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妇产科医生马莉8月前
如果屏幕前的你也经常熬夜，为了你的身体健康，视频里的这三条一定要记住了？#科学备孕 #熬夜 #科学备孕 #健康科普
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泰康阿茹晗3月前
休假的前一天大家习惯性熬夜，导致第二天疯狂补交，这种睡眠方式导致我们第二天心神疲惫，所以不管休息还是上班我们都需要规律作息#睡眠 #心理 #医疗健康创作训练营
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肿瘤科医生 肖克亚·亚森7月前
熬夜对身体有哪些伤害？#科普知识 #科普健康知识 #医学科普 #热门 #抖音热门 @抖音小助手@热点关联@生活服务热点中心
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短发小静🍑（河津女私教）1月前
家人们 非必要千万不要熬夜 真的会掏空身体 加速衰老的❤️#熬夜的危害 #深呼吸健身 #每日分享
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周志敏医生4月前
体检前熬了夜，结果会不准吗? #检验科 #健康科普 #医学科普 #体检 #健康科普有真知
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Hansen张博士1周前
当你熬夜到凌晨，身体需要多久才能恢复？ #熬夜 #抗老 #抗衰老 #科普
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鸡哥有话说1月前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
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谢亚萍8月前
长期熬夜伤血吗？不良习惯对造血系统的影响 #医学科普 #医疗小常识 #熬夜 #不良习惯 #血液科
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泌尿男科-张主任2周前
熬夜对男性功能有影响吗？#男性功能 #男性健康 #熬夜 #性激素
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好运吃吃吃4月前
熬夜：一场从头到脚的“慢性自杀”？深度揭秘晚睡对身体的系统性危害与补救之道
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发光阁阁逐梦行4天前
熬夜代谢下降？3招补救全天高效燃脂 凌晨三点还在使用电子设备的群体 次日是否常感头部不适或面部浮肿 相关研究显示深度睡眠时长不足 会显著影响基础代谢水平 方法一优化入睡时间段 建议22:30前做好睡眠准备并将电子设备移至其他空间 方法二维持规律作息周期 连续7天保持适宜的睡眠时长可有效改善代谢状况 方法三改善睡眠环境质量 入睡前适量饮用温水并结合遮光窗帘使用 该模式在轮班制工作者 及产后女性群体中也具有适应性参考价值#科学减脂 #健康生活 #燃脂技巧 #代谢修复 #熬夜减肥
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强薇医生讲甲状腺6月前
熬夜会加重甲亢 那晚睡晚起加重吗？ 门诊上有个患者问我：“强大夫啊，您说熬夜会加重甲亢，那如果我晚上两三点睡，第二天补觉补到自然醒，这样还会加重吗？”这个问题很有意思啊，先说答案，“会加重！！”甲亢患者一定要在11点前入睡哦，这样有助于病情恢复。今天借着这个话问题，和大家聊聊内分泌和生物钟之间的联系，一起来学习。#熬夜 #内分泌 #甲亢 #失眠 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康使用计划
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可可Coco1周前
160/96 年前冲刺90斤 两天都吃了啥 姐妹们，熬夜对⬇️称的影响真的很大，别熬夜，不然白饿了😭 #减肥 #减肥减脂吃这些 #减肥打卡 #饮食记录 #一天吃什么
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可可Coco4天前
160/96 年前冲刺90斤 最近的一些新感悟 1.熬夜会影响⬇️ 2.馋零食可以随正餐吃（当作正餐的一部分） 3.不饿不吃，即使该吃 4.接受滞后性 5.不要克制食物种类，控制量 6.不论什么方法，都要坚持！ #减肥 #一天吃什么 #vlog #减肥经验分享 #饮食记录
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芒果beauty10月前
熬夜党必看！熬夜后运动+咖啡更伤身体～ #熬夜 #身体健康 #运动 #心率 #健康科普
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贺生4天前
从代谢紊乱到异味产生：长期熬夜对身体的深远影响 #音乐种草计划
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上海九院顾钏11月前
双眼皮手术前一天熬夜会有影响么 #双眼皮 #双平面提升 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #医途暖光
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生殖科专家曲丹妮5月前
熬夜会影响备孕吗？ #备孕 #备孕困难 #熬夜
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苏州妇科中医丁建伟医生3周前
熬夜会影响新陈代谢，希望你能在11点前入睡。 #苏州中医妇科丁建伟 #苏州老中医丁建伟 #苏州中医院丁建伟 #苏州多囊备孕 #苏州月经调理
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妇科医生Dr.李5月前
熬夜会让子宫肌瘤长大吗？ #医生科普 #妇科李桦 #子宫肌瘤 #熬夜影响 #疾病发展
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妙语启智4天前
熬夜已成为现代人常见的生活方式，却鲜为人知的是，它可能导致身体散发出异味。据《健康时报》报道，熬夜会影响人体新陈代谢、内分泌、免疫系统和肝脏功能，导致毒素积累和细菌繁殖，从而产生异味。#知识科普 #熬夜#睡眠质量@DOU+小助手
