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Amanda的小厨房1年前
懒人版恰巴塔，不用记配方版！#烘焙 #美食教程 #在家做面包 #恰巴塔
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肩膀有点痒2月前
谁懂啊！恰巴塔这么夹一口爆汁！！今天是番茄青椒牛肉滑蛋 一口下去酸辣爽口 香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！一定要试 太绝了！#抖音生活观察计划#恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #牛肉滑蛋 #谁懂这一口的好吃程度
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一个美母8月前
超简单的隔夜发酵恰巴塔😌省时省事✌懒人必备 #美食视频 #创作者中心 #创作灵感 #烘焙 #美食治愈生活
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小镇上的猪精女孩2月前
不想早起做早餐必备！简单快手 无糖低油的懒人版恰巴塔🔥这简直是我做过最简单的面包了……#懒人美食 #吐司面包#高比克80S
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欣妮儿2天前
懒人恰巴塔，0糖少油，万能配方胶质感满满，做早餐特别合适#恰巴塔 #面包 #无糖低油面包 #早餐吃什么
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姜江吃不饱3月前
减脂必备：恰巴塔，做法简单，不用揉面，只需要翻折醒几次面就行，新手小白也能轻松做出无糖低油的恰巴塔，外皮酥脆内里松软，跟卖的没啥区别，烤箱、空气炸锅都可以，自律期的油脂主食在家就能轻松实现恰巴塔自由啦#恰巴塔 #全抖音都在晒减脂餐 #恰巴塔面包做法 #美食教程 #好吃到停不下来 @DOU+上热门 @抖音生活服务热点宝 @抖音小助手
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杨茜茜呀10月前
减脂必备🔥新手小白也能成功的无糖低油的恰巴塔，烤箱空气炸锅 都可以，自律期的油脂主食，在家轻松实现恰巴塔自由啦#恰巴塔 #全抖音都在晒减脂餐 #第一口春味在抖音 #恰巴塔面包做法 #我一年四季都在减肥
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饭橙橙炫饭记5月前
我要让全网学会这个懒人恰巴塔，不用揉面，搅一搅新手小白轻松学会#平底锅做恰巴塔 #懒人恰巴塔
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不会做饭的大梦10月前
🍞修仙恰巴塔！睡一觉自动成精的面包！ 网上有非常多关于恰巴塔的教程，真的很想每个都试一下。偶然看到@主厨Paolo 的教程。什么？！居然前一晚混合所有材料，往角落扔10-12小时，室温18-22°，一觉醒来，你就能得到一块恰巴塔面团！不用左一个30分钟，右一个30分钟，时间就是金钱。用你睡觉的时间，发酵一个面团。简直是手残党的福音，懒人面包之光。帮你们试过了，这个方法太好用了。我还在里面加了满满的馅料，这味...真就绝！一点不输给左叠右折的恰巴塔。没时间的朋友真的要来试一试！ 面团 高筋面粉：350g 干酵母：4g 水：312g 盐：3g 我是海氏C40平炉烤箱，230°烤25-30分钟。 #恰巴塔 #烘焙人的日常 #恰巴塔面包做法 #烘焙 #我的厨房日记
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大曹投喂日常2月前
免揉面‼️无糖低卡有手就会✅恰巴塔扭扭棒来啦‼️外酥里软巨好吃😋外面卖十几块钱一根、自己在家能做666#在家做美食 #没事霍霍面 #恰巴塔 #口感特别好 #烘焙
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布拿拿💕5天前
恰巴塔太适合懒人当早餐了，饱腹感强，在家轻松搞定早餐#恰巴塔夹万物 #早餐吃什么 #快手早餐 #美食
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小泽很努力2周前
今日份自律早餐: 虾仁滑蛋恰巴塔！几分钟吃上快手早餐，菜肉蛋碳水都有了，低卡解馋又饱腹！#低卡低脂餐 #恰巴塔 #早餐吃什么 #快手早餐 #懒人美食
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小曹和大健2月前
教老公在家复刻外面卖十几块一根的恰巴塔扭扭棒有多简单！ #面包制作 #恰巴塔扭扭棒 #懒人面包 #简单又营养#高比克80s
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莹莹上上签4月前
早餐十分钟就能搞定的恰巴塔，这个中式汉堡真的太香了#早餐吃什么#滑蛋恰巴塔#懒人美食 #自制汉堡 #大人孩子都爱吃的美食
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恩贝美食记7月前
懒人版的中式恰巴塔，做法简单，巨好吃😋#在家做美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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吃一口喲1周前
