思达1周前
我的眼神给出去 我的身体形成一个X形👍 #每天介绍一个美神
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宙斯之子5月前
《宙斯之子》小连招造型教学来了#宙斯之子 #健身造型教学 #健身 #自律 #健美造型
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运动表现康复 Coach Jason7月前
🩵 走路膝盖会碰撞？X型腿要从髋部解决|体态纠正 你有没有注意到自己走路时膝盖会向内靠拢，甚至轻微碰撞？这种现象通常被称为X型腿或膝外翻，但真正的原因可能会让你意外！ 🧬 膝盖向内塌陷往往不是膝盖本身的问题，而可能是髋关节功能受限的结果。当髋关节失去正常的内旋能力时，身体会寻找替代方案来完成动作，而膝盖就成了“代偿者” 🔗人体是一个复杂的运动链系统，各个关节之间相互影响： 髋关节内旋受限 → 膝盖向内代偿 → 可能伴随腰椎过度前凸 这种代偿模式可能会导致： - 膝盖内侧压力增加 - 髋关节活动度进一步受限 - 腰椎负荷增加 💡与其专注于“矫正”膝盖位置，更有效的方法可能是： 1. 恢复髋关节内旋能力 通过适当的活动度训练，帮助髋关节重新获得正常的旋转范围 2. 强化深层髋部肌群 包括髋屈肌和深层旋转肌群的训练，提升髋关节的控制能力 3. 整合性动作训练 在恢复髋关节功能的基础上，进行功能性动作模式的重新学习 🎯 记住，身体的代偿模式通常是为了维持功能而产生的适应。当我们改善了根本问题（髋关节功能），其他部位的代偿现象往往会自然改善 你也有类似的经验吗？分享你的观察！ #健身干货 #体态纠正 #膝盖疼痛 #x型腿 #x型腿纠正
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脊康定制运动按摩官方号1年前
单腿支撑站立X形姿势，导致臀部不适#运动康复 #单腿支撑站立 #臀部疼痛 #南宁地铁
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清静形体7月前
一双正位的大长腿是身体的根基#o型腿 #x型腿 #纠正腿型 #形体训练 #同城
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正体能9月前
x型腿训练误区#x型腿 #体态#关节功能
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力博咨询工作室3年前
#内八字矫正 儿童“w”跪坐，趴睡不紧会容易内八字走路，包括腿型的变化，X型腿，整体都是会有影响，家长们尽量看到纠正一下#儿童矫形 #涨知识 前面也有讲解的视频，可以翻看一下
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金老师讲体态4天前
膝内扣X型腿体态进来看！ #运动康复 #X型腿 #膝内扣 #普拉提 #女性健康
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孙晶优姿优态·全国培训10月前
这种人一定要少做跑，跳类快速转体的运动#孙晶优姿优态 #干货分享 #体态调整 #X型腿 #减脂塑形
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SoulFit张祖望6月前
从脚改善x型腿第三步🦶强化前足旋前能力和大脚球支撑的能力#健身 #健身干货 #体态调整 #X型腿 #x型腿纠正
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赞体愈7月前
X型腿形成原因和解决思路 #体态纠正 #腿型矫正 #X型腿 #膝盖疼痛 #膝内扣
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灏灏优品6天前
【一键塑造完美X型】显瘦的关键在于廓形。这条裙子通过精准的收腰与包臀设计，自然塑造出优越的X身形。面料垂顺有质感，单穿已足够迷人，轻松应对需要展现魅力的各种场合。 #解锁微胖梨形的本命穿搭 #梨形身材穿搭大赏 #一衣多穿通勤版 #简约又有设计感的连衣裙合集 #女生好物推荐
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正美体态6月前
重塑下肢力线，X型腿自我纠正 #X型腿 #腿型 #腿型矫正 #直腿训练
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吸脂塑形宋延刚9月前
腿型不直，也可以"作弊“！ #直腿术 #o型腿 #x型腿 #腿不直
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二十京.直腿瘦腿3年前
不良的腿型对视觉影响极大，无论你是x，xo或是o型腿都可以合理的通过训练来进行改善，今天的动作赶紧练起来吧#腿型矫正 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律 #瘦腿 #改善体态 #减脂 #减肥 #锻炼 #一起来锻炼 #体态纠正 #体态调整
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阿肯运动健身7月前
第5集｜改善内八脚 X型腿 假胯宽 小腿外翻 膝内扣 #X型腿 #假胯宽 #小腿外翻 #膝内扣 #健身小白必看经验
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大白讲塑形11月前
腿形纠正 X腿形纠正，必练动作#体态纠正 #瘦腿 #x腿 #腿形调整
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麦大湿6月前
膝外翻成因及纠正方法 为了控制视频时长，动作快讲解都非常短，请见谅 这可能是全网最细，最清晰的膝外翻科普 求点赞转发多支持我们制作深度内容 #x型腿 #xo型腿 #腿型 #体态矫正 #膝外翻
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如壹普拉提·涛哥6月前
你的下肢立线也歪了吗#体态矫正 #普拉提大器械私教 #衢州如壹普拉提 #x型腿
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健康管理Mr.马4天前
膝盖内侧突出，腿型不直？每天练一遍，腿会越来越直#膝内扣 #纠正腿型 #腿型矫正 #X型腿 #膝盖内侧突出
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小儿矫形骨科张智主任5月前
轻度的膝外翻，刮筋同时捋腿改善下肢肌肉骨骼 #X型腿 #手法 #矫正 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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体态训练师Kris11月前
节后健身干货！揭秘女生牛蛙腿成因，解锁塑形秘籍 #dou上热门 #创作者中心 #创作灵感 #节后甩肉大作战 #雕塑自己
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CiCi爱运动8月前
这种腿型的都去练‼️零基础瘦腿✅#直腿#小腿外翻#足弓塌陷 #xo型腿 #居家锻炼
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苗振讲康复运动8月前
健身真相：如何避免越练越散？ 你是否还在为X型腿、O型腿、肋骨外翻、骨盆前倾等问题烦恼？今天，我要告诉你一个惊人的真相：这些问题都可以从根源上解决！#健身真相 #运动康复 #X型腿 #健身行业秘密 #苗振
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如心养生6月前
膝盖超伸O型腿怎么办？只要每天这样锻炼就能改善 夏天穿小裙子的苦恼是腿不够直，O型腿 x型腿 XO型腿，那就练起来，这个夏天拥有直直的铅笔腿#纠正腿型 #o型腿矫正 #纠正腿型
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跟尚体育-郭征强跑姿技术3年前
#跑步 膝盖内扣X型腿怎么练@DOU+小助手 #跟尚体育 #跑步技术与运动损伤
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