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东方之昕经络养生调理(汝州店)5天前
#熬夜危害#女性健康 #珈莹团队#汝州
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心血管医生刘虹宏5月前
熬夜的“隐形伤害”刘医生提醒，这几个后果太吓人！ #健康科普有真知 #热点 #每日健康科普 #医学科普
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苏大实验员萝卜7月前
你昨天又是熬夜到几点钟？ #雅诗兰黛#全新第七代小棕瓶#肌肤先睡一步#抗老精华#夜愈节律修护
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脑病科 秦程高医生👨‍⚕️8月前
#头痛 #头痛科普 #头痛医生 #晚睡晚起 #晚睡晚起算熬夜吗
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墨色烟华1月前
《老班探秘》第③期#重磅来袭 #熬夜
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蓉蓉要自律（目标120）4周前
熬夜影响代谢🥹这几天 每天都熬 啊啊啊 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog
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妇科中医张林1月前
这些朋友们注意，经常熬夜睡的晚，卵巢功能衰退的快#妇科 #中医 #女性健康
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中医妇科胡樱医生4月前
11 点前不睡的女生注意！长期熬夜正在毁掉你的卵巢 #大数据推给需要的人#医疗健康创作训练营#专家说#中医
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荷里自新集4天前
熬夜一时爽身体却遭殃#熬夜的危害
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生殖科林琳医生6月前
熬夜对女性怀孕的影响 #医学科普 #备孕 #怀孕 #不孕
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止观2月前
总有人在评论区问是提前好还是延后好今天给大家解答一下#知识分享 #原创视频 #真实还原 #正能量 #中医
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新疆努医生7月前
长期熬夜，身体会发生什么变化 #免疫功能 #胃肠健康 #2025中国网络文明大会来了 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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归去归来4天前
李兰娟院士提醒：熬夜毁肠道菌群！规律睡眠才是菌群最佳营养品 《2024 中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国 64% 的人受睡眠质量不佳困扰，28% 每日睡眠不足 6 小时！中国工程院院士李兰娟早已敲响警钟：经常熬夜会打乱肠道微生态平衡，这是对健康的严重透支。 肠道菌群是由 100 万亿个微生物组成的 “人体隐形器官”，自带精准昼夜节律。白天分解食物、合成营养素，夜间则切换 “修复模式”，分泌短链脂肪酸加固肠道黏膜屏障。但熬夜会让这一切崩塌：连续 7 天凌晨 2 点后入睡，有益菌丰度下降 40%，有害菌逆势增长 35%；肠道屏障通透性增加 28%，引发 “肠漏危机”；还会破坏肠脑轴平衡，陷入 “熬夜 - 菌群乱 - 更失眠” 的恶性循环。 好消息是，规律睡眠是菌群最廉价有效的 “营养品”！将入睡时间调整至 23 点，14 天可重建菌群节律，21 天左右恢复核心平衡。遵循院士建议，守住 23 点入睡红线、补充膳食纤维和发酵食品，就能呵护肠道健康。别再用熬夜消耗身体，从规律作息开始，给肠道菌群 “充电” 吧～ #李兰娟院士健康忠告 #肠道微生态 #规律睡眠的重要性 #熬夜的危害 #健康养生科普 @人民日报健康 @丁香医生 @医学科普达人 @肠道健康研究院 @养生堂官方号
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体检上岸记1周前
熬夜真的会影响胸透结果？公考党别踩坑 熬夜真的会影响胸透结果？公考党别踩坑！ 宝子们！是不是还有人在体检前疯狂熬夜赶材料、刷真题？ 今天就来扒一扒：熬夜到底会不会影响胸透？ 答案是：会！但不是直接影响，而是间接坑你！ 熬夜会让身体免疫力下降，可能诱发呼吸道轻微炎症， 胸透下就可能显示“肺部纹理增多”， 虽然大概率不会直接判定不合格，但！ 会让医生重点关注，甚至要求复查胸片/CT！ 这一折腾，不仅耽误时间，还容易让你心态崩了！ 💡 体检前3天必做3件事 1. 早睡！每天保证7-8小时睡眠，别熬大夜 2. 别剧烈运动！避免肺部过度充血 3. 远离烟酒辛辣！减少呼吸道刺激 最后提醒：胸透前记得摘掉项链、胸针等金属饰品， 穿宽松的棉质衣服，检查时配合医生指令，憋气3秒就好！ 祝所有公考、事业编的宝子都能一次过！顺利上岸 有指标没把握或者有疑惑，请私信老师，给您答疑解惑，体检不迷路，上岸稳稳的❤️ #国考省考体检 #公务员体检 #事业编体检 #铁路局体检 #出国体检
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后生电商（2.28号-30号线下无界）2月前
电商人呐答应我保护好你自己的身体再谈生意！ #电商 #涨知识 #电商创业
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甲乳胃肠岳雁鸿医生3天前
长期熬夜对甲状腺有多大影响？#抖音健康知识宝藏
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老开心啦Club1周前
熬夜对人的危害有多大?"23点前睡觉保护甲狀腺"，网友:立马就把我的手机放下了!#老开心啦 #熬夜对人的危害 #甲状腺 #健康生活 来源：央视财经
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胃肠外科王延召医生3天前
熬夜居然会导致胃癌？！ #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #胃癌 #熬夜 #肠胃
