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*⁂((✪⥎✪))⁂*伟11月前
#用AI研发人类未知菜品 #意想不到的食物神奇搭配 #把食物做成吃不起的样子
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恒妈轻养妙招铺2月前
#万万没想到 #涨知识 #生活小妙招 #吃货 这些食物搭配是懂魔法的！第3个直接颠覆味觉认知，不好吃你来评论区打我！
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米丝yoyo7月前
伊朗奇葩食物：羊脑三明治 #抖音上替我自由的100种人生 #交换世界计划 #野生女孩 #海外美食 #海外奇遇见闻录
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晓晓蔬食记1月前
纯素沙拉 这种搭配也太好吃了吧 这种沙拉搭配也太好吃了吧#美食 #素食 #沙拉 #素食也可以很好吃 #纯素
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阳阳（好物在橱窗）✨4天前
像这样颠覆认知的小细节，在利兹·斯特雷特的《抗炎食物》里还有成千上万条#好书分享 #饮食习惯
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二毛哥7月前
印度人做出来的烤鸡翅用黄油代替植物油#美食
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搞事今天吃什么10月前
胃和脑子对了一晚上的账 #食物混搭#奇葩食物#奇葩食物挑战
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三金动漫社3周前
精密的分子料理，连评委都是闻所未闻
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尚蛋笔记5天前
这周的放纵日，我来到了「莫斯科」！ 这一天吃了我一个月的奶制品！ #俄罗斯菜 #心动打卡指南 #抖音美食推荐官 #青年创作者成长计划 #好好吃饭
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草莓影视5天前
外星食物#影视解说 #rap解说电影 #青年创作者 #二次元
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长岛冰茶🍡1周前
每天早上来上一杯，真的喝不够，口感软糯，浓浓的麦香味，早餐来一杯很满足#苹果香蕉山药玉米糊 #营养早餐
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肉肉有点肉6月前
vlog/花费500 元和姐妹约低卡漂亮饭 #vlog日常 #郑东万象城 #抖音趣胃计划 #泥靴 #泥靴低卡漂亮饭
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常有鱼1周前
你以为鲤鱼主要吃素？天真！它的食谱五花八门，刷新你的认知！ 螺蛳、河蚌，连壳带肉一起嚼碎！这些只是开胃菜。小鱼，小虾，追上去一口吞掉，当零食打打牙祭！这种看起来体型臃肿、笨拙的 “水底肥宅”，其实是隐藏的 “美食家”！#鲤鱼 #鲤鱼吃什么 #科普 #鲤鱼食物 #抖音科普
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王旭峰食验室3月前
这两种"食物搭配" 效果太好了！赶紧抄作业 #健康科普 #饮食养生 #认知 #调理体质
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光灵喵1月前
素食营养是否足够取决于食物搭配！ 感谢各位学员的信任和支持，我们一同完善和提高我们的意识和认知，了解真相，知行合一 学习、咨询，请滴滴！#素食 #蔬果昔 #饮食记录 #健身 #食物搭配
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乐道书生5天前
颠覆认知的洋葱吃法：别让“黄金”变成“废料” 颠覆认知的洋葱吃法：别让“黄金”变成“废料”。这个流传几十年的说法，可能让你白白浪费了关键抗炎成分 #洋葱 #食物真相 #抗炎食物 #厨房科学#老人饮食 #家常饮食
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可乐厚蛋烧4月前
乐清的烤肉店已经next level了！超新奇又好吃融合烤肉～ #乐清美食 #乐清vlog #乐清中金汇 #寻味烟火气 #董天真
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不吃柠檬🍋morning2年前
这顿饭真的每个食材我都见过，但是搭配出来的味道都超出我认知😂 #抖音新春吃喝玩乐节 #适合情侣约会的餐厅推荐 #霧MIST #霧MIST创意融合手作料理 #解锁年前聚餐新方式@DOU+上热门
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Rebecca在土澳6月前
让外国人感受中餐“食疗”的魅力～ #记录真实生活 #抖音美食推荐官 #老外吃中餐 #冰糖雪梨 #扁豆焖面 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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知名观众秋小鱼1周前
看似离谱实则美味的食谱挑战 #看似离谱实则美味的食谱挑战 #舌尖上的抖音 #百大厨神年味赛 #舌尖2026年夜饭菜谱
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肥猪猪轻饮食1周前
这个智力牛奶加钙燕麦片也太好喝了吧！天冷早餐来上一杯暖乎乎的超舒服 #燕麦片 #早餐吃什么 #秋冬热饮 #一口下去超满足 #牛奶燕麦片
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向日葵的百味录10月前
这六种食物，你都常吃吗？看完最后一个可能会颠覆你的认知#每天跟我涨知识 #均衡营养 #饮食 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #宝妈分享
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黄蓓蓓～6月前
来看看普通潮汕家庭的晚餐都吃点什么❓ 卤牛腱子必须搭配他专属的灵魂蘸料，三渗酱，这个东西是不是又超出了很多朋友的认知范围👻#好好吃饭是平凡日子里的浪漫 #快手菜 #潮汕家常菜 #晚饭吃什么 #三渗酱
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🍪你算哪粒小饼干？6月前
真正自律的人连放纵餐都只吃gaga！ 😋 和男朋友N刷的漂亮brunch！地中海新菜单好惊艳🥹🥹已经超出我对健康轻食的刻板印象了！！！ 橄榄油+优质蛋白+蔬果谷物+灵感酱汁组合成的gaga地中海饮食公式 夏天没胃口的都去试试谷豆碗🥣！！ 温热谷豆基底加上清爽的微酸酱汁，中国胃被拯救了 而且店里的环境也很好！！很适合来这里约会啊啊！！ #在gaga吃遍全世界#gaga地中海饮食#超级食物
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轻鲜纪4月前
颠覆认知！只用4种蔬菜，煮出汤界天花板~ #轻鲜纪#哈佛蔬菜汤#哈佛蔬菜汤做法
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二胖的日记3月前
提高食品认知。减脂就是既要吃的爽吃的方便吃的营养均衡，又要能减。致敬既要又要的我。#美食 #健身饮食 #健身餐 #减肥训练营
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沐儿轻饮食3月前
经常不吃早饭的一定不要知道这个，就是松鼠驿站家的#黑芝麻核桃桑葚燕麦片 浓郁的麦香搭配黑芝麻香，这一杯颠覆认知的好喝#燕麦片 #仙女都在喝什么 #膳食纤维 #松鼠驿站
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小满物集1周前
【买2罐送杯勺】稻小呆香蕉苹果益生菌燕麦片醇香营养早餐500g/罐#稻小呆 #益生菌燕麦片 #醇香麦片 #营养早餐
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跟着老外吃美食5天前
品尝澳大利亚美食，竟超出了预期#街边美食 #世界美食分享 #舌尖上的享受 #寻味街头美食 #外国人真会玩
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河南民生频道香香美食7月前
挑战吃遍全国100座城市！超出认知了，徐州烧烤要蘸醋吃！ 肉串烤七八分熟上桌再复烤，然后蘸甜醋，神奇搭配也太香了！徐州人真会吃 #挑战吃遍全国100座城市 #深夜烧烤 #风味中国 #吃遍中国 @大嘴嘴不大
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深圳小谷顿餐饮管理服务有限公司5月前
颠覆认知！研究显示：麻辣烫或是“健康餐天花板”，关键在于搭配#麻辣烫减肥法 #低脂低卡 #小谷姐姐#麻辣烫#餐饮营销
