您是不是在找：

徐晔医生5月前
0成本护眼跟练 每天看8小时手机的学起来！ #护眼 #保护眼睛 #近视 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
配镜小百科红姐👓3月前
熬夜刷手机必看，保护眼睛的几种方法！#上热搜 #宝岛眼镜 #保护眼睛 #抖音作品推广 ##正能量视频
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
陶勇医生10月前
熬夜玩手机，瞳孔变花瓣状？ 过度使用电子设备对眼睛的伤害不容忽视，如果你也是熬夜一族，那么一定要记得每隔一段时间就闭眼休息一会，做做陶氏护眼操，保护好我们的眼睛～ #硬核健康科普行动 #花瓣状瞳孔 #熬夜 #手机 #眼睛健康
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
央视新闻10月前
晚上躺在床上看手机，怎么做才不伤眼？网友：被正确姿势惊到了！~（来源：@健康杭州 ）
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医眼科付彦江主任4天前
保护眼睛的5种方法可以收藏起来
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
如意 如你3天前
护眼日常可以做些什么呢，看看吧#眼睛健康#日常护理#中式育儿#传统文化
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
润康明银川视力养护中心5天前
超实用护眼小技巧：屏幕亮度调不对，越看眼睛越累 #爱眼护眼预防近视 #爱眼护眼 #润康明 #热点小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
兰月亮1月前
别怪我没提醒你，这样你的眼睛会受不了的#抖音#知识分享 #手机使用技巧 #字体设计 @抖音创作小助手
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
厦门花溪眼镜4月前
晚上玩手机怎么护眼呢？#保护眼睛 #专业验光配镜 #厦门眼镜店 #女性创业#这家店回头客超多
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
闪闪爱验光4天前
关灯玩手机，对眼睛都有哪些伤害呢？怎么保护眼睛啊？#真实生活分享计划 #玩手机的后果 #视力下降补救方法 #眼睛干涩 #视疲劳
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
余干精功眼视光中心1周前
天天刷手机的你，视力正在偷偷的“报警”！3个动作打断视力疲劳。#眼睛 #护眼爱眼 #余干 #小事多芙年年得福
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
平陆西街1.5眼视光中心：王老师6月前
#保护眼睛 晚上看手机怎么才能不伤眼睛👀呢？ #每天跟我涨爱眼护眼知识
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
丑丫的女朋友圈（驻颜版）1月前
40+眼睛亮就1招 拯救久看手机电脑的眼睛#干货分享 #女生必看 #变美 #保护好眼睛 #明亮的眼睛
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医眼科谢天志5月前
保护眼睛的，五种方法 #眼科知识 #眼科 #爱眼护眼
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞699
眼科医生崔祥秋1年前
晚上关灯打开手电筒玩手机能保护眼镜吗？#冷知识 #关灯玩手机 #护眼爱眼 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞446
中医史华4天前
天天熬夜刷手机？小心你的眼睛比同龄人老 10 岁！ #护眼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #飞蚊症
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
阿杰聊养生8月前
改善眼凸，沉睛后移法，四个动作，锻炼天筋，眼力恢复！ 生活中，有眼睛问题的人非常多，大多跟不良的用眼习惯有关，特别是现代人习惯长时间低头看手机， 盯住一个屏幕时间过长，会造成视野变窄，眼球疲劳僵硬，视力下降。而且，屏幕的蓝光，会让眼底压增大，加重眼球前凸的情况，同时连同头面部脊柱，跟着一起变得紧绷。 《内经》讲：天筋藏于目，眼球往外凸，其实是眼内部的筋松弛，固摄不住的一种表现。 分享一套天筋锻炼法，增强眼球后移的能力，帮大家改善眼凸。 #爱眼护眼 #眼凸 #保护眼睛 #眼睛健康 #健康小妙招
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3606
望都优视眼镜店6天前
晚上看手机的时要开灯#验光配镜#眼镜科普 #视力保护 #望都同城 #护眼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
优卓AVIZOR官方旗舰店8月前
手机夜间模式，能保护眼睛吗？#手机夜间模式 #眼科科普 #眼科常识 #优卓
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
海瑛姐的大实话3周前
熬夜刷手机停不了？三招挽救你的视力！ #熬夜 #护眼 #健康科普 #眼睛 #保护视力
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
楠楠爱分享6天前
每天对着电脑、手机工作时间长的朋友一定要试试这个叶黄素护眼喷雾，它能缓解眼睛疲劳，保护我们的眼睛。它是温和配方，不会刺激眼睛，随时随地拿出来喷一喷，非常方便！#珍视明 #珍视明叶黄素护眼喷雾 #分享生活小技巧 #自用好物分享 #内容太过真实
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
易购眼镜工厂店4天前
3个保护眼睛的小技巧 你学会了吗#济南长清 #长清大学城 #易购眼镜工厂店 #我要上热门