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淋巴瘤科医生赵培起6月前
关于熬夜你可能不知道的事 #科普健康知识 #医学科普 #熬夜 #医学小知识 #抖出健康知识宝藏
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妇科陈珂医生7月前
经常熬夜会影响卵巢功能吗#卵巢早衰 #卵巢功能低下 #熬夜成瘾
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生命时报4周前
偶尔晚睡对身体有什么影响？ #晚睡几天体脂率就可能升高 #晚睡 #熬夜 #跨年夜
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乳腺甲状腺外科江国斌医生9月前
长期熬夜真的会影响甲状腺健康吗？ 最近总听到有人说熬夜会伤甲状腺，这种说法到底有没有道理呢？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #甲状腺健康 #熬夜
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大徐叭叭叭1周前
大家一定要记住我说的话，不要去开始，每天都很快乐幸福的活着，不要被那些坏东西影响，真的，我前几天身心疲惫，现在刚刚反应过来，坏东西就在身边，远离就好！#这是个真实的事情 #情感 #正念 #平安喜乐诸事顺遂
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hailey4天前
地球发生了多次磁暴 ，有时会影响到人的生活 ，前几天我晚上睡不着 ，我以为又是我的原因结果早上起来看到新闻说昨晚地球又磁暴了。天气也不断的变化无常 ，冬天的雪也越来越少，今天最低零下十八摄氏度最高零下七摄氏度 ，虽然很冷但雪不算大 ，这是这个冬天的第二次大雪 ，你那里下雪了吗？🌨🌨🌨🌨🌨🌨🌨🌨🌨🌨🌨🌨
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小熊哥5天前
男人女人 千万不要熬夜， 有一个好的身体什么都会有！#养生就是养健康
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王磊医生8月前
熬夜对身体有哪些影响？非常详细的科普点，带给大家！ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生日常 #医院趣事 #抖音读书日 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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皮肤科教授 蔡涛2月前
长期睡眠不足，身体会发生什么变化#熬夜#睡眠不足#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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小巨人颜奇琦3月前
熬夜1年身体究竟会造成什么后果？我是反面教材，给大家引以为戒。一年前的事了，依然是很好的一个作品。 #小巨人颜奇琦 #熬夜 #健康 #传统文化
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医学科普高大夫3天前
#热点 #热点小助手
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神经内科张东锋医生1周前
肝豆患者秋冬熬夜，对肝脏影响大吗？ #郑州神经内科张东锋 #肝豆病
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爱分享的君子兰5天前
“熬夜变笨”从来不是危言耸听，而是被科学实验反复证实的真相。我们总以为年轻可以肆意挥霍，但大脑的损伤往往悄无声息、积重难返。 从今天起，别再用熬夜换取短暂的快乐，也别再用健康赌明天。好好睡觉，才是最划算的“投资”——毕竟，一个清晰、敏捷的大脑，才是你应对生活一切挑战的最大底气。#熬夜 #变笨的原因
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*F*3天前
熬夜会对我们的眼睛造成哪些伤害呢？#近视
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顶端新闻8月前
连续三天23点半后入睡或睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：长期熬夜可能加重癌症发生率
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夏冬树4天前
18岁后第一次跌破100斤 戒色+早睡早起+健身+读书 2月1号开始打卡100天 苦海无涯，唯有自渡 一起加油吧 #通宵 #熬夜 #抑郁 #暴瘦 #自救
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胸外科张志功医师11月前
熬夜真的会增加癌症的风险吗？ #医学科普 #熬夜 #癌症 #熬夜党 #健康养生
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自在眼镜工作室官方号8月前
头天熬夜三点多才睡，第二天验光有影响吗？挺着急知道的！ 验光结果准不准不准，全靠验光师傅的综合素质。 验光有放松环节，试戴环节，评估环节。 能把这个影响降到最低，甚至都没啥差别。 验光是有技巧和讲究的。 #保持强大 #验光配镜 #昆明验光配镜 #昆明验光配镜哪里好 #验光
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心理咨询师于波6天前
#熬夜是#结果 ，要找到#原因 #心理咨询#青少年咨询 #熬夜原因
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男科医生陈金火1月前
熬夜过性生活会出现阳痿吗？ #抖出健康知识宝藏#大数据推荐给有需要的人#我的年度健康盘点#男科#健康科普
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妇科生殖健康刘主任3月前
熬夜不仅伤身，还会引起经期紊乱 #深圳久备不孕#深圳备孕检查#深圳性激素六项#深圳生育力评估专家#深圳女性健康妇科专家
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