早上好朋友们，今天早餐吃恰巴塔了吗？听说最近恰巴塔杀疯了，一口下去天灵盖都香晕了#恰巴塔#懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔神仙吃法 #抖音生活观察计划
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冰糖炖雪梨🍐5天前
厨房小白勇闯厨房做牛肉滑蛋恰巴塔🛎️#恰巴塔 #美食vlog #亲手制作美食 #懒人美食 #动手自己做美食
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今天吃什么1月前
今日份减脂餐分享～来上这么一口，简直香迷糊了啊#早餐吃什么 #减脂食谱 #一人食记 #恰巴塔 #懒人美食
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小璇的烘焙日记4天前
不想早起做早餐 试试这款懒人恰巴塔 无糖低油 简单又省事 这真的是我做过最简单的面包啦～#懒人面包 #热门美食分享 #油浸小番茄 #恰巴塔扭扭棒
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奶油圆子🍀8月前
不用揉面不用厨师机，懒人版恰巴塔做法超简单又好吃#在家做美食 #早餐吃什么 #减脂 #健康
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晶晶在重庆2周前
懒人版恰巴塔，不用揉面，低糖低油的恰巴塔，超级大气孔外韧里软#恰巴塔 #烘焙 #减脂 #减脂餐 #好好吃饭大赛
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美畅8月前
全程无脑力无体力活！手不沾面的空气炸锅版懒人版恰巴塔！焦香入脾！推荐pei胃xu弱的宝宝一定要学会！#抖音美食创作人 #恰巴塔 #美食
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王哈哈轻卡美食4天前
属于咱中国胃的恰巴塔！减脂人超爱的10分钟快手高能量早餐！一定要试嘎嘎好吃#懒人美食 #恰巴塔吃法 #减脂餐 #快手早餐
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山月.7月前
不洗锅不洗碗的懒人发面饼，麻辣味中式恰巴塔#懒人发面 #恰巴塔懒人版 #恰巴塔
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洽洽香菜3天前
原来恰巴塔还可以这样吃 #早餐吃什么 #恰巴塔 #早餐 #懒人美食 #懒人快手菜
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杨小羊食光记5月前
减脂期最爱的早餐：滑蛋恰巴塔，按自己喜欢口味搭配，几分钟快速出餐，上班上学都很合适#早餐吃什么 #滑蛋#恰巴塔#厚皮橙 #懒人美食
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肩膀有点痒3周前
我的恰巴塔新馅料杀疯了！酸萝卜+肉肠+滑蛋，一口沦陷！酸酸辣辣解腻又开胃，喜欢酸辣的宝给我去做！！！#恰巴塔夹万物#懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔的神仙吃法 #抖音生活观察计划
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王小二呀8月前
做法简单不用手揉，我称之为：中式恰巴塔#减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #发面饼
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香菇2月前
减脂人的轻食早餐｜牛肉滑蛋恰巴塔，嫩滑鲜香，一口下去香到舔手指，稳定食欲饱腹感满满#滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 #减脂早餐
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福气小奶酪4天前
我来尝尝恰巴塔怎么事儿 #恰合巴塔神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔夹万物 #跟着抖音做美食
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肩膀有点痒1月前
馋哭了！腊肠茭白滑蛋恰巴塔，主打一个万物皆可夹 同事点名要的腊肠版 不得给她香晕！！！一口下去肯定敲满足！！#懒人一锅出好适合冬天 #恰巴塔夹万物#滑蛋 #午餐吃什么 #抖音生活观察计划
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今夕食年7月前
不用烤箱不用空气炸锅，超懒人版中式恰巴塔来了，中式材料、中式做法做出中式恰巴塔，无油无糖，外焦里软，夹上与辉同行腐乳滑蛋，真的越嚼越香 #恰巴塔#发面饼#我的厨房日记#厚皮橙#早餐吃什么
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碗面4月前