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久逸食品美子3天前
建议你每天喝一杯这个#苹果香蕉牛乳燕麦片 ，配料干净，口感香浓丝滑，好吃极了2
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Nana轻食戒暴版2月前
经常熬夜还不吃早饭的一定不要知道这个，就这个香蕉苹果益生菌燕麦片。一口下去满肚子的膳食纤维。#果子开荟 #香蕉苹果益生菌燕麦片 #饱腹感超强的早餐 #燕麦片 #五谷杂粮
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营养师谷传玲2周前
颠覆认知！美国膳食指南更新，真的一言难尽 新版美国膳食指南的五大争议要点： 🥩 蛋白质被推上C位，甚至鼓励吃红肉，却未提可能的癌症风险； 🥛 强调饱和脂肪热量占比不超过10%，却鼓励喝大量全脂奶； 🫒 油类推荐更明确：橄榄油被表扬，但黄油/牛油也成了“可选项”； 🍬 对糖和超加工食品态度变狠：从“少吃”直接到“避免”； 🍷 酒精建议变模糊，只说“少喝比多喝好”。 #美国居民膳食指南 #饱和脂肪酸 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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表妹来了1月前
这家餐厅直接颠覆了我的干饭认知#天儿冷吃点啥 #珠海吃喝玩乐 #珠海美食 #蒸菜
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归去归来3月前
悉尼大学《Aging Cell》低蛋白高碳水饮食比节食更长寿 一直以为节食是长寿唯一秘诀？悉尼大学最新研究颠覆认知！发表于《Aging Cell》的实验中，小鼠被分三组：对照组吃普通食物，节食组少吃 20%，低蛋白高碳水组自由吃饱。结果显示，低蛋白高碳水组小鼠中位寿命延长 17%，远超节食组的 11%，且在血糖、胰岛素调节和控脂上表现更优。更关键的是，两者机制不同：节食靠增线粒体，低蛋白高碳水靠调代谢与 RNA 剪接。不用挨饿也能追长寿，这一发现为饮食干预提供新方向！ #悉尼大学长寿研究 #低蛋白高碳水饮食 #节食并非唯一长寿法 #AgingCell 期刊 #健康饮食新发现 @科普中国 @医学之声 @营养师顾中一 @健康时报 @生命时报
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肛肠科洪子夫医生3天前
颠覆! 最新膳食指南 主食竟然成了配菜? #医生科普 #膳食 #饮食 #日常
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春秋宝藏屋3周前
《惊人的蔬菜汤》将前沿营养学融入日常烹饪，揭示蔬菜汤的深层滋养智慧。从四色搭配法则到极简熬煮步骤，帮你用最朴素的食材打好身体基础。让我们一起探索食物本真的力量，开启更轻盈、有活力的每一天！ #惊人的蔬菜汤 #健康饮食 #认知提升 #健康生活 #好书推荐
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小沈美眉3月前
和食物互动超出片的2.0！不要再尴尬比✌🏻啦～ #拍照姿势 #拍照动作 #吃饭拍照 #食物拍照
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骏其了百货5天前
【买2罐送杯勺】稻小呆香蕉苹果益生菌燕麦片醇香营养早餐500 【买2罐送杯勺】稻小呆香蕉苹果益生菌燕麦片醇香营养早餐500g/罐
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成都蜀韵川9月前
郑州爆火的“超市火锅”，真有那么神？ 朋友们，今天我来亲自测评郑州最近超火的“超市火锅”——周小食火锅烧烤！ 一进店，服务员就会递来一辆小推车，这感觉，真像进了超市！选锅底的区域，各种口味任你挑，价格也还算亲民，鸳鸯锅基本在30 - 35元左右。 再往里走，就是琳琅满目的食材区啦！各种新鲜食材整齐排列，想吃啥拿啥。这里的素菜几毛起，像土豆、冬瓜这种，一盘才几毛钱；荤菜也才几块，像牛羊肉，一盘基本7元多，分量大概70克左右 ，性价比超高！主食也超便宜，5毛多一盘，虽然量不大，但吃个主食垫垫肚子也够了。 用餐环境宽敞，装修偏工业风，全不锈钢的设计，简洁又大气。结账的时候也很方便，服务员把盘子上的价格条撕下，贴到结账纸上，扫码就能自动结账，效率超高！ 不过，也有人质疑，这么低的价格，食材质量能有保障吗？实话说，我来到现场，问当地的消费者都说经常去吃。食材都挺新鲜的，肉类色泽鲜艳，蔬菜也水灵灵的。而且每个菜品都封有保鲜膜，上面标着价格和二维码，吃着也放心。 味道方面，红汤锅对于不太能吃辣的北方人来说，完全能满足需求，但和正宗川渝火锅比，还是差点意思。 这种新奇的火锅模式，人均50元左右就能吃得超满足，难怪吸引了超多学生和上班族，午市都能卖爆！但从商家角度看，大量SKU和人手多，成本可不低，除新客外每人加收10元服务费，也是为了维持运营。 这种超市火锅模式利弊都很明显，大家觉得它能走长远吗？评论区留下你的看法 👇 #火锅 #周小食火锅烧烤 #美食探店 #餐饮创业 #成都蜀韵川食品有限公司