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
盘锦学文眼镜店4天前
你还在为刷手机对眼睛不好而担忧吗？！#学文眼镜#盘锦#豪雅手机镜
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
小星在努力！3天前
葵花护眼喷雾 经常熬夜看手机，整天对着电脑屏幕的，真的了意识黑丝这个葵花护眼喷雾，而且还是国货老品牌，值得信赖#葵花 #护眼喷雾 #保护眼睛 #用眼过度
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
张老师-古法锻炼（小杨文化）3天前
刷手机眼干酸胀？3分钟按睛明穴试试！ #睛明穴 #护眼 #古法锻炼
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
奇闻怪谈9月前
不要抱有侥幸心理 关灯玩手机 多多少少危害视力 注意避免#关灯玩手机有多伤眼 #看手机对眼睛的危害 #内容启发搜索 #警示动画 #防范意识
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
华华→语录均沾1月前
个人护眼经验分享，坚持做这套操+这3个方法，现在看屏幕久了也不酸不涩！都是放松眼部肌肉、缓解疲劳的小技巧，屏幕前的键盘侠、手机党，学生哥赶紧收藏起来！ #护眼爱眼 #眼睛 #保护眼睛的方法
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
炸蘑菇1月前
爱耍手机爱熬夜或者长时间学习的同时也要记得爱护眼睛哦～#护眼喷雾推荐 #爱眼护眼 #宝藏好物分享
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
春燕1周前
#保护眼睛的方法 #热敷加挤眼#知识科普
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
阿杰聊养生2天前
眼睛模糊，古法“捋三凤”，五步明目，看东西清楚！ #眼睛模糊#老花眼 #眼部按摩 #爱眼护眼 #保护眼睛
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
辉哥育儿4天前
娃睡后家长能玩手机吗？蓝光伤眼不可逆，这个神器帮你解放双手#育儿#育儿经验分享#海马爸比看护器#海马爸比#母婴
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4189
🍵郝哇塞宝贝2月前
孩子爱看手机，不听话，给他看看这个视频…#儿童安全 #孩子安全 #保护眼睛 #抖加小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音热点 @#上热门 @上热门🔥🔥🔥
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞593
姜合适生活坊4天前
看手机，电脑多了，眼晴干涩，模糊，就用这敦眼罩吧，它能还你明亮眼睛###好物推荐🔥 #保护眼睛 #个人护理好物 #dou十抖音小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
玉面小飞鸽🕊️3天前
这么好用的护眼喷雾，后悔没早点发现！经常看手机电脑，眼睛又干又累，试试这个护眼喷雾吧，喷一喷就能缓解眼部疲劳，让眼睛瞬间水润起来，随时随地给眼睛做spa，真的太舒服了！#护眼喷雾 #诺斯清 #小诺护眼喷雾 #保护眼睛 #眼睛干涩
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
莹莹啊(超会买)1周前
一个月三瓜两枣的打工人，真的要好好保护眼睛#斜修 #护眼 #润目滚珠 #亲测有效 #打工人护眼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿米子4周前
每天看手机看电脑时间久的，试试这个叶黄素滴眼液，巨好用 #护眼爱眼#滴眼液 #叶黄素滴眼液 #眼疲劳 #熬夜必备
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
周编辑成长记1月前
别在黑暗中看手机，小心毁了你的眼睛 #眼睛 #黑暗 #健康科普 #用眼 #知识分享
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
姜玉坤眼镜郑路一店（拒绝连赞）1周前
保护眼睛的方法，大家可以收藏起来😊#马上出发玩尽兴 #姜玉坤眼镜 #爱眼护眼
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
心选好物1周前
经常看手机，电脑屏幕的朋友赶紧来试试这个黄金视力眼贴，它能有效的缓解眼睛疲劳，刷到的朋友赶紧薅#好物推荐🔥 #自用好物分享 #黄金视力眼贴#保护眼睛#原创
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
江西电信1周前
99%的人不知道，防窥膜正在偷偷伤害你的眼睛和手机！#防窥膜 #手机贴膜 #数码科普 @中国电信 @中国电信营业厅
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3507
咱家小航3天前
眼睛酸、看不清？手把手教您把手机屏幕调到最舒服，像裹了层暖光！ #眼睛酸 #老人 #手机 #生活 #教程
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
萌翻小斧头3月前
经常熬夜看手机 对着电脑眼睛容易疲劳的快看看#缓解眼部疲劳 #干眼 #护眼
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
绵阳优倍视罗老师4天前
6个超实用的护眼小妙招，简单好执行，赶紧码住！#护眼小贴士#家长必看#育儿科普 #优倍视 #爱护眼睛保护视力
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
家有三宝夫妇10月前
躺着玩手机的健康小知识#知识分享 #每天学习一点点 #护眼爱眼 #爱眼护眼预防近视 #同城热门