中式懒人恰巴塔，不用洗一个盆，全程在锅里搅一搅搞定！做法真的很简单#恰巴塔 #面食 #美食教程 #懒人美食 #跟着抖音做美食
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卷卷姨的小厨房7月前
厚皮橙让我见识到了不粘锅的威力，全程不沾手，一口不粘锅轻松解锁懒人葱花饼，中式火腿恰巴塔。#解锁懒人葱花饼做法 #中式恰巴塔 #厚皮橙 #不粘锅 #抖音美食推荐官
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果粒橙耶4天前
打工人如何快速吃上早饭🥣#懒人一锅出 #学会做饭也是一技之长 #早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔 #我的厨房日记
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暴躁兔BB5月前
🍞免揉面！免厨师机！懒人恰巴塔轻松搞定✨#懒人烘焙 #恰巴塔 #烘焙新手 #抖音美食创作者 #烘焙
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锦李🐟3天前
救命！洋葱牛肉滑蛋一口香迷糊了！恰巴塔夹万物，喜欢的都可以夹里，这个搭配一定要试试，太绝了#恰巴塔夹万物 #减脂早餐 #早餐吃什么 #懒人一锅出好适合冬天 #滑蛋恰巴塔
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小排骨干饭记5月前
恰巴塔的邪修神仙吃法😎只需要把食材都放入电饭煲，一个煮饭键五分钟就能吃上早餐，简单营养又健康。#懒人美食 #早餐 #电饭煲美食 #恰巴塔 #邪修做饭交作业了
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馋嘴妮妮6月前
在家自制无糖低油恰巴塔😋免揉面，新手也能一次成功‼️#烘焙 #抖音美食推荐官 #跟我学烘焙 #抖音美食创作者
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一个美母5月前
懒人烘焙🥖看完就会的恰巴塔做法，新手也能一次成功✅ #我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #烘焙 #美食教程
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阿宽今天吃点啥6月前
邪修做饭就是快！电饭煲版的恰巴塔做法简单又好吃，大热天不用开火不用流汗，30分钟就能吃上金黄酥脆的恰巴塔！#电饭煲美食 #邪修 #懒人美食 #恰巴塔 #夏天来点凉快美食
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肉肉爱吃肉～1月前
不用折叠，不用冷藏，巨巨巨简单的恰巴塔做法 #美食 #烘焙 #恰巴塔 #跟我学烘焙 #面包
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多宝爸爸的厨房1周前
挑战厚皮橙同款早餐必备恰巴塔，懒人版不用揉面，低油无糖，减脂期也能放心炫#生活服务热点中心 #恰巴塔夹万物 #恰巴塔 #恰巴塔面包做法 #厚皮橙同款 @DOU+上热门
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邱妈德飨堂5月前
减脂期必备的恰巴塔，新手小白一次就能做成功#在家做美食 #恰巴塔 #美食 #面食
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肉丸🍡2周前
烘焙vlog/恰巴塔扭扭棒 #创作灵感 #烘焙 #懒人版恰巴塔 #面包 #vlog
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我吃三明治1月前
#创作灵感 懒人10分钟搞定的快手早餐，好看又好吃，赶紧做起来吧！！！#懒人美食 #早餐吃什么 #恰巴塔
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杨小羊食光记5月前
管理期最爱的早餐#滑蛋恰巴塔 自从学会了滑蛋，天天早餐不重样#跟着厚皮橙学做饭 #低脂低卡 #懒人必备 #早餐吃什么
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郭郭好圆6月前
强烈推荐这个恰巴塔，真的是懒人必做，而且没糖还少油，有想做的给你们分享教程#真实生活分享计划 #烘焙 #强烈推荐 #八十斤的烟火气
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肩膀有点痒4天前
谁懂啊！！谁懂啊！做恰巴塔被同事家娃盯上了！馋哭小孩哥的酸萝卜香肠恰巴塔安排上了，顺便给自己煮个灵魂拌面+蒸猴头菇小汉堡，主打一个高效干饭！！#当代年轻人的做饭方式#懒人一锅出#恰巴塔的神仙吃法#懒人美食 #充能小事叫吃饭 @锅圈食汇 #开锅接财好运常来
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轩轩麻麻👩8月前
中式材料、中式做法做出中式恰巴塔，无油无糖，里软外脆，真的越嚼越香。#我的厨房日记 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #中式恰巴塔#辣椒油滑蛋