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阿朵健康减脂1周前
#减肥减脂吃这些 #创作者中心 #创作灵感 🌈新版美国膳食指南大反转🔄膳食改革颠覆认知🔥#食谱 #食谱分享
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纯适3周前
纯适 | 还在只给猫咪喂干粮吗？其实鲜食更有利于猫咪健康~ #纯适 #猫饭 #猫咪 #猫粮 #猫粮推荐
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叨客魏生命沙龙243705342376天前
动物油和植物油该如何搭配#认知#脂肪#饮食#健康#经验分享
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范范轻食日记10月前
这才是#自律期 该喝的#燕麦片！配料干净 0蔗糖！还加了对我们友好的#益生菌！好喝营养还饱腹！#早餐吃什么 #椰奶益生菌麦片
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神奇的羮羹(一腾老师)2周前
美国新版膳食指南 真颠倒了吗❓ 网传美国膳食指南颠覆认知？我扒了原版！ 根本不是让戒主食，是针对漂亮国人吃太多加工食品，核心就俩字：吃天R食物。 烘烤代替油炸、少喝甜饮这些值得学，但别盲从。 不同国情、不同体质饮食的需求也不一样。科学的中国膳食指南才适配咱体质，理性吃才对～ #天然食物 #蛋白质 #营养科普 #美国膳食指南 #一腾老师
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不想画画的张大白10月前
3+《疯狂的赛车》教你通过想象力把食物变成小汽车～超级实用！ 运用认知与联系形成想象力，在认知的基础上去创新联想～发挥想象力的前提要打好基础…小朋友想要提高认知就要多多去观察生活、阅读绘本、勇于探索…希望每一个小朋友都能有丰富的想象力和创新意识～今天将食物改变成了小汽车，你们还可以改变其他不同的事物！带着宝贝们一起画起来吧！～#爱画画的孩子 #画画 #一起学画画 #一学就会系列 #绘画
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春秋宝藏屋2周前
《抗炎食物》分享了胡萝卜的教科书级吃法，打破 “先切后煮” 的常规习惯，教你整根蒸煮锁营养，搭配油脂和黑胡椒让抗炎成分吸收率翻倍。书中不仅有常见食材的正确处理技巧，还分享了简单好记的抗炎进餐顺序，你会发现最好的保yang方法，其实就在自家厨房～ #抗炎食物 #健康生活方式 #好书推荐 #健康饮食 #认知提升
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璐云聊天1周前
美国新版膳食指南颠覆以往认知 美国新版膳食指南颠覆以往认知#膳食指南 #美国 #健康 #饮食 #糖果
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悦悦的低卡好物4周前
这才是#自律期 该喝的#燕麦片！ 配料干净0蔗糖！还加了对我们友好的#益生菌 好喝营养还饱腹！#椰奶益生菌麦片#女生必备
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减重外科医生 尹剑辉2周前
美国新版《膳食指南》解读，颠覆健康食物的认知 #饮食健康 #解读 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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归去归来2周前
CDC认证！营养密度TOP1的满分蔬菜，竟不是羽衣甘蓝？ 你以为羽衣甘蓝、西兰花是蔬菜营养天花板？美国 CDC 旗下期刊《预防慢性病》的研究颠覆认知！詹妮弗博士团队检测 47 种果蔬的 17 种关键营养素，按 “每 100 千卡营养素浓度” 排名，西洋菜以 100 分登顶，成为实至名归的营养冠军。 每 100 克西洋菜含钙 120mg，堪比牛奶，搭配维生素 K 能牢牢锁住钙质；维生素 C 含量超柑橘，清除自由基能力稳居果蔬榜首。更惊喜的是，运动前 30 分钟食用，还能提升 20% 运动耐力！ 它吃法多样还易获取：南方秋冬春菜场随处可见，北方电商平台轻松购得。蒜蓉快炒、猪骨煲汤、鲫鱼豆腐汤，简单烹饪就留住满满营养，全家都能吃。 别再盲目追网红蔬菜，选对 “营养密度” 高的食材，让每一口都滋养身体。把这颗低调的满分蔬菜端上餐桌，用日常饮食筑牢健康防线～ #CDC 认证营养蔬菜 #西洋菜满分营养 #高营养密度食材 #健康饮食科普 #颠覆认知的蔬菜 @营养学会科普平台 @健康饮食指南 @大众健康报 @医学科普达人 @家庭营养师联盟
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娜娜的快乐生活 让和2月前
营养食谱，颠覆你的认知#养生 #认知 #饮食
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展憶大叔4天前
蛋白质新排名出炉，第一名——家家都有，颠覆认知！#蛋白质排名 #健康饮食 #鸡蛋 #瘦猪肉 #中老年营养
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圆子的圆6天前
只需一冲一泡就能喝的智力牛奶加钙燕麦片，真的超浓郁的牛乳香和燕麦香，冷飕飕的冬天，早餐来一杯，暖呼呼的超舒服#燕麦片 #牛奶燕麦片 #早餐吃什么 #超便宜超划算
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乐一精读1月前
《超级肠道》：你的健康密码在这里 为什么吃同样的食物，有人胖有人瘦？问题可能不在胃，而在肠道菌群。这本颠覆认知的书，帮你找到属于自己的健康密码。点开视频，解锁你的肠道说明书。#超级肠道 #肠道健康 #读书成长 #超级肠道 #减肥干货
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清风教瘦1周前
人民日报推荐：早餐加上这种食物！ #减肥经验分享 #体重管理 #中年人减肥 #健康减脂 #减脂餐
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不二.心流精读2月前
《控糖革命》：科学控糖躺瘦指南 总在饿肚子控糖？不敢吃水果？这本书彻底颠覆了我的认知！作者揭秘了葡萄糖峰值的奥秘，原来控糖不用苦行僧。学会食物搭配顺序和正确加餐，吃饱吃好还能稳血糖。你试过哪些有效的控糖方法？#减肥 #减脂 #控糖 #读书 #墨白深度书旅
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Renyi毅哥2月前
老式南川烧烤还有多少宝藏！拉丝一米长的手工苕皮加上比脸还大的藕片，这一顿口感太爆炸了！#南川苕皮 #深夜路边摊 #美食分享 #烧烤
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鱼儿3周前
减脂总啃凉饭？猕猴桃科学搭配10天瘦！ 减脂的朋友们，你是不是一提到高热量食物就避之不及，甚至硬啃凉饭折磨自己？这其实是个大误区！今天，我作为减脂教练，带你用科学方法颠覆认知，轻松控制热量健康瘦身。减脂的核心在于总热量控制，而不是一味拒绝美食。以猕猴桃为例，它被誉为维C之王，丰富的维生素C能有效促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。比如，当你吃一个约202大卡的包子时，搭配猕猴桃食用，不仅能补充营养，还能提升代谢效率，避免因过度节食带来的痛苦。科学依据显示，合理搭配饮食是关键。掌握总热量原则，利用像猕猴桃这样的营养食物优化代谢，你就能告别硬啃凉饭的日子，享受美食的同时，迈向更健康、可持续的减脂成功。#营养学 #减脂误区 #减肥 #健康饮食 #减脂
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阿木的健康读书局2月前
《吃出治愈力》，彻底颠覆你对‘吃饭只是填饱肚子’的认知！ 吃对食物抗焦虑！3:4:3黄金餐盘吃出好情绪 #健康饮食 #抗焦虑 #血糖稳定 #睡眠改善 #情绪管理
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橘cc轻饮食🍊5天前
仙女秋冬天都在喝的牛乳生椰益生菌麦片，真的巨巨巨好喝#仙女都在喝什么 #早餐 #爱美女生 #益生菌麦片 #果子开荟
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拾光小物集3周前
【买2罐送杯勺】稻小呆香蕉苹果益生菌燕麦片醇香营养早餐500g/罐#稻小呆 #苹果麦片 #香蕉燕麦片 #醇香燕麦片
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