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
荆州爱尔眼科医院3天前
简单易做的护眼妙招！快学起来吧！#保护视力 #护眼 #生活常识 #保护眼睛 #涨知识
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
11的陈与其2周前
天天玩手机看电脑的，都来两瓶，用过你就知道有多爽了，真的要保护眼睛啊，不能忽视～#润眼喷雾 #爱滴氏润眼喷雾 #眼睛干涩疲劳 #保养眼睛 #润眼液
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
滨州姜玉坤眼镜银茂店3天前
盯屏不累眼，优选手机镜 #手机镜
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
边院姜玉坤眼镜店1周前
护眼手机镜保护您的眼镜#边院姜玉坤眼镜店
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
昊眼看视界7月前
分享三个保护眼睛的小妙招 #近视#有趣的知识#内容过于真实#昊眼看视界
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
阿祖老大👶🏻4天前
家里小朋友总看电子产品的，不得不看就把防蓝光眼镜带上。不仅防蓝光，还可以防视觉疲劳。#儿童防蓝光眼镜#防蓝光眼镜#保护视力#爱护眼睛#小孩看手机
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
眼科杨瑞君医生1周前
分享4个不花钱的护眼小技巧。#眼科 #眼科科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
阿杰聊养生3月前
眼睛模糊，三步练眼术，跟练10天，眼睛清透明亮！ 眼睛好比是一台"相机”，睫状肌是控制镜头的"小马达”。当我们长时间盯着手机、电脑，睫状肌会一直"紧绷”，时间长了就会”失灵”，眼睛就会酸胀、看东西模糊。分享这套“练眼术”，三个方法，让眼睛清透明亮！ 方法一、远近交替法，放松睫状肌； 方法二、眼周按摩法，改善眼周循环； 方法三、熨目眨眼法，眼睛更滋润； 眼睛和身体一样，只要我们每天花点时间"关照"它，就能慢慢恢复亮泽。 #爱眼护眼 #眼睛健康 #保护眼睛 #缓解眼疲劳 #眼睛模糊
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
METOO视光4天前
手机党救星！豪雅手机镜刷屏不费眼✨ #眼镜 #视疲劳 #配眼镜 #抗疲劳眼镜 #专业验光
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小乐乐日常分享A1周前
这个就是专为玩手机、看电视、看电脑设计的高品质防蓝光护目老花镜片，是一个高清树脂防爆膜，可以有效防蓝光、防紫外线，保护我们的眼睛。平时看小字很清晰，而且特别轻便舒适，戴上去没有任何的压迫感，非常适合长时间用眼的人群，喜欢的朋友赶紧点击下方链接购买吧！#好物推荐🔥 #老花镜 #种草 #强烈推荐 #每日分享
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
风尚舞蹈刘校长（爱的力量）2周前
刘校长眼睛炯炯有神的秘诀🫐 手机、看电脑，眼睛扛不住？这款叶黄素，每天一粒 给眼睛加层保护膜，太香了！#叶黄素
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
壹壹妈妈（育儿日记）4周前
宝宝护眼4个关键细节 1. 户外玩要“短时多次”，自然光最补眼 2. 家里光线要充足，别让娃在暗处玩 3. 读绘本也要定时休息，多望远 4. 一定控糖！糖多会影响眼球发育 每天坚持，帮宝宝留住明亮眼睛#育儿 #育儿经验分享 #宝宝视力 #宝妈
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Jessica爱养生3天前
长时间看手机，眼睛模糊，多做这动作！#手指操 #眼睛模糊 #长时间看手机 #手指操养生 #明目护眼
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
眼科医生曾雯1周前
眼科医生眼里五个实用护眼小技巧，您都知道了吗？#眼科医生曾雯 #护眼小技巧 #抖出健康知识宝藏 #保护眼睛 #武汉大学中南医院
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
中医治未病马大夫1月前
科学护眼，这几个方法要记好 #保护眼睛 #视力训练 #医学科普 #医疗创作者培优计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
小杨聊近视2月前
怎么玩手机 对眼睛会更加友好，大家可以按照这个来做#近视 #手机 #保护视力 #上热门 #宝妈必看
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
倪师四季养1周前
10 条护眼干货，眼睛亮不疲劳 #养生 #护眼 #眼疲劳 #保护视力
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
妙音精选4天前
Lxaoyu/落小羽儿童防蓝光防辐射防近视眼镜手机保护眼睛平光护目
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
美美好物1周前
经常看东西模糊，眼前有黑点，看书或者看手机上的小字体很费劲，那就赶紧试试这个叶黄素滴眼液吧，它可以保护很好的我们的眼睛，非常适合长期用眼的人用。#叶黄素滴眼液 #眼部护理 #爱眼护眼 @长安二嫂小号
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“暗处看手机怎么保护眼睛”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-27 07:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: