您是不是在找：

亿点点不一样4月前
亲身实测！熬夜48小时，我的身体出现了变化……#熬夜 #健康科普 #疲劳过度 #失眠 #健康
00:00 / 19:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老王科普1年前
连续一个每天睡够8小时、身体有什么变化？#科普 #涨知识 #熬夜 #女生必看
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2340
苏大雅2月前
长期熬夜如何开始早睡？记录早睡一个月变化 30+才开始早睡，危害太大了，脸都垮了！ 年轻人，尽量早点睡吧！ 越早意识到身体健康的重要性，越快获利！
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞622
小G知识局3年前
睡眠的真相：如果你连续熬夜30天，身体会发生什么变化？ （1/3）#抖音青少年 #科普知识 #上西瓜看知识
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一只奶黄包8月前
年轻人别再把夜熬穿了 身体才是革命的本钱 #大学生哪有不疯的 #熬夜 #痛经 #月经紊乱
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
失眠疼痛东哥说7月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
浙大邵逸夫心内孙雅逊2月前
48小时不睡觉会变成什么样子？#熬夜 #睡眠 #脑电波 #健康#全民健康素养提升
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4717
睡眠医学科马医生4月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
曹小威3天前
这个教训不是常人能有的#分享有趣的视频 #睡眠 #熬夜 #通宵
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
帅soserious4年前
【连续熬夜365天】我的身体发生了什么变化! #熬夜 #健身 #睡眠
00:00 / 10:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄大锤2年前
坚持连续熬夜365天！我的身体发生了什么变化#熬夜 #猝死是可以预防的 #猝死 #女生必看
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7408
小刀早睡会发达1月前
你能不能为了自己的健康和漂亮早睡呢？ 熬夜了四年脸和身体都垮了，坚持了一个月早睡，结合各种办法摆脱假性垮脸，慢慢找回自己的状态啦！早睡一定要坚持，真的一种人生重启的感觉！ #早睡#独居女生#熬夜#女性成长#女生必看
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4163
MK丽霞3月前
#熬夜 你知道熬夜给身体带来多大的伤害吗？熬夜是衰老的加速器😱#短视频
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
#- 小芳日记6天前
谁发明的晚上好，晚上到底是谁好，我熬夜上12小时夜班，一熬就是一个月。熬得油光满面，两眼无神，满脸爆痘，脑袋昏昏沉沉能有多好
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
冷知识研究所2年前
连续熬夜30天身体会发生怎样的变化
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
拉菲饼干6月前
大家都能熬多久？ #熬夜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
健康养生@老王3月前
一个月养回熬了3年的身体？这招太狠了！" 熬夜党的“身体赎罪计划”来了！这个视频教你用30天科学自救，每天只需3步#熬夜自救指南#30天身体逆袭#肝胆经排毒#早睡打卡挑战#生物钟调整术
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
左凸凸6月前
长期熬夜多久，变成老中医说的伤其根本 #熬夜
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
健康卫士☀️4月前
熬夜多久会猝死？这3个症状需警惕！
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
简一创修2月前
熬夜的危害有多可怕？效率直接腰斩！ 熬夜一小时，第二天还三小时。 你以为多熬能多干活？ 其实第二天全在"补窟窿"。 我的真实经历： 以前天天熬到凌晨1点， 第二天脑袋发木、效率腰斩。 后来调整作息后，清醒度直接翻倍。 两个不用意志力的早睡早起方法： ✅ 22:30准时熄灯 手机放远、灯光调暗 不给自己留熬夜的余地 ✅ 5:30闹钟一响，立刻拉窗帘 让身体自己醒，不靠意志力 结果： 以前9点还在发呆， 现在6点就能高效工作。 不是我变自律了， 是我把生物钟调回了正确的轨道。 今晚22:30开始行动 明早来评论区告诉我你的变化👇 #心智觉醒 #极简成长 #干货分享 #摆脱内耗 #心力重启
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
庞教授说姨妈4年前
熬夜一年，女生会发生什么变化#科普健康知识 #女性智慧 #熬夜 @真希健康
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2692
Hansen张博士1周前
当你熬夜到凌晨，身体需要多久才能恢复？ #熬夜 #抗老 #抗衰老 #科普
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