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大炫儿很炫5月前
中式恰巴塔 我真的太爱邪修了，全程手不沾面，只需要一个电饭煲，就能做出金黄酥脆的中式恰巴塔，大热天不用开火也不用流汗，这就是邪修的魅力！#邪修做饭交作业了 #电饭煲美食 #懒人美食 #中式恰巴塔 #邪修 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 l
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阳阳妈2周前
10分钟就能完成的懒人早餐，又简单又好吃，希望所有的姐妹都要好好吃早饭#晒出你们觉得很香的美食 #美食vlog #万物皆可夹恰巴塔 #恰巴塔 #我的恰巴塔新馅料杀疯了
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米豆麻麻1周前
下雪天早餐吃喜欢的恰巴塔，上学也不冷了吧#懒人美食 #恰巴塔 #学生早餐#真实生活分享官 #跟着抖音做美食
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爱吃锅边素1周前
总能有一种馅料杀疯吧#恰巴塔 #懒人美食 #懒人一锅出好适合冬天 #鸡腿滑蛋 #抖音生活观察计划
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徐茉莉6月前
懒人版中式恰巴保姆级塔教程。我又又又来做小朋友们的假期预制餐，不揉面不擀面，只用一口平底锅，厨房小白也能搞定，可以一次多做点，冷冻起来，早起热一下，小朋友都能自己做三明治。视频有点长哦～#懒人恰巴塔#中式恰巴塔#我的厨房日记#假期预制餐#自由肉肉无抗午餐肉
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喵喵很多鱼2月前
【有手就会零失败🪄】恰巴塔：脆皮拉丝馅料王，懒人天花板 嘿！爱吃面包的小伙伴看过来👀 今天带你解锁一款意大利“拖鞋面包”——恰巴塔！ 低油无糖💪外脆内软🍞不用揉面💥 手残党福音，全程搅一搅折一折就搞定！ 📝 准备食材： 温水320克（40度♨️） 酵母5克 玉米油12克 高筋面粉400克 盐3克 🥣 开局： 酵母温水里泡个澡，加油加面粉加盐 刮刀搅到无干粉，直接封印（保鲜膜）半小时 👉知识点：这叫“水合”，让面团自己偷偷长肌肉 🖐️ 折叠按摩时间： 手蘸油，提起面团叠被子👌 左折右折20下，再次封印半小时 重复2轮后——恭喜！面团已从烂泥进化成软妹子✨ ⏰ 发酵の魔法： 室温发呆1小时，胖成1.5倍白胖子 趁它发酵，快来搞馅料！ 午餐肉+杂菜+青椒+生菜+芝士碎 💡重点：爱啥加啥！披萨魂燃烧起来～ 🎁 包馅料： 案板撒粉倒面团，铺成长方形大饼 馅料豪横铺满！叠被子三折封口 切三段扭成麻花，颜值瞬间UP🔝 🔥 烤箱变形记： 进烤箱40度发酵30分钟，胖到不敢认，撒干粉送进预热好的烤箱。220度20分钟！中途记得盖锡纸防糊。 叮！神仙出炉✨ 满屋麦香+芝士暴击+脆皮咔嚓声 生菜稍微有点焦，但！拉丝芝士让我原谅一切 吃一个撑到下午，配咖啡直接封神☕️ 💌 提示： 蔬菜馅料别露表面（血泪教训） 吃不完冷冻复烤依然脆！ #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #恰巴塔扭扭棒 #恰巴塔面包做法
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是大邢儿啊4天前
周末准备一下下个周的早餐口粮，这次做双倍量的恰巴塔，顺带录个详细做法全过程。上次评论区有姐妹说看了视频觉得自己又行了，必须行啊，动手做起来！#恰巴塔 #恰巴塔面包做法 #恰巴塔教程 #恰巴塔教程 #恰巴塔懒人版
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小苏姐1周前
10分钟搞定的减脂早餐！快速美味又营养！#恰巴塔什么吃法 #抖音生活观察计划 #减脂早餐 #谁懂这一口的好吃程度 #懒人一锅出好适合冬天
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大脸如意1周前
懒人一锅出的恰巴塔夹万物，不费妈孩子吃的也顶饱。今天的馅料：儿菜➕牛肉➕香辣滑蛋，肉蛋菜碳水都有了，省心又方便！#懒人一锅出 #恰巴塔夹万物 #恰巴塔的神仙吃法 #早餐吃什么营养又简单 #适合中国胃的汉堡 @DOU+小助手
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黑黑开饭6天前
网友说我做恰巴塔话最多，话多的恰巴塔也更好吃#恰巴塔 #懒人美食 #快手早餐 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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颖姐开吃啦！3天前
无糖面包中最受欢迎的恰巴塔，怎么做外皮不干硬，内部柔韧呢？ 我把试过无数次，翻车无数次总结出来的经验，分享给大家。我们一起来做这个连面都不用揉的懒人减脂面包。#全民玩面粉 #恰巴塔 #恰巴塔面包做法#抖音年味争霸赛
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简介:

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