39健康网10月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
琪琪睡养说3天前
熬夜一时爽 熬完夜第二天都啥模样啊 #熬夜党集合 #熬夜修复#熬夜
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
失眠疼痛东哥说8月前
你是不是也觉得，熬完夜第二天更有精神呢？ 其实，这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
墨色烟华1月前
《老班探秘》第③期#重磅来袭 #熬夜
00:00 / 08:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
冬月爱吃土豆3天前
说一些大众没提到的熬夜的变化#熬夜 #真实生活分享官 #健康最重要好好爱自己
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
平姐熬夜自救1周前
18年熬夜换一身病，我差点认命。直到做了这三件事…… #内容过于真实#熬夜#健康#逆袭#养生
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
刘海红医生6天前
女生长期熬夜 身体会发生什么变化？ #熬夜 #女性健康 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏 #女生必看
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
园长妈妈利枫3天前
3招改熬夜，7天见效果，帮孩子养成健康作息！试试这三招别真等孩子熬坏了才着急。评论区说说你家孩子几点睡？#青少年熬夜自救 #7天调作息 #家庭作息同步走#公主岭市利枫园长#家庭教育
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
陈工要早睡6月前
熬夜后才知道，熬夜对身体的变化#熬夜 #秃头小宝贝 #熬夜对皮肤的危害
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
表型组学调理中心2周前
睡眠障碍的表型组研究 #睡眠障碍 #表型组检测
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
焦兰阳，大健康心脑血管AI赋能指导师3天前
减肥总失败？可能因为你总熬夜！30天早睡早起瘦下来 减肥总失败？可能因为你总熬夜！30天早睡早起瘦下来#失眠 #减脂干货 #健康生活 #减肥 #熬夜
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
王峰｜大健康社群主理人4天前
细胞都有“保质期”，皮肤细胞28天更新一次，来看一下95后熬夜党的调整吧！#健型派#健康中国#营养早餐
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
浅抒3天前
21天深度睡眠重塑计划 💤 家人们！谁懂啊！熬夜熬到前额叶罢工，吃褪黑素吃到怀疑人生。今天翻遍了最新的 Nature 论文，整理了这套【睡眠黑客闭环】，亲测有效，真的黑进了自己的生理系统！ ✅ 大脑物理补丁：21:00 准时拦截蓝光！ ✅ 肠道生化外挂：土豆竟然是“深度睡眠”的燃料？ ✅ 梦境记忆黑客：睡觉也能偷偷背单词？嗅觉 TMR 技术真的神了！ 意志力是靠不住的，我们要靠科学方案！具体操作流程已经整理在视频里了，想变强的小伙伴赶紧冲！ #睡眠 #生物黑客 #我的私藏干货 #深度睡眠 #职场人现状
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小G知识局3年前
睡眠的真相：如果你连续熬夜30天，身体会发生什么变化？ （3/3）#抖音青少年 #科普知识 #上西瓜看知识
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2428
艾医生咖啡不加糖5月前
熬夜等于慢性自杀？熬夜到啥程度算危险？熬后咋补救？一分钟给你讲清#硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #熬夜的危害 #熬夜急救 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
小王爱介绍3月前
35岁后，你的身体因熬夜会发生哪些变化？ 35岁后，你的身体因熬夜会发生哪些变化？#热门#健康 #健康科普 #热门话题
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
中医刘二芳4月前
女孩子如果长时间11点以后睡觉会发生什么变化呢 #熬夜 #睡觉时间 #女性健康 #科普健康知识 #健康科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6300
南通席姐8月前
每天凌晨1点睡，身体会发生哪些变化？#健康养生 #健康生活 #养生小常识 #健康科普 #南通
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1292
范文亮1月前
熬夜熬出来的双眼皮可以保持多久？？ #双眼皮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康宝藏知识 #健康科普 #医疗科普
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
肿瘤科医师 赵鹏6月前
长期#熬夜 ，身体会悄悄发生这些变化#肿瘤科医生赵鹏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
雅姐谈健康2月前
长期熬夜身体会有什么变化 #医学科普#健康#健康科普#抖出健康好身体#熬夜
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
普外科何医生6月前
长期熬夜身体会有哪些变化 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #免疫力 #情绪
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
泌尿医生朱文龙7月前
男生长期熬夜，会变得怎么样？#医学科普 #科普健康知识 #涨知识 #预防大于冶疗
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
生殖男科李玉涛1月前
#医学科普 #调理 #男性必看
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
金科の养生减脂记3天前
✨ 熬夜党救星！四步运动7天紧致瘦身，皮肤都变好了！ 谁懂啊！熬夜熬到皮肤松弛、肚子长肉，这套四步运动直接给我救回来了！ ✅平板支撑×2组 ✅提膝下压×50次 ✅弓步蹲×2-3组 ✅拉伸放松 每天15分钟，跟着动画做，7天腰围小了一圈，皮肤也不垮了！ 别再躺平了，动起来！#居家健身 #懒人运动 #燃脂瘦身 #熬夜党护肤救星 #皮肤管理
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
妇产科淼姐2月前
女生长期熬夜，身体会发生什么变化 #妇产科 #常淼医生 #医学科普 #熬夜
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
爱上班的小美2周前
人到中年，真的会断崖式衰老吗？ 36+ 坦白局：最近总刷到“中年断崖式衰老”的帖子，吓得我连夜翻出三年前的照片对比。 不得不说，变化是有的。熬夜刷视频第二天的黑眼圈藏不住了，换季时皮肤再也不敢瞎折腾，连以前随便造的肠胃，现在喝杯冰奶茶都要闹脾气。 但要说“断崖式”？好像也不至于。 我开始戒掉无效熬夜，把咖啡奶茶换成养生茶，护肤精简到只留保湿修护，周末不再瘫在床上，而是去公园快走一小时或者爬山🧗 慢慢发现，比起年龄数字，更可怕的是放弃自我的摆烂心态。 衰老从来不是一瞬间的崩塌，而是无数个日常的叠加。是按时吃饭的自律，是早睡早起的坚持，也是接纳每个阶段的自己。 36➕又怎样？我的人生，才刚到中场好戏呀✨ #中年感悟 #抗衰 #自媒体人的日常 #女性成长
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
胸外王晟广(肺,纵膈)2月前
经常熬夜，身体会发生什么变化 #抖音合集升级计划 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #一口气讲透健康知识点
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
好孕娜医生2周前
长期熬夜，女孩子的身体会有哪些变化？ 长期熬夜，女孩子的身体会有哪些变化？#医者精神以爱为光 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @DOU+小助手 @南京鼓楼医院生殖医学科
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
林子爱搬砖（只讲真话）2月前
每天多睡一个小时身体会有什么变化？ #知识分享 #健康 #知识科普 #内容过于真实 #睡眠
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
血液肿瘤医生全丽娜7月前
长期熬夜的危害你知道吗？身体会发生哪些变化呢？ #医学科普 #熬夜 #失眠 #生命科学 #当代年轻人
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
是左左吖2月前
姐妹们，你们都是怎么熬过来的😂赶快支支招🥱#记录真实生活 #哺乳期 #熬夜带娃 #景谷左左 #修氏左左
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
小园姐姐1周前
#健康科普 #医学科普 #涨知识
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
认知显微镜3天前
人不睡觉能撑多久 #硬核科普 #知识科普 #认知显微镜
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小柔医生3天前
#科普一下 #科普 #涨知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
急诊金子8月前
熬夜猝死前的征兆 熬夜多久会发生猝死？猝死前的征兆走一波！#抖出健康知识宝藏 #猝死前的征兆 #章丘区人民医院急诊科 #上热门
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
温佳龙Marshall1月前
通宵一晚上会对增肌影响多久 你是睡不着还是不舍得睡呢？#增肌#通宵 #熬夜
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
小海6天前
#抗衰#健康
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
神经外科刘祥璐主任2月前
长期凌晨2点以后睡，身体会发生什么变化！#熬夜 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
阿曼说2月前
千万别熬夜 不信就走着瞧
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3313

简介:

您在查找“熬夜熬多久有变化”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-27 07:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: